TĚHOTENSKÉ STRIE: PREVENCE, LÉČBA A DALŠÍ

Portrait of a pregnant woman standing near a white wall, dressed in comfortable black home clothes

Pravděpodobně nejste cizí skutečnost, že strie - nebo Striae distante Pokud chcete znít dotek více vědecky - jsou docela běžné během a po těhotenství. S strie není absolutně nic špatného, takže nestresujte, pokud jste se už na cestě dostali. Pokud však chcete minimalizovat je (nebo ošetřit a vyblednout strie, které již máte), máte možnosti. Mluvili jsme s dermatologem a dvěma ob-gyny, abychom získali všechny své nejlepší tipy. Především se naučte vše, co potřebujete vědět o prevenci strie během těhotenství (a ošetřování je poté).

Setkat se s odborníky

Tiffany Clay , MD, je dermatolog s certifikací se sídlem v Atlantě.
Tara Shirazian , MD, je porodník-gynekolog s certifikací na desce v NYU Langone v New Yorku.
Amy Wetter , MD, je porodník-gynekolog s certifikací na desce v Atlantě v Pediatrix Medical Group.

Co jsou strie?

Podle americké akademie dermatologie, strie jsou typ zjizvení, ke kterému dochází, když se kůže zmenší nebo se rozprostírá velmi rychle. S největší pravděpodobností zažijete strie během růstu, těhotenství, období rychlého hubnutí nebo zisku nebo v době rychlého růstu svalů, například při silovém tréninku.

Pokud jde o to, jak strie vědecky fungují, kůže obsahuje proteiny (nazývané kolagen a elastin), které jej podporují a umožňují mu protažení. Když se však kůže rozšiřuje nebo se rozprostírá opravdu rychle, mohou se tyto proteiny protrhnout a mohou se objevit strie.

Když se objeví strie, kůže může vypadat tenčí, nebo se strie mohou objevit jako depresivní linie na kůži. V závislosti na barvě pleti nebo na tom, jak dlouho jsou strie kolem, mohou vypadat načervenalé, fialové, stříbrné, bílé, tmavě šedé nebo černé. Ve světlejší kůži se obvykle objevují červeně a pak zmizí na bílou nebo lehčí a na tmavší pokožce mohou začít velmi tmavou nebo hyperpigmentovanou a vyblednout do světlejší hnědé barvy, říká dermatolog s certifikací na desce Tiffany Clay, MD.

Proč k nim dochází během těhotenství

Strixové značky jsou běžné během těhotenství kvůli kombinaci kolísajících hladin hormonů, natahování kůže a genetiky. S největší pravděpodobností se objeví během třetího trimestru těhotenství, kdy je kůže nejvíce natažená. „Během těhotenství tělo produkuje vyšší hladiny hormonů, jako je estrogen a progesteron, což může oslabit pružnost pokožky a učinit ji náchylnější k strixovým značkám,“ vysvětluje deskově certifikovaný OB-Gyn Tara Shirazian, MD. Ale to není všechno: „Navíc, přibývání na váze během těhotenství může přispět k rozvoji strie, zejména v oblastech, kde je kůže natažena nejvíce, jako je břicho, prsa, boky a stehna.“

Strážky mohou být dědičné, takže podle Americké akademie dermatologie můžete také být vystaveni vyššímu riziku, že je někdo z vaší rodiny má strie.

Můžete jim zabránit?

Neexistuje způsob, jak zabránit 100% strie během těhotenství, ale můžete udělat některé věci, aby byly méně pravděpodobné - a minimalizovat jejich vzhled, když k nim dojde. „Strážky v těhotenství je těžké předcházet, protože 50-90% všech těhotných žen uvádí některé formy strie,“ říká OB-Gyn Amy Wetter s certifikací desky, MD. Je to proto, že další faktory spojené s vývojem strie - včetně genetiky, změn hormonů, typu pleti a skutečnost, že se vaše břišní kůže musí protáhnout, aby se vytvořila prostor pro vaše rostoucí dítě - veškerý dopad nebo do jaké míry nebo do jaké míry se rozvíjejí strie.

Naštěstí máte řadu možností pro snížení pravděpodobnosti strie a minimalizaci jejich vzhledu.

