I když je proces stárnutí nevyhnutelný, lze s jistotou říci, že většina z nás by raději stárla s grácií. Možná si myslíte, že stačí se dobře vyspat (také znám jako váš kosmetický odpočinek), namazat ochranným faktorem SPF, abyste zabránili poškození sluncem, a před spaním si nanést noční krém proti stárnutí. Co kdybyste však zjistili, že způsob, jakým spíte nebo váš režim noční péče o pleť, ve skutečnosti způsobuje urychlení procesu stárnutí? Mluvili jsme s Purvishou Patel, M.D., certifikovanou dermatologkou a zakladatelkou Visha Péče o pleť , abyste zjistili každodenní návyky, které mohou ve skutečnosti poškozovat vaši pokožku.
Spí na tvé tváři
Gravitace vítězí, když spíme na tváři, vysvětluje Patel. Okamžité účinky – otoky a oteklé oči – jsou způsobeny gravitací, která stahuje tekutinu ve vašem obličeji dolů. Časem spánek tváří dolů podporuje ochabnutí celého obličeje a ztrátu kolagenu v průběhu času. Patelova rada? Pokud nechcete stárnout rychleji, nespěte na obličeji. Cvičte se, abyste rádi spali na zádech, abyste snížili vliv gravitace na váš obličej. (Navíc je to lepší pro vaše záda!)
Související: 7 fotografií, které dokazují, že oblíbený produkt péče o pleť Drew Barrymore je legitimní
Nemytí si obličej
Není neobvyklé, že se ženy zapomenou před spaním odlíčit, ale rozhodně je to krok, který nechcete minout. Umytí obličeje před spaním je nezbytné k odstranění nečistot, potu a make-upu ze dne. „Pokud cvičíte a potíte se nebo máte na sobě make-up, póry se ucpou, což způsobí vyrážky,“ vysvětluje Patel. 'Máte-li mastnou pleť, obličej bude vypadat mastnější a mastnější.' Patel doporučuje používat exfoliační čistící prostředek k důkladnému umytí obličeje a uvolnění ucpaných pórů, aby se pleť přes noc osvěžila a zregenerovala. (Jemně si očistěte obličej čisticím prostředkem na obličej The Rain, který je k dispozici na adrese Meltyourmakeup.com Butik.)
Zjistěte, proč byste si měli večer aplikovat oční krém:
Používání příliš mnoha produktů péče o pleť
Pokud používáte spoustu různých produktů péče o pleť a nejste si jisti přesným použitím každého produktu, může to být pro vaši pokožku škodlivé. Například: „Produkty, které obsahují retinol, se používají k prevenci vrásek, a když jsou smíchány s produkty s benzoylperoxidem v boji proti akné, mohou vaši pokožku vysušit a zvýšit podráždění pokožky,“ říká Patel. Když je pokožka suchá a podrážděná, vypadá zarudlá a zanícená, takže jemné linky vypadají viditelněji. Místo toho se držte produktů, které znáte a které vyhovují vašemu typu pleti.
Související: Nejlepší oční krém k použití ve 20, 30 a 40 letech
Nepije dost vody
Hydratace je důležitá zevnitř ven. Voda je důležitou součástí kůže a struktur pod kůží,“ vysvětluje Patel. „Když jste dehydrovaní, pokožka ztrácí turgor a houpá. Z krátkodobého hlediska vede dehydratace k suché pokožce, která se v oblasti očí jeví jako vrásčitá a propadlá. Postupem času může důsledná dehydratace způsobit ztrátu pružnosti pokožky – to znamená, že se neodrazí. Patel doporučuje krmit pokožku alespoň šesti sklenicemi vody denně.
