Moje váha šla roky nahoru a dolů. Přibral jsem a zhubl stejných 20 liber znovu a znovu. Připadalo mi, jako bych se nikdy nemohl dostat přes tu plošinu.
Šel jsem ke svému lékaři v září 2022 a po několika krevních testech jsem se dozvěděl, že jsem rezistentní na inzulín. To, že jsem se dozvěděl, co se děje s mým tělem, mi poskytlo určité pohodlí, ale najednou jsem za dva týdny přibral 13 kilo. Něco se zdálo vážně špatně.
O měsíc později jsem se vrátil ke svému lékaři a nechal jsem si udělat další krevní testy. Dozvěděl jsem se, že mám také sníženou činnost štítné žlázy a že jsem byl v plné rané menopauze. Bylo mi 38. Můj lékař mi vysvětlil, že to může být dědičné, protože mé matce a babičce bylo 36 a 37 let, když začaly procházet menopauzou, ale zpráva byla stále šokující.
Kombinace menopauzy a problémy se štítnou žlázou ztížení udržení váhy, stejně jako mé vlastní emocionální stravovací návyky, mi pomohly uvědomit si, že potřebuji pomoc od svého lékaře a možná i léky.
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu Ptal jsem se svého lékaře na přípravek Ozempic a na to, zda jsem vhodný pro léky tohoto druhu.
Viděl jsem reklamy a posudky Mounjarna na sociálních sítích, ale věděl jsem, že to v Kanadě pro mě není dostupné. Zeptal jsem se tedy svého lékaře na nějaké podobné léky, které jsou v mém okolí dostupné.
Byl jsem velmi požehnán, že jsem měl lékaře, který mě skutečně naslouchal. Řekla mi, že právě o tom přišla z konference. Dala mi shrnutí: Na základě mých zdravotních problémů a indexu tělesné hmotnosti řekla, že jsem perfektní kandidát na Ozempic. Řekla mi, jak to budu muset podávat, a také výhody a nevýhody. byl jsem v.
Ozempic jsem založil 25. listopadu 2022.
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu Začal jsem s dávkou 0,25 miligramu po dobu čtyř týdnů a za tu dobu jsem zhubl pět kilo.
Byla jsem opravdu šťastná a nechtěla jsem zhubnout opravdu rychle. Soustředil jsem se na to, abych shodil jedno až dvě kila týdně.
Po tomto čtyřtýdenním období jsem přešel na dávku 0,5 miligramu po dobu 10 týdnů. Za těch 10 týdnů jsem zhubla 10 kilo. Přesně tak jsem to chtěl udělat. Odtud jsem šel na dávku 1 miligram po dobu pěti měsíců, od března do července 2023, a za těch pět měsíců jsem zhubl 18 liber.
Související příběhy
-
Proč nehubnu na Ozempicu? -
„Ozempic změnil způsob, jakým se dívám na jídlo“ -
Kdy mohou být léky na hubnutí hrazeny pojištěním
Když jsem začal svou úplně první dávku, cítil jsem se druhý den vyčerpaný a unavený.
Bolela mě hlava a to pokračovalo první měsíc. Ale to byly moje jediné Ozempické vedlejší účinky . Slyšel jsem o některých lidech, kteří se zabývali nepříjemnými stavy, jako je zvracení a průjem, ale nic z toho jsem neměl. Vypořádal jsem se s nějakým nadýmáním a bolestmi břicha, když jím určitá jídla (například opravdu sladká).
Jedno jídlo, které už nemůžu jíst, je jogurt. S mléčnými výrobky jsem nikdy neměl žádné skutečné problémy, ale teď už ano. Když jím kokosový jogurt, tak mi to žaludek nevadí. Nějaké maso, někdy steak, mi zvedá žaludek. Také jsem si všiml, že bublinkové nápoje, jako jsou slané nápoje, nezlepšují můj žaludek. Vyhýbám se také jídlům s mlékem nebo máslem, jako je bramborová kaše, jinak se po jídle cítím nepříjemně nafouklý.
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu Navzdory těmto počátečním nepříliš velkým vedlejším účinkům jsem celkově zažil mnohem více pozitivních dlouhodobých vedlejších účinků.
Největší výhrou bylo, že mi Ozempic úplně vypnul hluk jídla. V tajnosti bych flámoval. Schovával jsem jídlo ve svém domě a jedl, dokud jsem nebyl příliš plný. Od té doby, co jsem na Ozempicu, jsem skoro rok neměl žádnou epizodu přehánění.
