Teplota vody může ovlivnit zdraví vlasů - takto je to, jak

Když se kolem valíme, pravděpodobně máte kontrolní seznam (ať už je to doslovný nebo mentální): šampon, kondicionér, hydratační maska, ochránci tepla atd. Jedna věc, která pravděpodobně není na tomto seznamu, je voda.

Voda je dokonalým nezaslouženým hrdinou mytí vlasů - bez ní nemůžete udělat práci, ale je tak zásadní, že o tom pravděpodobně ani nemyslíte jako na komponentu pro mytí. Jak se však ukáže, vaše teplota a kvalita vody hrají docela velké role ve zdraví vašich vlasů a pokožky hlavy.

Abychom se dozvěděli více o tom, jak může H20 vyrobit nebo doslova rozbít vaše prameny, obrátili jsme se na dermatology Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, Alexis Granite, MD a Hasana Benar. Čtěte dále a dozvíte se více o tom, jak horká, studená a vlažná voda může ovlivnit zdraví vlasů.

Setkat se s odborníky

• Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD je kosmetický dermatolog s certifikací na desce a Mohs chirurg na Shafer Clinic v New Yorku.
• Alexis žula , MD, je dermatolog s certifikovaným radou s odbornými znalostmi obecně a kosmetickou dermatologií.
• Hasan má pravdu je oceněný dermatolog a estetický lékař.

Co se stane, když si umyjete vlasy horkou vodou?

Vymytí vlasy horkou vodou; Například vyšší teploty otevírají póry, což pomáhá šamponu a dalším produktům proniknout do hlavy. Mytí vlasů horkou vodou může pomoci odstranit nečistoty, špínu, produkt a olej efektivněji než studená voda, říká žula.

Přestože vyšší teploty usnadňují pronikání na hlavu, horká voda může svléknout vlasy svých přírodních olejů, což může vést k sušení vlasů a pokožky hlavy a způsobit podráždění a svědění. Stav pokožky hlavy má obrovský dopad na růst a zdraví vlasů, takže suchá, nezdravá pokožka hlavy s lupy může bránit růstu vlasů nebo oslabit prameny, vysvětluje Engelman. Kromě suché a svědivé pokožky hlavy může mytí vlasů horkou vodou také zhoršit podmínky, jako je seboroická dermatitida a ekzém.

Podle Benara může také mytí vlasů horkou vodou transformovat vzhled vašich vlasů: když se k mytí vlasů používá horká voda, vaše vlasové folikuly jsou vystaveny environmentálnímu a oxidačnímu poškození, což může vést k pádu vlasů. Pád vlasů se zrychluje kvůli uvolněnému sevření poškozených vlasových kořenů. To může také mít za následek předčasné šedivost, říká.

A co mytí vlasů studenou vodou?

Podle našich odborníků existuje mnoho výhod - a několik významných nevýhod - umývat vlasy studenou vodou.

Pros

Zachovává přírodní oleje: Na rozdíl od horké vody se studená voda nerozpouští přírodní oleje, což je prospěšné pro zdraví a růst hlavy a vlasů. Udržování přírodních olejů vašich vlasů pomáhá omezit suchost, svědění a podráždění, říká Engelman. Zvýšení lesku: Studená voda pracuje na vlasech uzavřením kutikul a pórů v pokožce hlavy, což zvyšuje lesk vlasů, protože uzavření pórů si zachovává vlhkost, říká Engelman. Přidaná vlhkost: Vzhledem k tomu, že studená voda je schopna uzavřít póry pokožky hlavy, zachovávají se přirozená hladina vlhkosti vlasů a jakoukoli vlhkost, kterou získáte z kondicionérů. Výsledkem je, že vlasy jsou schopny lépe těžit z výhod produktu, takže vypadají a cítí se zdravěji a hydratovanější. Pomáhá s lupy: Lupy Výsledky ze suché pokožky hlavy a k léčbě je zapotřebí vlhkosti. Vzhledem k tomu, že sprchování studenou vodou pomáhá pokožce hlavy zachovat vlhkost, to zase zmírní lupiny a podráždění, které s ní přichází, vysvětluje Engelman. Zlepšuje krevní oběh na pokožku hlavy: Přestože použití studené vody k umytí vlasů by se mohlo zpočátku cítit nepříjemně, může to pomoci rychle rychleji cirkulovat krev v hlubokých tkáních pokožky hlavy. To pomáhá při udržování ideální tělesné teploty a optimálního zdraví, jako je zdraví mozku, srdce a léčivé procesy těla, sdílí Engelman.

