ANÁLNÍ DOUCHING: CO VĚDĚT A JAK TO DĚLAT BEZPEČNĚ

Rychlé připomenutí: Všichni kakají. Ale nenechte se tímto faktem o výkalech odradit od vaší zvědavosti na všechno anální. I když kakání může zdát jednoduché, ve skutečnosti se ve vašem těle děje řada věcí, které vám to umožňují.

Nejprve váš mozek zaregistruje, že příroda (váš řitní otvor) volá. Dále se vaše tělo snaží udržet stolici uloženou v konečníku, dokud nejste někde, kde váš mozek zaregistruje, že je bezpečné přijmout hovor – ať už je to na straně silnice nebo na záchod v restauraci, vysvětluje Evan Goldstein, D.O., anální chirurg a lékař v New Yorku specializující se na anální péči a zakladatel Bespoke Surgical. Nakonec se uvolní svaly análního svěrače, které oddělují konečník (aka, centrum ukládání hovínka) od análního kanálu, vysvětluje. Po uvolnění putují hovínka dolů análním kanálkem a do záchodu. Podél stěn kanálu nebo u análního otvoru obvykle nezůstávají žádné fekální hmoty.

Přesto se mnoho lidí může obávat, že budou mít před análním sexem čistý konečník — a mohou se cítit v pokušení použít sprchu. Stručně řečeno, anální sprcha je nástroj pro odstranění všech zbytků stolice z konečníku, obvykle při přípravě na receptivní anální sex, pomocí výplachu konečníku, vysvětluje Emily L. Depasse, MSW, sexuoložka a sexuální edukátorka se sídlem ve Filadelfii.

Tento nástroj funguje tak, že jemně tlačí tekutinu do dolního konečníku, změkčuje stolici a uvolňuje anální svěrač, což obojí pak stimuluje pohyb střev (BM). „Jemná síla vody a následná evakuace umožňuje očistu dolního konečníku a řitního otvoru,“ dodává Felice H. Schnoll-Sussman, MD, gastroenterolog a profesor klinické medicíny na Weill Cornell Medical College.

Někdy se anální sprcha také nazývá klystýr, ale tato dvě zařízení jsou ve skutečnosti odlišná. Klystýr je zařízení, které lékaři doporučují k čištění střev před, řekněme, kolonoskopií nebo v případech velké zácpy, říká Goldstein. Zatímco klystýry jsou navrženy tak, aby zavedly roztok do konečníku a sigmoidního tlustého střeva a obvykle vyvolaly pohyby střev, výplachy nejsou určeny k čištění tak vysoko v těle: Výplach je určen pouze k čištění oblasti – neměl by způsobit pohyb střev, dodává Goldstein. Čím víc toho víte!

Odborníci předem zodpoví všechny vaše otázky týkající se análního výplachu – včetně toho, jak to udělat bezpečně, kdy to udělat a co s tím dělat. Čtěte teď nebo navždy zachovejte... klid.

Je sprchování nezbytným předpokladem pro anální hru?

Aby bylo jasno, nikdy (nikdy!) byste se neměli cítit pod tlakem, abyste použili anální sprchu. K čištění oblasti stačí sprcha, správné utírání nebo anální vlhčené ubrousky, říká Goldstein. Anální sprchování rozhodně není nezbytným předpokladem pro hru na zadku – je to prostě nástroj, který vám může pomoci cítit se pohodlněji a sebevědoměji při análním sexu, protože může snížit malé riziko setkání s výkaly.

Ano, čtete správně: Malý riziko! Navzdory tomu, co si většina lidí myslí, se hovno neukládá v análním kanálu, kam mohou během (penetračního) análního sexu jít hračky, prsty, jazyky a další části těla. Hovno se ukládá výše v tlustém střevě.

Protože však hovno prochází análním kanálem – a protože hovínko může být nepořádné –, někteří lidé se při análním sexu cítí uvolněněji, pokud svůj kanálek důkladně vymyjí, než tam něco nechají. (A pokud jde o vnímavý anální sex, relaxace je klíčová.)

Zejména lidé s již existujícími GI problémy (myslím: IBS nebo chronická zácpa) mohou být obzvláště útěchou předanální sprchou, poznamenává Goldstein. Ale ve skutečnosti je na vás, zda sprchu použijete nebo ne.

To znamená, že tam jsou někteří lidé, kteří by se měli vyhýbat sprchování. Pokud jste někdo, kdo má anální onemocnění, ať už je to infekční, zánětlivé, těžké hemoroidy, anální trhliny nebo anální píštěle, měli byste zvážit vyhýbat se análnímu výplachu,“ říká Schnoll-Sussman. A pokud jste těhotná, možná se tomu budete chtít vyhnout, protože anální sprchování by mohlo stimulovat kontrakce, dodává.

