Jak se zbavit suchých kožních skvrn na obličeji, podle dermatologů

Od svěžího vzduchu po krásné listí, na podzimu je toho hodně co milovat. Ale jakmile se tento svěží chlad změní v úplné mrazení, vaše pokožka to může cítit ve formě svědivých suchých skvrn na obličeji. Možná hledáte hydratační krém pro suchou pokožku nebo se pro úlevu obracíte na oblíbený režim zaplavování pokožky TikTok, ale vyřešení problému nemusí být tak řezané a suché.

Po pravdě řečeno, může být docela problém přijít na kloub věci a najít způsoby, jak správně ošetřit suchou pokožku, ať už kůže se loupe nebo jen červená a podrážděná . Naštěstí jsme oslovili certifikované dermatology, aby vám pomohli vyřešit váš problém

Seznamte se s našimi odborníky : Flora Kim , MD, FAAD, atestovaný dermatolog. Caren Campbellová , MD, certifikovaná integrativní dermatologka v San Franciscu. Hadley King , MD, klinická instruktorka dermatologie na Weill Medical College of Cornell v New Yorku. Brendan Camp , MD, je atestovaný dermatolog ve společnosti Dermatologie MDCS v New Yorku. Joshua navrhovatel , MD, docent dermatologie a ředitel kosmetiky Bradley Bloom , MD, je dermatolog ve společnosti Laser Jeanine B. Downie , MD, dermatolog v New Jersey.

Předem si dejte pozor na suché skvrny na obličeji – jak vypadají, co je způsobuje a co dělat, abyste těmto skvrnám zabránili.

Co jsou to suché skvrny?

Je to vlastně docela jednoduché: Obecně platí, že suché skvrny na obličeji jsou lokalizované oblasti, kde pokožce chybí vlhkost, říká dermatolog. Flora Kim , MD, FAAD. Mohou mít růžovou nebo červenou barvu a cítit se jako kůrka, šupinatá, šupinatá nebo svědivá. Obecně platí, že pokud máte na pokožce malé plochy, které jsou mírně vyvýšené nebo mají jinou strukturu, jako je hrubý brusný papír, je to s největší pravděpodobností suchá skvrna.

To znamená, že je nesmírně důležité poznamenat, že ne všechny suché záplaty jsou stejné; některé mohou být jednoduše způsobeny změnami počasí, koupáním a sprchováním v extrémních teplotách a vysycháním produktů péče o pleť. Jiné mohou být příznaky vážnějších stavů, jako je ekzém, dráždivá nebo kontaktní dermatitida, psoriáza, rakovina kůže nebo bakteriální nebo plísňová infekce, říká Caren Campbellová , MD, integrativní dermatolog se sídlem v San Franciscu.

Podle Dr. Campbella je jedním ze způsobů, jak zjistit, zda máte co do činění s běžným zimním stavem, ekzémem nebo jiným typem suchých skvrn, zvážit dlouhověkost a frekvenci opakování vašich suchých skvrn. Ekzém je chronický a opakující se stav, zatímco suché skvrny v izolaci jsou pravděpodobně způsobeny okolnostmi nebo dočasnými spouštěči, říká.

Související příběh

• Spojení mezi ekzémem a depresí

Co způsobuje suché skvrny?

Existují různé příčiny suchých skvrn, ale jednou z nejčastějších příčin jsou změny počasí. Jindy mohou být suché skvrny příznakem většího kožního onemocnění. Zde jsou nejčastější viníci.

1. Chladné počasí

I když období chladného počasí může být plné veselé sváteční nálady, je také známé tím, že oslabuje hydrataci pokožky. „Kůže bývá v zimě nejsušší kvůli nízkým teplotám, nízké vlhkosti a prudkému větru,“ říká Hadley King , MD, dermatolog sídlící v New Yorku. Atestovaný dermatolog Brendan Camp MD, to opakuje a říká: 'Menší vlhkost ve vzduchu způsobuje snadnější odpařování vlhkosti z povrchu pokožky, což může vést k vysušení pokožky.'

