Vrstvení na skvělé vůně je jistý způsob, jak romantizovat i ty světské aspekty vašeho života. Ale ať už tam věříte je Taková věc jako příliš mnoho dobré věci nebo jste prostě citliví na vůni, spritz parfému by měla být spíše třešničkou na dortu než na celý Shabang. Skvělý vůně nemusí pocházet z produktu na polici, může to být také váš přirozený stav. Jako lidé máme všichni jedinečné a individuální vůně, které naše těla vytvářejí. Vůně dobře přirozeně je o posílení toho, co již existuje. Chcete zlepšit zápach těla a zvýšit způsob, jakým cítíte po celou dobu ?
Z vašeho strava K vaší sprchové rutině byste byli překvapeni, kolik možností životního stylu má přímý dopad na váš přirozený pižmo a zdokonalování může zlepšit vaši vůni bez jediného spritze. Pokračujte ve čtení pro 11 tipů, jak vždy cítit to nejlepší, přímo od odborníků na vůně.
Setkat se s odborníky
- Jennifer McKay-Newton je podnikatel se sídlem v Los Angeles, bývalý designér interiérů a zakladatel značky Natural Fragrance Brand Defimere .
- Juan Felipe je certifikovaný aromaterapeut, učitel meditace a samouk. V roce 2020 založil aromaterapeutickou značku zaměřenou na péči o sebe Šoky lásky .
- Matthew Milèo je chemik, bývalý interní odborník na vůni pro Chanel a zakladatelem značky péče o pleť Milèo New York .
- Sarah Villafranco, MD, je lékař s certifikací desky a bývalý doktor ER. V současné době je generální ředitelkou a zakladatelkou Organics Osmia .
Používejte přirozeně vonné produkty péče o pleť
I když to technicky stále používá vůně, integruje přirozeně vonné produkty do vaší péče o pleť a rutinu sprchy - promyslete se Mytí těla , oleje a zvlhčovače - je přímý způsob, jak vonět dobře bez parfému. „Používání tělesného lesku nebo peelingů ve sprše slouží dvojímu účelu voní dobře a hydratování vaší pokožky,“ říká podnikatel a Defimere vůně brand founder Jennifer McKay-Newton. If Vy've ever had someone ask what scent Vy use but realized Vy didn't put anything on that day, it was probably thanks to one of the other products in Vyr routine.
Vyzkoušejte éterické oleje
I když to může být také považováno za cheat, éterické oleje jsou dalším řešením, které voní dobře bez použití parfému. „Hraní s bezpečným ředěním vašich oblíbených éterických olejů pomocí inteligentního nosného oleje jako základny je skvělý způsob, jak podpořit vaše fyziologické zdraví, zvýšit vaši aroma hru a trochu se bavit,“ říká certifikovaný aromaterapist a šoky zakladatele lásky Juan Felipe. „Levandule, pelargónie a cedrové dřevo jsou populární a dostupné oleje se silnými zdravotními výhodami a aromatickými profily. Zjistěte je nosnými oleji, jako je mandle, sezam nebo jojoba oleje - z nich Vytvořte si vlastní vůně a masážní oleje . '
Rozhodněte se pro květinové nebo botanické vody
Felipe také zaznamenává řadu skvělých hydrosolů nebo květinových vod dostupných na trhu. „Pěkný spritz růžová voda Nebo okurková mlha je osvěžující a vítaná a funkční vůně, aby zvážila, “říká. Zde je tip: můžete je také použít ve vlasech, aby vaše prameny cítily svěží mezi dny myčky.
Klíčové složky
Růžová voda je vytvořena napařením růžových okvětních lístků ve vodě. Má mnoho výhod, jako uklidňující hoření břitvy , hydratuje pokožku a vyvažuje pH vaší pokožky.
Nezapomeňte nosit deodorant
Existuje důvod deodorant je a key product in almost everyone's daily routine—it contains ingredients proven to combat body odor (and even block sweat, in the case of antiperspirants), helping Vy to smell fresh whether Vy're wearing any vůně or not. Whether Vy feel best with clinical strength or prefer one of the growing amount of přirozené možnosti Na trhu, cokoli pro vás nejlépe funguje, určitě pomůže vaší přirozené vůni.
