Pokud jste si nedávno všimli, že kůže na tváři stále zčervenává a zčervenává a cítí se velmi citlivá, existuje šance Rosacea . Pokud jste, nebuďte znepokojeni: tato podmínka je běžná, a přestože ji nemůžete úplně vyléčit, vy může Udržujte jej pod kontrolou tím, že se vyhnete věcem, které dráždí vaši pokožku, v případě potřeby užívejte léky a upravujte rutinu péče o pleť. Abychom se dostali na posledně jmenované rychlosti, požádali jsme dva dermatology s certifikací na desce o jejich nejvyšší tipy na péči o pleť pro Rosacea a zdůraznili, že zabírají jemný, hydratační přístup. Přečtěte si dále a naučte se šest nejdůležitějších úvah při budování rutiny péče o pleť vhodný , z nichž produkty použily, kdy zapojit derm.
Setkat se s odborníky
- Purvisha Patel, MD, je dermatolog certifikovaným radou a zakladatelem Pokročilá dermatologie v Memphisu a Visha Skincare .
- Deeptej Singh , MD, je dermatolog certifikovaným derem a zakladatelem Sandia dermatologie .
Příznaky rosacea
Zajímavé, jestli je Rosacea něco, co můžete zažít? Když má někdo tento společný stav kůže, může mít příznaky jako:
- Citlivá kůže
- Suchý nos a tváře
- Spláchnutí nebo červenání
- Zarudnutí na jejich tváři
- Hořící kůže
- Akné
- Viditelné krevní cévy na povrchu kůže
Mnoho z těchto příznaků samozřejmě může být způsobeno jinými příčinami, takže vaše nejlepší sázka na to, abyste věděli, zda máte Rosacea, je získat názor vašeho dermatologa. Přesto, mnoho z nejlepších tipů pro péči o pleť pro Rosacea zahrnuje jemný přístup k parodům, takže je obvykle bezpečné vyzkoušet, zda máte diagnózu.
Nejlepší tipy pro péči o pleť pro Rosacea
01 z 06Znát své spouštěče
Chcete-li vytvořit rutinu péče o pleť, která dále nezhoršuje pokožku náchylnou k rosacea, začněte pochopením vašich spouštěčů nebo faktorů, které způsobují vzplanutí vašich příznaků. Tyto spouštěče se mohou lišit od člověka k člověku, ale mezi nejčastější patří stres, teplo, chlad, vítr, alkohol, znečištění, sluneční světlo, vybrané výrobky pro péči o pleť a péči o vlasy a potraviny, jako jsou mléčné výrobky, čokoláda a kořeněné jídlo. Při vystavení těmto spouštěčům se vaše pokožka může stát podrážděnou a zanícenou, takže pokud víte, co obvykle způsobuje vzplanutí vaší rosacea, budete chtít udělat maximum, abyste se jim vyhnuli.
I když se vyhýbáte spouštěčům, může být užitečné, mějte na paměti, že tato metoda není úplně spolehlivá. U některých pacientů je kontrola rosacea možná prostřednictvím pečlivého vyhýbání se spouštěním, říká dermatolog s certifikací Deeptej Singh, MD. Jiní však mohou zjistit, že vyhýbání se spouštěcím samostatně nestačí k řízení jejich stavu.
Procvičujte jemné očištění
Když jednáte s Rosacea, jemné očištění je neegotivatelné-hlavně proto, že vaše pokožka je zanícena a nechcete dělat nic, co by ji ještě více dráždilo. ' Nadměrné čištění může lead to irritation,' Singh says. 'It's often mneboe about removing cosmetic products applied to the skin than addressing an inherent need fnebo cleaning.'
Dermatolog s certifikací na desce Purvisha Patel, MD, navrhuje očištění dvakrát denně pomocí vlažné vody a jemného čisticího prostředku, což zdůrazňuje, že lidé s rosacea by se měli vyhnout drhnutí. Singh říká, že jak často čistí vaši pokožku, se může lišit v závislosti na vaší pokožce a příznacích - nezapomeňte se přihlásit pomocí dermu a pravidelně posoudit, jak se cítí vaše pokožka. „Rosacea se liší v typu a závažnosti mezi jednotlivci a tolerance člověka k čištění se může časem změnit,“ říká nám. Níže uvádíme několik tipů, jak si vybrat jemný čisticí prostředek:
- Sea Buckthorn Oil: To může být užitečné při léčení zanícené kůže.
