Rychle, představte si váženou vestu. co mě napadne? Pokud je to ten klasický obrázek Navy SEAL procházející bolestivým, ale působivým výcvikovým táborem, tam můj mozek směřoval – dokud jsem nevyzkoušel Omorpho G-Vest.
Tento gravitační sportovní oděv je navržen tak, aby vám pomohl být silnější a rychlejší, ale méně zastrašujícím způsobem. Nakonec to pro mě zaškrtlo tři políčka: Poskytuje skutečnou výkonnostní výhodu, je vhodné pro cestování a je to prostě krásný produkt, který *chci* nosit, když cvičím.
V tomto případě může být nošení nákladu skvělá věc. Zde jsou všechny podrobnosti, které byste měli vědět, než do jednoho sami investujete.
Omorpho G-VEST
Nyní 15% sleva 468 $ 399 na omorpho.com $ 279 $ 239 na omorpho.fit Kredit: Omorpho
Jak to funguje
Zatížené koule jsou všity do pohodlné siluety z polyesteru a gumy a korálky jsou kolem ní rovnoměrně rozmístěny. Dámský model váží celkem pět kilo a nabízí jen náznak odporu, aby se spálilo.
Je to perfektní doplněk k programu silového tréninku, když chcete další dávku výzvy. Pokud se připravujete na vytrvalostní závod, G-Vest je ideální způsob, jak zvýšit tempo a rychlost.
Těch pět kilo mi připadá znatelných během prvních pár minut cvičení, ale brzy poté zapomenu, že to vůbec mám na sobě. Váha není dostatečně intenzivní, aby bránila vašemu pohybu a formě, což je klíčové.
Podívejte se a cítíte
Toto je nejelegantnější stylová těžká vesta na trhu, věřte mi. Svůj jsem nosila na tílku nebo na sportovní podprsence, aniž bych na ulici vypadala zvědavě, ale je také dost tenká, aby se vešla pod cvičební zip nebo mikinu.
Přemýšlíte, co dělat, když vaše vesta skončí promáčená potem? Umyji ji ručně ve sprše mýdlem a vodou podle pokynů a pověsím, aby uschla.
Tip na nákup: Vesta se dodává ve velikostech S/M a L/XL – pokud máte velké poprsí, použijte větší velikost; můžete nastavit ramenní popruhy a boční gumy.
Jak jej používat během tréninku
G-Vest nosím během silových tréninků a běhů zaměřených na rychlost. Také ho složím a používám jako lehkou váhu při cvičeních jako jumping jack s overhead pressem popř. Ruské zvraty a další abs cvičení.
Oceňuji, že se snadno rozepíná, takže ho můžu sundat, když jsem zplynován řekněme na běžícím pásu. Vzhledem k tomu, že je to taková mikrozátěž na pouhých pět liber, je dobré ji nosit během jakéhokoli typu cvičení, pokud jste celkově zdraví a aktivní. ( Tip : Pokud při určitých cvicích stále pracujete na vylepšování formy, odložte si zátěžovou vestu, dokud se nebudete cítit v pohybu jistější.)
Po několika jízdách v G-Vest se cítím rychlejší a lehčí na nohou, o tom není pochyb.
Podívejte se na G-Vest v akci:
Cena
TBH, G-Vest není levná za 279 $. To znamená, že za své peníze získáte další ránu s doprovodnou aplikací, která nabízí rychlá a efektivní cvičení, která tento nástroj využívají kreativními způsoby.
Jacqueline Andriakos, CPT, je výkonnou ředitelkou zdraví a fitness na Meltyourmakeup.com, kde dohlíží na veškerý obsah týkající se zdraví a fitness na webu WomensHealthMag.com a v tištěném časopise. Má více než deset let zkušeností v oblasti wellness a upravovala zdravotní funkce nominované na ASME, vedla balíčky značek, jako jsou Fitness Awards, a reprezentovala značku v show TODAY, podcastech a dalších. Před Meltyourmakeup.com byla Jacqueline zástupkyní redaktora zdravotních funkcí na Self.com a dříve pracovala jako hlavní redaktorka časopisu Health. Jako spisovatelka a reportérka přispěla do tištěných a online publikací, včetně TIME, Real Simple a People. Jacqueline, tanečnice po celé mládí, pokračovala ve studiu žurnalistiky na Medill School of Journalism na Northwestern University a svou vášeň pro zdraví a kondici rozdmýchala během studií na vysoké škole, což ji nakonec inspirovalo k tomu, aby se obsah týkající se zdraví žen stal středem své mediální kariéry. Neustále zkoumá nejnovější trendy v oblasti zdraví a wellness, zkouší nové hodiny cvičení, turistiku a snowboarding nebo prohlíží sportovní aktivity. Její přátelé by ji popsali jako důvěrnici, na kterou se mohou obrátit s žádostí o radu ohledně fitness a wellness, nemluvě o odpovědích na nějaké podivné otázky týkající se těla. Jacqueline je také bývalou instruktorkou skupinového cvičení a je certifikovanou osobní trenérkou prostřednictvím Národní akademie sportovního lékařství (NASM).
