23letý učitel, 45letý marketingový manažer a 60letý pekař vejdou do skupiny spisovatelů. Může to znít jako začátek špatného vtipu a možná si myslíte, že tito tři lidé nebudou mít nic společného, ale takhle jsem potkal své kamarádky Andreu a Helene.
Začínali jsme jako cizinci, kteří si vyměňovali stránky a poskytovali si rady ohledně psaní přes Zoom, ale postupem času jsme se posunuli od mluvení jen jednou týdně k posílání SMS zpráv několikrát denně. Když Andrea a její přítel odletěli z Chicaga do New Yorku a udělali si čas na večeři se mnou během své cesty, věděl jsem, že náš vztah pokročil od profesionální známosti k opravdovému přátelství. Mezi sdílením vtipných TikToks, poskytováním emocionální podpory po špatných schůzkách a diskusí o různých vlnách feminismu, které jsme zažili, mé mezigenerační přátelství s Andreou a Helene přerostlo daleko za skupinu, kde jsme se potkali – a ovlivnilo můj život způsobem, který jsem nikdy nedokázal předvídat.
Mezigenerační přátelství jsou vztahy mezi lidmi z různých věkových kohort, jako je Generace Z, Millennials a Baby Boomers. Věkový rozdíl mezi mezigeneračními přáteli se může pohybovat od 10 do 20 let nebo více, což znamená, že oba jedinci vyrůstají s různými sociálními a kulturními vlivy, říká Mina B. , LMSW, licencovaný sociální pracovník a autor Vlastnictví našich bojů .
Související příběhy
-
Váš průvodce získáváním přátel jako dospělá žena -
Jak může vaše dospívající BFF ovlivnit vaše budoucí zdraví
I když je tento typ přátelství docela běžný – 37 procent dospělých má blízkého přítele s někým z jiné generace. Průzkum AARP —Mezigenerační přátelství nemusí být něco, k čemu přirozeně tíhnete. Koneckonců, trávíte formativní roky svého života s lidmi ve vašem věku ve škole a na vysoké. Potom se obvykle spřátelíte s lidmi v podobných životních fázích jako vy, jako ostatní maminky ve třídě vašich dětí, říká Marc Schultz , PhD, profesor psychologie na Bryn Mawr College a zástupce ředitele Harvardská studie vývoje dospělých .
Buďte si jisti, že je snazší navazovat mezigenerační přátelství, než si myslíte – a rozhodně to stojí za to.
Případ pro mezigenerační přátelství
Mít přátele různých generací má spoustu výhod, bez ohledu na váš věk. Mladší lidé mohou získat rady, jak se vypořádat s výzvami, kterým budou čelit později v životě, jako je orientace v manželství nebo koupě domu, a životní fáze, jako je rodičovství a menopauza, říká Schulz.
Starší jedinci se naopak mohou naučit novým, moderním způsobům myšlení a rádi vzpomínají na své zážitky z mládí, dodává. Propojení napříč generačními rozdíly nám umožňuje pochopit, proč se naše perspektivy a názory mohou lišit, říká Schulz. Tyto rozhovory vám pomohou rozšířit vaše znalosti důležitými způsoby a poskytnou vám smysluplný a energizující pocit spojení, který vám může pomoci lépe navazovat vztahy s ostatními lidmi z generace vašeho přítele, říká.
Navíc přátelství s lidmi kolem vašeho věku může být náročné, protože přemýšlíte, jestli držíte krok s přáteli v podobných životních fázích, říká Charlynn Ruan , PhD, klinický psycholog a zakladatel Thrive Psychology Group . Například, pokud jste single, ale všichni vaši přátelé se zasnoubili, můžete mít obavy, že v životě zaostáváte. Tento tlak však neexistuje u přátel v jiné generaci, protože jste na odlišných životních cestách.
Kromě toho můžeme cítit potřebu změnit své osobnosti nebo chování, protože se od nás očekává, že se budeme určitým způsobem projevovat mezi svými vrstevníky, říká Minaa B. Lidé přirozeně hledají pocit sounáležitosti mezi vrstevníky, takže můžete pociťovat větší tlak, abyste se řídili kulturními normami, módními trendy a koníčky svých vrstevníků.
