Suché kartáčování je záře posilující ošetřování tělesné péče

Některé kosmetické praktiky jsou výhodnější než jiné, a proto je správné zpochybnit každý trend a léčbu, než mu věnujete náš drahocenný čas a energii. Naštěstí existuje spousta ošetření péče o tělo, která skutečně pracuje na vyhlazení drsné textury kůže, zlepšení vzhledu celulitidy a povzbuzení lymfatická drenáž . Jedno ošetření, které dělá všechny výše uvedené a více, je suché kartáčování .

Je výstižně pojmenován po nástroji, který musíte udělat - suchý kartáč má drsné štětiny, které používáte na svém těle. Starověká praxe je zakořeněna v Ayurveda , a jeho výsledky jsou tak dobré, že je přitahována celebrita, která následuje s fanoušky, jako jsou Miranda Kerr a Cindy Crawford zpívá jeho chválu.

Abychom nejlépe pochopili výhody suchého kartáčování, poklepali jsme na dermatology Jeanine Downie a Richard Bottiglione a estetik Gary Dickman. Níže sdílejí vše, co je třeba vědět o léčbě, včetně toho, jak nejlépe to udělat, potenciální vedlejší účinky, jak často byste to měli dělat a jak připravit pokožku před a po. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více.

Setkat se s odborníky

• Gary Dickman je bývalým hlavním estetikem v lázních Ole Henriksen v Los Angeles.
• Jeanine Downie , MD je dermatolog s certifikací na desce specializující se na kosmetickou dermatologii, laser a dermatologickou chirurgii.
• Richard Bottiglione, MD, byl dermatologem certifikovaným po dobu 50 let; Je také zakladatelem Péče o pleť dermatologa .

Co je to suché kartáčování?

Suché kartáčování je přesně to, jak to zní: metoda exfoliace, která zahrnuje použití kartáče těla k jemné masíru pokožky, což estetik Gary Dickman říká, že pomáhá s posilováním záření, odstraněním odumřelé kůže a zvyšováním účinnosti vaší zvlhčovač . Budete chtít najít kartáč na tělo s pevnými přírodními štětinami a poté jemně masírují své tělo v nahoru, kruhových pohybech - viz podrobnější pokyny níže. Jak název napovídá, měl by být štětec a pokožka - uhodli jste to - suché, když to děláte.

Jak správně sušit štětce

„Když mluvíte o výhodách suchého kartáčování, nejprve musíte pochopit, jak člověk používá štětec. Pro někoho, kdo tvrdě kartáčuje a proniká hluboko do kůže se silnými štětinami a silným tlakem, můžete získat nějaké krvácení, “říká dermatolog Dr. Richard Bottiglione. Místo toho doporučuje aplikovat lehký tlak k odstranění horní vrstvy mrtvých kožních buněk.

Suchý kartáč před sprchováním: Jak je uvedeno výše, nejlepší čas na suché kartáčování je před koupáním, protože budete odklonit odumřelé kožní buňky, které budete chtít poté opláchnout. Můžete zvážit stát ve sprše i pro snadné vyčištění.Udělejte to na suché pokožce: Ujistěte se, že vaše pokožka (a kartáč) je pro nejlepší výsledky zcela suchá.Použijte střední tlak: Chcete, aby vaše tahy byly dostatečně pevné, aby efektivně pomohly s odlupováním, oběhem a drenáží, ale ne abrazivní pro vaši pokožku.Začněte u kotníků: Dickman doporučuje začít na dně a pohybovat se dlouhými kruhovými pohyby. Klíčem k tomu, aby maximálně využil výhody, je křehký rytmický dotek. Přepněte na kratší a rychlejší pohyby kolem vašich kloubů.Přesunout směr směrem k vašemu srdci: Dickman říká, že se prochází přes každou oblast těla. Udělejte si čas s tím - otřesné kartáčování by mělo být relaxační, omlazující část rutiny péče o tělo.Umyjte a zvlhčují: Pokračujte ve své normální sprchové rutině a ujistěte se, že využijte aplikaci hydratačních produktů. Po všech odlupování bude vaše pokožka v hlavní pozici, aby absorbovala výhody.

Výhody suchého kartáčování

Zatímco suché kartáčování není vše, nebo je vše pro dosažení dokonalé pokožky, a může být na něm být více výzkumu, zdá se, že léčba má vlastní sadu výhod, od plumping až po exfoliaci.

