Je to lež, kterou začínáme říkat prckům a batolatům po jejich prvním neštěstí na hřišti: Škádlil tě, protože tě *má rád*~! A je to lež, kterou společnost stále chrlí na rande ve věku a starším věku.
Důsledek? To emocionální zneužívání není jen normální, ale je to přijatelná součást toho, že je člověk zamilovaný a zavřený. Upozornění na spoiler: Není.
Rozšířené kulturní přesvědčení, že se k vám někdo chová špatně, je známkou toho, že ho máte rádi, normalizuje negativa a zdá se, že je to přijatelný způsob, jak zacházet s někým ve vašem životě, certifikovaný odborník na klinické trauma a licencovaný sociální pracovník Silvi Saxena . Ale tohle není normální. Je to toxický [typ] chování, které by se *nemělo* normalizovat, protože je demoralizující a dehumanizující, říká.
Toto zatracené chování při seznamování vstoupilo do seznamka lexikon s chytlavým názvem: negging.
Jednoduše řečeno, žebrání je, když o vás někdo projeví svůj domnělý zájem tím, že vás...položí. Jo, stejně jako školák na hřišti.
V nominální hodnotě, negging může zdát dost nevinný. Ale ve skutečnosti je to druh emocionální manipulace, která může zasadit ránu vašemu sebevědomí, vysvětluje Jesse Kahn , LCSW, ředitel a sexuální terapeut ve společnosti Pohlaví v NYC.
Dobrá zpráva: Když pro něco máte výraz, podle Saxeny je to snazší rozpoznat. To znamená, že jak se stále více lidí, kteří hledají lásku, naučí tento termín, budou schopni rozpoznat negry, a proto se jim vyhýbají.
Máte otázky o tom, jak vypadá a praktikuje negging? neboj se, Meltyourmakeup.com má mám tě pokryto. Saxena a Kahn odpoví na všechny vaše otázky. Navíc vám přesně vysvětlí, jak na to reagovat.
Co přesně je negging?
Negování je ve své nejvýraznější formě verbální emocionální zneužívání. Je to druh manipulace, která zahrnuje snížení sebevědomí člověka, vysvětluje Kahn. Ale je to jemné.
Důvod, proč je notoricky těžké ho odhalit, je ten, že se to děje pod rouškou flirtující . Myšlenka je taková, že urážením osoby, se kterou „flirtujete“, přimějete ji, aby zoufale změnila váš názor na ni a získala váš souhlas, vysvětlují. Záludný, záludný, záludný.
Související příběhy
-
Známky emocionálně zneužívajícího vztahu - Jak se ukázat pro někoho, kdo čelí domácímu zneužívání
Závažnost negování je často negována, protože tomu tak není fyzikální zneužívání. Koneckonců, oběť si nikdy nebude muset zakrývat modřiny. Ale negace je skutečně zneužívání. Kdykoli někdo duševně manipuluje s jinou osobou pro svůj osobní prospěch, je to stoprocentní zneužití, vysvětluje Saxena.
Aby bylo jasno: Negování se často provádí v situacích, kdy by bylo vhodné flirtovat (první rande, pokračující vztahy, klábosení v baru atd.). Ale negování je ne flirtující.
Existují způsoby, jak sdělit své pocity a projevit náklonnost; říkat zlé a zraňující věci není přijatelný nebo vhodný způsob, jak s někým flirtovat, vysvětluje Saxena. rozumíš? Dobrý!
5 příznaků negování a jak je poznat
Ve světě, kde jsou vtipné vtipy a sarkastické posměšky charakteristickým znakem online seznamování, může být negování těžké rozpoznat. Existuje však několik klíčových rozdílů mezi koketním šťouchnutím a zlomyslným negem. Zde jsou nejčastější známky toho, že vás váš partner nebo potenciální partner popírá.
- Neustále vám skládají komplimenty.
Pokud by vysoké školy a univerzity nabízely kurzy Flirting 101, komplimenty by byly základním kamenem obsahu kurzu. Proč? Protože srovnávat tě s letním dnem je flirtování třídy A!
