Anna Kendrick debutuje jako režisérka v Netflixu Žena hodiny , který právě spadl na streamer. Ale 39letá dívka tento film nejen režíruje, ale také v něm hraje.
Film vypráví skutečný příběh sériového vraha, který v roce 1978 našel svou další potenciální oběť v celostátní televizi. Anna hraje Cheryl Bradshaw, svobodnou dívku v centru epizody televizního pořadu o seznamování naslepo. Seznamovací hra .
Nakonec se dozvídáme, že jedním ze soutěžících je Rodney Alcala, sériový vrah, který se stal známým jako Dating Game Killer. Příběh je děsivý a Anna jej přirozeně na plátno skutečně přenese.
Při sledování filmu a plavbě Anniným nejnovějším Instagramy , je zřejmé, že byla na vrcholu své fitness hry. Takže, co Anna dělá pro cvičení? Zde je to, co sdílela.
Ráda mění rutinu.
Anna má tendenci přepínat mezi tréninky. „Pokaždé, když zkouším něco nového, říkám si, že jsem to našel! Našla jsem jediné cvičení, které kdy budu potřebovat!'' řekla Tvar v roce 2020. 'Pak jsem tím tak posedlý, že vyhořím a musím začít znovu s něčím novým.'
Její poslední je „fáze pěší turistiky“. Pitch Perfect řekl kamenec.
Související příběhy
-
„Chodil jsem 30 minut každý den po dobu jednoho měsíce“ - Nejlepší turistické boty pro ženy, testováno
-
Chůze po jídle pomáhá hubnout, tvrdí studie
Bydlím v kopcovité oblasti L.A. a uvědomila jsem si, že se musím odhodlat na túru, protože tehdy dostávám své nejlepší nápady,“ pokračovala. „Ve skutečnosti je to spíše mentální jasnost. Někdy jsem příliš v hlavě a příliš analyzuji věci. Když jdu, můžu se propracovat čímkoli.“
Ale nepracuje na estetice a dodává, že teď jde o „ pevnost a flexibilitu spíše než vzhled.“
'Určitě jsem musela změnit své myšlení o tom, z toho, že jsem udělala něco, čím bych se potrestala, k tomu, abych udělala něco pro zlepšení kvality mého života,' řekla.
Je fanouškem cvičení s nízkým dopadem.
Anna vyzkoušela spoustu cvičení s nízkým dopadem, včetně jógy, pilates a barre .
Jediná věc, kterou jsem nikdy nezkusil – protože vím, že bych v tom byl špatný – jsou tréninky, kde na tebe křičí: ‚No tak! Zvedni ta kolena!“ řekla Tvar .
Anna také tráví čas na svém běžícím pásu, ale říká, že je to její poslední volba, pokud není k dispozici nic jiného. 'Kdysi jsem cvičila hodinu každý den - žádné výmluvy,' řekla Los Angeles Times v roce 2015. 'Žiji v absolutním smyslu: buď cvičím každý den, nebo se zbavím háku.'
Anna řekla, že je důležité najít rovnováhu a snažit se cvičit tři až čtyři dny v týdnu. Nikdy jsem nepoužila trenéra, řekla. Trochu mě děsí představa někoho v mé tváři.
Ve svých 20 letech nebyla moc v posilovně.
Anna nebyla vždy na cvičení: Když jí bylo 30 let, snažila se více soustředit na své zdraví.
'Je to hrozné,' řekla Ellen DeGeneres v roce 2015. „Je to nejhorší a nejhorší na tom je, že se cítím mnohem lépe. To je na tom to nejhorší. Je to jako, funguje to?'
Upřednostňuje stravu a spánek.
Zatímco Anna se snaží pravidelně cvičit, zaměřuje se i na jiné oblasti wellness.
'Všeho s mírou' je takové klišé, já vím, ale je to pravda, řekla Tvar . Časy v mém životě, kdy jsem se snažil omezovat jídlo, které miluji, se vždy obrátily proti a nakonec jsem se cítil mizerně. Pro mě je to všechno o tom, být skutečně přítomen ve svém těle, ne o něj ochudit.
Související příběhy
-
Váš průvodce střízlivým seznamováním -
Kolik spát, jak zhubnout -
'Vystřízlivěl jsem a moje manželství skončilo.'
Anna se v určitých rolích vyhýbá mléčným výrobkům a alkoholu, aby si zachovala svůj hlas. Alkohol byl snadný, řekla Times . Ale mléčné výrobky jsou ve všem, takže snažit se tomu vyhnout je k šílenství. Dokonce i růžičková kapusta se vaří na másle. Před tím jsem nikdy nepřemýšlel o nelehké situaci s intolerancí laktózy.
Spánek je pro ni také zásadní. Nejsem z těch, kdo vydrží spát šest hodin noc co noc, řekla Anna Times . Můžete to vidět na mé tváři a slyšet to v mém hlase. Když pracuji 14 hodin denně, musím jít domů, jít spát a probudit se včas na zavolání posádky.
Ale Anna „nesnáší“ spánek. 'Po zbytek dne mě vyhodí,' dodává.
Jdi, Anno, jdi!