Zvyšuje oběh: Pokud jste si všimli, že po suchém kartáčování je vaše pokožka červená, obvykle to není důvod k obavám. Zčervenání, které je jen trochu zánětu, signály zvýšily oběh - A.K.A. Lepší průtok krve - v oblastech, které jste sušili. Zarudnutí však může být také známkou toho, že se příliš agresivně sušíte a dráždíte pokožku (pokud se pokožka cítí surová nebo poškrábaná, tlačíte příliš tvrdě nebo příliš často kartáčujete). AIDS s lymfatickou drenáží: Kromě toho, že vás nechají s zářící kůží, poznamenává Dickman, že suché kartáčování může povzbudit lymfatická drenáž . Všechny krve nese lymfatickou tekutinu, která filtruje lymfatickými uzlinami. Suché kartáčování zrychluje rychlost čerpání krve, což pomáhá šířit lymfy tělem, a proto rychleji odstraňuje toxiny a patogeny. Exfoliates odumřelé kůže: Stejně jako u všech metod exfoliační, suché kartáčování se zbavuje denních nečistot a oleje a také mrtvých kožních buněk. Výsledkem je zvýšený obrat buněk a zářivější, hladká pokožka. Baculatá kůže: Mnoho Přísahají, že jejich celulitida je po suchém kartáčování méně patrná, kvůli dočasnému baculačnímu účinku, který má na kůži. Dermatolog Jeanine Downie poznamenává, že tato praxe může dokonce pomoci snížit vzhled poškození sluncem.

Jak často byste měli suchý kartáč?

Protože suché kartáčování může nechat vaši pokožku cítit se trochu syrovou (to je Koneckonců exfoliace celého těla) je na vás (a sílu vaší kůže) rozhodnout, jak často to uděláte. Obecně však Dr. Downie doporučuje suché kartáčování ne více než dvakrát týdně. Nezapomeňte si umýt kartáč s dětským šamponem nejméně dvakrát měsíčně, abyste se zbavili veškeré mrtvé kůže a nahromadění.

Mym Beauty Tip

Pokud máte ultra citlivou pokožku, zkuste suché kartáčování jednou za pár týdnů. Pokud k ní úspěšně vytvoříte toleranci, můžete přejít na jeden až dvakrát týdně.

Potenciální rizika suchého kartáčování

Obecně praktikujte suché kartáčování (a veškerá exfoliace) opatrně, protože přehánění může způsobit podráždění. Pokud vaše pokožka zkresluje mimořádně citlivé nebo máte ekzém, psoriázu nebo jiné vážné podmínky kůže, vyhýbejte se suchému kartáčování, protože může zhoršit vaše problémy. Podle Dr. Bottiglione může také čištění příliš tvrdé a/nebo příliš často vést k podrážděné pokožce a dokonce krvácení. Zatímco některé zarudnutí je po suchém kartáčování normální, otěhování kůže není výsledky, které lze očekávat, proto si dávejte pozor na jakékoli známky. A konečně, pokud máte na kůži otevřenou ránu, vyhýbejte se oblasti, abyste se vyhnuli zavádění bakterií a infekce.

Suché kartáčování následné péče

Po suchém kartáčování, nezapomeňte se osprchovat, abyste opláchli všechny odumřelé kožní buňky. A než se vydá na den, Dr. Downie radí používání opalovací krém , protože proces exfoliace může zkrátit vaši pokožku na slunci.

• Kdo by se měl vyhnout suchému kartáčování?

  Přehánění suchého kartáčování může vést k zarudnutí, loupání, citlivosti a dokonce i otěrům - zejména pokud máte stav jako ekzém, chronicky suchá kůže nebo psoriáza, podle Shadoh Punnapuzha, zakladatele značky ajurvédské krásy, značky ajurvédské krásy Taïla .

• Kdy byste měli suchý kartáč?

  Můžete si sušit, můžete kdykoli během dne, ale Dr. Downie to doporučuje udělat těsně před osprchováním. Poté, co opláchnete, slather na zvlhčovač, aby vaše čerstvě exfoliovaná pokožka absorbovala maximální výživu.
• Utáhne se suché kartáčování uvolněnou pokožkou?

  Jako dermatologka s certifikací na desce, MD, MD, řekl nám , suché kartáčování může pomoci vaší pokožce objevit se Přísnější - ale nakonec je to všechno dočasné. Po zvýšeném oběhu ze suchého kartáčování způsobí vazodilataci (to je, když se vaše kapiláry rozšíří, což způsobí zvýšené množství průtoku krve v oblasti), vysvětluje. To způsobí dočasné propuštění pokožky, takže se vaše celulitida zdá být méně viditelná.

1. Clevelandská klinika. Pravda o suchém kartáčování a o tom, co to pro vás dělá .