Poté, co se stal miláčkem Barrio Ve výšinách minulý rok je Melissa Barrera zpět pro více. Letos v létě hraje hlavní roli Pokračujte v dýchání , nejnovější thriller společnosti Netflix o přežití, který sleduje příběh právničky, která bojuje o přežití poté, co se její letadlo zřítilo uprostřed lesů v Kanadě.
A ačkoli Melissa má rozsáhlý seznam filmových titulů, tato role byla jiná. Jednak jí to připomnělo, jak je důležité naslouchat svému tělu. Intenzita tréninku a samotné natáčení ji naprosto vyčerpávalo.
Byla jsem velmi v souladu se svým tělem a měla jsem svěžest rovnováhy a vědomí svého těla, což mi opravdu pomohlo, říká Meltyourmakeup.com . Vůbec to není něco, co dělám vědomě. Je to prostě něco, co si myslím, že jakmile se to jednou naučíte, tak to ve vás zůstane.
Meltyourmakeup.com posadil se s Melissou, abychom si promluvili o tom, jak je vycvičená na svou roli a jak při tom musela poslouchat své tělo.
RICARDO HUBBS/NETFLIX
Melissa Barrera jako Liv v Netflixu Pokračujte v dýchání .
Většina Melissiných tréninků na tuto roli probíhala pod vodou.
Co si jen vzpomenete, udělala tu práci – potápěčský trénink, trénink zadržování dechu, trénink ve studené vodě – a nebylo to nic menšího než intenzivní. (A nebezpečné.)
Související příběh
-
Zde je přesně to, co Hailee Steinfeld sní za den
I když Melissa miluje plavání , tato role posunula její vztah k vodě na další úroveň.
Velmi obdivuji lidi, kteří jsou potápěči, protože je to upřímně ten nejvíce nervy drásající a klaustrofobický pocit, jaký jsem kdy cítila, říká. Hlubiny jsou pro mě něco, co je děsivé, takže bylo hezké ten strach během této show určitým způsobem porazit.
Předváděla některé vlastní kousky.
I když některé své kaskadérské kousky dělala sama Pokračujte v dýchání , stejně jako drátěná práce (což je, když je herec připojen k drátům, aby pomohl při výkonu kaskadérských kousků), musela použít tři nebo čtyři kaskadérské dvojité pro extrémnější kaskadérské kousky. Ale dělali věci jako plavání 50 stop pod vodou a pád 25 stop z jeskyně. Chápu, proč je Melissa posadila.
Přesto Melissa raději dělá kaskadérské kousky sama, pokud je to možné. Vždy chci udělat maximum, co mohu, aniž bych ohrozil produkci a sebe, říká. Pro mě je vždycky lepší, když kamera může volně vidět obličej, protože kaskadér se musí vždycky schovat a pak se dá poznat, že to není herec.
Související příběh
-
Zde je návod, jak Elsa Pataky dostala „Interceptor“ fit
Melissa měla ve skutečnosti nějaké předchozí kaskadérské zkušenosti v Mexiku, kde to bylo o něco uvolněnější než ve Spojených státech. Herci měli mnohem více svobody dělat své vlastní kaskadérské kousky, říká. Zjistil jsem, že ve Spojených státech je více pravidel a lidé se více bojí zranění herců. V Mexiku jsem si říkal: ‚Chci spadnout z té římsy. Můžu to udělat?‘ A oni by řekli: ‚Jo, jasně, jestli chceš.‘
RICARDO HUBBS/NETFLIX
Melissa Barrera jako Liv v Netflixu Pokračujte v dýchání .Její taneční minulost pomáhala s kaskadérskými pracemi.
Ano, slyšeli jste správně, její rozsáhlé taneční zázemí jí rozhodně pomohlo rozdrtit intenzivní kaskadérskou práci Pokračujte v dýchání. Některé kaskadérské kousky vyžadovaly, aby dělala věci, jako je držení těla ve vodorovné poloze, což využívá a hodně pevnosti jádra.
Nedrží se přísného cvičení nebo wellness rutiny.
Protože každá herecká role, kterou přijímá, je jiná, Melissa se naučila přizpůsobit svůj životní styl projektu.
Pokud cítím, že se potřebuji dostat do formy, dostanu se do formy před projektem, říká. Najmu si osobního trenéra a budu chodit čtyřikrát nebo pětkrát týdně do posilovny.
Související příběh
I když je Melissa ráda aktivní, upřednostňuje jít s proudem, než aby se držela konkrétního tréninkového plánu. Někdy, když dokončím projekt, doslova nechci dva měsíce hnout ani prstem, říká.
Protože tato role vyžadovala, aby chodila, běhala a šplhala v živlech, bylo snadné zacvičit si na natáčení. Nezjistila jsem, že bych měla energii navíc na to, abych vyhořela,“ říká. Místo toho si Melissa udělala čas na zotavení, aby mohla být připravena do práce další den.
Nedodržuje ani jídelníček.
Místo toho nechává svůj rozvrh a role informovat o tom, co jí.
Melissa má tendenci jíst více, když pracuje na fyzicky náročné roli. Objednám si McDonald's, říká. Kdykoli mám na natáčení opravdu, opravdu těžký den, vždycky mám chuť na rychlé občerstvení.
Její rada? Musíš si dopřát.
RICARDO HUBBS/NETFLIX
Melissa Barrera jako Liv v Netflixu Pokračujte v dýchání .Tato role ji naučila naslouchat svému tělu.
Melissa obvykle velmi pilně odpočívá mezi výhonky, aby mohla být svěží a připravená na to, co přijde dál.
Jsem jako malý robot, budu se programovat. Budu rád: ‚Dobře, tahle práce je tento mnoho měsíců a vím, že to je to, co musím udělat. A tak jdu dovnitř a jsem nahoře a u toho a je mi dobře, nikdy se neunavím. Pak to skončí a já jsem týden v posteli, říká.
Ale tahle role ji vyčerpala jako nic předtím – a nemůžu jí to mít za zlé. Koneckonců, hodiny byly dlouhé a ona byla venku na slunci, v lese a hrála velmi panickou postavu.
Související příběh
-
Zde je přesně to, co Kaley Cuoco sní za den
Dva týdny v této práci jsem si říkal: ‚Panebože, nemůžu vstát z postele. Do čeho jsem se to dostal? Říká. Bylo to velmi intenzivní.
Zotavení pro ni znamená odpočinek, odpočinek a další odpočinek.
Melissa je naprosto v pořádku, když tráví celý den v posteli, dívá se na reality TV a tráví čas se svými psy, děkuji mnohokrát . To je pro mě odpočinek a umožní mi to příští den vstát a pracovat.
Související příběh
-
Jak získat více hlubokého spánku, podle odborníka na spánek
Spánek je pro Melissu absolutní prioritou. Takže to znamená probudit se na poslední možnou chvíli, aby se jí dostalo maximální množství Zzzů.
Nechápu FOMO...Vím, co potřebuji, a co potřebuji, je odpočívat a spát a miluji spánek, říká. Jediný důvod, proč někdy opouštím svůj pokoj, je venčení psů.
TBH, to mi zní jako naprosto ideální den!
Addison Aloian je přidruženým zdravím
