V pubertě mi byl diagnostikován syndrom polycystických ovarií (PCOS) a po celou dobu dospívání jsem bojoval se svou váhou. Snažil jsem se přijít na to a držet se zdravé stravy a cvičení. Také jsem neměla pravidelné cykly kvůli svému PCOS (což je hormonální porucha, která může způsobit nepravidelnou menstruaci) a moje váha neustále kolísala.
Rychle vpřed do roku 2022, kdy byla moje váha nejvyšší, jaká kdy byla ve věku 35 let: 280 liber. Ovlivnilo to mé duševní zdraví a také mou schopnost vykonávat práci kadeřníka a domovníka v Houstonu v Texasu. Celý den stojím a vyčerpával jsem se rychleji, než jsem si chtěl připustit.
Koncem ledna 2022 se můj rodinný lékař zmínil o Ozempici a řekl, že bych z toho mohl mít prospěch a zhubnout. A co je důležitější, možná výsledná ztráta hmotnosti by mi potenciálně pomohla dostat můj menstruační cyklus zpět pod kontrolu. Slyšel jsem o lécích a viděl chytlavé reklamy, takže jsem byl ochoten to zkusit.
Na cestu Ozempic jsem šel opravdu s otevřenou myslí.
Věřila jsem také svému lékaři, což je podle mě tak důležité. Silně jsem cítil, že pokud můj lékař považoval tento lék za moudrý nápad pro mě a mé zdraví (a také bezpečný), stálo to za pokus. Ale abych získal více informací předem a také podporu poté, co jsem začal užívat léky, připojil jsem se ke skupině na Facebooku.
Ozempic 101
-
Kdy má smysl jít na Ozempic, podle odborníků -
Co se stane, když přestanete užívat Ozempic? - Jaké to je být 6 týdnů na Ozempicu
The Skupina na podporu hubnutí Ozempic / Wegovy pomohl mi shromáždit pohledy skutečné osoby, informace o tom, jaké to je být na drogách, a další. Když jsem poprvé začal s Ozempicem, věděl jsem, že to nechci probírat se svými klienty nebo blízkými lidmi, kteří se cítili trochu osamělí. Ale být součástí online facebookové skupiny bylo plné dalších lidí, kteří procházeli podobnými zkušenostmi jako já, a už jsem se na své cestě necítil sám.
Začal jsem sdílet podrobnosti o své cestě se skupinou na Facebooku a připadalo mi to jako můj bezpečný prostor. (Zajímavé je, že když jsem s Ozempicem začínal, nevěděl jsem, že se na něm věnovalo i mnoho lidí v mém osobním životě, což se dozvím později.)
Rychle jsem se naučil, že začít s Ozempicem znamenalo pomalu vám ulehčit cestu.
Tento lék měl být dlouhodobým zásahem – ne nějakým rychlým řešením přes noc.
Začal jsem užívat nižší dávku 0,25 miligramu, než mi lékař nakonec zvýšil dávku na 0,5 miligramu. (Standardní je začít s dávkou 0,25 po několik týdnů, aby vaše tělo získalo čas na přizpůsobení se lékům a doufejme, že čas na přizpůsobení se vedlejším účinkům.) Během prvních tří měsíců jsem ztrácel asi dvě kila za týden.
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu Zůstal jsem na 0,5 miligramu asi devět měsíců a za těch devět měsíců jsem zhubl asi 55 liber. Loni o prázdninách jsem zvýšil na jednu miligramovou dávku. Zjistil jsem, že přechod na léky je celkem bezproblémový, protože jsem předtím bral injekční léky, takže mi to bylo docela známé. (Nyní navštěvuji svého lékaře pouze jednou za tři měsíce, protože jsem si zvykl na léky a věci pro mě nyní běží docela hladce.)
Přistihl jsem se, že si oblékám oblečení, které jsem na sobě neměl roky. To, že mi oblečení sedělo jinak, bylo překvapením, o kterém jsem nevěděl, že ho potřebuji. Bylo to motivující. Z velikosti 16 jsem přešel na osmičku.
V září 2022, po těch prvních devíti měsících, si ostatní lidé v mém životě začali všímat změn v mém těle a myšlení.
Více Ozempic pokrytí
-
Psyllium Husk: levná ozempická alternativa? - Ozempic je jen začátek
- Pravda o Ozempic a vypadávání vlasů
Zatímco dopad na mou váhu a sebevědomí byl obrovským plusem, Ozempic přišel zpočátku s nepříliš příjemnými vedlejšími účinky.
Na začátku mého přechodu na Ozempic jsem měl několik nocí, kdy jsem zvracel a kakal současně (promiň, TMI!) celé hodiny. Bylo to peklo – prostě strašné. Pak jsem zjistil, že jsem super dehydratovaný. Tento typ mrazivé noci se pravděpodobně stal pětkrát nebo šestkrát, zejména na začátku.
