Výtažky z hub jsou trendy v produktech péče o pleť z velmi dobrého důvodu

Každý týden se zdá, že existuje nová trendová složka péče o pleť, která slibuje zdravou a zářící pleť. Ale jen málokdo má vědu, která by tato tvrzení podpořila – a většina dermatologů a výrobců přípravků vám řekne, že velká většina se nemůže srovnávat s osvědčenými aktivními látkami, jako je retinol, niacinamid nebo kyselina salicylová . Ale jeden přírodní extrakt se objevuje ve stále více produktech a odborníci tvrdí, že existují důkazy, že může skutečně změnit vaši pleť.

Mluvíme o houbách.

Populární houby, používané v tradiční čínské medicíně po staletí, se objevují v sérech a krémech od některých z nejpopulárnějších značek a dokážou rozjasnit, zpevnit a chránit pokožku, říká kosmetický chemik. Zázvorový král . Bohatý na vlákninu známou jako beta glukan, King přirovnává výtažky z hub k výživným složkám, jako jsou např kyselina hyaluronová a ochranné antioxidanty. A co je nejdůležitější, houby jsou známé jako adaptogeny – bylinky, kořeny a další rostliny, které pomáhají tělu zmírňovat účinky stresu, říká.

Seznamte se s odborníky: Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, je kosmetický dermatolog a Mohs chirurg s certifikací na Shafer Clinic Fifth Avenue v New Yorku. Zázvorový král je kosmetický chemik. Marisa Garshick , MD, je certifikovaná dermatologka na MDCS Dermatology v New Yorku. Joshua navrhovatel , MD, je docentem a ředitelem kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii v nemocnici Mount Sinai v New Yorku.

Už vás to zaujalo? Myslíme si, že byste měli být. Čtěte dále a zjistěte, proč by podle odborníků měly být houby součástí vaší péče o pleť.

Jak houby mohou zlepšit pleť

Zdá se, že tento silný přírodní extrakt je všelékem pro vaši vnější vrstvu a řeší řadu naléhavých problémů, od hyperpigmentace po suchost. Odborníci, se kterými jsme konzultovali, říkají, že tyto nejčastější výhody:

• Zesvětlit tmavé skvrny: Všichni odborníci vyzdvihují schopnost hub pomoci zbavit se tmavých skvrn. Ve skutečnosti jeden z nejúčinnějších rozjasňovačů pleti, kyselina kojová, pochází z hub a je dobře známo, že vyrovnává tón pleti, říká Marisa Garshick , MD, certifikovaná dermatologka v MDCS Dermatology. Jedna studie na zvířatech zjistili, že dvě jedlé houby mají silnou depigmentační aktivitu, která inhibuje syntézu melaninu.
• Hydrát: Houby jsou známé zvlhčující látky, které pomáhají pokožce udržet vlhkost, říká Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, je kosmetický dermatolog a Mohs chirurg s certifikací na Shafer Clinic Fifth Avenue v New Yorku. Jedna studie zjistili, že po přidání do formulací sprchových gelů tři různé výtažky z hub – maitake, reishi a lví hříva – pomohly snížit transepidermální ztrátu vody (TEWL).
• Minimalizujte známky stárnutí: Dr. Engelman dodává, že houby mohou také zvýšit produkci kolagenu a elastinu. ve skutečnosti jeden výzkumný přehled zjistili, že výtažky z hub, které mají celkový účinek proti stárnutí na kůži prostřednictvím svých hydratačních, ochranných, protizánětlivých a kolagen stabilizujících vlastností.
• Chraňte pokožku: Houby mají také antioxidační vlastnosti, které chrání pokožku před volnými radikály, které poškozují pokožku a mohou vést k předčasným známkám stárnutí.
• Snížit zánět: Dr. Engelman vysvětluje, že protože jsou houby adaptogeny, mají protizánětlivé vlastnosti. To znamená, že dokážou bojovat proti stresu, vyrovnávají pokožku a snižují zarudnutí. Mohou také řešit kožní onemocnění, jako je dermatitida, psoriáza a ekzém, říká.