I když se natáčení ohřívače na nejvyšší teplotu může zdát jako nejlepší způsob, jak zůstat v pohodě, když je zima, stále byste měli mít na paměti, jak vzduch zachází s vaší pokožkou. „Suché teplo z ohřívačů může naši pokožku vysušit ještě více, protože v těchto podmínkách se z naší pokožky ztrácí do vzduchu více vlhkosti,“ dodává Dr. King.

Nejrychlejším způsobem, jak bojovat se suchými skvrnami na kůži způsobenými chladným počasím, je použití zvlhčovače. Dodávají suchému vzduchu vlhkost a pomáhají hydratovat vaši pokožku. Mohou také pomoci, pokud se potýkáte s nachlazením nebo chřipkou.

2. Váš odstraňovač make-upu

Odličování každý večer před spaním je nezbytným krokem ve vaší noční rutině péče o pleť. Váš odstraňovač make-upu však může způsobit poškození. „Bohužel tytéž složky, které odstraňují make-up z vaší pokožky, mohou narušit mikrobiom – zdravou směs dobrých a špatných bakterií na povrchu vaší pokožky – a narušit funkci kožní bariéry,“ říká. Joshua navrhovatel , MD, dermatolog se sídlem v New Yorku.

„Nejnovějším trendem v péči o pleť jsou produkty, které obsahují probiotické složky na podporu zdravé funkce vnější vrstvy pokožky,“ říká Dr. Zeichner, který je fanouškem jejich používání k vyrovnání negativních účinků vašeho odstraňovače make-upu. Doporučuje používat lehký denní hydratační krém na obličej, který obsahuje probiotika pro obnovení rovnováhy pokožky, jako je tento od Éminence organická péče o pleť .

3. Seboroická dermatitida

Seboroická dermatitida je skutečný stav, který způsobuje, že trpíte suchou, šupinatou pokožkou. Podle odhadů postihuje ročně více než tři miliony lidí Americká akademie dermatologie (AAD) . Lidé, kteří ji mají, trpí červenou, šupinatou, oteklou a mastnou kůží. Zatímco seboroická dermatitida je běžná na pokožce hlavy (lupy jsou ve skutečnosti nejmírnější formou), může také ovlivnit více než vlasy na hlavě.

„Suché, šupinaté skvrny, které se vám tvoří na obočí, po stranách nosu a na vráskách úsměvu, mohou být ve skutečnosti formou lupů,“ říká Dr. Zeichner. Může to znít hrubě, ale na kůži každého jsou živé kvasinky. 'Když se hladina kvasinek příliš zvýší, může to vést k zánětu a charakteristickým šupinatým skvrnám,' dodává.

4. Ekzém

Podle Clevelandská klinika 15 milionů Američanů trpí ekzémem, známým také jako atopická dermatitida. Rozšířený kožní problém způsobuje zánět kůže, který má za následek červené, šupinaté a svědivé vyrážky.

„Ekzém je genetický stav, kdy vaše kožní bariéra nefunguje tak dobře, jak by měla, což vede ke ztrátě hydratace, zánětu a suchým místům na kůži,“ říká Dr. Zeichner. Budete vědět, že toto je příčinou vašich suchých míst, pokud se vaše pokožka cítí více zanícená než obvykle, na rozdíl od suchosti související s počasím a produktem, která může způsobit, že pokožka vypadá „popelavě“.

Související příběh

• Jak hydratovat suchou zimní pokožku

'Ekzém je spojen s větším zánětem, který se může projevit na kůži jako zarudnutí, otok, pláč a může být odolný vůči běžným hydratačním přípravkům,' říká Dr. Camp.

Jako dermatolog Bradley Bloom MD, řekl Meltyourmakeup.com v předchozím příběhu byste při výběru pleťové vody na ekzém měli hledat vzorce, které se zaměřují na opravu a udržení kožní bariéry. To znamená, že byste měli hledat produkty, které obsahují ceramidy, koloidní ovesné vločky a dokonce i niacinamid.

