Jak se zbavit zápachu v podpaží: 8 tipů schválených odborníky, jak zůstat svěží po celý den

Jsme uprostřed léta. Víš, co to znamená? Je to upocené období roku, kdy lidé vydávají své nejlepší deodoranty, antiperspiranty a dokonce parfémy, aby zamaskovali svůj tělesný pach.

Bez ohledu na to, jak nepříjemné to může být, mít páchnoucí podpaží je je to jen součást lidského bytí, říká Mona Gohara, MD, klinická profesorka dermatologie na Yale School of Medicine a Meltyourmakeup.com člen dozorčí rady. 'Je to normální biologický proces.'

Ale buďme skuteční: Tato skutečnost nijak neusnadňuje zápach z nosních dírek a pochopení základních příčin tohoto „biologického procesu“ vás může vyzbrojit nástroji k jeho minimalizaci.

Seznamte se s odborníky: Mona Gohara je klinickým profesorem dermatologie na Yale School of Medicine a A Meltyourmakeup.com člen dozorčí rady. Lauren Eckert Ploch, MD, je dermatolog a mluvčí Americká akademie dermatologie . Dr. Deeptej Singh, MD, je certifikovaný dermatolog a zakladatel společnosti Dermatologie Sandia .

Ať už se na vás ten zápach vkrádá, když si vychutnáváte drinky při letním grilování, lenošení na pláži nebo trčíte v místnosti s ne příliš ideální klimatizací, zde jsou dermatology schválené tipy, jak zápach v podpaží jednou provždy překazit.

Co způsobuje zápach podpaží?

Můžete předpokládat, že samotné pocení může vést k tělesnému pachu, ale je to o něco složitější.

Tělo má dva typy žláz, které uvolňují pot, říká doktor Gohara. Říká se jim ekrinní a apokrinní žlázy. Ekrinní žlázy se nacházejí téměř všude na kůži a produkují „vodnatý“ pot bez zápachu, který pomáhá ochlazovat tělo, když je nám horko, vysvětluje.

Apokrinní žlázy se na druhé straně nacházejí v oblastech těla, které nesou vlasy, jako je pokožka hlavy, podpaží a třísla, říká Dr. Gohara. Pot produkovaný těmito žlázami je hustší a mastnější a skládá se z bílkovin, tuků a sacharidů. Doktor Gohara dodává, že úplně nerozumíme účelu potu, který uvolňují apokrinní žlázy, ale obvykle se to stává, když jsme ve stresu, vzrušení nebo jinak emocionálně vzrušení. (Křičte na ty, kteří jsou naštvaní a podráždění, když je jim příliš horko!)

Nyní si uvědomte toto: Naše kůže je hostitelem milionů mikroorganismů, jako jsou bakterie, viry a houby, říká Dr. Gohara. Tomu se říká kožní mikrobiom. Některé bakterie, které žijí na naší kůži, se primárně živí potem produkovaným našimi apokrinními žlázami, vysvětluje. A teprve když tyto bakterie začnou rozkládat náš pot, dostaneme ten páchnoucí tělesný pach.

'Ekrinní žlázy uvolňují pot, který je jako sklenice vody, a apokrinní žlázy uvolňují pot, který je jako banánový krémový koláč,' říká Dr. Gohara. 'No, když jsi bakterie, pro kterou z nich půjdeš?' Jdeš na banánový krémový koláč.“ Jinými slovy, bakteriím se daří v oblastech těla, kde sídlí apokrinní žlázy, protože uvolňují pot, který obsahuje více živin, dodává Dr. Gohara. Tato kombinace mastného potu a množících se bakterií je důvodem, proč je pravděpodobnější, že na místech, jako je podpaží, ucítíte funky.

A někteří lidé mohou přirozeně produkovat více tělesného pachu než jiní. Je to proto, že mnoho faktorů, jako je hygiena, genetika a hormonální změny, může ovlivnit množství bakterií žijících na vaší kůži. Ale nebojte se, čtěte dál a objevte způsoby, jak zajistit, aby vaše podpaží neobtěžovalo vás ani nikoho jiného.

