Erotické udušení je sousto – nemluvě o tom, že se snadno překlepe ve vyhledávacím poli – proto je známější jako dechová hra. Erotické udušení (EA) označuje akt záměrně omezení průtoku krve nebo vzduchu během sexuální aktivity za účelem zvýšeného potěšení jménem dárce nebo příjemce.
Navzdory tomu, že je považována za pokročilou hru s dechem, je na vzestupu. Podle Justina Lehmillera, PhD, sociálního psychologa, výzkumného pracovníka z The Kinsey Institute a autora knihy, některé průzkumy zjistily, že až jedna ze tří mladých žen v dnešní době uvádí, že se při posledním sexu dusila [jeden typ hry s dechem]. Řekněte mi, co chcete: Věda o sexuální touze a jak vám může pomoci zlepšit váš sexuální život . A podle průzkumu z roku 2022, který byl zveřejněn v Archivy sexuálního chování .
Související příběhy
-
Návod, jak vnést BDSM do ložnice -
27 sexuálních fetiší, o kterých jste pravděpodobně ještě neslyšeli -
15 sexuálních pozic provazového pouta pro milovníky BDSM
Lehmiller předpokládá, že za to může jeho přítomnost v pornu. Porno je stále více místem, kde se mladí lidé učí o sexu, a zobrazení dušení a drsného sexu v posledních letech přibývá, říká. Téměř 15 procent všech pornografických videí zahrnuje dušení nebo dávení – dvě formy EA – podle analýza roku 2020 mainstreamového porna.
Jde o to, že s rostoucí expozicí a zkoumáním erotického udušení přichází potřeba vzdělávání v oblasti bezpečnosti. Protože zatímco videa s rentgenovým hodnocením a zlí milenci se k tomu chovají chtě nechtě, hra s dechem je nebezpečná. Jako, smrt-je-potenciální-riziko je trochu nebezpečné.
To je důvod, proč, pokud je erotické udušení něco, co plánujete prozkoumat – nebo se do toho už zapojujete – Lehmiller říká, že je důležité naučit se způsoby, jak toho dosáhnout, abyste riziko udrželi na co nejnižší úrovni a měli opravdu solidní komunikaci před a během sexu s partnerem.
Tato příručka poskytuje komplexní rozpis všech věcí, které hrají s dechem, včetně: proč může být intenzivní, jak řídit rizika a pět tipů pro průzkum podporovaných odborníky.
Co přesně je erotické udušení?
Erotická asfyxie se týká řady sexuálních praktik, při kterých někdo získává potěšení z odříznutí nebo omezení přívodu vzduchu během sexuální stimulace, říká Lehmiller.
Sexuální dušení “typicky, použití tlaku na krk a hrudník prsty” je možná nejběžnější formou erotického udušení, říká. Určitě se to nejvíce rozruchuje v popkultuře a pornu. Ale erotické udušení není synonymem pro sexuální dušení, ani partner není podmínkou.
Erotické udušení je zastřešující termín vše různé typy omezení kyslíku a vzduchu. Dušení, které zahrnuje tlak na hrdlo, aby se zvýšilo vzrušení, je jen jeden podtyp, říká.
Lidé mohou také omezit kyslík ve jménu euforie zakrytím úst a nosu, stejně jako:
- Dušení: Použití polštáře nebo plastového sáčku k omezení dýchání.
- Dušení krve: Vyvíjejte tlak po stranách krku, aby se omezil průtok krve do mozku.
- Hra s límcem: Použití řetízku na krk nebo obojku k omezení pohybu nebo dýchání, někdy s připojeným vodítkem a často jako součást většího BDSM nebo dynamická výměna energie.
Proč to lidi baví?
Potěšení může být jak v dávání, tak při přijímání dechové hry. Například omezení kyslíku pro přijímač může vyvolat nárůst chemických látek pro dobrý pocit, jako je dopamin, serotonin a endorfin – jejichž koktejl zesiluje fyzické vjemy a zvyšuje sexuální potěšení.
Může tam být i emocionální prvek. Odevzdání kontroly partnerovi může zvýšit pocity propojení nebo pohodlí při zkoušení jiného výstřední činy , ale může to také znamenat blízkost mimo ložnici.
Mezitím může darujícímu partnerovi akt vedení partnera prostřednictvím euforické blaženosti přinést vlastní druh potěšení, říká sexuální terapeutka s certifikací AASECT. Rufus Spann , PhD, zakladatel aplikace Libido Health, aplikace navržená tak, aby překlenula sexuální zdraví a celkovou pohodu. Ovládání něčího dechu může také přinést zvýšený adrenalin, říká. Pro sadisty – ty, kteří si užívají potěšení z konsensuálního způsobení bolesti – může být hra s dechem mocným odbytištěm a nástrojem, říká.
