Léto důsledně inspiruje venkovní dobrodružství galore, plus kreativní, ale bezstarostný styl citlivosti, která mísí trendy hodné bzučení se sponkami teplého počasí jako Sundresses a džínové šortky . Pokud jde o sandály, musíte zvážit řadu výšek, stylů a materiálů na patě a budete si chtít pečlivě vybrat, abyste se ujistili, že zůstanete pohodlně Venkovní koncerty , Svatební taneční parkety a tyto kroky v zahraničí. Mluvili jsme se dvěma podiatristy, kteří mají všechny poznatky o tom, jak zůstat ve velkém stylu, aniž by zabili nohy - Přečtěte si dále a podívejte se na pět nejpohodlnějších sandálových stylů, které můžete vyzkoušet letos v létě , kompletní s výběry produktů do nakupování.
Setkat se s odborníky
- Marion Parke , DPM, je podiatrický chirurg a návrhář obuvi. Její titulní značka nabídla od roku 2015 řadu esteticky příjemných, ale pohodlných bot.
- Jacqueline M. Suter , DPM, je deska s certifikací na městské středové síti v New Yorku. Specializuje se na péči o nohy žen a nabídla své poznatky na řadu prodejen.
Jak si vybrat pohodlný letní sandál
Ne všechny sandály jsou vytvořeny, pokud jde o pohodlí: příliš mnoho z nás dostalo puchýře z nového páru želé nebo zjistilo, že popruhy stylu, který jsme si koupili na impulsu, jsou v praxi bolestivé. Dobrou zprávou je, že naši podiatristé mají několik tipů, které vám pomohou určit, zda je daný sandální styl ideální pro nošení a kolem.
Zvažte volbu materiálu
Pro botu, která se bude cítit lépe v průběhu času a vydrží po jedné sezóně, je kůže nejlepší volbou materiálu. Tady je důvod. „Kůže je vždy plus kvůli jeho trvanlivosti a schopnosti formovat se do tvaru nohou v průběhu času,“ říká Mym Beauty s certifikovanou deskou certifikovanou podiatristkou Jacqueline M. Sutera, DPM.
Hledejte nastavitelné popruhy
Popruhy a ozdoby hrají hlavní roli v pohodlných sandálech: Všichni jsme měli pár bot otřen o naši kůži a skončili jsme s puchýři nebo jinými drobnými zraněními na nohou nebo kotnících. Z tohoto důvodu Sutera doporučuje hledat možnosti s nastavitelnými popruhy pro přizpůsobitelné přizpůsobení. Také doporučuje tangové sandály s polstrovanými nebo lemovanými popruhy: „[To poskytuje] polštář a minimalizuje tření, zejména v oblasti, kde se setkávají s kůží mezi velkým prstem a druhým prstem,“ říká nám.
Udělejte si čas na prolomení bot
Pokud jste si mysleli, že je potřeba prolomit své boty mýtus, není to tak. Bez ohledu na materiál mohou nové sandály zpočátku způsobit určité nepohodlí, dokud nejsou rozbité, říká nám Sutera. Pomalu je rozbijte a zpočátku je noste na krátkou dobu, aby se vaše nohy umožnily postupně upravit.
Rozhodněte se pro mírnou patu
Podpatky mají špatný rap, ale ultra-flat boty jsou často problematické, takže nákup páru letních sandálů s Mírný pat je prospěšný. Pokud jde o balení a plánování prázdnin po delší dobu chůze a ložiska na váze, mnozí z nás si myslí, že byt bude nejpohodlnější, říká podiatrický chirurg a designér obuvi Marion Parke, DPM. Říká však mnoho byty jsou příliš Byt a neprocházejte testem ohýbání bot (více na tom níže), proto doporučuje vybrat mírný patch. Dokonce i půl palce nebo jednorodová pata bude plochý sandál pohodlnější, protože snižuje napětí na Achillovy šlachy a plantární fascii, říká nám.
Proveďte test na boty
Je tu ještě jedna dělat Na seznamu nákupního seznamu Sandal: Vyzkoušejte svou botu. Když nakupuji boty, navrhuji něco, co nazývám test bot, kde držíš botu od paty po špičku, ohýbáte ji a pak se pozorně podíváme na to, kde se bota ohýbá, říká Parke Mym Beauty. „Jediné místo, kde by se měla bota ohýbat, je napříč nejširší částí krabice na špičce. Vyvarujte se nošení bot, které se ohýbají po oblouku nebo v polovině nohy po delší dobu. Když se bota ohýbá nebo záhybuje přes střední nohu, neposkytuje podporu vašemu oblouku, a to může vést k bolestivosti a únavě s hmotností v průběhu času. “
Nejpohodlnější sandály k vyzkoušení
Klíny
Klíny jsou vyrobeno na léto , a nejen proto, že styl dává výšku s pohodlí, ale proto, že vás udržují vyvážené na nerovných površích, s nimiž se pravděpodobně setkáte na venkovních akcích. Pro trávu a nerovnoměrné povrchy doporučuji vyhnout se jestrům a kotě, říká Sutera Mym Beauty. Místo toho doporučuje byt nebo klín: „Při účasti na venkovních akcích v méně vyrovnaných oblastech je nejlepší zvolit boty, které nabízejí stabilitu a pohodlí,“ říká. Boty s klínem nebo podrážkou platformy distribuují rovnoměrněji vaši hmotnost na větší povrchové ploše ve srovnání s podpatky nebo jehlovými, což poskytuje lepší stabilitu na nerovných površích.