Ale komplimenty a bekhendové komplimenty jsou ne stejný. Kompliment je skutečné uznání fyzické, emocionální, duchovní, mentální nebo sexuální vlastnosti, o které si někdo myslí, že je zvláště pozoruhodná, zvláštní nebo pozitivní. Klíčové slovo zde: opravdový.
Bekhendový kompliment není vůbec kompliment, ale urážka v masce, vysvětluje Khan. Bekhendové komplimenty jsou věci, které se říkají stejným tónem komplimentu, ale ve skutečnosti odloží sluchátko, říkají.
Věci jako ‚Nikdy bych neměl odvahu to nosit‘ a ‚Wow, jsi mnohem chytřejší, než jsem si myslel, že budeš‘, říká Kahn.
- Nepřestanou vás napínat.
Lidé, kteří negují, jsou podle Kahna zloději reflektorů. Jsou typem lidí, kteří mají vždy příběh, který je zajímavější, nebo úspěch, který je větší než cokoliv, co jste právě sdíleli.
Související příběh
Představte si, že jste s někým na prvním rande a řeknete mu, že jste se právě vrátili z 5denního kempování na západě. Aniž by se na vaši cestu ptal, typický černoch by se pustil přímo do příběhu o době, kdy žili 30 dní v kuse ve stanu.
Na seznamovacích aplikacích to může vypadat, jako by někdo reagoval na vaši scénickou fotku, Oh! Taky jsem tam cestoval. Ale místo, odkud jsem se právě vrátil, bylo mnohem lepší. Nebo jako odpověď na vaši výzvu ohledně vašeho oblíbeného filmu Ta kniha byla skvělá, ale přečetli jste si ji The Catcher In The Rye? .
- Stále kladou otázky.
Ano, citace kolem tohoto slova jsou záměrné. S negováním otázka není vlastně otázka, na kterou vaše schůzka, zápas nebo partner očekává odpověď, vysvětluje Saxena. Místo toho je to otázka, která má sdělit nevkus.
Běžný příklad: Budeš to nosit? Opravdu si myslíš, že je to dobrý nápad na rande? Jste? jistě potřebuješ dezert?
Všechny tyto otázky naznačují, že tazatel si myslí, že vaše rozhodnutí je (všemi velkými písmeny) ŠPATNÉ. Pokud je tón na hovno a formulace Q naznačuje, že vaše původní volba je špatná, je pravděpodobné, že vás znevažují.
- T jejich konstruktivní kritika zní strašně jako kritika.
I ve vztazích mimo kancelář má konstruktivní kritika své místo. Koneckonců, romantické a sexuální vztahy mohou být branou k tomu, abychom se stali nejlepší verzí nás samých. Ale záměr musí být konstruktivní.
Když neger dává konstruktivní kritiku, záměrem to není pomoc , ale do ublížit . Někdo, kdo říká tyto věci, vám ve skutečnosti nepomáhá, říká Saxena. Urážejí vás a snaží se vás snižovat nebo ovládat vaše činy nebo to, jak se díváte na sebe a na svět.
„Vypadal bys lépe, kdyby,“ „Měl bys“ a „Kdybych byl tebou“ jsou všechny běžné počáteční fráze mezi lidmi, kteří rádi negují.
- Neustále vás srovnávají s ostatními.
PSA: Jste báječní, protože jste to vy. Není to proto, že jste více X nebo méně Y než někdo jiný.
Bohužel, negr by vám řekl něco jiného. Je běžné, že vás někdo, kdo neguje, srovnává s někým jiným, říká Saxena. I když to dělají tak, že to dělají zdát jako byste se dostali na vrchol, říká, že záměrem je, abyste se cítil méněcenný nebo trapný.
Někdy jsou tato přirovnání tak do očí bijící, jak někdo říká: Obvykle chodím s profesionálními sportovci, je opravdu hezké chodit s někým normálním nebo Nejsi žádná Rihanna, ale jsi hezká!
Ale jindy jsou o něco jemnější. Jste vtipný! Skoro stejně vtipné jako Cameron Esposito. Nebo vyděláváš skoro tolik peněz jako můj bývalý.