Související příběhy
-
Jsou zlaté sprchy bezpečné? -
Jak popírání orgasmu vede k extra intenzivnímu vyvrcholení -
Co je to Praise Kink? Odborníci vysvětlují
Zde jsou rizika, protože ano, může to být nebezpečné.
Od nechtěného těhotenství po přenos nemoci, kousnutí po modřiny, nesoulad s očekáváním až po emocionální zmatek – většina sexuálních průzkumů nese nějaký druh fyzického, emocionálního a duševního rizika. Rizika spojená s erotickým udušením však patří do kategorie samy o sobě.
Příliš velký nedostatek kyslíku může způsobit poškození mozku , srdeční zástava, poranění dýchacích cest, modřiny, záchvaty, mrtvice a dokonce smrt.
Psychologicky řečeno, hra s dechem může také vyjít na povrch minulé trauma nebo způsobit nové psychické potíže – zvláště když se provádí bez důvěry, komunikace nebo následné péče, říká Spann. (Ačkoli poznamenává, že někteří lidé využívají hru s dechem a jiné formy zauzlení v předem dohodnutých podmínkách s partnery, kterým důvěřují, jako způsob, jak léčit trauma).
Rizika nelze eliminovat, ale lze je řídit.
Rizika spojená s erotickou asfyxií nelze odstranit ranní pilulkou, dávkou antibiotik nebo ledovým obkladem. Ale zatímco bezpečnost nelze zaručit, tam jsou způsoby, jak snížit škody a minimalizovat riziko. Zde je začátek:
1. Promluvte si s partnerem o hře s dechem.
EA není něco, co zkoušíte z rozmaru. I když by to mělo být zřejmé, nedávné údaje naznačují, že je to smutné ne .
Jedna malá studie v Archivy sexuálního chování zjistili, že mnoho žen hlásilo pocity nepohodlí nebo strachu v důsledku dušení bez předchozího rozhovoru. Mezitím rok 2022 přehled uvádí, že více než jedna třetina trans a nebinárních lidí byla během sexu nesouhlasně udušena.
Proto je důležité začít věcmi skutečným rozhovorem. Představte svůj zájem o EA v neplacené chvíli. To znamená ne středního zapojení nebo když se vaše dlaň vznáší nad něčím hrdlem.
Zde je několik způsobů, jak můžete zahájit konverzaci:
- Nedávno jsem četl článek o hře s dechem a zaujal mě. Můžu ti poslat odkaz?
- Rád bych si popovídal o kinks a fantaziích, které jsme spolu ještě neprozkoumali...je tu jedna konkrétní, na kterou bych rád zamyslel.
- Dynamika síly, se kterou si hrajeme při sexu, mě dohání k divočině a hra s dechem je něco, co jsem zkoumal. Je to něco, co vás nutí přemýšlet?
Pokud je odpověď ne? To by mělo být přijato laskavě a s úctou. Můžete být zvědaví, proč je to nezajímá – možná mají špatnou zkušenost nebo celoživotní strach, že se udusí – ale je důležité, aby váš zájem nebyl jen tence zastřený tlak.
Pokud jsou však dole, pak je čas být konkrétní. Mluvte o tom, co se vám líbí, nelíbí a jak tělo reaguje na bolest a potěšení, říká Spann. Nezapomeňte ujasnit, kdo omezování provádí. Emocionální a fyzická zkušenost (a rizika!) se velmi liší pro dárce a příjemce, takže oba musíte vědět, k čemu se vlastně zapisujete.
2. Vymyslete bezpečné slovo.
Před začátkem jakékoli hry určete bezpečné slovo a neverbální bezpečnostní gesto, které může přijímající partner použít ke komunikaci, když je intenzita příliš vysoká nebo nežádoucí, nebo se blíží k danému území, říká Span. Fyzická narážka je kritická, protože když je vaše proudění vzduchu přerušeno, nemusíte být schopni mluvit.
Je také důležité dávat si pozor na další známky nebezpečí, jako je ztráta vědomí, zmatenost nebo bolesti hlavy – to vše vyžaduje lékařskou pomoc.
3. Učte se od profesionálů.
Erotické udušení není základním zápletkou – ani to není něco, co byste se měli naučit v práci. „Doporučuji, aby ti, kteří nemají s hrou s dechem zkušenosti, hledali lidi, kteří se na hru s dechem specializují, aby se od nich učili, nebo aby hledali lidi v komunitách [tj. určité mentální komunity], kteří se na hru s dechem specializují, aby je mohli prozkoumat,“ říká Spann. „Existují také knihy, prověřený materiál online a profesionálové v médiích/sociálních médiích, kteří o tomto tématu diskutují,“ říká.
