Na nemonogamii je krásné to, že může nabývat mnoha různých podob: Etická nemonogamní dynamika může vypadat jako jedna polyamorní osoba, která má více romantických a sexuálních partnerů, nebo několik jedinců, kteří jsou všichni v nehierarchickém vztahu. Jeden termín, který jste možná slyšeli, je throuple neboli triáda, který popisuje strukturu vztahu mezi třemi lidmi.
Nezaměňovat za otevřený vztah (kde lidé ve vztahu mají sex s lidmi, kteří nejsou jejich partnery) nebo za trojku ( sex mezi třemi lidmi ), partnerský vztah je vyvážený, konsensuální a oddaný vztah. A i když pro vás tento termín může být nový, na tomto konceptu není nic nového nebo neobvyklého, říká Ann Rosen Spector , PhD, klinický psycholog ve Philadelphii. 'Je zcela možné být zamilovaný do více než jedné osoby najednou,' říká.
Takže, co přesně je throuple – a co byste měli vědět, pokud máte zájem být v jednom? Podle terapeutů a sociálních pracovníků, kteří pracují s polyamorickými lidmi, čtěte dále.
Co je to trojitý vztah?
Trojice neboli triáda je vyvážený, konsensuální a oddaný vztah mezi třemi lidmi. „To znamená, že každý člověk je ve vztahu s druhým – je to třístranný vztah,“ říká Carolanne Marcantonio, LCSW, sexuální terapeutka s certifikací AASECT z Wise Therapy v New Yorku.
Stejně jako pár nebo vztah mezi dvěma lidmi mohou mít členové skupiny „uzavřený“ vztah nebo „otevřený“ vztah. V některých případech „jedna osoba může být otevřená randění s ostatními, ale jiná osoba v triádě ne,“ dodává Marcantonio. 'To opravdu záleží.'
Různí lidé s různou dynamikou mohou mít svou vlastní definici a pravidla pro třístranný vztah, takže pokud někoho potkáte v triádě (nebo se do nějaké chystáte připojit!), je vždy dobré si ujasnit, co pro ně znamená být ve skupině.
Jaký je rozdíl mezi throuple a jinými polyamorickými vztahy?
Cokoli, co není monogamní, exkluzivní vztah dvou osob, spadá pod nemonogamní deštník, říká Anna Dow, LMFT, terapeutka s Vast Love. A existuje nekonečně mnoho typů polyamorických vztahů, dodává Marcantonio: 'Obloha je limit.'
Zde je několik dalších slov souvisejících s polyamorií, která byste měli vědět:
- Čtyřkolka: Čtyři lidé, kteří jsou ve vzájemném vztahu
- Polycule: Síť jednotlivců, kteří jsou všichni ve vzájemném vztahu
- Kuchyňský stůl polyamory: Síť jednotlivců, kteří jsou ve vzájemném vztahu; pokud je do této dynamiky přiveden někdo nový, musí obecně vycházet se zbytkem skupiny (přemýšlejte: cítíte se pohodlně spolu u velkého kuchyňského stolu)
- Paralelní polyamorie: Když má polyamorický člověk více partnerů, kteří spolu ve skutečnosti neinteragují (v podstatě opak polyamorie kuchyňského stolu)
- Polyfidelita: Když jsou throuple, quad nebo větší polycule „zavřené“ a nevidí lidi mimo svou skupinu
Proč by někdo mohl chtít být ve skupině?
V některých případech se může pár setkat s třetí osobou, začít se o ni zajímat a rozhodnout se přivést tuto osobu do svého vztahu, říká Spector.
V jiných případech by někdo mohl vědět, že by se rád přidal k existujícímu páru a vyhledával tento druh dynamiky vztahu. „Pokud se někdo orientuje na vědomí, že může zodpovědně milovat více než jednu osobu, a pokud má pocit, že může vstoupit do vztahu se stávajícím párem – a mezi oběma existuje chemie a spojení a všichni souhlasí, že by všichni rádi chodili spolu – je to úžasné,“ říká Marcantonio.
Související příběhy
-
Toto je 11 nejlepších polyamorních seznamovacích aplikací -
Co je soucit, opak žárlivosti?
Kromě radosti z randění se dvěma lidmi, které máte rádi (nebo milujete), vám může být ve skupině pomoci splnit všechny vaše potřeby, dodává Spector. Přemýšlejte o tom takto: Když je do toho zapojena třetí osoba, je pravděpodobné, že sebe a svého původního partnera vystavíte vlastnostem, které možná oba chcete, ale navzájem si je neumíte nabídnout.
Pokud máte pocit, že jste plně připraveni a chcete přidat třetí, Spector navrhuje dát vědět vašemu současnému partnerovi měřením jeho zájmu. Můžete říct něco jako: ‚Rád bych do našeho vztahu pozval někoho dalšího. Jak by ses cítil, kdyby se k nám přidal X a stal se členem skupiny?
Jaké jsou tipy, jak být ve zdravém stavu?
Stejně jako v žádný druh vztahu, být ve zdravém vztahu vyžaduje důslednou komunikaci a důvěru. „Je to stejné jako monogamní vztah – jediný rozdíl je v tom, že k němu dojde se dvěma dalšími lidmi,“ říká Marcantonio.
Existují však některé konkrétní věci, na které si budete chtít dávat pozor, podle vztahových terapeutů:
1. Ujistěte se, že jste nejprve stanovili základní pravidla.
Různé triády mají různé preference, potřeby a hranice. Několik příkladů otázek, o kterých budete chtít diskutovat, podle Marcantonia: „Pokud je každý otevřený tomu, že má jiné partnery mimo triádu, jak vypadá podvádění? Říkáme si to všichni a máme naprostou transparentnost, když s někým mluvíme v aplikaci, když něco plánujeme, když jsme měli sex?“
Kromě diskusí o sexu a randění mimo throuple budete chtít mluvit o své vlastní dynamice jako trio, dodává Spector. Chtěli byste mít sex například pouze ve dvojici, nebo je v pořádku, když dva lidé mají sex bez třetího?