Vlastněno společností Hearst
Mezigenerační přátelství však může vytvořit prostor být sám sebou, protože to, co by mohla generace Zer považovat za cool, se často liší od toho, co si myslí mileniál nebo boomer. Takže mezigenerační přátelství může pomoci starým i mladým duším cítit pocit svobody, pokud se netýkají norem ve svých věkových skupinách, říká Minaa B.
Mezigenerační přátelství může také pomoci předávat kulturní tradice a učit mládež o jejich původu, konkrétně v komunitách BIPOC, dodává Minaa B.. Kulturní recepty se tímto způsobem často předávají, zejména u lidí, kteří nemusí mít přístup ke starším příbuzným. Mladší jednotlivci se mohou také dozvědět o historických událostech, které formovaly názory a pocit odolnosti jejich komunity z mezigeneračního přátelství, říká Minaa B..
Související příběh
-
Váš přítel není váš terapeut na zavolání
Stejně jako všechny typy přátelství mají i mezigenerační přátelství výhody pro duševní zdraví, zejména pro ty, kteří jsou osamělí. Lidé se smysluplným přátelstvím méně pravděpodobně trpí depresemi a úzkostmi Americká psychologická asociace . Navíc nejlepším ukazatelem zdraví a psychické pohody je vaše spojení s ostatními, podle Schulz's 86leté studium tisíců lidí napříč časem.
Mezigenerační přátelství mohou zvláště zvýšit pocity propojení, když poskytují podpůrný systém vedení od starších jedinců mladším lidem, kteří nemají rodinné mentory. Tento vztah může často vyplnit mezeru po chybějící rodičovské postavě, říká Minaa B. Starší jedinci také pociťují jedinečné výhody z mezigeneračních vztahů, říká Schulz. Například, když se vás někdo zeptá, jak jste na tom fyzicky, zkontroloval, zda jste šli na schůzku s lékařem, nebo si všimnete rozdílů ve vaší energii, může to odhalit něco důležitého o vašem fyzickém a emocionálním stavu.
Jak vytvořit mezigenerační přátelství
Bez ohledu na kontext, pokud chcete s někým navázat mezigenerační přátelství, stačí se zajímat o ostatní lidi, klást otázky a věnovat pozornost, říká Schulz. Ale nezapomeňte se připojit bez agendy, říká Ruan.
Pokud vás například zajímá kariérní dráha staršího profesionála, ne jen vklouznout do jejich DM na LinkedIn říkám: Ahoj, zajímalo by mě, jestli bys mohl být mým mentorem, a tady je seznam deseti konkrétních otázek, na které bych rád odpověděl. Místo toho projevte opravdový zájem o jejich seznámení a poskytněte jim nabídku, abyste jim také nějakým způsobem pomohli.
Také je důležité nepředpokládat, že máte málo společného kvůli věku někoho. Oba můžete mít děti, i když je vám dvacet a jim padesát – životní zkušenosti se mohou shodovat, i když ne, říká Ruan.
Zde je několik konkrétních způsobů, jak získat mezigenerační přátele:
Proměňte kolegu v OOO přítele.
Nejjednodušší způsob, jak vytvořit mezigenerační přátelství, je navázat konverzace, takže pokud máte kolegu, který se vám líbí, povídejte si s ním a nakonec tento vztah odveďte z kanceláře. Zjistěte, co máte společného, a pak se s tím spojte, říká Ruan.
Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je poznamenat si zvyky a osobní věci spolupracovníků – například jejich každodenní šálek kávy nebo fotografie jejich rodiny – a položit jim konkrétní otázky.
Související příběh
Další nápad: Využijte setkání, která organizuje váš zaměstnavatel. Promluvte si s nimi na těchto akcích, a jakmile budete mít vztah s kolegou, buďte přímý a požádejte je, abyste je viděli mimo práci, říká Ruan. Řekněte něco jako: Opravdu mě baví s vámi chatovat. Chtěli byste si někdy tento týden dát kávu?
