Pokud trávíte čas na Tiktoku, je tu velká šance, že jste narazili na videa „praskání vlasů“. Ale pokud jste na vašem FYP neviděli taková videa, naplníme vás. V podstatě tato technika zahrnuje rychlé tahání na vlasy, aby se vyvolala pocity praskajícího nebo praskání. Od pozdějších lidí se mnoho lidí na tuto techniku obrací v naději, že to uvolní napětí pokožky hlavy a vyléčit jejich migrény nebo bolesti hlavy.
Protože tady jsme všichni o léčbě založených na důkazech, rozhodli jsme se ponořit a zjistit, zda dermatologové doporučují praskání vlasů, a co je nejdůležitější, pokud to skutečně funguje. Před dopředu najděte vše, co potřebujete vědět o trendu praskání virových vlasů.
Setkat se s odborníky
- Deeptej Singh , MD, je dermatolog s certifikací a zakladatelem Dermatologie Sandia.
- Connie , MD, je kosmetický dermatolog s certifikací na PFRANKMD od Dr. Paul Jarrod Frank.
Co je praskání vlasů?
Praskání vlasů, známé také jako praskání pokožky hlavy, je, když někdo táhne na částech vlasů, aby vytvořil pociťovací pocity v jejich pokožce hlavy. Důvod, proč můžete slyšet praskání nebo praskající zvuk nebo cítit pocit praskání s praskáním vlasů, je to, že když rychle zatáhnete vlasy, může se pokožka hlavy oddělit od silné vrstvy vláknité tkáně zvané Galea Aponeurotica.
Tato technika je trendy na Tiktoku a říká se, že zmírňuje napětí nebo dokonce nabízí úlevu lidem s migrénami. Přestože je praskání vlasů právě teď velmi populární, problém je v tom, že mnoho dermatologů (alespoň ti, s nimiž jsme pro tento kus hovořili), není přesvědčeno, že to funguje.
Je praskání vlasů bezpečné?
Podle Singha a Yanga není praskání vlasů dobrý nápad. Říká se, že má potenciál způsobit několik různých problémů s vlasy a pokožkou hlavy, a zdá se, že neexistuje žádný vědecký základ pro podporu tvrzení, že praskání vlasů může zmírnit napětí a migrény. Neexistují prokázané výhody pro praskání vlasů a může to potenciálně poškodit vlasy, kůži a základní krevní cévy, říká Singh.
Jedním negativním vedlejším účinkem, který by mohl nastat při praskání vlasů, je riziko vývoje Trakce alopecie , forma vypadávání vlasů způsobená opakovaným tažením vlasů. Kromě praskání vlasů může dojít k trakční alopecii také s jinými typy silné trakce nebo tahání vlasů, jako je svázání vlasů zpět v super těsném copu nebo housce. Jak Yang vysvětluje, umístění toho velkého napětí na vlasy může způsobit, že vaše vlasové folikuly budou zjizvené, zanícené a poškozené a zjizvení se může dokonce stát trvalým a způsobit trvalé vypadávání vlasů. Mezi zjevnější rizika může tahat na vlasy, abyste získali tento účinek na prasknutí vlasů, také vám narušit vlasy nebo roztrhnout pokožku, z nichž žádný není ideálním výsledkem.
Navíc, pokud doufáte, že praskání vlasů uvolní vaše migrény a jiné typy bolesti hlavy, vím, že by mohl naopak dojít. Trauma může také zvýšit zánět v pokožce hlavy a potenciálně zhoršit bolesti hlavy, říká Yang.
Alternativy praskání vlasů
K praskání vlasů existuje několik alternativ schválených lékařem. Yang navrhuje jemně masírovat vaše chrámy, krk a ramena, aby zmírnila napětí. Pokud chcete řešit migrény, doporučuje Yang implementovat několik domácích postupů. Navrhuje změnit vaše prostředí, aby bylo potenciálně méně ohromující a stimulující. „Zmínit světla a snížení smyslových podnětů může být užitečné,“ dodává Yang. Použití chladu nebo teplého komprese může také poskytnout určitou úlevu.
Celkově existuje mnoho dalších technik, které jsou vhodnější pro léčbu migrén a jiných typů bolesti hlavy než metoda praskání virové pokožky hlavy. Nakonec jde o nalezení léčby, které pro vás nejlépe fungují. Pro pomoc Singh doporučuje kontaktovat neurologa s certifikací na desce pro další tipy a pokyny pro úlevu od bolesti hlavy, migrény a napětí pokožky hlavy.
Poslední s sebou
Dlouhý příběh krátký: praskání vlasů (nebo hlavy hlavy) není skvělý nápad. Podle Yanga a Singha neexistují žádné vědecké důkazy, které by podporovaly, že tato technika funguje pro zmírnění bolesti hlavy a napětí ve vaší pokožce hlavy. Kromě nedostatku vědeckých důkazů nese praskání vlasů také některé potenciální vedlejší účinky, které nejsou úplně ideální, jako je forma vypadávání vlasů zvaná trakční alopecie a zlomené vlasy a zánět hlavy hlavy. „Praskání vlasů je praxe bez vědecky prokázaných výhod, ale s některými velmi skutečnými riziky,“ říká Yang.
Nakonec Singh poukazuje na to, že rizika, která přicházejí s praskáním vlasů, z něj činí trend, nestojí za to. Je důležité si uvědomit, že všechny intervence mají rizika a výhody, říká. Pokud postup představuje pouze rizika bez prokázaných výhod, není vhodné jej vykonávat.
Galea Aponeurotica - Přehled | Témata scientivect . (n.d.). Citováno 5. února 2024, z https://www.scientirect.com/topics/neuroscience/galea-aponeurotica
