Když pomyslíte na sténání při sexu, můžete si představit výkon hodný Oscara à la Když Harry potkal Sally , nebo přátelé Ano! na pozadí hovoru s mámou ve snaze uvést tě do rozpaků. Nebo si možná vzpomenete na minulou noc, kdy uprostřed dovádění necháte proklouznout hluk, který – počkejte, ve skutečnosti vám oba udělal ten okamžik mnohem žhavějším?
Sténání při sexu je v podstatě power-up v ložnici. Jedno udýchané pípnutí nebo hrdelní zamručení obvykle slouží jako neverbální signál, že věci jdou *skvěle*, díky. Vypouštění těchto horkých a těžkých zvuků může dokonce poukazovat na uspokojivější sexuální život, podle jedné studie z roku 2012 publikoval Journal of Social and Personal Relationships .
Přesto může být myšlenka přidat k dovádění pár sténání stresující, pokud jste to ještě neudělali. Chápu to – poslední věc, kterou chcete, je znít jako znuděná filmová hvězda pro dospělé, která se snaží chovat, jako by byla skutečně zapnutá. A některým (zejména těm, kteří mají ach, spolubydlící) může myšlenka na sténání při sexu vyvolat mráz po zádech. Žádný pot.
Pár sexuálních expertů je tu, aby vám řeklo vše, co potřebujete vědět o uvolnění do pověstných vod žhavého a hlasitého sexu. kdo ví? Možná si ty hlasivky otestujete dříve, než si myslíte.
Proč vlastně lidé při sexu naříkají?
Je to docela jednoduché: Jste zapnuti. Ženy sténají během sexu, aby sdělily svým partnerům, že si užívají to, co dělají, říká Nicole Buratti , sexuální a vztahový kouč. Berte to jako postrčení správným směrem, jako odpověď naplněnou potěšením, kterou partner dělá vše ze správných věcí. A buďme skuteční: Často je to nedobrovolná reakce na všechnu tu fyzickou námahu. Lidé koneckonců bezdůvodně nesrovnávají tenisové chrochtání se sexuálními sténáními.
Ne proto, aby zabili atmosféru, ale lidé také naříkají, když jsou nepohodlní nebo se nudí. Partner by neměl dešifrovat vaše sténání bolesti od sténání potěšení, říká Laurie Mintz, PhD, autorka knihy Stát se Cliterate . Pokud vás něco bolí nebo máte pocit, řekněte to svými slovy a požádejte svého partnera, aby pro vás udělal totéž.
Jak mohou sténání způsobit, že sex bude ještě žhavější?
Některé výzkumy říkají, že čím hlouběji jste v sexuálním zážitku, tím méně tlumené mohou být vaše zvuky, říká Mintz. Vaše vlastní zvuky mohou sloužit ke zvýšení vašeho vlastního vzrušení. Nejlepší sex je osvobozující a sténání, když na vás přijde nutkání, pomáhá uvolnit vaše zábrany (křičte Natasha Bedingfieldová), takže můžete být zcela ponořeni do rozkoše.
Vypustit pár jojo může dokonce udělat vaše druhé O větší a lepší, říká Buratti. Když žena při sexu naříká, otevírá se jí hrdlo, dech se zpomaluje a svaly pánevního dna se uvolňují. To, jak říká, může vést k ohromujícímu orgasmu.
já mít sténat?
Pokud to není vaše věc, nevadí. Jsou lidé, kteří při sexu mlčí a nechtějí dělat hluk – a to je úplně v pořádku, říká Mintz. Hluk pomáhá některým lidem zapnout se a zažít potěšení a jiným lidem překáží. Někdy hlasité sténání (nebo dokonce výkřik) odpovídá náladě a někdy byste si to raději vychutnali potichu. Dělej jen to, co cítíš dobře.
Dobře, teď chci zkusit sténat. jak začít?
Související příběhy
-
Užijte si to nejlepší, co kdy bylo s těmito vibrátory Clit -
Jak dosáhnout orgasmu pouhým dotykem bradavek
Upřímně řečeno, je to totéž, co doporučuji, abyste se se spoustou věcí zpohodlněli: Zkuste to na vlastní kůži, říká Mintz. Takže přeskočte porno výzkum a jděte rovnou na testovací provoz. Až budeš příště masturbovat, nech si sténat. Začněte tím, že se zhluboka nadechnete břichem a pomalu vydechnete s povzdechem, který přeruší váš dech, navrhuje Buratti. Podívejte se, zda to zlepší zážitek. cítit se dobře? Stojí to za to vyzkoušet, když je ve směsi někdo jiný.
Pokud si stále nejste jisti, proberte to nejprve se svým partnerem. Můžete říct: ‚Pojďme si promluvit o zvucích, které vydáváme při sexu‘ nebo ‚Myslím, že bych chtěl zkusit vydávat další zvuky, protože jsem slyšel, že jsou zapnuté,‘ říká Mintz. Bude to zábava pro vás a zábava pro ně. Win-win.
Existuje správný způsob, jak sténat?
Pokud tam sedíte a myslíte si: ‚Je to dobrý ston? Je to dost hlasité? Příliš nahlas?‘ Nemáte ten druh sténání, který zvýší vaše vzrušení, říká Mintz. V jakékoli oblasti sexu jen zřídka existuje univerzální řešení. Kázat.
Tohle není čas na přemýšlení. Když uvíznete ve své hlavě nebo kritizujete každý svůj pohyb, vezme vás to okamžitě. A věřte mi, není v tom žádná legrace. Nebo orgasmy. Místo toho se zhluboka (nebo dvakrát) nadechněte, opřete se o daný okamžik a nechte své tělo a ústa dělat, co chtějí.
Už jsem zkušený bědák. Mohu je udělat ještě více sexy?
Související příběh
-
Váš průvodce v 7 krocích k dosažení tantrického sexu
Opět platí, že jakýkoli hluk, který se šíří ven, vás oba vytočí. Pokud chcete být konkrétní, Buratti navrhuje „použít svůj dech jako vodítko ve svém sténání. Při výdechu nechte svůj hlas jen trochu vystoupit. Přemýšlejte o tom, jak poslat svůj dech a sténání dolů do pánve. Bude to trochu jako meditační cvičení nebo tantrický sex.
Když máte pochybnosti, nechte se být. Čím hlouběji jste v sexuálním zážitku, tím méně budou vaše zvuky potlačeny, říká Mintz.
Měl bych někdy sténat, abych předstíral orgasmus?
Holka, nedělej to. I když jste se tím v minulosti provinili, předstírání to vašemu sexuálnímu životu nepomůže. Sténání může být pozitivním posílením a dodá vašemu chlapovi zvýšení sebevědomí, ale předstírání toho vysílá smíšený signál. Předstíráním učíme naše partnery dělat přesně to, co u nás nefunguje,“ říká Mintz. A vy a váš partner jste sexuálně na stejné vlně? To stojí za to naříkat.