V otázce jídla mám mnohem více jasno. Dokážu si říct: 'Tohle [sem vložte jídlo] opravdu nepotřebuji' nebo: 'Vlastně teď nemám hlad.' Nyní se mohu ptát: ‚Mám opravdu hlad? Vypil jsem dnes dost vody?“
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu Můj jídelníček se určitě změnil. Jím spíše intuitivně. Nejím jen proto, že se nudím. Cvičím také stejné množství, jaké jsem dělal před odchodem na Ozempic. Mám takovou duševní čistotu.
Někdy mám chuť na křupavé jídlo, jako je salát nebo krekry, ale ne na sladkosti. Moje touha po dezertech a sladkostech hodně klesla. Je pro mě snazší říci ne určitým věcem, když vím, jak se budu cítit, když to sním.
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu Ozempic mě opravdu přiměl naladit se na mé tělo.
Stal jsem se více pod kontrolou ve výběru jídla. Teď se ptám sám sebe: ‚Chci tohle jíst a cítit se nafouklý? Zvedne mi cukr z tohoto nápoje žaludek? Chci se vypořádat s nějakým nadýmáním nebo bolestmi žaludku nebo hlavy?'
Když jsem poprvé šel na Ozempic, byl jsem o své cestě a rozhodnutí na začátku velmi potichu. Řekla jsem to jen manželovi a svým nejbližším přátelům. Držel jsem to v tajnosti. Bála jsem se, co lidé řeknou. Na sociálních sítích jsem viděl negativní reakce. Až v srpnu 2023 jsem konečně sdílel to, co jsem dělal, na svých sociálních sítích. Měl jsem pocit, že trochu lžu, protože nedávám svým následovníkům celou pravdu.
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu Prostřednictvím Instagram Reels jsem sdílel, jak jsem se dostal na Ozempic, a také výhody, které jsem zažíval. Od té doby, co jsem to sdílel, jsem od nikoho nedostal žádnou reakci! Nikdo nezanechal negativní komentář. Přimělo lidi sdílet se mnou své zkušenosti a otevřít se.
Tolik lidí sdílelo, že na tom byli také, nebo že jsem je inspiroval, aby se na to zeptali svého lékaře. Trochu to přiblížilo komunitu, kterou mám na sociálních sítích. Všichni se pohybujeme v podobných problémech.
Pro mě byla cesta Ozempic a transparentnost o ní otevření očí. Získání pomoci lékaře při hubnutí je něco, o čem je třeba mluvit a normalizovat. Je v pořádku požádat o pomoc s hubnutím – neměli byste to dělat sami.
Vytvořil jsem si vlastní podpůrnou a chatovací skupinu na Instagramu a sdílí nás 10. Mluvíme o tom, ve které dny si aplikujeme injekce, o pokroku nebo zastavení hubnutí, o tom, jak se cítíme při užívání léků a o jakýchkoli vedlejších účincích. Nemohl jsem najít žádné podpůrné skupiny, tak jsem jednu vytvořil.
Související příběhy
- Pravda o Ozempic a vypadávání vlasů
- Ozempic je jen začátek
- Jaké to je být 6 týdnů na Ozempicu
Mým konečným cílem je nakonec odstavit Ozempic a udržet si svůj úbytek hmotnosti sám.
Ozempic je určitě něco, na čem budu ještě chvíli, pravděpodobně ještě rok. Nedávno jsem znovu zvýšil dávku a moje dávka je nyní 1,5 miligramu. Zůstanu v této zóně pět měsíců. Celkově jsem zhubl 59 kilo.
Setkávám se také s odborníkem na menopauzu pro mladší ženy, aby mi pomohl se zvládnutím menopauzy. Menopauza je divoká; je to emocionální, hormonální horská dráha. Teď vím, že je v pořádku vyhledat podporu, aby se změny zvládly.
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu Zdálo se, že chození na Ozempic mi také pomohlo s návaly horka (nebo mi možná úbytek hmotnosti pomohl běžet chladněji!). Než jsem šel na Ozempic, měl jsem návaly horka jako blázen. Od té doby, co jsem zhubnul, už je nemám tolik jako dřív. Mám pocit, že hormony mého těla jsou stále všude kolem a příznaky stále přicházejí a odcházejí – ale moje návaly horka nejsou tak výrazné.
Jsem velmi rád, že jsem se rozhodl jít na Ozempic. Vzpomínám si na dobu před rokem a byla jsem psychicky i emocionálně vyčerpaná. Byl jsem frustrovaný. S hubnutím bych udělal jeden krok vpřed a dva zpět. Jít na Ozempic bylo nejlepší rozhodnutí, ke kterému jsme s lékařem přišli. Přál bych si, abych upřednostnil své boje a natáhl ruku ještě dříve.
