Je pravděpodobné, že pokud máte akné, máte zásadní otázky. Jaký je správný způsob, jak vyrazit pupínek? Proč se mi v dospělosti neustále láme? Opravdu fungují ty proužky s černými tečkami? (A co je nejdůležitější: Jak mám zakrýt tu sračku?)
Víme, že máte tyto otázky, protože, přiznejme si to, máme je také. Proto jsme se obrátili na naši novou odbornici na akné pro dospělé, doktorku Sandru Lee, M.D. (známější jako 'Dr. Pimple Popper.) Vzala 27 čtenářských otázek, které nám byly zaslány prostřednictvím Instagramu, a rychle na ně odpověděla (jedna z pouhých osmi slov!), takže svou pleť můžete získat zdarma a co nejdříve.
Urychlete svůj pokrok směrem k vašim cílům v hubnutí s DVD Look Better Naked od Meltyourmakeup.com.
Mohu kontrolovat hormonální akné?-Polina T.
Ano – ovládáním svých hormonů. Hormonální akné se může objevit kdekoli na těle a obvykle vzplane týden před menstruací nebo když dostanete menstruaci, což je doba, kdy naše hormony vrcholí. Vysoké hladiny typů hormonů nazývaných androgeny (které zahrnují testosteron) mohou vést k akné. Vzhledem k tomu, že tento typ akné je nepředvídatelný a může být těžké se mu vyhnout používáním pouze lokální léčby, promluvte si se svým dermatologem o perorálním léku spironolaktone; technicky jde o léčbu krevního tlaku, ale její antiandrogenní vlastnosti z ní dělají oblíbenou volbu pro lékaře, kteří léčí hormonální akné.
Existuje nějaký způsob, jak uzavřít své póry? — Nicky J.
Póry se neotevírají a nezavírají, ale pokud je udržíte neucpané a čisté, mohou se zdát menší. Můj SLMD čistič akné (25 USD, slmdskincare.com ) exfoliuje s kyselinou salicylovou, která pomáhá stahovat póry a také redukuje bakterie způsobující akné. Můžete jej použít při každém mytí obličeje, pokud nepociťujete podráždění nebo vysušení – pak použití snižte na jednou denně nebo každý druhý den.
SOUVISEJÍCÍ: 7 fotografií, které dokazují, že oblíbený produkt péče o pleť Drew Barrymore je legitimní
Stáhne mi pocápání obličeje studenou vodou póry? — Nicky J.
Ano, ale je to dočasné – jen asi pět minut.
Jak často bych si měl mýt obličej, abych si udržel čistou pleť? — Amy C.
Nejdůležitější čas je v noci. Pokud je vaše pokožka čistá, nemusíte ji ráno drhnout. Lidé s akné mají tendenci se příliš často mýt a mazat se příliš silně, protože mají pocit, že jejich kůže vypadá špinavě, ale to může pleť zhoršit a způsobit její zarudnutí a šupinatění.
Existuje způsob, jak se vyhnout černým tečkám?—Kiley D.
Ne, ale můžete je minimalizovat pomocí léčby akné, jako je kyselina salicylová a retinoidy. Jednou až dvakrát denně omyjte kyselinou salicylovou a použijte retinoid, např Léčba akné Differin Adapalene Gel (12 USD, amazon.com ), každou noc. Pokud máte citlivou pokožku nebo si všimnete zarudnutí nebo šupinatění, používejte jej pro začátek pouze každý druhý večer.
Jím čistě, piju vodu a dobře spím. Proč se stále loučím? — Keira W.
I když váš životní styl může ovlivnit vaši pleť, stav vaší pleti určují především hormony a genetika.
Způsobí konzumace cukru akné? — Alex M.
Existuje názor, že vysoký příjem cukru může podporovat akné. Vysokoglykemická dieta – dieta s mnoha rafinovanými sacharidy, včetně cukru, které rychle zvyšují hladinu glukózy v krvi a inzulínu – může být spojena s častějšími výpadky, a nedávné malé studie to potvrzují.
Proč se mi na tváři dělá stále stejný pupínek? — Felicia B.
Někdy se pupínek nikdy úplně nezahojí, a když hormony zvýší produkci mazu v kůži, může to znovu aktivovat. Doporučuji použít spotové ošetření kyselinou salicylovou, jako Filosofie jasné dny dopředu Léčba skvrn po akné (25 $, jet.com), kdykoli nastane zit.
SOUVISEJÍCÍ: 5 míst, která byste měli o tweezingu přemýšlet dvakrát
Jak mohu předejít pozánětlivé hyperpigmentaci?—Hannah H.