Přemýšlejte o tom, kde trávíte volný čas.
Prozkoumejte třetí prostory, které obýváte – tedy sociální prostředí, která nejsou prací nebo domovem – a zjistěte, zda tam pravděpodobně potkáte někoho z jiné generace. Bary mohou přitahovat mladší publikum, ale akce v knihkupectvích, turistické kluby, veřejně prospěšné práce, místa uctívání a sportovní setkání mohou oslovit všechny věkové kategorie.
Když uvidíte někoho, koho chcete oslovit, prolomte ledy tím, že pochválíte jeho outfit nebo okomentujete něco vtipného, co se na akci děje. Nebo jděte staromódní cestou a představte se a pak se zeptejte, co je na akci přivedlo.
Používejte sociální média.
Sociální média mohou být také užitečným nástrojem pro spojení s lidmi všech věkových skupin. Odborníci doporučují vyzkoušet následující:
- Skupiny na Facebooku, kde najdete sportovní týmy místní komunity
- Instagram Reels k nalezení místních skupinových aktivit, jako je Městské dívky, které chodí , kolektiv žen všech věkových kategorií v New Yorku, Washingtonu, D.C. a Chicagu, které se scházejí na týdenní procházky.
- Bumble pro přátele
- Eventbrite události
- Odpověď na něčí příběh na Instagramu, abyste mohli začít chatovat prostřednictvím DM
Související příběh
Mnoho z těchto cest vás automaticky spojí osobně, ale pokud se setkáte s neznámým člověkem prostřednictvím online události nebo si vyměňujete zprávy s někým jiným ve vaší sociální síti, možná budete muset zahájit osobní spojení sami. Možná vám přijde trochu odvážné navrhnout posezení u kávy, takže je zkuste pozvat na místní akci nebo setkání s dalšími lidmi, se kterými by si mohli rozumět, říká Ruan. Zkuste, Ahoj, tato událost se brzy koná – chtěl jsem vás pozvat, pokud máte zájem, protože to vypadá jako něco, co bychom si oba užili, a rád bych se s vámi setkal osobně.
Absolvujte kurzy dalšího vzdělávání na místní univerzitě, menší workshopy nebo online kurzy.
Tyto kurzy oslovují lidi všech věkových kategorií, nejen vysokoškoláky. To je skvělý nápad, protože 1) kurzy budou plné lidí, kteří s vámi již sdílejí společný zájem, a 2) budete s nimi také moci skutečně mluvit prostřednictvím skupinových diskusí na hodině psychologie nebo neformální konverzace na kurzu vaření.
Během těchto rozhovorů sdílejte maličkosti o svém osobním životě, abyste viděli, co rezonuje s ostatními, abyste mohli navázat vztah. Můžete také zmínit akce, kterých se můžete zúčastnit a které souvisejí s tématem kurzu, jako je slam poetry, pokud chodíte na kurz anglické literatury. Tyto akce mohou zajímat i ostatní, což vám nabízí přirozenou příležitost navrhnout jim společnou účast.
V konečném důsledku nám mezigenerační přátelství může tolik nabídnout. Navazování těchto přátelství je vzrušující způsob, jak rozšířit svůj společenský život a učit se od lidí, které byste jinak možná nepotkali.
Seznamte se s odborníky: Mina B. , LMSW, je licencovaný sociální pracovník a autor knihy Vlastnictví našich bojů . Marc Schultz , PhD, je profesorem psychologie na Bryn Mawr College a zástupcem ředitele Harvardská studie vývoje dospělých . Charlynn Ruan , PhD, je klinický psycholog a zakladatel Thrive Psychology Group .
Jacqueline LeKachman je spisovatelka z New Yorku a středoškolská učitelka angličtiny, která přispěla Washington Post , HuffPost , WIRED , Business Insider , Newsweek a další. Píše román YA Přes nepořádek o teenagerce, která se snaží spojit se svou matkou navzdory matčině kompulzivní poruše hromadění. Jacqueline najdete na Twitteru @JacquelineLeKa .
