Mezi 10 nejtrapnějšími okamžiky života musí být prdění při sexu jedním z nich. Koneckonců, sex má být žhavý a intimní – v dobrém slova smyslu – ne páchnoucí nebo přerušovaný nesexy zvukem.
Ale jako většina ponižujících událostí, prdění uprostřed pohlavního styku se stane těm nejlepším z nás. Než zalezete pod prostěradlo, abyste se schovali (nebo zemřete), zde je vše, co byste měli vědět o tom, proč k neštěstí dochází – a jak mu předejít.
Co způsobuje prdění při sexu?
Vyhánění plynu je v podstatě tělesný reflex (věděli jste, že si ve spánku několikrát prdnete?), ale může být také spuštěn, když zatlačíte – doslova.
Vidíte, pochva a konečník sedí vedle sebe. Takže když napínáte svaly během sexu, konečník nemusí být schopen udržet plyn, jak to obvykle dělá, vysvětluje Kelly O. Elmore , MD, gynekolog v Kalifornii.
Pohyb přirážení (vaginálně nebo análně) může také zesílit tento tlak v blízkosti vašeho tush a vytlačit vzduch, což má za následek toots.
Prdění uprostřed sexu se s přibývajícím věkem zhoršuje, že? Zeptejte se babičky!
Je tedy prdění při sexu v podstatě queefing?
Ne, ne tak docela. Queefing nebo „vaginální prdy“ jsou jednoduše důsledkem toho, že se z vaší vagíny vytlačí vzduchové kapsy.
Na druhé straně vylučování plynu přes zadek je způsobeno buď spolknutím přebytečného vzduchu (řekněme použitím brčka), nebo bakteriemi, které usilovně tráví jídlo.
A protože se zažívání nezastaví kvůli sexu, můžete si potenciálně každou chvíli nechat jeden trhat. I ty opravdu nevhodné.
Mohu něco udělat, abych zabránil prdění při sexu?
Dobrá zpráva: Ano! Pár věcí ve skutečnosti, ale nejprve je důležité si zapamatovat následující: 'Pokud máte hodně plynu před sexem, pravděpodobně budete mít plynatost během sexu,' říká Dr. Elmore.
Takže pokud víte, že si to dáte třeba po večeři, zkuste se vyhnout těžko stravitelným a nadýmavým potravinám, jako je lepek, fazole (znáte rým...), mléčné výrobky a brukvovitá zelenina (brokolice, květák).
„Jakkoli je zelenina zdravá, obsahuje také škroby, které naše tělo nedokáže plně rozložit a strávit. Když se nemohou rozložit, produkují plyn,“ vysvětluje Niket Sonpal, MD, odborný asistent klinického profesora na Touro College of Medicine.
Související příběh
-
6 nejlepších léků na plynatost a nadýmání
Roli může hrát i to, co (a jak!) pijete. Vyhněte se tedy syceným nápojům (pardon, milovníci LaCroix) a popíjení brčkem, obojí může zvýšit množství plynu ve vašem těle a způsobit jeho uvolnění oběma konci.
I když jsou všechna tato doporučení super proveditelná, je tu jen jedna nevýhoda: „Neexistuje žádná doba, která by se klasicky uváděla, že by se po jídle mělo čekat před pohlavním stykem. Není to jako plavání,“ říká Dr. Sonpal. Jinými slovy, možná budete muset experimentovat s tím, co jíte a kdy, abyste zjistili, jaký plán nejlépe uleví vašemu problému s prděním.
Kromě toho, když se cítíte plynatí před časem s vaším S.O. Dr. Elmore doporučuje, abyste si předtím, než začnou být horké a těžké, napily přírodního pomocníka pro trávení, jako je zázvorový nebo mátový čaj, a docela jistě si nakonec necháváte jedno natrhat. Hej, to nemůže bolet.
Mohou prdění při sexu zhoršit i jiné faktory?
Je velmi možné, že se plynatost může zhoršit, když jste těhotná, mimo jiné díky všem těm krásným hormonálním změnám.
Přesněji řečeno, na podporu těhotenství vaše tělo začne produkovat více progresteronu, který uvolňuje svaly ve vašem těle – včetně svalů tenkého a tlustého střeva, říká Dr. Sonpal.
Související příběh
-
Vyzkoušejte těchto 19 nejlepších sexuálních poloh pro těhotenství
'Tato zvýšená relaxace znamená, že se GI trakt pohybuje pomaleji, což umožňuje hromadění plynu a následně vede k nadýmání, říhání a plynatosti,' vysvětluje. (Zábavný fakt: To je také důvod, proč ženy mívají během těhotenství zácpu.)
Ale počkat, je toho víc: Kromě všech těchto zábavných událostí může rostoucí děloha vyvíjet tlak na GI trakt, zpomalovat trávení a vést k většímu množství plynu. Promiň, nastávající maminky!
A co sexuální polohy – zvyšují nějaké vaše šance na prdění?
No, pro jednoho, zadek věci ale (eh? eh?), to by mělo být samozřejmé.
Pokud jde o vaginální styk, je pravděpodobnější, že budete prdět v polohách, které napodobují polohu plodu (jako variace lžičkou) a/nebo stlačují břicho a břišní svaly, jako např. psí styl .
Jiné pohyby, při kterých se váš partner tlačí na vaše břicho nebo kdy tlačíte nohy na žaludek, také způsobí stlačení malého a velkého tlustého střeva, což potenciálně umožní únik vzduchu, vysvětluje Dr. Sonpal.
Skvělé. Jak tedy zvládnu prdění při sexu?
Vzhledem k tomu, že to obvykle na sebe berete jen vy a váš partner, je těžké vytáhnout celé 'kdo si prdnul?!' tah, který jste používali na střední škole.
Takže vezměte na radu doktora Elmora a v tuto chvíli ji prostě vlastníte: 'Pokud se to stane, uznejte to a pokračujte v pohybu.' Koneckonců, znakem zdravého vztahu je schopnost mluvit o čemkoli, dodává.
'Pokud k tomu dojde, přijměte to a pokračujte v pohybu.' Jednoduchý!
Místo toho, abyste se soustředili na to, jestli si prdnete nebo ne, což je mimochodem skvělý způsob, jak zabít váš groove, prostě se tomu zasmějte a jděte dál.
Opravdu to není žádný velký problém...pokud to neuděláte.
