Nohy Seleny Gomez jsou tak tónované v minisukni a podpatcích na nových fotkách

• Nohy Seleny Gomez jsou mega-vytesané na nových fotografiích, které byly pořízeny na herečce procházející se po New Yorku.
• Zpěvačka spolupracuje s osobním trenérem Amy Rosoff Davis , která má své kompletní intervalové a kruhové tréninky.
• Pokud jde o její stravu, Selena upřednostňuje domácí jídla od své Nany.

Selena Gomez má za sebou velmi nabitý konec roku. Mezi přípravou na vyřazení nové řady péče o tělo od Rare Beauty, večeří s nejlepší Taylor Swift a oficiálním představením její nový krasavec, Benny Blanco , dělá titulky vlevo i vpravo. A zdá se, že se jí při tom daří uvnitř i navenek.

Jednatřicetiletá zpěvačka vystoupila v New Yorku 11. prosince a vychvalovala své mega vyřezávané nohy v průhledných černých punčocháčích. Zbytek rozkošného střihu tvořila tvídová minisukně, kterou Selena spojila s černým rolákem a černými podpatky. Celý vzhled hlavně zvýrazňoval její silnou spodní část těla. Teplý a stylový!

Ignat/Bauer-Griffin//Getty Images

Aaa tady je ještě jeden obrázek pro dobrou míru:

HAPA Blondýnka//Getty Images

Pokud vás zajímá, jak je Selena tak vytvarovaná, nejste sami. Jednak spolupracuje s osobním trenérem, výživovým poradcem a šéfkuchařem Amy Rosoff Davis , podle Byrdie .

Davis má Selena Bossová hostitel provádí kombinaci intervalového a kruhového tréninku. Jejich hlavní zaměření? „Budování silného jádra. Moje celá věc je tonizace smíchaná s kardiem a strečinkem,“ řekl předtím trenér deníku.

Související příběh

• Selena Gomez je celosvětově silná v bikinách IG Obr

V roce 2021, Seleno sdílí TikTok o ní a některých přítelkyních, jak chodí na skupinové cvičení s Davisem. Udělali spoustu silových tréninkových pohybů, včetně burpees, planků, tlaků s činkami a oslích kopů se závažím na kotníky. Fuj!

O několik měsíců později, Selena zveřejnil další TikTok jednoho ze svých tréninků a tentokrát to dělala se svým dědečkem. Ve svých 73 letech drtil některá těžká prodloužení zad, která měla Selena zatřásl:

Pokud jde o zásobování jejího těla, 'Dance Again' Zpěvačka nedávno prozradila svá oblíbená jídla Food Network. Když dojde na snídani, Selena má ráda vajíčka připravená slunečnou stranou nahoru, řekla, a nenajdete ji pít kávu.

'Nemám moc ráda kávu,' řekla herečka.

Když je na natáčení, její hlavní oběd je sendvič s kuřecím salátem s hrozny – a kyselou okurkou.

Selena také miluje domácí jídlo, takže pokud je to náhodný týden v noci, pravděpodobně sní něco, co udělala její Nana. „Bydlím u prarodičů, takže jsme pořád v kuchyni, pořád vaříme a máme zbytky,“ řekla.

A její největší provinilé potěšení? Ramen. Koneckonců, je to tak snadné vyrobit, říká.

Související příběh

• Krátký průvodce všemi 16 tetováními Seleny Gomez

Podívejte se na celý rozhovor zde:

Miluji to, Seleno – nemůžu se dočkat, až uvidím, na čem uvaříš Selena Bossová další!

Emily Shiffer pracuje jako spisovatelka více než 10 let a zahrnuje vše od zdraví a wellness po zábavu a celebrity. Dříve byla ve štábu ÚSPĚCH , Zdraví mužů a Prevence časopisy. Její psaní na volné noze bylo uvedeno v Meltyourmakeup.com , Běžecký svět , LIDÉ a další. Emily je absolventkou Northwestern University, kde se specializovala na časopiseckou žurnalistiku na Medill School of Journalism a vedlejší obor hudební věda. V současné době bydlí v Charlestonu v Jižní Karolíně a Emily se ráda učí na baru, surfování a dlouhé procházky po pláži se svou miniaturní jezevčicí Gertrudou.