Jak zjistit, zda jste zanedbáváni
Slyšíte komentář, který zní tónem a strukturou podobným výše uvedeným příkladům? Je pravděpodobné, že ty, má lásko, jsi zanedbávána.
Dalším způsobem, jak zjistit, zda jste zanedbáváni, nebo ne, je zkontrolovat své emoce. Pokud se po opuštění schůzky cítíte opravdu naštvaní, naštvaní, skleslí, rozpačití nebo nervózní, je možné, že vás popírali, říká Saxena .
Pocit zmatení je dalším možným znamením toho, že jste byli jednou (nebo čtyřikrát) na posledním rande opomíjeni. Opravdu, žádný urážka může v někom zanechat pocit zmatenosti, říká. Ale zvláště ten, který je popraskaný, aby zněl jako kompliment, ale necítí se jako kompliment, může působit velmi matoucím dojmem.
Další tipy, jak odhalit manipulaci:
Můžete také zanechat interakci s pocitem, že jste byli příliš citliví nebo defenzivní. Ti, kteří negují, jsou pravděpodobně velmi dobří v chování, jako by se snažili být laskaví, když je nazvete, že jsou zraňující, vysvětluje Saxena. Ale skutečnost je taková, že nebyli přátelští. Pokud se to stane, je to obyčejná manipulace, říká.
Jak reagovat na negování
Zjistili jste, že vás někdo zneužívá... co teď?
Nakonec to bude záležet na tom, jak dlouho s danou osobou chodíte, jestli s ní chcete chodit a jak často se to stalo.
Pokud jste toho člověka právě potkali nebo jste s ním byli jen na několika rande, TBH, konfrontace pravděpodobně nestojí za vaši energii.
Pokud to není někdo z vašich blízkých, můžete je prostě ignorovat, říká Saxena. Ztrácet čas a energii vysvětlováním toho, jak se ve vás jejich komentář (y) cítil, bude pravděpodobně k ničemu. Pamatujte: Nemusíte jim nic dokazovat, říká. Ale pokud máte pocit, že je důležité něco říct, jděte do toho. Koneckonců, mohli byste je přeposlat další osobě, se kterou se vaše schůzka pokusí vyjít, tím, že ji ušetříte hádkám.
Související příběh
-
Změňte svůj život
Pokud však s touto osobou chodíte minutu a chcete s ní chodit i nadále, Saxena doporučuje konfrontovat osobu ohledně jejího chování. Neměli byste se bát říct svůj názor a stát si za svým, říká. A někteří lidé budou vnímaví k vašemu pozorování. (FTR: Pokud se musíte ptát, zda se jim můžete postavit nebo ne, není to někdo, s kým byste měli trávit čas, říká.)
Dobře, tak jak jim čelit? Tím, že je přímý. Můžete jim dát vědět, že to, jak se k vám chovají nebo jak s vámi mluví, není v pořádku a že s nimi nebudete dále komunikovat, pokud bude negace pokračovat, říká Kahn. Je však na vás, zda tomu budete říkat negování nebo ne.
V praxi to může vypadat takto:
- „Všiml jsem si, že jsi mě v poslední době hodně ponižoval bekhendovými komplimenty. Miluji přijímání komplimentů, ale komplimenty bekhendem zraňují mé city. Můžu tě požádat, abys dával větší pozor na ty posměšné poznámky?“
- „Zlato, vím, že sarkasmus je velkou součástí toho, jak komunikujeme, ale v poslední době mi vaše komentáře připadaly mnohem více zraňující než užitečné. Začnu upozorňovat, když vaše komentáře překračují čáru.“
- „Miluji tvé příběhy. Ale když jsem naposledy vyprávěl příběh, když jsme byli venku s přáteli, měl jsem pocit, jako bys na mě pořád narážel. Cítím se méně než.“
Na konci dne, pokud se jejich chování nezmění (čtěte: zneužívání nekončí), je to důvod k přerušení vazeb. Protože nikdo (nikdo!) si nezaslouží mít partnera, který je spíše položí, než zvedne.
Bez ohledu na to, pamatujte, že negování je odrazem nich, ne vás, vaší hodnoty, ani hodnosti lásky a péče, říká Kahn.