Jenny Huang

Tyto specifické houby hledejte v péči o pleť

Ne všechny houby jsou stejné a některé se lépe zaměřují na určité kožní problémy než jiné. Zde je několik druhů, na které si dejte pozor:

Chaga

Chaga houby jsou houby, které najdete na kmeni bříz a výzkum ukazuje mají jedinečnou kombinaci bioaktivních sloučenin, které mohou prospívat zdraví celého těla. Pokud jde o péči o pleť, jsou to, na co se obracíte, abyste získali antioxidační a rozjasňující účinky. Bylo prokázáno, že houba Chaga blokuje enzym zodpovědný za tvorbu tmavých skvrn na kůži, což je stejný cíl jako složky jako hydrochinon, kyselina kojová a arbutin, říká Dr. Zeichner. Pozoruhodné také je, že tyto houby obsahují více antioxidantů než acai a borůvky. Jeho antioxidační účinky mohou také chránit pokožku před poškozením volnými radikály z vnějšího prostředí, jako je UV záření a znečištění.

Tremella

Houba tremella, běžněji známá jako houba sněžná, je bohatá na zvlhčující polysacharidy, podle výzkumu . I když je to rozjasňující přísada, je lepší, když se používá pro své hydratační výhody. Podle doktora Engelmana je houba tremella zvlhčovadlo, které pojme až 500násobek své hmotnosti ve vodě, takže je skvělé pro suchou pokožku. Dr. Zeichner dodává, že je také nabitý mastnými kyselinami, které nabízejí změkčující účinky a pomáhají opravit kožní bariéru.

Lanýž

Ano, oholené lanýže mohou přidat ohromnou (a luxusní) chuť potravinám, jako jsou hranolky a těstoviny, ale také tvoří účinné přísady pro péči o pleť. Lanýže jsou druh houby, která obsahuje vysoké hladiny mastných kyselin a antioxidantů, výzkum ukazuje . Výtažky z lanýžů v péči o pleť mohou pomoci zklidnit, chránit a rozjasnit pokožku, říká Dr. Zeichner.

Reishi

Pro výhody proti stárnutí se obraťte na houbu reishi. Studie ukazují že houba reishi může pomoci snížit fotostárnutí pokožky. Dr. Engelman dodává, že má také protizánětlivé vlastnosti pro zklidnění citlivé pokožky.

Lví hříva

Dr. Garshick říká, že lví hříva je další houba, která bude splňovat všechny vaše potřeby péče o pleť proti stárnutí. Tato houba podporuje produkci kolagenu, pomáhá zlepšit vzhled jemných linek a hojí rány, říká.

Shiitake

Houby shiitake umí hodně. Za prvé, Dr. Engelman říká, že protože obsahují kyselinu kojovou, mohou pomoci rozjasnit pokožku a snížit hyperpigmentaci. Výzkum ukazuje mají také protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, takže mohou pomoci stimulovat buněčný obrat, zvýšit produkci kolagenu a elastinu a chránit pokožku před poškozením sluncem.

Cordyceps

Cordyceps je houba, která roste na larvách hmyzu. Dr. Engelman říká, že jde o antioxidační a protizánětlivou složku, která pomáhá chránit pokožku před vnějšími agresory. Studie na zvířatech také ukazují, že bojuje proti oxidativnímu stresu a stimuluje produkci kolagenu.

Nejlepší produkty péče o pleť s obsahem hub

Beekman 1802 Mushroom Milk Better Aging Eye Cream

Adaptogenový hloubkový hydratační krém Youth To The People

Origins Dr. Andrew Weil Mega-houbové uklidňující pleťové mléko

Jak začlenit houby do vaší kosmetické rutiny

Výtažky z hub obvykle najdete v sérech, krémech a pleťových vodách, říká King, a je docela snadné je začlenit do vaší rutiny. Jsou poměrně dobře snášeny, dobře se spárují s dalšími aktivními složkami, jako je vitamín C nebo retinol, a neměly by způsobovat podráždění nebo zarudnutí. Pokud nemáte známou alergii nebo citlivost na houby, měla by vaše pokožka tyto produkty dobře snášet.

Dr. Engelman souhlasí a dodává, že těhotné nebo kojící ženy by se před použitím houbových produktů měly poradit se svým lékařem; mnoho složek může procházet kožní bariérou do krevního řečiště, což může ovlivnit plod nebo kojící dítě a ne všechny druhy hub byly dostatečně prozkoumány z hlediska bezpečnosti. Vždy doporučuji postupovat opatrně, kdykoli zkoušíte něco nového, říká.