Nevystavujte se slunci – UV může dále ztmavit skvrny od akné – a denně noste SPF 30 nebo vyšší. A nehrabejte se ve svém akné, které může způsobit trauma kůže a vést k větší hyperpigmentaci.
Mohu se zbavit pozánětlivé hyperpigmentace?—Hannah H.
Většinou se to časem vyřeší samo, pokud si opakovaně nezpůsobíte hyperpigmentaci vystavením slunci nebo trháním na stejném místě. Rychlost, s jakou hyperpigmentace odezní, závisí na traumatu a jeho hloubce. Můžete také získat na předpis krémy na zesvětlení pokožky s hydrochinonem z vaší dermy. Volně prodejné receptury mohou fungovat, ale krémy s vyšším procentem hydrochinonu jsou dostupné pouze na předpis a jsou účinnější.
Co bude léčit mé stávající akné a pozánětlivou hyperpigmentaci současně? — Melissa M.
Kyselina azelaová, složka proti akné, blokuje enzym, který vede ke ztmavnutí pokožky po pupínku. Zkuste to dovnitř Obyčejná suspenze kyseliny azelaové 10% (8 dolarů, sephora.com ). Retinol může pomoci s obojím.
Mohu léčit akné, když mám citlivou pleť? — Caitie S.
Většina lidí snese kyselinu salicylovou. Nejčastější příčinou podráždění je benzoylperoxid a poté retinol. Oba suší.
Může antikoncepce způsobit tělesné akné? – Nicole L.
Některé perorální antikoncepce neovlivňují akné. Jiní to způsobují, ale toto akné se může objevit kdekoli; nemá pro tělo zálibu. A ve skutečnosti se u mnoha lidí jejich akné díky antikoncepci zlepšuje. Jakmile začnete s určitými typy antikoncepce, může se někdy vypuknutí zhoršit, než se zlepší, protože se vaše tělo přizpůsobuje změně hormonů. Tato úprava může trvat dva až tři měsíce, takže používejte lokální léky na akné, dokud se vaše tělo normalizuje.
Naučte se vše, co byste kdy chtěli vědět o akné dospělých:
a
Jak léčím akné, když jsem těhotná?-Sabrina L.
Některé přípravky proti akné, na předpis i volně prodejné, se během těhotenství nedoporučují; vyhněte se kyselině salicylové, benzoylperoxidu a retinolu. Kyselina azelaová a kyselina glykolová jsou v pořádku – najděte tu druhou Rozjasňující peelingové polštářky L'Oreal Paris Revitalift Bright Reveal (14 USD, amazon.com ).
Jak mohu léčit cystické akné?-Vanessa C.
Cysty jsou závažnou formou akné, která je hlouběji pod kůží než jiné typy pupínků. Jděte ke kožnímu, který vám pravděpodobně nasadí jeden nebo kombinaci léků na předpis, protože s cystické akné je tu možnost trvalého zjizvení a s tím si nechceš zahrávat.
Existuje nějaký domácí lék na akné? —Anika P.
Rozdrťte jednu tabletu aspirinu, přidejte vodu z kohoutku, dokud nevytvoří pastu, a aplikujte ji na všechny aktivní červené pupínky. Obsahuje salicyláty, derivát kyseliny salicylové, který pomáhá snižovat zánět. Nedělejte to, pokud jste alergičtí na aspirin!
Spodní prádlo měním denně i po tréninku, peru se kyselinou salicylovou, jemně peelinguji a vyměnila jsem prací prostředky. Proč si nemůžu vyčistit zadek?—Katarina L.
To není pravé akné – je to folikulitida, infekce vlasových folikulů. Určitě se může objevit na zadku, zvláště pokud nosíte těsné džíny nebo kalhoty a sedíte po dlouhou dobu. Obvykle předepisujeme antibiotika nebo topické antibiotické krémy – pokud vidíte dermu – ale můžete mít úspěch i se standardními volně prodejnými lokálními léčbami akné. Lidé s folikulitidou na zadku mají tendenci mít malé hrbolky nazývané zánětlivé papuly, které nejlépe reagují na léčbu na předpis, která se zaměřuje na bakteriální složku.
Pomohou extrakce mému akné?—Sara M.*
Mohou. Pokud jich máte mnoho černé tečky Extrakce na měsíční bázi může pomoci vyčistit póry. Extrakce vám ale nepomohou, pokud máte jen červené pupínky a žádné výrazné černé tečky nebo bílé tečky, a nepomohou ani na cystické akné.
SOUVISEJÍCÍ: Toto video odstranění černých teček zevnitř ucha je nechutné (ale nebudete moci odvrátit pohled)
Jsou malé hrbolky, které mám po navlékání pupínků? — Richa S.
