Amber Portwood se proslavila v roce 2009 svou hlavní rolí v první sezóně MTV Dospívající máma. Začátkem tohoto roku odhalila, že trpí hraniční porucha osobnosti – vzorec nestability nálad, chování a sebeobrazu, který často vede k impulzivním činům a nestabilním vztahům, navíc k diagnózám úzkosti a bipolární poruchy, které dostala kolem 18 let.
Celý život jsem byl vždycky trochu podsaditý, ale nikdy jsem nebyl opravdu velký. Ale poté, co se mi v listopadu 2008 narodila dcera Leah, se to změnilo. Když jsem s ní byla těhotná, přibrala jsem až 180 kilo. Později jsem něco z toho ztratil, ale stále jsem vážil kolem 160 liber. Při 5 stopách 2 palcích je to hodně. Chvíli jsem to sváděla na váhu miminka. Ale po roce už jsem to opravdu nemohl říct. (Urychlete svůj pokrok směrem k vašim cílům v hubnutí s DVD Look Better Naked od Meltyourmakeup.com.)
Se 160 librami jsem měl pocit, že to nejsem já. Jsem člověk, který má opravdu rád módu a je těžké najít roztomilé oblečení v takové velikosti. Opravdu mi to vzalo daň. Je depresivní být větší a necítí se ve svém těle pohodlně. (To je vlastně inspirace pro spuštění mého online butiku Be Forever Haute – chci, aby ženy měly pocit, že mohou vypadat roztomile bez ohledu na jejich velikost.)
Hubnutí, první kolo
Zhruba v létě 2015 jsem se začal snažit zhubnout zdravě. Když jsem byla těhotná, spolupracovala jsem s výživovou poradkyní, protože jsem měla těhotenskou cukrovku, takže jsem opět dodržovala dietu, kterou mi dala. Přestal jsem jíst všechny sacharidy a cukry. Nesoustředil jsem se však na své porce, jak navrhla. Můžu sníst zatracenou 10kilovou misku salátu a nepřiberu! Místo toho jsem jedl hodně zeleniny a masa a pil hodně vody. A měl jsem jeden cheat meal každý týden, abych se udržel na správné cestě. Asi po dvou měsících jsem si koupil eliptical a začal jsem ho párkrát týdně používat doma, abych si vybudoval svalový tonus a udržel hubnutí.
Fungovalo to: Asi po pěti měsících jsem zhubl celkem 40 liber. Měl jsem 130 liber. Bylo to skvělé. Měl jsem pocit, že jsem opravdu něco dokázal. Měl jsem více energie a cítil jsem se zdravý. Konečně jsem se mohla vejít do roztomilých šatů. A opravdu jsem se cítil pohodlně být mnou.
Získání (téměř) vše zpět
Pak, copak. Pár měsíců poté, co jsem zhubla, jsem se dostala do takové deprese, že mě Matt (můj snoubenec) musel dostat z postele. Po několika měsících návštěvy mého současného psychiatra mi diagnostikoval hraniční poruchu osobnosti. Bylo tragické zjistit, že existuje ještě něco jiného než úzkost a bipolární porucha.
Když jsem dostal diagnózu, chtěl jsem to utajit. I když všichni věděli o mých dalších diagnózách – od dětství jsem měl úzkost, pokud si pamatuji – myslím, že bylo tragické pomyslet si, že mám jinou duševní poruchu. Jediný, komu jsem to nejdřív řekl, byl Matt. Šel se mnou do kanceláře. Můj psychiatr řekl Mattovi, že hraniční porucha osobnosti byla důvodem, proč jsem nemohla vstát z postele, a že musíme k mým receptům přidat stabilizátor nálady. Řekl nám, že budu na lécích skoro do konce života. Začal jsem koulit. Ale Matt říkal, jsem tady a pomůžu ti to překonat. Opravdu pomohlo, když psychiatr Mattovi vysvětlil, proč jsem takový, jaký jsem, protože Matt tomu nerozuměl. Jen si myslel, že s ním nechci nic dělat nebo že dělá něco špatně. Samozřejmě to tak nebylo. Lidé si často myslí, že je to jejich chyba, takže bylo opravdu důležité, aby mu lékař vysvětlil, co se se mnou děje a jak by mohl pomoci.