Jak se zbavím zápachu podpaží?

Zde je dobrá zpráva: Nejběžnějšími nástroji pro boj se zapáchajícím podpaží jsou deodoranty a antiperspiranty, říká doktor Gohara, a oba jsou volně dostupné.

Antiperspiranty jsou produkty, které obsahují chemické sloučeniny (často hliník), které snižují pocení tím, že ucpávají potní kanálky. Bakterie na vaší pokožce se tak mohou živit méně potem, což zase umožňuje méně nepříjemného zápachu, který v důsledku toho produkují. ( Neopodstatněné nároky se rozvířili a říkali, že antiperspiranty mohou být nebezpečné. Ale nebojte se, neexistují žádné dobře navržené studie na lidech, které by podpořily myšlenku, že jejich použití je špatné pro vaše zdraví . 'Neexistuje žádný vědecký důkaz,' říká doktor Gohara.)

Pokud máte stále obavy, tam jsou Antiperspiranty, které používají alternativní nebo „přírodní“ přísady, jako je jedlá soda, říká Dr. Gohara, ale obecně je považuje za neúčinné pro lidi, kteří bojují s tělesným zápachem.

Na druhou stranu deodoranty obecně neminimalizují pocení a místo toho maskují tělesný pach pomocí vonných látek, říká Dr. Gohara. Mnoho deodorantů také obsahuje antimikrobiální složky jako je triethylcitrát a ethylhexylglycerin, které při smíchání s potem zabraňují růstu bakterií zodpovědných za tělesný pach.

A nemusíte si vybrat jen jedno nebo druhé. Mnoho produktů na trhu obsahuje vzorce, které slouží jako deodoranty a antiperspiranty, které maskují tělesný pach, zabíjejí bakterie a zabraňují pocení. Oba typy produktů můžete také navrstvit na podpaží pro extra ochranu najednou.

Antiperspirantové deodoranty pro zápach v podpaží

Dove Antiperspirant Deodorant (6-balení)

Kredit: Kde

Tento produkt krásně voní a nezanechává bílé stopy na oblečení. Také hladce klouže po pokožce.

Antiperspirantový deodorant Secret Clinical Strength Stress Response (3 balení)

Kredit: Tajný

Přestože tento produkt může dráždit velmi citlivou pokožku, obsahuje minerály vyrovnávající pH, které pomáhají odrážet tělesný pach. Má také nejvyšší možnou koncentraci účinných látek.

Stupeň klinické ochrany Antiperspirant Deodorant 5 v 1 (3 balení)

Zápočet: Titul

Tento antiperspirant deodorant tvrdí, že nabízí ochranu před potem a zápachem po celé tři dny. Tvrdí také, že uvolňuje výbuch vůně pokaždé, když se pohnete.

Zde je návod, jak jinak můžete tyto produkty na potírání zápachu co nejlépe využít, plus několik dalších strategií, jak definitivně odkopnout páchnoucí podpaží:

Přejeďte v noci

Antiperspiranty jsou účinné kdykoli během dne, říká Dr. Gohara. Ale možná budete chtít zkusit je aplikovat v noci, říká dermatolog Lauren Eckert Ploch, MD, mluvčí Americká akademie dermatologie . Otřením antiperspirantu po západu slunce, kdy je méně pravděpodobné, že se budete potit, může dát vašim potním kanálkům více času na vstřebání produktu, takže antiperspirant „začne pracovat“, říká Dr. Gohara.

Můžete si také dát další tah ráno po sprchování pro extra ochranu.

Před aplikací osušte

Někdy můžete Po koupání se sotva osušila, než se navalila na omezovač zápachu a oblékla si oblečení. Ale použití deodorantů a antiperspirantů, když jste mokří, může zabránit tomu, aby produkt správně přilnul k vaší pokožce.

