Řekneme to: Halle Berry je geneticky nadřazený člověk a její neochvějný závazek ke zdraví rozhodně neublíží. Berry je jedním z mnoha oddaných celebrit následovníků populární ketogenní stravy a pravidelně s ní sdílí její oblíbená keto-přátelská jídla a recepty 5,9 milionu sledovatelů Instagramu . Některé z jejích receptů jsou vytaženy Rychlý Autor: Maria Emmerich; ostatní z Vládl , průvodce dietou keto; A po zbytek jsme uhodli přesné ingredience založené na jejích fotografiích. Mějte na paměti, že tyto recepty sdílela v průběhu mnoha týdnů, což znamená, že kombinace následujících 14 jídel pravděpodobně tvoří typické 24 hodin jídla pro Berry. Zjistěte, co Halle Berry jí na Keto Diet níže.
Snídaně
Berry nesdílí mnoho receptů na snídaně, takže je možné, že svou stravu doplňuje přerušovaným půstem, což může zjevně urychlit výsledky keto stravy. Jeden odlehlý je výše uvedený purium greens and řepa Smoothie, který je s největší pravděpodobností vyroben s puriem Více zelených , chtěl pomoci těm, kteří chtějí přirozeně udržovat zdravou hladinu glukózy v krvi.
To je přesně to, co Halle Berry jí za 24 hodin na dietě keto
Oběd
Složení: Smíšené zelené, spiralizované cuketové nudle, rajčata a vejce s tvrdým vařením bez žloutku.
Složení: Tento recept byl vytažen z Emmerichovy kuchařky a obsahuje konzervovaný tuňák nebo losos, nakupovaný nebo domácí majonéza, čerstvou pažitku, mořskou sůl, cherry rajčata a velké listy bostonského salátu.
Složení: Ground hovězí maso nebo krůtí (v každém případě předpokládáme, že je to organické a trávy), sýr, okurky a salát.
Složení: Malá část zelených fazolí a boloňské omáčky přátelské keto Tenhle z kuchyně hlavy .
Složení: Guacamole, steak a salát ze smíšených zelených, ředkviček, paprik a okurky.
Večeře
Složení: Berry to našel recept na vegetariánský keto klubový salát Na vládnutí. Obsahuje vejce vařené tvrdě vařené, rajčata, okurky, krychlový sýr čedar a římský salát. Očinek je vyroben z zakysané smetany, majonézy, česnekového prášku, cibule, sušeného petrželky a mléka.
Složení: Tento arktický char s receptem Olive Salsa také přichází s laskavým svolením Rychlý. Char je připraven s mořskou solí a mletým černým pepřem a vaří se v kokosovém oleji spolu s jemně nasekanou cibulkou. Olivová salsa nad vrcholem se skládá z vybuchlých zelených oliv, postavených fialových nebo černých řeckých oliv, rajčat, cibule, kaparů, česneku, extra panenského olivového oleje, octu kokosu, čerstvého bazalky, sušeného oregana a sušeného rozmarýnu.
Složení: Tato okamžitá bílá kuřecí chilli také přichází s laskavým svolením Vládl . Obsahuje vykostěná, kuřecí stehna bez kůže, cibuli, konzervované zelené chilli, sůl, kmín, oregano, černý pepř, máslo, zmrazený květák, kuřecí vývar, zakysanou smetanu a těžký šlehač.
Složení: Na oběd naplňující keto, vyzkoušejte vegetariánské cukety z cukety Vládl . Pečené cuketové lodě jsou naplněny sýrem pepřového konektoru, sýrem čedar, zakysanou smetanou, nasekanou pažití a houbami vařenými olivovým olejem, uzenou paprikou, sůl a omáčkou Worcestershire.
Občerstvení
Složení: Jeden z Berry's Go-to Snacks, Prosciutto a Arugula z Ketogenní vaření , obsahuje pouze prosciutto, rukolou, rajčata, vejce vařená tvrdá a zelená bohyně.
Složení: Hrobová rajčata, smetanový sýr, zelená cibule, čerstvá bazalka, mořská sůl a citronová šťáva pro náplň.
Kuchařka nakupujte Halle Berry's Go-to Keto:
Maria Emmerich Rychlý 20,00 $ Nakupovat To je přesně to, co Halle Berry jí za 24 hodin na dietě keto Zdroje článku Mym Beauty využívá každou příležitost k použití vysoce kvalitních zdrojů, včetně recenzovaných studií, na podporu skutečností v našich článcích. Přečtěte si naše redakční pokyny, abyste se dozvěděli více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný. Dashti HM, Mathew TC, Hussein T, et al. Dlouhodobé účinky ketogenní stravy u obézních pacientů. Exp Clin Cardiol . 2004; 9 (3): 200-205.
