Při pátém ročním hledání nejlepšího amerického osobního trenéra na webu Meltyourmakeup.com jsme hledali houževnatost, vášeň a dovednosti. Všechny jsme našli v každém z našich pěti vynikajících finalistů. Našli jsme ale také něco mnohem hlubšího a vzácnějšího: jasný smysl. Seznamte se s naší partou a pomozte nám rozhodnout, kdo by měl být oslavován jako letošní vítěz. Přejděte na stránku WomensHealthMag.com/NextFitnessStar, kde se můžete podívat na videa soutěžících a podpořit svého favorita mezi 20. červnem a 4. srpnem.
DENISE HARRISOVÁ
STÁŘÍ: 49
DOMOVSKÉ MĚSTO: BROOKLYN
MY Meltyourmakeup.comY
S cvičením jsem fušoval roky, ale vždy jsem spadl z vozu. Tvrdá práce může vést ke skvělým výsledkům, ale ne vždy je udržitelná. Takže když mi bylo 42, rozhodl jsem se, že se prostě přestěhuji. Když jsem každý den aktivní – ať už je to 10minutová série abs před spaním nebo 30minutový okruh, zatímco čekám na prádlo – jsem disciplinovanější a šťastnější. (Zjistěte, jak vám pouhých 18 minut může pomoci spálit tuk, získat kondici a vypadat a cítit se skvěle s DVD All in 18 od Meltyourmakeup.com!)
Lidé říkají: 'Tvoje tělo tě slyší.' Rád říkám: 'Tvoje tělo tě cítí.' Pokud trávíte celý den za stolem, nemůžete očekávat, že vaše tělo bude chtít pracovat. Fitness mě naučilo, že neexistuje žádný limit na to, čeho jste schopni – pokud to tam nedáte.
Související: „Měsíc jsem každý den dělal 50 kliků – tady je to, co se stalo“
MŮJ TRÉNINK M.O.
Jsem velkým zastáncem budování osobních vztahů, abych zůstal motivovaný, takže většinou školím lidi jeden na jednoho. Držím se HIIT nebo Tabaty, ale obohatím se i jógou nebo pilates.
Související: I lidé, kteří nenávidí posilovnu, budou milovat toto cvičení inspirované tancem
MOJE TIPY NA SNÍMÁNÍ
Chytře zrychlete. Jdu naplno na 20 sekund, pak odpočívám na 10, celkem čtyři minuty. Udělej to s dřepy , výpady a hýžďové můstky.
Vytvořte si cvičební prostor. I kdyby to byl jen malinký čtvereček vašeho pokoje s karimatkou a základním vybavením. Když je to na očích, je snazší dělat něco místo ničeho.
Nenásledujte trendy. Fitness by nikdy nemělo být o tom, co je „cool“ – pokud se vám nelíbí, co děláte, vytvoříte si ke cvičení negativní vztah.
Přejděte na WomensHealthMag.com/NextFitnessStar a hlasujte pro svého oblíbeného finalistu!
Marissa Gainsburg je bývalou ředitelkou funkcí ve společnosti Meltyourmakeup.com a dříve zastávala funkce ve společnostech Cosmopolitan, SELF a Allure, které se týkaly fitness, zdraví, duševního zdraví, vztahů, životního stylu a obsahu cestování. Po 10 letech v NYC se připojila ke kreativnímu týmu Nike, kde vedla vyprávění příběhů, produktový marketing a žurnalistiku služeb napříč různými kanály a pomohla spustit Nike Well Collective, holistickou wellness platformu. V současné době žije v Portlandu v Oregonu se svou milou a drzou Aussie jménem Miley a je ředitelkou redakce v Arc'teryx.