Zavolal jsem svému lékaři a dozvěděl jsem se, že vedlejší účinek s tím pravděpodobně souvisí co Jedl jsem a kolik, když jsem také bral drogu. Jedl jsem věci, které byly opravdu mastné nebo měly hodně cukru. Alkohol také přispěl k negativním vedlejším účinkům, takže jsem omezil jeho příjem.
Navzdory časným vedlejším účinkům Ozempic úplně změnil můj pohled na jídlo.
Začal jsem méně jíst, protože jsem se mnohem rychleji zasytil. (Výzkum ukázal, že lék v Ozempicu, semiglutid, pomáhá snižovat chuť k jídlu a zpomaluje trávení.) Zjistil jsem, jak důležitý byl protein. Snídani jsem vyměnil za proteinové koktejly nebo proteinové palačinky s arašídovým máslem. Už netoužím po čokoládě, sodovce nebo zmrzlině.
Ale největší výhra je, že už v životě nemám to, čemu říkám 'hluk z jídla'. Na jídlo už prostě nemyslím. Předtím jsem si vždy všiml své touhy po jídle kolem menstruace a zavěsil jsem se na ně.
'V životě už nemám to, čemu říkám 'hluk jídla'.'
Prvních šest měsíců na Ozempicu jsem měl pocit, jako bych jedl za svou starou verzi, pořád si objednával a dělal velké talíře. Například miluji Chick-fil-A a stále mám v aplikaci uloženou svou starou objednávku: 10dílný Chick-n-Minis, ledovou kávu a hash browns. Měl jsem to čtyři dny v týdnu. Teď, když jdu jako pamlsek, objednám dětské jídlo a jsem plně spokojen.
Dnes jsem schopen jíst s mírou. Jeden alkoholický drink je vše, co snesu. Nepřemýšlím o tom, že bych šel do Starbucks pro slazený nápoj. Prostě už nemám ty touhy.
Ozempic mě také motivoval ke změně dalších návyků v mém životě. Můj manžel, který mě neuvěřitelně podporoval, mi pomohl dát upravenou domácí posilovnu do naší garáže. V těchto dnech také chodím venčit své psy častěji a dále. Mám přirozeně více energie.
Ano, stále mám dny, kdy chci sedět, dívat se na televizi a zdřímnout si. Ale teď mě opravdu baví zavírat kroužky aktivity na mých Apple Watch.
Ozempické vedlejší účinky
-
Co je to 'ozempic Butt?' Odborníci váží -
Co je Ozempic Face? Wegovy -
7 Ozempic vedlejších účinků vědět
Od té doby, co jdu na Ozempic, mám k sobě a svému tělu nově nalezený respekt.
Vidím se jinak a s větším sebesoucitem. Mám větší motivaci.
Také mám nyní poprvé v dospělosti pravidelné cykly. I když nemohu s jistotou dokázat, že užívání přípravku Ozempic a výsledné hubnutí vedlo k regulaci mého menstruačního cyklu, věřím, že ano. Můj OB se dokonce zeptal, co to děláš? Moje Apple Watch konečně dokážou přesně předpovědět, kdy bude můj cyklus. Obecně jsem díky hubnutí mnohem více v souladu se svým tělem.
Jakmile se dostanu na váhu, která mi vyhovuje, snížím dávku na „udržovací dávku“. Právě teď stále beru svou jednu miligramovou dávku týdně a mám asi 10 až 15 liber, dokud nedosáhnu celkové ztráty hmotnosti 100 liber – což byl můj cíl. Jakmile toho dosáhnu, budu používat 0,5 miligramu týdně nebo každý druhý týden, abych si i nadále udržoval svou novou váhu a udržoval chutě na jídlo na uzdě. Můj lékař také řekl, že mohu úplně vypadnout z Ozempic, pokud budu chtít, takže uvidíme, jak se budu cítit, až se dostanu do tohoto bodu.
'Ozempic mě také motivoval ke změně dalších návyků v mém životě.'
Když váha začala klesat, začala jsem se také více dělit se svými přáteli a klienty. Mnozí by mi řekli, nevěděl jsem, že jsi na tom – já taky! Diskutujeme o tématech jako: Jak získáváte bílkoviny?' Tím, že jsem o tom veřejně otevřená, se moje podpůrná skupina zvětšila.
Měl jsem také štěstí v tom, že jsem nikdy nedostal žádnou zpětnou reakci za své použití Ozempic. Na Ozempice se dívám jako na a nástroj na rozdíl od léků. Není to zkratka ani podvod – je to nástroj, který mění můj život. Pomáhá mi to stát se nejzdravější a nejšťastnější verzí sebe sama.
Mít nástroj, který mi pomůže dosáhnout cílů v oblasti zdraví, o které jsem se většinu svých 20. a 30. let snažil sám, změnilo hru. Své rozhodnutí bych za svět neměnil.