- Niacinamid: Jak již bylo zmíněno, tato složka obsahuje uklidňující a antibakteriální/antimikrobiální vlastnosti, které mohou být užitečné převážně pro ty, kteří mají růžovku nebo jinak podrážděnou pokožku.
- Kyselina hyaluronová: Tento hydrator může pomoci obnovit vlhkost bez zachycení.
https://www.aad.org/public/diseases/rosacea/triggers/find
03 z 06
Zaměřte se na hydrataci a opravu bariéry
Zvlhčení je pro lidi s Rosacea opravdu důležité, protože má několik potenciálních výhod, včetně Oprava bariéry , udržování mikrobiomu kůže a zachování rovnováhy pH. „Zvlhčení pokožky pomáhá snižovat zánět a může pomoci s svěděním a nepohodlí od Rosacea,“ vysvětluje Patel. [Také] opravuje bariéru, aby nervy nebyly vystaveny vzduchu.
Hledám a zvlhčovač To je bezpečné pro vaši pokožku náchylnou k rosacea? Dermatologové, se kterými jsme hovořili, doporučují vyzkoušet produkt, který je nekomedogenní, pH vyvážený a obsahuje Ceramidy , které pomáhají chránit a opravit pokožku. Užitečné mohou být také produkty s kyselinou hyaluronovou nebo kyselinou azelaovou.
Použijte dobrý SPF
Přestože je ochrana před sluncem naprosto nezbytná pro každého, to se týká zejména těch, kteří mají růžovku, protože UV záření může být spouštěcí a zhoršuje podráždění a zánět. Použitím opalovacího krému můžete vyhnout zapálení Rosacea, říká Patel.
Při hledání SPF přátelské k rosacea-zejména pokud se jedná o jeden z vašich známých spouštěčů Rosacea-máme několik tipů:
05 z 06
Vyvarujte se dráždivých produktů
Když máte Rosacea, může být vaše kožní bariéra ohrožena a výrobky pro kosmetiku a péči o pleť, které obsahují drsné přísady, mohou snadno dráždit a zapálit vaši pokožku. Například „lidé s rosacea, ekzémem nebo zdravotním stavem by neměli používat výrobky pro péči o pleť nebo exfoliační tonery pro péči o lékařskou třídu, protože by mohla podmínka zhoršit,“ říká Patel. Místo toho doporučuje hledat následující ingredience:
Zeptejte se svého dermatologa
Stejně jako když se zabýváte jakýmkoli jiným stavem kůže-zejména pokud jste ještě nebyli diagnostikováni-je důležité vidět dermatologa s certifikací na desce na jakékoli dotazy a obavy o Rosacea. Mohou posoudit vaše příznaky a použít své odborné znalosti, aby přišli s léčebným plánem přizpůsobeným speciálně pro vás. Tento krok je obzvláště důležitý, protože nejlepší léčba rosacea nebude stejná pro každého.
Samozřejmě je také důležité navštívit lékaře, aby se ujistil, že podmínkou, o které se máte podezření, ve skutečnosti Rosacea. Je nezbytné si uvědomit, že ne každá zarudnutí na obličeji je Rosacea, říká Singh. Pokud je léčba neúčinná, může to naznačovat potřebu přehodnotit diagnózu.
Poslední s sebou
Rosacea může být frustrující a nepříjemná, ale dobrá zpráva je, že pokud dokážete zjistit své spouštěče a rozhodnout se pro jemnou a zjednodušenou rutinu, je možné minimalizovat některé z podráždění. I když budete chtít konzultovat dermatologa, abyste potvrdili, zda máte stav a zjistíte, zda pro vás mají tipy na nejlepší rutinu, péče o pleť pro Rosacea je obecně navržena tak, aby hydratovala, chránila a snižovala vzplanutí, takže většina výše uvedených kroků má potenciál pomoci s řadou citlivosti.
Zdroje článku Mym Beauty využívá každou příležitost k použití vysoce kvalitních zdrojů, včetně recenzovaných studií, na podporu skutečností v našich článcích. Přečtěte si naše redakční pokyny, abyste se dozvěděli více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.
