Recenze podložky Merach: Ušel jsem půlmaraton v kanceláři

Může to znít dramaticky, ale chůze a běh ano život . (Pro mě.) Běhám každý týden a denně ujdu alespoň 10 000 kroků. Pomáhá zmírnit stres a čistí mou mysl, když chodím do rytmu svého seznamu skladeb Spotify. Navíc se rád vyhýbám své zatuchlé posilovně a raději dělám kardio na čerstvém vzduchu.

Mým cílem pro rok 2025 je ujít jednou týdně půlmaraton, což se rovná 27 500 kroků. Možná si myslíte, že to zní nedosažitelně (lidé jsou zaneprázdněni!), ale jako fitness editor a milovník příležitostných procházek jsem přesvědčen, že je to možné. Jak? Seznamte se s mým novým bestie na běžeckém pásu pod stolem – the Vycházková podložka Merach .

Uběhnout 13,1 mil není snadný úkol. Věřte mi, udělal jsem dva půlmaratony a v současné době trénuji tři zády k sobě. Ale chůze na takovou vzdálenost může být příjemná v uvolněném tempu v pohodlí vašeho domova nebo dokonce kanceláře. Pravděpodobně si říkáte, jak budu tak dlouho chodit na místě, aniž bych ztratil zdravý rozum, ale překvapilo by vás, jak moc můžete dělat více věcí najednou při procházce na podložce (pokud máte dobré vycházkové boty).

Pokud máte pochybnosti – je to zcela platné. Zašněrujte si svůj nejlepší pár vycházkových bot a čtěte dál, abyste zjistili, zda jsem byl úspěšný.

NAKUPUJTE VYCHÁZKOU PODLOŽKU MERACH

Vycházková podložka Merach

Rozbalení: Nastavení vycházkové podložky v práci bylo jednoduché.

Jako drobná žena jsem si byla jistá, že budu potřebovat pomoc s nastavením tohoto 47 kilového zařízení. Ale manévrovat s ním byla hračka. Po rozbalení jsem zjistil, že rám byl mnohem tenčí, než se očekávalo, a měl dvě kola pro snadnou přepravu.

Nejlepší část? Dodává se plně sestavený a připravený k použití, což je skvělé *líní lidé* jako já. Skvěle se mi hodí pod stůl. Zapojil jsem ho, zapnul vypínač vpředu a stiskl start, abych začal svou pěší cestu.

Přečtěte si více: Nejlepší běžecké pásy pod stolem

Vlastnosti: Dělá vše, co dokáže běžný běžecký pás.

Tato vycházková podložka není nic menšího než úžasné a stojí méně než 200 $ – zlomek ceny tradičního běžeckého pásu. Robustní rám je vždy stabilní bez ohledu na rychlost, kterou jedu, což je působivé pro jeho malé rozměry. A stejně jako všechny běžecké pásy, vestavěná LED obrazovka zobrazuje aktuální rychlost, spálené kalorie a ujeté kilometry pro snadné sledování.

Dalším bonusem je, že běží na polotichém motoru, který zní jako stroj s bílým šumem, což je super zen na poslech – to jsem nikdy nezažil na běžícím pásu. Kolegové mi říkají, že se díky tomu cítí klidně, když jdu vedle nich. Je tichý pouze při superpomalém pohybu.

Přestože je to skvělá alternativa pro objemné běžecké pásy, má jednu nevýhodu. Přál bych si, aby byly ovládací prvky na samotné podložce, protože se musím spoléhat na dálkové ovládání nebo aplikaci, abych změnil nastavení. Uživatelská zkušenost s aplikací však není nejlepší. Mnoho online recenzí si stěžuje, že aplikace ztrácí spojení s podložkou, ale já jsem to nezažil. Aplikace vám však umožňuje provozovat stroj pouze rychlostí tři míle za hodinu, což je příliš rychlé pro práci.

Půlmaraton: Je možná rychlá chůze při práci?

Když chodím, dělám to cíleně a rychle. Ale abych se mohl soustředit a pracovat, musím bohužel pumpovat brzdy. Dobrá věc, běžecký pás Merach Under-Desk Treadmill se automaticky spustí pomalu jako hlemýžď ​​rychlostí 0,6 mil za hodinu. I když bych preferoval o něco vyšší rychlost, kdyby to aplikace uměla v malých krocích, přesto mi při chůzi takovým tempem připadá super mrazivé – skoro jako zpomalené.