SOUVISEJÍCÍ: Přesně takhle jsem změnil svůj jídelníček, abych zhubl 80 liber
Můj lékař musel být opatrný při výběru mých léků, protože jsem bývalý závislý. Nakonec jsme našli ty pravé. Nebudu se dělit o přesné léky, které užívám, ale není to nic, na čem bych mohl být závislý. Můj psychiatr mě sleduje jako jestřába – pokud si na vteřinu pomyslí, že nadměrně užívám, přeruší mě. Ale to se zatím nestalo. Také jsem zjistil, že léky opravdu pomáhají. Cítím se úžasně a normálně. Je opravdu skvělé být normální a zdravý.
Podívejte se na tyto pohyby, které vám mohou pomoci spálit kalorie.
Opět přibírání
Když jsem právě bral bipolární léky, měl jsem chutě, ale nepřibral jsem. Ale přidání stabilizátoru nálady ve mně vyvolalo chutě jako blázen. Pamatuji si, že jsem první měsíc po diagnóze hraniční poruchy osobnosti vzala své nové léky, toužila jsem po jídle, jako bych byla těhotná – bylo to šílené. Díval jsem se na Matta o půlnoci a říkal jsem: 'Opravdu chci Taco Bell hned teď.' Jste také velmi unavení a může být těžké najít motivaci jít do posilovny.
Najednou jsem začal rychle přibírat. Celkem jsem přibral asi 30 kilo. Bylo to tak šokující. Pracoval jsem tak tvrdě, abych zhubl a nabral jsem to zpět. V té době jsem měl pocit, že uzdravit se poprvé bylo k ničemu. Ale držela jsem krok s léky, protože bych se raději cítila normálně, než abych byla hubená. Na předpis se cítím zdravý a udělám, co musím, abych zůstal zdravý.
SOUVISEJÍCÍ: 7 věcí, které můžete udělat před polednem, abyste zhubli
Hubnutí Podruhé
Po několika měsících, kdy jsem podlehl svým touhám, jsem si konečně řekl: Dobře – musím se dostat pod kontrolu. Přibral jsem zpět téměř veškerou váhu, kterou jsem ztratil, a nebylo možné, abych se vrátil tam, kde jsem začal.
Nejprve jsem zkusil restartovat dietu bez sacharidů a cukrů. Ale uvědomil jsem si, že neexistuje způsob, který by fungoval po zbytek mého života. Miluju mac a sýr! Takže jsem musel přijít na způsob, jak žít svůj život, který je zdravější. Místo toho, abych tyto potraviny úplně vynechal, soustředím se jen na zdravé, čerstvé potraviny a hlídám si velikost porcí. Za posledních pár měsíců jsem pomalu zhubl 10 kilo. Matt a já se bereme v říjnu, což na nás vyvíjí další tlak, ale já to používám jako motivaci.
Také chodím třikrát týdně do posilovny s Mattem. Ze začátku jsem se všech kluků bál! Ale pak jsem objevil kardio stroje. Budu dělat stojky nebo eliptický trenažér 30 minut. Rád se potím a cítím, jak se mi zrychluje tep. Mám pocit, že přispívám ke svému hubnutí. Když jsem unavený, zatančím si na svou hudbu, abych měl trochu motivaci navíc. Také jsem se právě přihlásil na jiu jitsu, které začínám tento týden. Dělal jsem to hodně před pár lety a získal jsem svaly a definici. Teď nutím Matta, aby to udělal se mnou. Myslím, že to bude skvělý odbourávač stresu. Také dávám Leah do karate, protože chci, aby byla také aktivní.
SOUVISEJÍCÍ: 7 věcí, které můžete udělat ráno, abyste podpořili hubnutí
Stále se snažím zhubnout více, protože chci být zdravý – ne super hubený. Doufám, že v příštích pěti měsících dosáhnu své cílové váhy a budu se konečně cítit zdravá a spokojená sama se sebou.
Existuje mnoho léků předepsaných na duševní poruchy, které mohou způsobit přibírání na váze, takže může být těžké zůstat zdravý. Pro ženy, které trpí problémy s duševním zdravím, chci, aby věděly, že ostatní lidé procházejí stejnou věcí a nemusíte to dělat sami.