Pokud můžete, počkejte po sprchování přibližně 15 minut, než použijete antiperspirant, říká Ploch. Když se opozdíte, vyfoukejte si jamky fénem na 10 sekund, abyste si rychleji vysušili podpaží před aplikací. (Možná to zní trochu hloupě, ale funguje to.)

Omyjte benzoylperoxidem

Benzoylperoxid můžete obvykle spojovat s léčbou akné, protože je to složka, která zabíjí bakterie. Ale protože bakterie smíchané s potem jsou základní příčinou tělesného zápachu, znamená to, že byste mohli použít tělové mycí prostředky obsahující tuto přísadu také k zacílení páchnoucích podpaží, říká Ploch.

Dávejte pozor na mycí prostředky, které obsahují benzoylperoxid v koncentraci 10 procent nebo méně. A ujistěte se, že nepoužíváte příliš mnoho najednou, protože přísada může dráždit, říká Dr. Gohara. Doporučuje používat množství, které pokryje jeden prst od jeho základny ke špičce. 'Nevytíráš to jako pleťovou vodu nebo šampon,' říká. 'Nech to pár minut, když jsi ve sprše, a pak to smyj.'

Pokud benzoylperoxid není zcela opláchnut, mohli byste omylem vybělit své ručníky, podložku do koupele nebo oblečení, dodává Deeptej Singh, MD, certifikovaný dermatolog a zakladatel společnosti. Dermatologie Sandia .

Benzoylperoxidové čisticí prostředky

Antimikrobiální krém na akné PanOxyl

Kredit: PanOxyl

Tento tělový mycí prostředek zabraňuje hromadění bakterií z potu a zároveň pomáhá v boji proti dalším kožním problémům, jako je cystické akné. Lze jej také použít jak na obličej, tak na tělo.

111MedCo 10% benzoylperoxidová tyčinka proti akné

Kredit: amazon.com

Toto mýdlo formulované speciálně na akné lze použít i na podpaží, protože obsahuje 10% benzoylperoxidu. Produkt však může být pro některé silný, takže než jej vyzkoušíte, zvažte konzultaci s dermatologem.

Denní hloubkový čistič Differin

Kredit: Differin

Toto tělové mléko má jemnější složení, takže je dobrou volbou pro osoby s citlivou pokožkou. Stále obsahuje 5% benzoylperoxidu, což znamená, že může být stále užitečné v boji proti páchnoucímu podpaží.

Hledejte klinicky silnou ochranu

Pokud zaběhnuté deodoranty a antiperspiranty nefungují, možná budete chtít vyzkoušet produkty s výrazy jako klinická pevnostní ochrana na obalu. Tyto produkty bývají o něco dražší, ale obsahují vyšší koncentrace účinných látek, jako je hliník. (Většina běžných receptur antiperspirantů obsahuje kolem 10 procent účinných látek. Produkty pro klinickou sílu mezitím obvykle obsahují koncentrace do 20 procent. )

Navštivte lékaře

Pokud zjistíte, že se potíte více než normálně na celém těle nebo ve specifických oblastech, jako jsou podpaží, dlaně, chodidla, obličej nebo pokožka hlavy, můžete mít stav nazývaný hyperhidróza, podle Americká akademie dermatologie . V těchto případech byste měli zvážit návštěvu dermatologa, který vám může předepsat léky, které vám pomohou dostat pocení pod kontrolu.

Hyperhidróza však není jediným stavem, který může způsobit nadměrné pocení. Může se to stát i těm, kteří mají podklad abnormalita štítné žlázy , cukrovka nebo ti, kteří procházejí menopauza nebo perimenopauza .

A obecně řečeno, 'pokud někdo není svetr a pak se najednou začne vyvíjet nadměrné pocení, je to něco, co vyžaduje lékařskou péči,' říká Dr. Gohara.

Jak mohu zabránit páchnoucímu podpaží?