Začněte s knihami jako Městská tantra , která zkoumá změněné vědomí a vjemy pomocí dýchání, popř Nová topová kniha , která pojednává o tom, jak vyjednávat a orientovat se ve všech typech riskantnější hry. U digitálního obsahu mají rádi pedagogové Evie Lupinová , Midori , Reid Mihálko a Watts the Safeword všechny mají online platformy, kde nabízejí promyšlené návody na hraní s dechem a další problémy.
Mnoho feministických a butikových sexshopů, jako např Pleasure Chest a Babeland , také pořádají osobní kurzy vyučované pedagogy s desítkami let zkušeností s učením se o kink. Tyto lekce vám poskytují příležitost získat osobní ukázky toho, kde vyvíjet tlak na krk (a kde ne).
4. Využijte fantazii.
Jedním ze způsobů, jak dostat trochu spěchu spojeného s erotickým udušením, a přitom výrazně minimalizovat riziko, je využít fantazii. Aby se snížilo riziko hry s dechem, někteří lidé se symbolicky dusí, říká Lehmiller. Například jeden partner může položit jednu ruku velmi jemně na krk toho druhého, aniž by na něj vyvíjel jakýkoli tlak, nebo může položit ruku těsně pod krk (na klíční kost), říká.
K prozkoumání fyzických vjemů a silové dynamiky podobné těm, které vyvolává erotické udušení, lze také použít sedací, nekrční zábrany (jako jsou pouta a popruhy pod postelí) a orální hračky (jako míčové roubíky nebo rybí háčky).
5. Využijte následnou péči.
Erotické udušení je jedním slovem intenzivní. A intenzita sexuálních zážitků může přetrvávat i po skončení sexu. Někdy to může vést ke zhroucení po emočním vzestupu (tento jev se často nazývá sub drop a top drop). Věnovat čas poskytování a přijímání následné péče po erotickém udušení může pomoci uklidnit intenzivní pocity, které se objevují během a po něm, říká Spann.
Mazlení, koupání, objednávání jídla s sebou, rehydratace, ústní odbavení nebo pochvala a prostě mlčení jsou běžné činnosti následné péče. Tvar vaší praxe po hře by se však měl posunout na základě individuálních potřeb. Nejdůležitější je umožnit vašemu centrálnímu nervovému systému, srdci a mozku znovu najít rovnováhu.
Jak bezpečně cvičit EA samostatně.
Technicky vzato není přítomnost partnera předpokladem pro zkoumání erotického udušení, ale je doporučeno. Sólo erotické udušení – také známé jako autoerotické udušení – je jednou z nejnebezpečnějších forem, které tento kiks může mít. Proč? Protože když se něco pokazí, není tu nikdo, kdo by zasáhl!
'Lidé by měli být opatrní, protože to může způsobit újmu a dokonce vést k smrti,' říká Spann. „Cokoli omezujícího kolem krku může být příliš těsné a těžko se dá uvolnit. Pokud ztratíte schopnost odstranit omezení, existuje vážné nebezpečí.“
Pokud však zjistíte, že potenciální rizika stojí za potenciální potěšení, doporučuje, abyste se drželi dál od jakýchkoli kravat, omezovacích prostředků, límců a zámků, které nelze rychle uvolnit. To znamená, že žádné pásy a spony. Místo toho zvažte použití ruky a její umístění na krk způsobem, který způsobí co nejmenší poškození krku a dýchacích cest, a přitom budete stále vyvíjet určitý tlak, říká.
Spann také doporučuje vrstvit lehký tlak rukou s jinými formami stimulačních hraček (jako jsou vibrátory, anální kolíky nebo svorky), aby se pozornost soustředila na potěšení a ne pouze na intenzitu.
Co odborníci chtějí, abyste věděli, než to vyzkoušíte.
Ještě jednou pro lidi vzadu: Pokud vás zajímá – nebo praktikujete – erotické udušení, postupujte prosím opatrně. „Neexistuje 100% bezpečný způsob, jak se do toho zapojit,“ říká Lehmiller. Protože bráníte kyslíku a krvi, aby se dostaly k životně důležitým orgánům, chyba je malá.
Aby bylo jasno: Riziko neznamená, že sexuální akt je špatný nebo ostudný. Znamená to však, že riziko by mělo být respektováno a minimalizováno prostřednictvím zaujatého vzdělávání, nadšeného souhlasu, záměrné komunikace a (následné) péče.
A pamatujte, není žádná ostuda odhlásit se z vyšších sázek hra s dechem pro možnosti s nižšími sázkami, které jsou stejně příjemné.