Vyhodnoťte svou stravu
Podle Felipe jsou potraviny, které jíme, velmi korelovány s tím, jak cítíme. Čistnější, přirozenější a udržitelnější sklizená jídla, která konzumujeme, tím méně musí naše vnitřnosti pracovat [aby to všechno strávila], a čím příjemnější se naše přirozená vůně stane, tvrdí. Sarah Villafranco, MD a zakladatelka Organics Osmia , dodává, že červené maso a mléčné výrobky mohou zvýšit nepříjemný zápach těla, stejně jako kořeněná jídla a česnek. Navrhuje vyměnit více zelených chlorofylů, které mohou zlepšit vaše přirozené vůně těla. Ale to neznamená, že musíte jít na přísnou, surovou veganskou stravu: Felipe říká, že malé změny, jako je omezení zpracovaných potravin a zůstane hydratovaná, změní přirozenou vůni vašeho těla.
Matthew Milèo, chemik, bývalý odborník na vůni Chanel a zakladatel značky péče o pleť Milèo New York , doporučuje tvorbu zelené šťávy pro nový začátek vašeho dne. Každé ráno míchám mix [z] zelených, které vždy zahrnují petrželku a koriandr, říká. „Přidejte citron, vápno, máta, semeno chia a jakékoli ovoce podle chuti a Bam , váš vonící dobrý koktejl je připraven. “
Položte kávu
Podle Villafranca může váš výběr také přispět k tomu, jak cítíte. Zejména nápoje kofeinu, červeného vína a alkoholu mohou zvýšit pocení-a zase určité tělesné pachy. Pokud se nemůžete vzdát ranní Java nebo odpolední vyzvednutí, zvažte, zda se rozhodnete pro alternativy kofeinu nebo alkoholu.
Sprcha v noci
Pokud máte sklon se během dne sprchovat, možná budete chtít poslouchat radu Milèo a zachránit sprchové sezení na večery, takže denní pot a špínu nemá čas sedět přes noc. Každou noc se sprchuji před spaním, takže moje listy zůstanou čisté a vždy se probudím osvěžující a voní dobře, říká.
Vyvarujte se antibakteriálních produktů
Zatímco antibakteriální mytí nebo čisticí prostředek se jeví jako rychlá oprava, aby se v pupenu uložily některé příčiny tělesného zápachu, pravdou je, že si mohou pohrávat s vaším mikrobiom A zabijte také dobré bakterie, což může někdy vést k zhoršení vaší přirozené vůně. Místo toho si vyberte jemné produkty, které čistí vaše tělo, aniž byste jej svlékli, protože to umožní vaší pokožce dosáhnout bodu rovnováhy.
Přidejte do svých listů nějakou vůni
Sprchování v noci a udržování čistých listů jde dlouhou cestu a pomáhá vám dobře cítit dobře, ale můžete to také vylepšit přidáním nádechem přirozené vůně. Než jsem změnil své listy za týden, stříkám květinové vody jako Rose Geranium, Neroli a Rockrose, které vždy voní božsky, na mé ložní prádlo, říká Milèo. Také jsem do sušičky vložil několik kapek éterických olejů, zatímco moje listy vysychají. Položil jsem kapky přímo na koule vlněné sušičky, aby oleje rovnoměrně distribuovaly. “
Zatímco jakýkoli sprej nebo éterický olej bude pracovat na posílení vůně vašeho spánku, Polštářové spreje Vytvořte snadný rituál a zároveň potenciálně mít další výhody před spaním. Poznámky jako levandule, vetiver a heřmánek mohou pomoci s relaxací, když se unášíte, ale také udržují vaše listy (a prodloužením, Vy ) voní skvěle po celou noc.
Cvičit častěji
Zatímco pocení více může znít kontraintuitivně vůči dobře bez parfému, Felipe říká, že cvičení je ve skutečnosti jedním z nejdůležitějších způsobů, jak zlepšit přirozený pižmo vašeho těla. Čím více se potíte a zavlažujete přirozené kanály těla, čistší bude běžet pach na základním těle, vysvětluje. Myslete na to jako na detox, který nejen podporuje vaši výdrž, ale také vaši vůni.
Vyčistěte svůj skříň
Máte někdy pocit, že určité oblečení ve vás přináší nejhorší (vůně)? Je to pravděpodobně kvůli jejich složení látky. Většina syntetických vláken, jako je polyester a nylon, může nejen zachytit teplo a způsobit, že se budete potit více, ale také se držet pachů bez ohledu na to, jak často procházejí praní. Oslovte přírodní vlákna, jako je bavlna, hedvábí, prádlo a dokonce i vlna, protože jsou prodyšnější a lepší při regulaci tělesných teplot. To znamená, že budete cítit jako čerstvé prádlo pokaždé, když je nasadíte, spíše než zbytky posledního tréninku v tělocvičně. Až příště změníte listy, podívejte se na to, z čeho jsou vyrobeny a jak by mohli přispívat k vaší itokující vůni.