Ne, jsou to zarostlé chloupky, které způsobují pupínky podobné akné. Poté, co si vytrhnete vlasy u kořínků, mohou se nové vlasy při růstu stočit a zachytit se pod kůží. Můžete ho léčit běžnou složkou akné: kyselinou salicylovou.
Jak opravím jizvy po akné? – Erin J.
Poraďte se s kosmetickým dermatologem o tom, která metoda je nejlepší, protože různé jizvy po akné reagují na různé způsoby léčby. Obecně existují tři typy jizev po akné: valící se jizva (lehká prohlubeň), jizva po promáčknutí ledu (hluboká promáčklina) a jizva po vagonu (plochá prohlubeň v kůži). Někdy mají lidé více druhů jizev, takže potřebují kombinaci léčby. Možnosti zahrnují laserová ošetření, subcize (jehla se zavede pod kůži rovnoběžně s povrchem kůže, aby se rozbila tkáň jizvy), mikrojehličkování (vytvoření drobných vpichů v kůži ke stimulaci kolagenu k vyplnění důlků), výplně a chemický peeling.
Jakmile se akné odstraní, můžete se odstavit od drsné léčby akné?—Carrie R.*
Ano. Můžete snížit frekvenci nebo je úplně zastavit. Pokud se však vrátí, možná na nich budete muset zůstat. Záleží na tom, co vám akné způsobuje. Žena, která má akné v dospělosti, může mít vyrážky, které se zdají následovat po jejím menstruačním cyklu, a nemusí se zlepšit, dokud neprojde menopauzou a již nemá normální hormonální změny související s ovulací a menstruací.
Co mohu dělat s útržky souvisejícími se stresem? — Meg K.
Stres může akné zhoršit, zvláště pokud jste k němu geneticky predisponováni, ale není to primární příčina. Stres snižuje váš imunitní systém, a to může zhoršit vaše akné tím, že sníží schopnost vašeho těla bojovat se zánětem. Také, když jsme ve stresu, mnoho z nás si začne lámat kůži. Dobré bodové ošetření nejen ošetří danou oblast, ale zabrání vám, abyste na ni dávali ruce. Můžete také použít malý obvaz k překrytí oblasti, když nejste na veřejnosti, protože si nemusíte ani všimnout, že vybíráte.
Existují alternativy k Accutane – bez vedlejších účinků? – Madi R.
Nic se neblíží tomu, co dokáže Accutane, perorální léčba isotretinoinem. Používá se hlavně k léčbě těžkého akné, které má vysoké riziko zjizvení.
Pomáhají pleťové masky s akné? — Priyanka D.
Jakékoli, které obsahují přísady proti akné, jako je dřevěné uhlí, kyseliny nebo jíl, mohou. Hliněná maska, jako např Maska na čištění kožního mazu Dermalogica (46 USD, jet.com), dokáže při aplikaci na kůži vytvořit mírný podtlak, takže může pomoci vytáhnout černé tečky. Má také vysušující účinek, který může pomoci vyčistit pupínky.
SOUVISEJÍCÍ: Jak se zbavit tmavých skvrn, podle dermatologů
Můj obličej praskne, když se navlhčím. V čem je problém? – Noelle C.
Pokud je váš hydratační krém těžký nebo bohatý, může vám ucpat póry a způsobit akné. Přejděte na lehký nebo bezolejový hydratační krém, jako Aveeno Positively Radiant Sheer Daily Moisturizer SPF 30 (15 USD, amazon.com ).
Mám na pupínky použít toner nebo adstringent?—Parker M.
Pokud máte velmi mastnou pleť – což je někdy případ lidí s akné – může vám pomoci tonikum nebo adstringent s kyselinou salicylovou dvakrát denně. Odstraňuje přebytečný maz, který může ucpávat póry, a je jemný pro všechny typy pleti.
Jak navrhujete, abych léčil bolestivé pupínky pod kůží? – Celine C.
Ty jsou podobné cystickému akné, ale ne tak hluboké. Dejte na ně teplý obklad, který pomůže zvýšit rychlost, s jakou se dostanou na povrch, kde je pak lze vyskočit. Nemačkajte ani neštípejte, můžete je zvětšit. Nebo navštivte dermu pro injekci kortikosteroidů, která může způsobit, že hrbol zmizí do 24 hodin.
*Jméno bylo změněno.
Tento článek se původně objevil ve vydání Meltyourmakeup.com z ledna/února 2018. Chcete-li získat další skvělé rady, vyzvedněte si výtisk čísla na novinových stáncích!