Související příběhy
-
Jak používat neviditelnou teorii strun - Proč ve vztazích záleží na emoční intimitě
Opravdu záleží na triádě a na tom, jak by chtěli nastavit pravidla, říká Jennifer Schneider, LICSW, LCSW, psychoterapeutka specializující se na LGBTQIA klienty a ty, kteří se identifikují jako polyamorní nebo eticky nemonogamní. Může se stát, že si skupina spolu sedne a ve skutečnosti stráví několik hodin vymýšlením toho, co by mohlo být vztahové dohody.
2. Pokračujte v komunikaci.
Potřeby lidí mohou v čase kolísat. Pokračující komunikace je tedy důležitá, říká Marcantonio. Spector doporučuje nastavit si pravidelné časy pro check-in se svými partnery – a také kontrolovat své vlastní potřeby.
3. A také se ujistěte, že komunikujete *přímo*.
Jedním z největších problémů, kterým by mohl čelit, je triangulace, říká Marcantonio. „Triangulace ve vztahu je, když existuje jedna osoba, která se vyhýbá přímé interakci, obvykle s osobou, se kterou má konflikt,“ vysvětluje. 'Takže místo toho použijí třetí osobu, aby se svěřili, s kým si promluvili.'
To může nechtěně postavit jednoho člověka doprostřed, dodává Marcantonio. Může se to stát ve skupinách přátel, rodinné dynamice a – samozřejmě – v romantických vztazích, které zahrnují více než dva lidi. Takže, pokud máte problém nebo frustraci s jedním ze svých partnerů, ujistěte se, že s ním mluvíte přímo .
4. Spokojte se se všemi pocity žárlivosti, které by se mohly objevit.
Je běžnou mylnou představou, že polyamorní lidé se žárlivostí nezabývají. Ale ve skutečnosti mohou a dělají, říká Schneider. Je to přirozená lidská emoce. 'To dělá vezměte si hodně sebeuvědomění a přemýšlejte, abyste byli v poly vztahu, protože budete mít pocity, které se objeví, se kterými si budete muset sednout,“ dodává Marcantonio.
Pokud se přistihnete, že pociťujete záblesky závisti, Marcantonio doporučuje „zůstat zvědavý“ a ponořit se do kořene problému. Je to něco, co můžete navigovat sami? Je to něco, co byste rádi probrali se svými partnery? Spustilo něco tuto emoci? Tyto mohou být tvrdý otázky, které je třeba vyřešit, takže pokud máte potíže, můžete se podívat na zdroj, jako je Pracovní sešit Žárlivost od Kathy Labrioly, která je přeplněná nástroji a cvičeními pro lidi na polyamorických 'lodiích.
Jaké jsou některé z mýtů o throuples?
1. Jsou to čistě sexuální vztahy.
Když někteří lidé slyší 'thouple', mohou slyšet 'trojky'. Ale tato dynamika znamená emocionální, intimní vztah mezi třemi lidmi. Chodí spolu na rande hluboké rozhovory spolu a svěřujte se jeden druhému.
„Není to všechno o sexu,“ říká Marcantonio. 'Jsou to lidé, kteří si opravdu jedinečně užívají hluboké, intimní vztahy, které přesahují sex.'
2. Musíte mít určitou sexualitu, nebo být určitého pohlaví, abyste byli v jednom.
Throuple mohou být tvořeny lidmi z žádný genderová identita a žádný sexuální orientace, kteří se rozhodli být spolu, říká Spector.
Popkultura je zobrazuje jako primárně trojice žena-žena-muž nevyrovnaným způsobem, který často fetuje strukturu vztahu, dodává Dow. Ve skutečnosti jsou však throuple jen typické vztahy složené z lidí jakéhokoli pohlaví. A jako všechny vztahy, i každý má svůj vlastní soubor výhod a výzev.
3. Nejsou přirozené.
Novinky: throuples, quads a další formy polyamorie nejsou nic nového. Marcantonio doporučuje knihu prostudovat Sex za úsvitu od Christophera Ryana za další čtení o historii nemonogamních vztahů. „Před mnoha a mnoha desetiletími jsme byli mnohem společenštější,“ dodává.
Nakonec, být ve skupině nemusí být pro každého – jako lidé máme všichni jiné potřeby a preferované struktury vztahů. „Někteří lidé jsou více nakloněni monogamii, a to se jim líbí a chtějí. Jiní jsou schopni dělat poly; na to mohou být více zapojené a funguje to skvěle,“ říká Marcantonio. 'Neexistuje žádný 'přirozený' způsob, jak mít vztah.'
Seznamte se s odborníky: Ann Rosen Spector , PhD, je klinický psycholog ve Philadelphii. Anna Dow, LMFT, je terapeutka, která se specializuje na nemonogamii Obrovská Láska . Carolanne Marcantonio , LCSW, je sexuální terapeut s certifikací AASECT s Wise Therapy v New Yorku. Jennifer Schneiderová , LICSW, LCSW, je psychoterapeut specializující se na LGBTQIA klienty a ty, kteří se identifikují jako polyamorní nebo eticky nemonogamní.
Lydia Wang je láska Zde ze špatných důvodů a dříve se věnoval sexu a seznamování pro Refinery29, Elite Daily a další. Když se nenoří hluboko do nejnovějších sexuálních trendů nebo nezkoumá nejlepší vibrátory na trhu, můžete ji najít, jak si čte v kavárně nebo sleduje reality TV.