Při výběru čisticího prostředku si dejte pozor na ‚pravá mýdla, která mají zásadité pH a narušují vnější vrstvu pokožky.' Místo toho se rozhodněte pro jemné mytí těla bez mýdla, které dodá vaší pokožce hydrataci při sprchování, jako je např. Dove Beauty Bar . 'Je to nemýdlová čistící tyčinka, která hydratuje, zklidňuje a vyrovnává texturu pleti.'

5. Rosacea

Na to poukazuje AAD 14 milionů Američanů je každý rok postiženo růžovkou . 'Rosacea je stav, kdy je kůže mimořádně citlivá a přehnaně reaguje na okolní prostředí,' říká Dr. Zeichner. Některé běžné příznaky se snadno začervenají a zčervenají na nose a tvářích, uvádí AAD. 'U pacientů se také běžně objevují suché skvrny,' říká Dr. Zeichner.

Podívejte se na zvlhčovače, které chrání vaši pokožku před nepříznivými vlivy prostředí. Dr. Zeichner doporučuje Aveeno Ultra-zklidňující denní hydratační krém se širokým spektrem SPF 30 pro kombinaci „výtažku z ovsa zklidňujícího pokožku s protizánětlivým hluchavcem a pouze minerální UV ochranou“.

Související příběhy

• Nejlepší zvlhčovače pro růžovku, podle dermatologů
• Nejlepší produkty péče o pleť pro růžovku

6. Vaše strava

Existují určité faktory, které nemůžete změnit, jako je genetika a počasí. Ale jeden ty může ovládání, které hraje roli v tom, jak vypadá vaše pleť? Vaše strava. 'Musíte konzumovat dostatek zdravých tuků, abyste přispěli ke zdravé bariéře vlhkosti v pokožce,' říká Dr. King. Zvyšte svůj příjem omega-3 a omega-6 mastných kyselin, jako je losos, vlašské ořechy, lněná semínka a kuřecí maso, a v důsledku toho můžete zaznamenat zlepšenou pleť.

7. Horká voda

Dr. Campbell říká, že další běžnou příčinou je nadměrné mytí pokožky (neboli to, co většina z nás dělá od roku 2020, díky COVID-19). A bohužel použití příliš horké vody může tuto záležitost jen zhoršit. 'Dlouhé nebo časté koupele a sprchy, zejména v horké vodě, mohou také vysušit pokožku, protože odstraňují ochranné oleje přirozeně produkované kůží,' říká Dr. King. „Tyto oleje tvoří ochrannou bariéru, která pomáhá uzavřít vlhkost a chrání nás před nepříznivými podmínkami prostředí. Když se oleje ztratí, voda se snadněji odpaří z pokožky a zůstane vysušená.“

Chcete-li tento problém vyřešit, zvažte sprchování vlažnou vodou místo horké vody. Pokud vaše pokožka zčervená, voda je příliš horká. Dr. King doporučuje začlenit do vaší rutiny jemné mytí těla, jako je výše uvedený Dove Beauty Bar, protože „nezbaví pokožku mastnoty a vlhkosti“. A omezte sprchování na maximálně osm minut denně.

8. Nadměrná exfoliace

Když procházíte svou rutinou péče o pleť, je důležité přesně vědět, jak bezpečně provést peeling. Je to proto, že přílišná exfoliace může narušit ochrannou bariéru proti vlhkosti a způsobit, že hydratace snadněji prosákne. Kůže se přirozeně odlupuje sama, ale pokud chcete přidat peeling nebo chemický peeling, dermatologové se shodují, že jednou nebo dvakrát týdně stačí.

9. Produkty a léky, které vás vysušují

Existuje několik častějších příčin, jako jsou drsné nebo vysušující léky nebo produkty péče o pleť, jako jsou retinoidy, alfa hydroxy kyseliny nebo beta hydroxy kyseliny, říká Dr. Kim. Pokud se suché skvrny přebírají, možná budete muset omezit produkty, které potenciálně zasychají.

