Nebudeme jmenovat, ale v nedávném průzkumu jich bylo 56 procent Meltyourmakeup.com čtenáři přiznali, že se jim vždy zdá, že mají zit nebo dva. Pokud se nás zeptáte, je to o jeden nebo dva zity příliš mnoho. Když máte sklony k akné (a studie ukazují, že mnozí z nás mají), nic můžete to spustit a udělat to ještě drsnější: vaše strava, vaše cvičení a – přáli bychom si, abychom si z toho dělali legraci – dokonce i vaše město. Takže bez ohledu na to, jak upřímná může být vaše rutina péče o pleť, nemůžete být skutečně bez útržků, dokud nezvládnete tyto mazané viníky. Odhalili jsme pět nejpřekvapivějších spouštěčů, přesně zmapovali, kde na vás číhají a jak je rychle napravit. Takže pokud máte zity, vaše přiznání jsou u nás v bezpečí. Jediné, co se tady dostane ven, jsou pupínky.
Tým designérů mediálních platforem
Pokud máte: Cystické akné na bradě a čelisti
Možná příčina Stres
Pojďme si to vysvětlit: Slovo S stimuluje androgenní hormony, které se pak potýkají s mazovými žlázami a způsobují hormonální akné na bradě. A my si nepomáháme: „Stresovaní lidé jsou napjatí a často nedokážou nechat pupínky na pokoji,“ říká dermatologička a psychiatrička z New Yorku Amy Wechsler, M.D.
Jak je zlikvidovat: Ke zmírnění stresu používá Wechsler tuto techniku: „Pomalu se nadechujte nosem a vydechujte ústy. Soustředění se na dech snižuje úzkost a srdeční frekvenci.“
Možná příčina Dieta (zejména pokud máte také červené svědivé hrbolky po celém těle)
Pojďme si to vysvětlit: Cukr a rafinované sacharidy jsou partnery ve zločinu a míří přímo na vaši bradu. Pokud máte po celém těle zarudlé svědivé pupínky, kulinářským viníkem jsou pravděpodobně kvasinky. Je to stav zvaný akné rosacea, který může souviset s reakcí kvasinek ve vlasových folikulech, říká Dennis Gross, MD, dermatolog z New Yorku.
Jak je zlikvidovat: Potravinové spouštěče může být těžké izolovat, takže dermatologové doporučují, abyste vynechali jednu podezřelou potravinu, kterou pravidelně jíte (jako je jogurt, těstoviny, proteinové koktejly se syrovátkou nebo bílý chléb), abyste zjistili, zda se během jednoho až tří týdnů dostaví nějaká úleva.
SOUVISEJÍCÍ: 4 bizarní místa, která se vám vždy podělají – a jak jim předcházet
Pokud máte: Směs červených teček a bílých teček podél vaší T-zóny
Možná příčina Znečištění
Pojďme si vysvětlit: Částice – malé saze a kapalné částice suspendované ve vzduchu – pronikají pletí, ucpávají póry a spouštějí červené pupínky. Ale počkejte, je toho víc: Škodlivé plyny zvané přízemní ozon způsobují chemickou reakci s přírodními oleji vaší pokožky a mění jejich konzistenci z tekuté na vosk, což zase způsobuje bílé tečky.
Jak je zlikvidovat: Zjistěte úroveň znečištění vašeho PSČ na StateOfTheAir.org , web provozovaný American Lung Association, který hodnotí města písmeny. Pokud má vaše skóre pod B, čistěte, jak to myslíte – částice jsou mikroskopické, takže samotné prsty ji neproříznou. „Čistící kartáček odstraňuje více sazí a nečistot,“ říká Elizabeth Tanzi, MD, dermatologka ve Washingtonu, DC Try Pulsederm Buddy , (69 USD, pulsederm.com ) s promýváním 2% kyselinou salicylovou, např Čisticí gel Garnier Clean Shine Control (8 $, v drogeriích).
Získejte VŠECHNA fakta o akné u dospělých a zjistěte, jak ho zbavit, v tomto videu:
Možná příčina Podnebí
Pojďme si vysvětlit: Horká, dusná podnebí (léto na východním pobřeží a po celý rok na jižním pobřeží) podněcují produkci ropy, která je živnou půdou pro P. acnes bakterie. Ale obyvatelé suchého podnebí (pokud žijete na jihozápadě nebo trávíte zimy na severovýchodě) nemají jasno. Tento vzduch vysává vlhkost, což způsobí, že se suché buňky odlupují a narušují stěny pórů, „takže uvidíte malé bílé tečky,“ říká estetička Renee Rouleau.
Jak je zlikvidovat: Pokud je vaším spouštěčem vlhkost, použijte hydratační krém bez obsahu oleje, říká Gross – nedopřejte bakteriím větší kluzkost, aby je žvýkali. Suché klima? Pořiďte si zvlhčovač vzduchu.
SOUVISEJÍCÍ : 4 důvody, proč stále bojujete s akné
Pokud máte: Jakýkoli druh akné na čele a kolem vlasové linie
Možná příčina: Tréninky
Pojďme si vysvětlit: Jeden záludný nepřítel, který vede k případu pasáků, říká NYC dermatolog Jeremy Fenton, M.D., je otírání čela rukama nebo ručníkem. „Špinavý může přenést bakterie na váš obličej, ale tření při použití i čistého ručníku může způsobit zánět,“ říká. Výsledek? Drobné hrbolky, které se mohou proměnit v cystické a pustulózní akné. Půvabný.
Jak je zlikvidovat: „Ihned po tréninku se převlékněte do tělocvičny a osprchujte se,“ říká Fenton. To znamená umýt si obličej (21 procent z vás přiznává, že jste po cvičení příliš tlukotaní na to, abyste to udělali – eek!). Pravidelná exfoliace s alfa a beta hydroxykyselinami udržuje póry čisté; pokus Neutrogena Refining Pore Refining Exfoliating Cleanser (8 $, v drogeriích). Cvičíte s make-upem? Neměl by to být problém, pokud nosíte nekomedogenní druh, říká Fenton.
SOUVISEJÍCÍ: 5 základních kroků k léčbě akné u dospělých
Chcete-li ještě podrobnější vysvětlení o svém akné a další způsoby, jak se ho zbavit, vyzvedněte si vydání z května 2015 Meltyourmakeup.com , nyní na novinových stáncích.
