V jednom nebo druhém bodě jste se pravděpodobně probudili s tajemnou modřinou na noze nebo paži. Nebo možná, jakmile narazíte na dveře nebo do rohu stolu, okamžitě dostanete modřinu. Nebo možná získáváte tunu modřin z ničeho z ničeho bez rozpoznatelného důvodu. Existuje několik důvodů, proč se modříte tak snadno - a dostali jsme odborníky, aby vysvětlili, jak věk, zdravotní stavy a potenciálně vaše strava může způsobit modřinu.
Setkat se s odborníky
- Dr. Michelle Lee je plastický chirurg s certifikací na desce s certifikací na desce v Los Angeles.
- Dr. Anthonyho kurz je ortopedický chirurg v Johns Hopkins,
- Vanessa Coppola, FNP-BC je zdravotní sestra a estetický specialista.
- Dr. Ehsan Ali je lékař s certifikací na desce v Los Angeles.
- Dr. Sunitha Pomina, M.D. , je internista s certifikací desky s certifikací v New Yorku.
Co je to modřina?
Bruises se tvoří, když krevní cévy pod prasknutím kůže a krev prosakuje do okolí. Obvykle je to způsobeno nějakou formou traumatu, jako je pád, narážení do dveří nebo zažívání rány při sportu.
01 15
Léky
Různé léky způsobují, že lidé jsou citlivějšími na modřiny. Podle Dr. Anthonyho Kouri - ortopedického chirurga v Johns Hopkins - aspirin a další ředidla krve, jako je warfarin, heparin, rivaroxaban a dabigatran, narušují krevní srážení a mohou vás snadno vést k modřinám (jak dokážou bylinné doplňky, jako je ginkgo biloba a gingen). Kromě toho mohou steroidy jako prednison a hydrokortizon ztenčit pokožku a mohou vás snadno vést k modřinám. Pokud máte obavy, že vaše léky přispívají k modřinám, je dobré mluvit se svým lékařem.
02 15Stárnutí
Je to normální, že je modřina snadněji, jak stárnete, vzhledem k tomu, že vaše pokožka ztenčí a ztratí elasticitu. Mastná vrstva, která poskytuje určitou ochranu před modřinami, také se stárnou.
Krevní cévy poblíž povrchu kůže jsou méně chráněny před hrboly a je pravděpodobnější, že se zraní a tvoří modřinu, říká Dr. Michelle Lee , Los Angeles, plastový chirurg s certifikací desky. Nejčastěji budou tyto modřiny na rukou, nohou, předloktí a nohou.
Vaše strava
Lee říká, že jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé snadno modřiny, je jídlo, které jedí. Nemluvíme tu ani o nezdravém jídle. Zdravé jídlo, jako je česnek, zázvor, ginkgo, zelený čaj, losos a kurkuma, mohou ztenčit krev a učinit vás více náchylným k modřinám, říká Lee. To je důvod, proč žádám všechny své pacienty, aby přestali jíst tato jídla dva až tři týdny před operací, aby se snížilo riziko modřin.
04 15Nedostatky vitamínu
Někdy dochází k modřinám v důsledku nedostatků vitamínu. Vitamin C je nezbytný pro uzdravení a tvorbu kolagenu, a když se toho nedostanete, můžete začít snadno pohmoždit.
Slabý kolagen způsobuje, že se stěny krevních cév snadněji rozbijí, což způsobuje snadné modřiny, říká Kouri. Vitamin K hraje důležitou roli při srážení krve, takže k modřinám může také přispět nedostatek vitamínu K. Mezi všemi problémy, které způsobují, že lidé snadno modří, není tento běžný. Kouri říká, že nedostatek vitamínu K je u dospělých vzácný a u kojenců častější. To znamená, že je stále důležité jíst zdravou a vyváženou stravu obsahující spoustu vitamínu C, vitamínu K a dalších důležitých živin.
Poruchy krvácení
Kouri vysvětluje řada různých genetických poruch může ovlivnit srážení krve a vést vás k modřinám snadněji než obvykle, a dodal, že tyto poruchy krve mohou také způsobit vážné vnitřní krvácení. Lidé s poruchami krvácení obvykle zažívají kromě modřin, jako jsou nosebleeds a krvácení z dásní, další příznaky.
Jednou z nejčastějších poruch krvácení je onemocnění von Willebrand, která postihuje asi jedno procento populace. U lidí s von Willebrandovou onemocněním je protein von Willebrand, který je důležitý pro srážení krve, buď chybět nebo vadný. Další krvácení, které někdy přispívá k modřinám, je hemofilie.
Nízký počet destiček
Destičky jsou malé krvinky, které se spojují a vytvářejí krevní sraženiny a pomáhají vašemu tělu minimalizovat krvácení po poranění nebo traumatu. Pokud je počet krevních destiček nízký nebo vaše destičky nefungují správně, můžete snadno modřiny, vysvětluje Ali. Lékaři mohou zkontrolovat hladinu destiček pomocí jednoduchého krevního testu.
Genetika
Všimněte si, že vaši rodiče a sourozenci snadno modří? Někdy tendence modřin v rodinách a ženy mají tendenci pohmoždit snadněji než muži. Spravedlivá kůže může také zřejmá modřiny. Pro většinu lidí v této situaci, kteří nemají žádné jiné příznaky, není modřina snadno problematická nebo vázaná na žádné vážné zdravotní problémy.
Intenzivní cvičení
Někdy se zdá, že se modřiny objevují z ničeho po vzpírání nebo jakémkoli jiném intenzivním cvičení. Coppola říká, že velmi vysoký dopad na vzpírání, aerobik nebo běh může způsobit zvýšený intravaskulární tlak a stříhací síly proti svalové tkáni, které mohou způsobit slzy a vést k modřinám. Není to však typické a vysoce neobvyklé.