Sutera navíc říká, že investuje do letních sandálů s kotníkovými popruhy, aby poskytoval další podporu kolem kotníku. To může pomoci zabránit podvrtnutí nebo zraněním při chůzi po nerovnoměrné půdě, říká nám.
Výběry produktů
Prstenové sandály
Ringové sandály jsou na vrcholu seznamu letos v létě, pokud jde o design. Kromě nádherných zlato a stříbro Akcenty, které dávají botě extra oomph, Parke říká, že prsteny mohou být užitečné pro naše nohy. Jednou z výhod boty s designem špičky„ smyčky “je to, že stabilizuje hallux, lékařské slovo pro velký prst, říká Parke Mym Beauty. Pokud má někdo bolestivou artritidu v kloubu na základně halluxu (nazývá se 1. MPJ), design„ smyčky “může kvůli této stabilitě často usnadnit botu a chůzi. Dodává, že velikost halluxu se obecně liší od člověka k člověku a může hrát roli v pohodlí, proto si před tím, než se stanete součástí vaší rotace, vyzkoušejte botu.
Výběry produktů
Fisherman sandály
Rybářský sandál je všude, a it's certainly a love it or hate it style. It even přílišk Parke a while to come around, but 'this year, I've been living in our Pandální klín rybářského stránky , 'říká. Širší popruhy poskytují stabilitu a snižují proklouznutí nohy v botě. Sutera navíc říká, že rybářský sandál je dostatečně uzavřený, aby popruhy poskytly určitou stabilitu, a poznámky, které si její pacienti užijí této možnosti.
Někteří z mých pacientů oceňují tento styl, protože je také ideální pro lidi, kteří jsou v rozpacích ohledně vzhledu nohou, nehtů a nohou, říká Mym Beauty. „Ne každý se cítí velmi pohodlně, když odhaluje nohy. Kůže je prodyšná a odolná, což jsou vždy dobré vlastnosti. “ Pro nejlepší, nejvíce podpůrné přizpůsobení navrhuje hledat styly, které mají podporu oblouku a blokovou patu, pokud je to možné, jak říká: „Zcela ploché sandály mohou způsobit bolest a problémy s prodlouženým využitím.“
Výběry produktů
Platformy Slingback
Tento styl patří mezi moje osobní oblíbené. Od nákupu sandálů Nike Air Max Koko (viz níže) na měsíční výlet do Japonska a jejich nošení při chůzi v průměru 15 000 kroků denně chápu, proč jsou platformy Slingback takovým hitem. Jsem stále Nosit tyto boty každý den, protože pohodlí je bezkonkurenční.
Sutera říká, že má na paměti výšku platformy: „Nadměrně vysoké platformy mohou způsobit nestabilitu kvůli omezení přirozeného pohybu nohou při chůzi,“ říká nám. Také poznamenává, že silnější chodidla poskytují větší absorpci a odpružení šoků, což může zvýšit pohodlí během dlouhých procházek - to je pravděpodobně důvod, proč jsem v koko sandály našel tolik pohodlí.
Pokud plánujete do svého skříně přidat sandály na platformě, Sutera říká, že vyhledává styly pomocí nastavitelných popruhů nebo tkaniček, aby se přizpůsobilo přizpůsobení a zabránilo sklouznutí a klouzání. Navíc říká, ' pletivo Nebo perforované svršky umožňují lepší prodyšnost a udržují nohy chladnější. “
Výběry produktů
TONG SANDALS
Žabky a thong saals jsou the shoes of summer, no matter the year. However, for a long-lasting investment that také Zajišťuje pohodlí, materiálové záležitosti. Hledejte měkkou, pružnou kůži nebo semiš, abyste snížili podráždění kůže, sdílí Sutera. Říká, že bavlna a plátno jsou také dobré volby, protože jsou prodyšné a cítí se měkčí mezi prsty, což snižuje tření.
Výběry produktů
Poslední s sebou
Sandály jsou skvělou letním sponkem, ale ne všechny návrhy jsou vytvářeny rovnocenné, takže je důležité zvážit pohodlí, když hledáte pár, který vás může provést rušný den plánů. Jak ukazují výše uvedené možnosti, výběr sandálů, které jsou laskavé k vašim nohám, neznamená, že musíte obětovat estetiku: Některé styly ve trendech, jako jsou koťátko řečníky a detaily prstenů na špičce, jsou ve skutečnosti ideální pro pohodlné nošení. Jakmile najdete svůj ideální vzhled, ujistěte se, že je v kvalitním materiálu a řádně jej rozbijte, abyste zajistili, že vaše nové boty vstoupí do letního šatníku co nejplynule.