Moje jediná hovězí s chůzí tak pomalu je, že to trvá a dlouhá doba urazit míli — přesněji dvě hodiny. Je zřejmé, že to není praktické, když se snažím dosáhnout 13,1 mil, protože to znamená, že by mi to trvalo asi sedm hodin . Musel jsem si to spočítat, abych přišel na to, jak udělat půlmaraton chůzí možným: Ujít tři míle rychlostí tři míle za hodinu trvá jednu hodinu, což znamená, že půlmaraton by trvalo něco málo přes čtyři hodiny. Byl jsem rozhodnutý, a tak jsem si procházku rozložil na celý den. Ale při chůzi takovou rychlostí jsem nebyl schopen pracovat – bylo to prostě příliš rychlé na psaní.

Strategicky jsem si rozdělil čas na celý den, kdy jsem si dělal pracovní přestávky, což byl upřímně dobrý způsob, jak se mezi dlouhými sezeními rozhýbat. Pomohlo mi to také vyčistit mysl a uvolnit napětí, což vedlo k vyšší produktivitě. Endorfiny mi dodávají vzpruhu podobnou mému odpolednímu latte, které mi pomáhá překonat 15:00. havárie, která hodně vypovídá.

I když to jelo jen tři míle za hodinu, zapotil jsem se. Jako člověk s delším krokem mi připadalo jako více práce udržet tempo, protože délka pásu není tak dlouhá jako u běžného běžeckého pásu. Rozhodně jsem musel zůstat ve střehu, abych nespadl a nebyl jsem schopen se správně vyrovnat. Pás je také lehce strukturovaný jako běžné běžecké pásy, takže mi to pomohlo udržet rovnováhu.

Tak co, ušel jsem úspěšně půlmaraton na Merach Walking Pad? Ano!

Udělal bych to znovu, kdybych musel, ale nakonec miluji kombinaci venkovní a vnitřní chůze, takže moje mysl může bloudit. Naučilo mě to, že k chůzi na stejném místě beze změny scenérie je potřeba mnohem více duševní disciplíny, což ztěžuje překonání vzdálenosti. Celkově se ale cítím úspěšnější, než jsem to dokázal.

Kompaktní: Je to perfektní doplněk do vašeho domova.

Kdybych měl doma podložku Merach Walking Pad, určitě bych na ní dokázal uběhnout půlmaraton po celý den a přitom chvatně sledovat své oblíbené pořady. Je dostatečně tenký, aby vklouzl pod postel nebo pohovku, a dlouhý 40 palců, což je asi o 20 palců méně než běžný běžecký pás. Je obzvlášť kompaktní do bytu. Jediný důvod, proč žádný ve svém maličkém příbytku v New Yorku nemám, je ten, že na něj nemám prostor.

Verdikt: Dá se na této podložce ujít půlmaraton?

Ano, je to stoprocentně možné, pokud na to dáte svou mysl. Miluji podložku Merach Walking Pad, abych se vyhnul sedavému zaměstnání během pracovní doby, ale celkově je pro mě lepší, když dělám kombinaci venkovní a vnitřní chůze, abych dosáhl svých kroků. Ať už se chcete vyhnout sezení při práci nebo chcete letos v zimě bojovat proti chladu, podložka Merach Walking Pad je perfektní volbou pro chodce, kteří chtějí vyšlápnout v interiéru více kroků.

Jeho dostupná cena neznamená, že šetří na kvalitě – používám ho měsíce a stále je jako nový. Nemůžu se dočkat, až ho budu dál používat při práci a šlapání do rytmu mých seznamů skladeb Spotify.

NAKUPUJTE VYCHÁZKOU PODLOŽKU MERACH

Nakupte více fitness vybavení, které milujeme

Nejlepší aplikace pro chůzi | Nejlepší přenosné domácí posilovny | Nejlepší vybavení kompaktní domácí posilovny | Nejlepší Ab stroje | Nejlepší odporové kapely | Nejlepší skládací běžecké pásy | Nejlepší eliptikaly | Nejlepší nastavitelné činky | Nejlepší vycházková obuv | Nejlepší vážené vesty | Nejlepší běžecké boty | Nejlepší Cross Training Boty

Nicolette Accardi je redaktorkou Fitness Commerce ve společnosti Meltyourmakeup.com se specializací na běžecký obsah a sport. Svůj další nejlepší čas ráda zahání testováním bot a dalšího běžeckého vybavení a stylingem svého oblečení na cvičení jako streetwear. Je také certifikovaným osobním trenérem prostřednictvím Národní akademie sportovního lékařství (NASM). Nicolette vystudovala žurnalistiku a sociologii zdraví na Rutgers University. Napsala pro NJ.com , VICE, Rolling Stone, NBC News Select, a Zprávy z USA