Kdy použít anální sprchu:

Pokud se chystáte douching, vězte, že to *není* něco, co byste měli udělat bezprostředně před hraním. Mezi sprchováním a vykonáním činu chcete počkat alespoň hodinu. Je to proto, že zatímco většina vody z vašeho zadku okamžitě vyteče, nějaká voda tam může zůstat, říká Goldstein. Jedna až dvě hodiny mezi spláchnutím a sexem dává vašemu tělu čas, aby vypudilo zbytky vody.

Ačkoli neexistuje žádné magické číslo nejbezpečnějšího množství časů pro sprchování, Depasse říká, že „nejlepší je umírněnost“ a Schnoll-Sussman to cítí podobně. „Neexistují žádné studie, které by řekly, jak často by se člověk měl sprchovat, ale doporučuji omezit frekvenci,“ říká Schnoll-Sussman. Jednou týdně by to mělo být v pohodě. Vyhnul bych se tomu více než třikrát týdně, pokud musíte.

Související příběh

15 nejlepších pozic análního sexu, které můžete vyzkoušet

Pravidelné sprchování může zvýšit možnost natržení, což může také zvýšit riziko přenosu infekcí, vysvětluje Depasse. BTW, toto je další z mnoha důležitých důvodů, proč udržovat s partnerem otevřenou komunikaci o bezpečném sexu.

Co použít jako anální sprchu:

Pokud se chystáte použít anální sprchu, ideálně ji chcete použít s něčím, co se nazývá „izotonický“ nebo „izoosmolární“ roztok. Proč? Protože v podstatě má anální kanál svůj vlastní mikrobiom tvořený bakteriemi, které ho udržují v optimálním provozu, říká Goldstein. Pokud se s tímto mikrobiomem nějakým způsobem, tvarem nebo formou zaneřádí, může to vést k potenciálním komplikacím. Konkrétně: zvýšené riziko sexuálně přenosných infekcí, ostatní infekce nebo poranění konečníku.

Související příběh

Tyto bidety udrží váš zadek šťastnější než kdy jindy

Jedna z věcí, která se může s anální mikrobiom ? Sprchování čistou vodou (ať už je to kohoutková, balená nebo destilovaná) nebo klystýrem z obchodu, vysvětluje. Sprchování čistou vodou může dráždit tkáně lemující anální kanál, říká Goldstein.

Mezitím může použití laxativní sprchy zakoupené v obchodě dráždit anální mikrobiom a vysušit oblast. Když je tato oblast suchá a podrážděná, existuje zvýšené riziko mikrořezů a trhlin, které vás činí náchylnějšími k infekci a dalším komplikacím, říká.

Nyní, pokud jste již jeden z těchto výplachů vyzkoušeli, nepropadejte panice – uděláte to pravděpodobně Buď v pořádku, když je použiješ jednou nebo dvakrát, říká Goldstein. Přesto, pokud plánujete mít pravidelně anální sex nebo sprchu, měli byste investovat do řešení, které je šetrné k análnímu mikrobiomu.

Chcete hledat ten, který je izotonický a izoosmolární, protože jsou nejvíce kompatibilní s buňkami ve vašem konečníku, říká. Nezbavují váš konečník jeho nezbytných bakterií [a] také nevytahují elektrolyty z buněk, ani nevtlačují vodu do buněk, což udržuje váš kanál co nejzdravější. Jedna skvělá možnost je Budoucí metoda Jednorázové rektální mytí .

Existují nějaká zdravotní rizika spojená s (bezpečným) análním výplachem?

Dokud se sprchujete análním vhodným roztokem a neprovádíte sprchování každý den, měli byste být v bezpečí. Sprchování čistou vodou nebo laxativním roztokem je však riskantní, říká Goldstein.

Anální výplach je opět odlišný od použití klystýru. Goldstein však poznamenává, že pravidelné používání klystýru je obzvláště nebezpečné. Pokud někdo pravidelně používá projímavé klystýry, časem se vystavuje riziku vzniku závislosti na klystýru a také slabší nebo volnější svalové funkce, říká. To může vést k problémům s chozením na záchod bez pomoci laxativního klystýru a také ke ztrátě příjemných pocitů během sexuálních her pro vás i vašeho partnera (partnery).

Jak používat anální sprchu:

Nyní, když jste v rychlosti ve všech věcech análního sprchování, jste připraveni opláchnout? Zde je návod, jak používat anální sprchu:

1. Připravte se na sprchování.

Jakmile si koupíte produkt, budete si chtít „udělat chvilku a představit se, zvláště pokud jste si ještě nikdy nic nevložili do řitního otvoru,“ říká Depasse.