Zbavit se tělesného pachu je jedna věc, ale předcházet mu na prvním místě je věc druhá. Zde je několik rad, které mohou pomoci potlačit pocení nebo bakterie v pupenu ještě předtím, než se rozvine nepříjemný zápach:

Používejte polštářky s kyselinou glykolovou

Kyselina glykolová je exfoliant, což znamená, že pomáhá zbavit se odumřelých kožních buněk. „A kde žijí bakterie? Žije na kůži. Takže pokud uvolňujete odumřelé kožní buňky, uvolňujete také některé bakterie, které mohou způsobovat tělesný zápach, říká doktor Gohara. Kyselina glykolová také snižuje pH pokožky, dodává, což může pomoci snížit tělesný zápach tím, že znesnadňuje přežití bakterií.

Využijte této složky tím, že si na podpaží vtíráme polštářky s kyselinou glykolovou. A tady je bonus: kyselina glykolová také pomáhá snižovat hyperpigmentaci, která je běžná na místech pokožky, která se hodně potí.

Polštářky s kyselinou glykolovou

Tree of Life Resurfacing podložky s kyselinou glykolovou

Kredit: Strom života

Tyto polštářky obsahují 18% kyseliny glykolové, což z nich dělá dobrou volbu pro peeling pokožky, uvolnění ucpaných pórů a odstranění bakterií způsobujících zápach.

SilkyShark vložky s kyselinou glykolovou

Kredit: SilkyShark

Kyselina glykolová v těchto polštářcích pomáhá minimalizovat póry a vyrovnávat tón pleti, takže jsou dobrou volbou v boji proti tělesnému pachu a hyperpigmentaci způsobené nadměrným pocením.

Exfoliační polštářky LivaClean s 20% kyselinou glykolovou

Kredit: Livaclean

Tato jemná možnost funguje na mnoho věcí. Může to být kyselý ubrousek, čistič pórů nebo toner, abychom jmenovali alespoň některé. Navíc je vyroben pro použití na obličej i tělo.

Zkuste také kyselinu salicylovou

Stejně jako kyselina glykolová je kyselina salicylová exfoliant a může pomoci učinit pokožku méně pohostinnou pro bakterie způsobující zápach. Ale je také považována za beta-hydroxykyselinu, což znamená, že může pronikat a čistit póry a pomáhá rozkládat tuky obsažené v potu, říká doktor Gohara. To usnadňuje smývání potu a pomáhá předcházet vyrážkám v důsledku zpocených, ucpaných pórů, dodává.

Přestože kyselina salicylová nenahrazuje deodoranty nebo antiperspiranty, může být tato složka dobrým doplňkem běžné péče o tělo pro ty, kteří bojují se zápachem v podpaží. Zvažte vyzkoušení polštářků nebo mycích prostředků s kyselinou salicylovou, které vám pomohou v boji proti páchnoucím jamkám, říká Dr. Gohara.

Produkty s kyselinou salicylovou pro podpaží

Murad Acne Control Retexturizing Body Pads

Kredit: Murad

Tyto polštářky s 2% kyselinou salicylovou se snadno používají a nezanechávají žádné zbytky. Lze je také bezpečně vtírat do podpaží.

Beztížné tělové ošetření Paula's Choice 2% BHA

Kredit: Paula's Choice

Toto ošetření kyselinou salicylovou lze použít na celé tělo nebo jako bodové ošetření pro přímou exfoliaci a zlepšení tonusu podpaží.

Sephora projasňující peelingové polštářky s kyselinou salicylovou

Kredit: Sephora

Když se póry zaplní potem a olejem, což může potenciálně vést k zápachu, kyselina salicylová v těchto peelingech je může pomoci vyčistit. Tyto polštářky lze také bezpečně používat na mastnou, smíšenou a normální pleť.

Zvažte pořízení botoxu

Když uslyšíte termín „botoxové injekce“, možná vás napadne, jak mohou pomoci snížit výskyt jemných linek a vrásek. Ale Food and Drug Administration schválila také postup pro léčbu nadměrného pocení, říká Dr. Gohara.

Botox funguje tak, že uvolňuje svaly apokrinní žlázy, vysvětluje. To zase zabraňuje tomu, aby žláza provedla potřebné svalové kontrakce, aby se pot dostal na povrch kůže.