Pokud jednotlivec často trpěl modřinami v důsledku intenzivního cvičení, měl by to okamžitě vyhodnotit poskytovatel zdravotní péče, aby vyloučil jakékoli jiné základní příčiny, říká Coppola.
Příliš mnoho času na slunci
Příliš mnoho vystavení slunci může poškodit a oslabit vaši pokožku a také oslabit stěny vašich krevních cév, což vám ponechává náchylnější k modřinám. Tyto modřiny z poškození sluncem obvykle nezpůsobují žádnou bolest ani bolest.
10 15Leukémie
Mezi vážnější příčiny modřin patří leukémie - rakovina krvinek. Obvykle destičky pomáhají vašemu tělu minimalizovat krvácení, ale budete náchylnější k modřinám, pokud je počet destiček nízký kvůli leukémii. Pouze lékař může diagnostikovat leukémii, takže si domluvte schůzku, pokud máte obavy.
11 15Onemocnění jater
Onemocnění jater je další vážný zdravotní problém (který lze diagnostikovat pouze lékařem), který vás může snadno vést k modřinám. Játra produkují důležité proteiny, které pomáhají našim tělům minimalizovat krvácení, takže pokud máte zdravotní problémy s játry, můžete pohmovit se snadněji než obvykle.
Jakékoli narušení normální funkce jater snižuje tyto hladiny proteinů, říká Dr. Ehsan Ali , lékař s certifikací na desce s certifikací v Los Angeles.
Někdy se modřiny nemají čeho bát, ale jindy je to znamení, že se ve vašem těle něco děje. Pokud jste modřili více než obvykle a máte nějaké obavy o své zdraví, je vždy dobré mluvit se svým lékařem. Jsou to odborníci na zjištění, co se děje ve vašem těle, a vědí, jaké známky hledat, aby určily, zda je vaše modřina poměrně normální nebo se o něco, o co se musí bát.
Diabetes
Je důležité si uvědomit, že diabetes sám není přímá příčina modřin. Může však udělat jeden náchylný k modřinám. „Diabetes je stav, kdy je hladina glukózy v krvi vysoká a pokud není dobře zvládnuta, přetrvávající zvýšené hladiny cukru v krvi mohou poškodit vaše krevní cévy, když prochází žilami a tepnami,“ říká Dr. Posnia. V důsledku toho jsou [jednotlivci] náchylnější k snadno a špatnému hojení ran, vzhledem k jejich špatnému oběhu.
Ehlers-Danlos Syndrom
„Syndrom Ehlers-Danlos je známý jako skupina poruch genetické pojivové tkáně, které jsou charakterizovány jemnou a křehkou kožní tkání, hypermobilními klouby a nadměrnou rozšiřností kůže,“ říká Coppola. V důsledku projevu ED jsou jedinci, kteří trpí touto genetickou poruchou, náchylnější k snadnému modřinám kvůli jejich jemné tkáni kůže a poruchy pojivové tkáně.
Doporučuje jednotlivcům, kteří trpí EDS, přijímají opatření ve svém každodenním životě, aby pomohli chránit jejich kůži a klouby před zraněním. Prevenční opatření mohou zahrnovat „zapojení do programu posilování svalů s nízkým dopadem, účast na společných šetrných činnostech, jako je plavání, a používání ochranných polštářků nebo obvazů přes snadno kontaktované a exponované oblasti, jako jsou lokty a kolena. Jednotlivci s ED by se měli vyhýbat lékům, které zvyšují riziko modřin, jako jsou aspirin nebo NSAID, pokud to není výslovně zaměřeno jejich poskytovatelem zdravotní péče. “
14 15Cushing Syndrom
Různé léky způsobují, že lidé jsou citlivějšími na modřiny. Podle Dr. Anthonyho Kouri - ortopedického chirurga v Johns Hopkins - aspirin a další ředidla krve, jako je warfarin, heparin, rivaroxaban a dabigatran, narušují krevní srážení a mohou vás snadno vést k modřinám (jak dokážou bylinné doplňky, jako je ginkgo biloba a gingen). Kromě toho mohou steroidy jako prednison a hydrokortizon ztenčit pokožku a mohou vás snadno vést k modřinám. Pokud máte obavy, že vaše léky přispívají k modřinám, je dobré mluvit se svým lékařem.
Výzkum ukazuje, že syndrom Cushing je způsoben dlouhodobým expozicí vysokým cirkulačním hladinám kortizolu. Přebytečný kortizol může vést ke zvýšenému modřinám, říká Dr. Posnia.
15 15Příliš málo vitamínu C
Vitamin C nejen pomáhá posilovat váš imunitní systém, ale také zvyšuje produkci kolagenu v kůži. Kolagen je užitečný pouze pro udržení vaší pokožky baculační a pružné, ale je také zodpovědný za udržení silné krevních cév. Pokud si všimnete, že snadno modříte a nemáte žádné základní zdravotní problémy, může být důvod vitamínu C - Bruising je jedním z hlavních ukazatelů nedostatku vitamínu C .
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Von Willebrandova choroba (VWD) . Aktualizováno 1. dubna 2021.
MyHealth.Alberta.ca. Učení o solární purpuře . Aktualizováno 2. července 2020.
Chaudhry HS, Singh G. Cushing Syndrom. In: STATPEARLS. STATPEARLS Publishing; 2021.
Fraser IM, Dean M. Rozsáhlé modřiny sekundární k nedostatku vitamínu C . BMJ Case Rep . 2009; 2009: BCR08.2008.0750.