To znamená usadit se v pohodlném prostoru (profi tip: vlastní koupelna), projít si pokyny a zařízení a dokonce se seznámit se svým tělem. „Může to být také čas vložit prst nebo hračku (s vhodnou lubrikací), abyste věděli, jaký pocit to je. Je to také skvělý způsob, jak se připravit na vložení trysky žárovky,“ dodává.

Související příběh

Nejlepší anální sexuální hračky k vyzkoušení RN, podle odborníků

2. Přidejte lubrikant do sprchy.

Abyste se ujistili, že je celý nástroj čistý, rychle jej opláchněte jemným mýdlem a vodou. Jakmile je vnější povrch suchý, naplňte baňku obsahem výplachového roztoku.

Pokud nemáte čas čekat na řešení šetrné k análnímu mikrobiomu a rozhodnete se použít sprchu na vodní bázi, použijte pouze vlažnou vodu podle Schnoll-Sussmana. Horká voda totiž může popálit pokožku. Otestujte si vodu na zápěstí tak, jako byste zkontrolovali, zda není dětská láhev příliš horká, navrhuje sexuoložka Carol Queen, PhD, spoluautorka Sex .

Související příběhy

Po opětovném připojení žárovky k trysce je čas navrstvit lubrikant (jakýkoli typ bude stačit) na špičku trysky, aby se jemně uvolnil, říká Queen. Pamatujte: Rektum není samomazné, takže si klidně naneste lubrikant na samotný konečník, pokud se díky tomu budete cítit pohodlněji a celý proces, říká.

3. Dostaňte se do pohodlné polohy.

Ať už odpočíváte na všech čtyřech, ležíte na boku nebo stojíte s jednou nohou nahoře na záchodě, na konci dne jde o pohodlný přístup k řitnímu otvoru. Takže neváhejte experimentovat, abyste našli to, co vám nejlépe vyhovuje.

4. Stiskněte sprchu a opakujte.

Postupně a opatrně (důležité!) zasuňte trysku – proces, který by mimochodem neměl být bolestivý – a zmáčkněte baňku, abyste vyprázdnili veškerý obsah do konečníku. Vydržte několik sekund a poté jej pusťte do záchodu.

Poznámka: Pokud nemůžete vyprázdnit veškerý obsah bulbu do konečníku najednou, je to v pořádku. Někdo s menšíma rukama, kdo nedokáže vymáčknout všechen obsah najednou, možná bude muset udělat několik zmáčknutí, říká Queen. Pokud jste to vy, vytáhněte trysku úplně (jemně!) mezi každým stisknutím, říká. Tím zabráníte tomu, aby se nedostatková voda dostala zpět do žárovky. Opakujte podle své chuti a/nebo dokud vytlačená voda nepoteče čistá.

Poté? Vaše sprchování je hotovo! Jen si samozřejmě umyjte ruce.

Jak vyčistit anální sprchu:

Některé anální výplachy jsou opakovaně použitelné; některé nejsou. Poznamenejte si, do které kategorie vaše anální sprcha spadá, než ji umyjete (pokud je opakovaně použitelná), nebo ji vyhoďte (pokud je na jedno použití). Více trysek a žárovek pro anální sprchu můžete umýt jemným mýdlem a vodou, říká Queen. Pokud máte čistič erotických pomůcek, funguje dobře i jako čistič sprchy. Jakmile je čistý, položte jej na ručník a vysušte.

Související příběhy

15 nejlepších pozic análního sexu, které můžete vyzkoušet
Jak je pravděpodobné, že budete kakat během análního sexu?

Pokud si sprchu nevyčistíte, riskujete infekci. I když sprcha vzhled Po čistém použití jsou v nyní vlhké trysce a kolem ní pravděpodobně mikroskopické bakterie, říká Goldstein. To vytváří optimální prostředí pro růst bakterií.

Zaveďte tento nový bakteriální růst do své kořisti při příštím použití zařízení a riskujete, že narušíte anální mikrobiom, říká Goldstein, což by mohlo vést k infekci. Přihrávka!

Seznamte se s odborníky:
Evan Goldstein, D.O. je anální chirurg a lékař se specializací na anální péči a je zakladatelem Chirurgický zákrok na míru v New Yorku. Emily L. Depasse , MSW, MEd je sexuolog a sexuální pedagog se sídlem ve Philadelphii. Felice H. Schnoll-Sussman , MD je gastroenterolog a profesor klinické medicíny na Weill Cornell Medical College. Carol Queen, PhD je sexuoložka a spoluautorka Sex .