Nevýhody

Snižuje objem: Studená voda dělá skvělou práci při pomoci vlasům udržet vlhkost, ale přebytečná vlhkost může způsobit, že vlasy vypadají ploché a méně objemné. I když se to nestane všem, mějte na paměti, jak vaše vlasy reagují na studenou vodu. Navíc se snažte používat studenou vodu, když se počasí začne chladnější, zejména v zimě.Přebytečná vlhkost: Když si vlasy zachovají vlhkost, může nechat příliš mnoho oleje v hlavě, a to může nechat vypadat a cítit se mastně a plochý, říká Engelman. Nepohodlí: Ačkoli to není nejhorší con, studená voda není tak pohodlná a relaxační jako horká nebo vlažná voda, a pokud jste si nikdy nemyli vlasy studenou vodou, než si na to zvykne. Zatímco studené sprchy se mohou občas cítit alarmující a téměř bolestivé, výhody pro zdraví kůže, vlasů a těla těla mohou převažovat nad nepohodlí, říká Engelman.

Jaká je nejlepší teplota pro mytí vlasů?

Engelman a Benar doporučují mytí vlasů vlažnou vodou. Pokud máte rádi, že sklízíte výhody mytí studené vody, Engelman doporučuje přepnout vodu na chlad na konci vaší sprchy, aby se zamkl vlhkost. Podle žuly je teplá voda nejlepší teplotou pro mytí vlasů. Pokud máte mastné vlasy, můžete skončit teplejším opláchnutím, abyste důkladněji odstranili oleje a produkt, říká.

Pokud jde o specifickou teplotu, Benar doporučuje používat vodu, která je 100 ° F nebo 38 ° C (což je mírně nad normální tělesnou teplotou) pro mytí vlasů. Během letních měsíců můžete použít vodu při nižší teplotě, říká.

Jak ovlivňuje kvalita vody vlasy?

Kvalita vody může také ovlivnit vlasy - zejména vodu. Tvrdá voda je voda, která obsahuje nahromadění minerálů, jako je vápník a hořčík, vysvětluje Engelman. Může zanechat film na vlasech, který ztěžuje udržení vlhkosti, ovlivňuje vzhled a pocit vašich vlasů a potenciálně způsobuje zlomení, protože vlasy nechá suché.

Tvrdá voda, která se obvykle vyskytuje v podzemních vodách, může také zvýšit uvolňování vlasů, „přimět vlasy vypadat ploché a zasahovat do barvy vlasů, což vede k Brassiness , Opravdu říká.

Pokud jsou vaše vlasy suchší nebo tupší než obvykle, je pravděpodobné, že používáte tvrdou vodu. Vzhledem k tomu, že tvrdá voda má takový negativní dopad na vlasy, je užitečné vědět, jak působit proti jejím účinkům. Pokud je DIY jedním z vašich silných bodů, zvažte nákup a instalaci filtru pro vodní hlavici. Vyčištění šamponů, kyselých oplachování, zvlhčující masky a kondicionéry z odchodu dole mohou také pomoci odstranit nahromadění minerálů a opravit suchost.

Poslední s sebou

Ať už se rozhodnete umýt vlasy horkou vodou nebo studenou, je nezbytné porozumění dopadu vody na vaše prameny. Zatímco horká voda dělá skvělou práci při odstraňování nečistot a zbytků z vašich vlasů, může způsobit suchost a podráždění. Studená voda nerozpustí přírodní oleje a zvyšuje hladinu vlhkosti, což podporuje dobré zdraví vlasů.

Je důležité si uvědomit, že ne každý zažije to nejlepší nebo nejhorší, který by mohl pocházet z mytí vlasů horkou vodou nebo chladem, protože potřeby péče o vlasy jsou pro jednotlivce jedinečné. Pokud jde o mytí vlasů; Je to prostě případ pokusu a omylu. Vše, co můžete udělat, je mít na paměti, jak vaše vlasy reagují na vodu různých teplot a v případě potřeby jsou ochotni se upravit.