Jak se zbavit suchých skvrn

Naštěstí tyto suché skvrny nevydrží věčně. Pokud si myslíte, že znáte příčinu náplastí na základě výše uvedeného, ​​jako je nový produkt péče o pleť, odstraňte produkt ze své rutiny, stat. Zde jsou některé další dermatology podporované způsoby, jak odstranit vaše suché skvrny:

• Zůstaňte hydratovaní: Ať už můžete identifikovat příčinu nebo ne, prvním krokem k nápravě suché skvrny je nalezení svatého grálu, bohatého a svůdného zvlhčovače. Zkuste co nejdříve a v dostatečném množství nanést účinný hydratační krém na obnovu kožní bariéry, říká Dr. Kim. Doporučuje věnovat pozornost své pokožce. Některé náplasti může být nutné navlhčit pouze dvakrát denně, zatímco jiné mohou vyžadovat hodinovou péči. Její oblíbené produkty pro volně prodejné hydratátory jsou Hojivá mast Aquaphor a CeraVe hydratační krém . Nevyhýbejte se ani těžkým změkčovadlům, které hydratují pokožku po celou zimu. „Hledejte produkty, které kombinují zvlhčující látky, jako je kyselina hyaluronová a glycerin, se změkčovadly, jako jsou ceramidy, vazelína a bambucké máslo, které uzamykají vlhkost,“ říká Dr. King.
• Přejděte na krém: Zvažte také výměnu gelových hydratačních a čisticích prostředků za krémové přípravky. Máte-li sklony k akné, ujistěte se, že používáte hydratační krém bez oleje, abyste jej mohli nanášet velkoryse, aniž byste riskovali, že se objevíte. Hledejte štítky, které říkají nekomedogenní nebo neaknegenní, což znamená, že produkt nebude ucpávat póry ani nezhoršovat akné.
• Použijte šampon proti lupům: Pokud se na pokožce hlavy a na těle objevují šupinky a suchost, použijte šampon proti lupům – a poté jej udělejte dvojím způsobem jako mytí obličeje, abyste udrželi kožní problémy pod kontrolou. ' Camidis šampon proti lupům obsahuje pyrithion zinečnatý ke snížení hladiny kvasinek na pokožce, čímž odstraňuje tyto suché skvrny,“ vysvětluje Dr. Zeichner. Lehce pěnivý šampon je také bez krutosti, bonus k účinnému hojení postiženého místa.
• Omezte sušení produktů: Pokud vás trápí suchost související s produktem, možná budete muset věnovat větší pozornost své rutině péče o pleť a vynechat všechny aktivní látky – jako jsou retinoly, AHA a BHA – které vaši pokožku vysušují. Přechod na produkty bez parfémů může také pomoci, říká Jeanine B. Downie , MD, dermatolog v New Jersey. Vůně může dráždit pokožku a vysušovat ji, což nechcete, když se snažíte doplnit pleť.
• Zkuste lék na předpis: Dr. Campbell varuje, že některé suché skvrny, které jsou závažnější, mohou vyžadovat steroidní krém na předpis. A pokud zjistíte, že oblast se suchými skvrnami je červená a svědí, sáhněte po hydrokortizonovém krému, který najdete v místní drogerii.
• Promluvte si s dermatologem: Zbavit se suchých míst nebude snadné, pokud neléčíte správnou věc, a protože diagnostika vlastních suchých míst může být docela problém, Dr. Campbell doporučuje rezervovat si schůzku s dermatologem, abyste získali správnou diagnózu.

Produkty, které právě teď potřebujete pro vaše suchá místa

Zvlhčovač u postele Canopy

Versed The Purist Daily Antioxidant Cleanser

Farmacy Green Clean Makeup Meltaway čistící balzám

Camidis šampon proti lupům

Intenzivní hydratační krém First Aid Beauty Ultra Repair

Hydratační krém Aveeno Calm Restore Redness Relief

Další zprávy Nicole Saunders a Grace Gold