Jak minimalizovat riziko (nebo vzhled)

01 07

Zůstaňte hydratovaní

Pití hodně vody Může udržet vaši pokožku hydratovanou, pružnou a měkkou, což může snížit pravděpodobnost vývoje strie. „Udržet pokožku co nejvíce hydratovanou pitím spousty tekutiny, minimalizace kofeinu a zvlhčováním může pomoci, protože hydratovaná pokožka je méně pravděpodobné, že se při roztažení zlomí,“ vysvětluje Wetter.

02 07

Používejte extrakt z asijského centella

Vyzkoušení produktu, který obsahuje extrakt Centella Asiatica, může zabránit strie. ' Centella Asian Extrakt pochází z malé rostliny rodinné rodiny Mackinlayaceae pocházející z Asie mokřadů, “říká nám Clay. Tento extrakt je oblíbený v ajurvédské medicíně a používá se k léčbě kožních stavů po stovky let. Zabraňuje progresi a vzhledu striae a stimuluje produkci buněk a fibroblasty, které pomáhají budovat tkáně, které nejsou tak hojné v oblastech strie, říká Clay.

03 07

Používejte produkty kyseliny hyaluronové

Použití produktu obsahujícího kyselina hyaluronová Může způsobit, že strie méně patří znatelné, zejména pokud to uděláte brzy poté, co se objeví strie. Kyselina hyaluronová může mít jak hydratační, tak protizánětlivé účinky na kůži. Jako molekula přirozeně nalezená v kůži je užitečná při léčení a odpružení, které mohou těžit z procesu prevence nebo léčby strie.

04 07

Zaměřte se na pomalý a stabilní přírůstek hmotnosti

Striály se často vyskytují během těhotenství, protože rychlý přírůstek na váze může způsobit, že se vaše pokožka natáhne a rozpadne. S cílem zvýšit přibývání na váze co nejstabilnější přírůstek na váze může minimalizovat strie.

Shirazian vysvětluje Shirazian přibírání hmotnosti stabilní rychlostí zabránit snížením napětí na kůži. „Promluvte si se svým lékařem o tom, co je zdravý rozsah přírůstku na váze pro vaše konkrétní těhotenství,“ říká.

05 07

Cvičit pravidelně

„Pravidelné cvičení může pomoci zlepšit oběh a podporovat zdravou pokožku,“ říká Shirazian. Cvičení vám také může pomoci udržet zdravou hmotnost a vyhnout se zvláště rychlému přírůstku hmotnosti, což může chránit před vzhledem strie. Pokud si nejste jisti, jakou úroveň cvičení je během těhotenství bezpečná, Shirazian navrhuje mluvit se svým lékařem.

06 07

Použijte retinoid

Po těhotenství, retinoidy může pomoci léčit strie zvýšením produkce kolagenu a elastinu a také překročení buněk. Mějte na paměti, že retinoidy nejsou bezpečné pro použití během těhotenství a měly by být používány teprve poté. Rovněž se nedoporučují pro citlivou pokožku, takže pokud si nejste jisti, jak bude vaše pokožka reagovat, postupujte podle opatrnosti a zvažte testování náplastí.

07 07

Vyzkoušejte mikroneedling

Pokud chcete minimalizovat vzhled existujících strie (jako v post těhotenství), Mikronéring je skvělá volba. Mikroneedling funguje stimulací kůže za účelem produkce více kolagenu a elastinu, což zase může opravit některé prasknutí, ke kterým může dojít během těhotenství. Než budou výsledky patrné, pravděpodobně budete potřebovat několik ošetření.

Poslední s sebou

Strixy jsou normální součástí těhotenství (a života). I když není nic špatného na tom, že je má, existuje několik způsobů, jak jim zabránit a zacházet s nimi, pokud chcete snížit jejich vzhled. Jak již bylo řečeno, výše uvedené tipy nemusí nutně fungovat ve všech případech, takže buďte realističtí s vašimi očekáváními. I když tyto kroky mohou pomoci snížit riziko rozvoje strie, je důležité mít na paměti, že genetika a další faktory mohou stále hrát roli, říká Shirazian. Pokud během těhotenství rozvíjíte strie, pravděpodobně postupem času zmizí a stanou se méně znatelnými.

Zdroje článku Mym Beauty využívá každou příležitost k použití vysoce kvalitních zdrojů, včetně recenzovaných studií, na podporu skutečností v našich článcích. Přečtěte si naše redakční pokyny, abyste se dozvěděli více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.