Olivia Munn o školení – pro role, meditaci a pro to, aby se postavili za to, co je správné

Olivia Munn je horký.

Nebo možná vyhřívaný je lepší slovo. Něco málo přes dvě hodiny jsme si s 39letou herečkou povídali, zatímco ona krmila svého malého psa Frankieho organickým arašídovým máslem z malé lžičky v hotelové hale v Norfolku ve Virginii, kde dokončuje natáčení filmu.

Stává se to rychle, tato proměna z hvězdičky požírající banánové toasty ve vášnivou aktivistku. Její tón se změní, její držení těla se narovná a vypadá zevnitř osvícená.

Chce, aby si zbytek Hollywoodu uvědomil, že pouhé opakování Time’s up nestačí. Chce, aby lidé skutečně naslouchali těm, kteří vznesli obvinění a trpěli těžkostmi.

je to k vzteku. Nemůžeme vyprávět příběhy o lidech a pak se o ně nestarat, říká, když přemýšlí o současném zúčtování ve svém oboru. Ve filmech a televizních pořadech a na Instagramu můžete předstírat, že jste skutečný hrdina, ale skuteční zastánci jsou ti, kteří stojí vedle lidí, kteří dělají rozdíl ve světě.

Podívejte se, jak aktivistka za práva zvířat Olivia Munn ochutnává různé veganské zmrzliny:

Olivia je shodou okolností hrdinkou obou typů. V roce 2016 hrála telekinetickou bojovnici Psylocke X-Men: Apokalypsa a ve skutečném životě musela být tím, čemu říká rušitel ticha.

V roce 2017 se připojila k pěti dalším ženám, které vznesly obvinění ze sexuálního obtěžování a napadení režiséra Bretta Ratnera. Pak v roce 2018 objevila jednu ze svých scén v Predátor vystupoval s hercem, který byl registrovaným sexuálním delikventem, a nahlásil to studiu. Byla to ona, kdo odpovídal na otázky médií ohledně rozhodnutí vystřihnout scénu.

Poslední dva turbulentní roky se podepsaly na Oliviině zdraví. Otočí telefon a nabídne důkaz: fotografie celotělové vyrážky, video z biopsie, jizvu, která zůstala po doktorském šťouchání, popichování, testování. Lupus, mysleli si, ale nakonec se mýlili. Vyrážka, říká, byla fyzickým projevem zadržované úzkosti, která probublávala na povrch.

Jedna z věcí, která mě stresuje víc než cokoli jiného, ​​říká a vrtí hlavou, je, jak to uděláme přímo u [porušovačů ticha]?

Dennis Leupold

Je to otázka, se kterou neustále zápasí, ale aby udělala co nejvíc, Olivia ví, že se musí postarat sama o sebe – že nemůže odvést svou nejlepší práci na obrazovce, na place a na světě, pokud není zdravá.

A tento étos zkouší díky stále rostoucímu seznamu úkolů: Má nový pořad, Věž , nadpřirozený seriál, vysílaný na Starz. Natáčí dva filmy a další dva má v předprodukci. Kromě toho vyvíjí televizní projekty.

Je to dost na to, aby se i ten nejzenovější mistr jógy trochu zbláznil. Pro Olivii začíná péče o sebe tím nejzákladnějším krokem: dýcháním. Léta jsem se tolik snažila [meditovat], říká. Na meditaci je pro mě nejtěžší myslet si, Dělám to správně? Udělal jsem to pro nic? Musím začít znovu? Můj mozek se začíná točit.

Pak našla něco, co se jí osvědčilo: čelenku s názvem Muse, která využívá zařízení EEG ke snímání mozkové aktivity a její převod do řízených meditačních zvuků. Když nemyslíte vůbec na nic, ozve se ptačí cvrlikání, říká. Je to pro mě jako malá videohra.

Trvalo to roky práce, ale teď se může dostat na to klidné místo za 10 sekund. V těchto klidných chvílích se snadno soustředí na to, co potřebuje udělat. A to se často projevuje v podobě hlasu její mámy, který říká: Postav se za sebe. Postavte se za to, co je správné. Víte, co je správné – udělejte to.

Olivia a její matka se přestěhovaly do Japonska z Utahu v roce 1986 poté, co se její rodiče rozvedli a její matka se znovu provdala. Oliviin nevlastní otec byl v té době u letectva a většinu Oliviina dětství byli umístěni kousek od Tokia. Ona a její sourozenci byli povzbuzováni, aby trénovali taekwondo, praxi, která ji jako první naučila síle spojení mysli a těla.

Po desetileté přestávce Olivia znovu našla bojová umění v roce 2015, když trénovala X-Men -její dvojnice nikdy nedělala bojové sekvence, takže je Olivia dělala sama. V Dax Gym v Montrealu potkala trenérku Karine Lemieux, která jí pomohla připravit se na boj.

Olivia trénovala šest hodin denně a jedla z 80 procent syrovou stravu (méně komplexních sacharidů, málo masa, hodně ovoce a zeleniny). Znovu se zamilovala do taekwon-do, a přestože její program v posledních měsících byl příliš nabitý, brzy s ním začne znovu. A také se ráda vrací ke stylu stravování. Těší se na smoothies: jen banány, jahody a mandlové mléko.

I když mi záleží na tom, abych vypadal a cítil se co nejlépe, není to pro mě dostatečná motivace, říká Olivia. Potřebuji cíl něčeho dosáhnout.

Dennis Leupold

Jednodílné plavky Geraldine - Perry

Kredit: Mimi the Label

3 tyrkysové mini rámečky

alexis bittar Block Ring

Její další výzva? Kamarádův narozeninový víkend, kde budou soutěžit v týmech. (Olivia touží především po vítězství v kajakářském závodě.) I když si o sobě nemyslí, že je soutěživá, slyšela, že je příliš často na to, aby věřila vlastnímu úsudku. Nevadí mi prohra, ale nerada bych se nesnažila co nejlépe, říká.

Za tímto účelem plánuje obnovit svou rutinu taekwon do. V hotelové hale předvádí několik svých oblíbených pohybů. Počínaje aktivním protahováním švihá nohou v kruhu ven a dokola a zpět. Na sobě má tenisky na klínku, tepláky Adidas, mikinu UPenn a psa Frankieho v crossbody kabelce na hrudi. Frankie na ni vzhlédne, když vysvětluje zbytek své rutiny: 30 minut stínového boxu a kopání, 15 minut břišních svalů a pak protahování.

Když děláte bojová umění, máte pocit, že jste fyzicky schopni čehokoli, říká. A skvělým vedlejším efektem je, že když jste ve své nejlepší formě, ve skutečnosti budete také vypadat nejlépe.

Olivia neomezuje svou wellness praxi pouze na meditaci a taekwon. Ve svém domě v Hollywoodu – který zrekonstruovala tak, aby byl bez fluoru, bez chlóru, bez olova a alkalický – má skříň věnovanou alternativním léčebným postupům. Vlastní něco, čemu se říká biomat, který využívá infračerveně vyhřívané krystaly ametystu k podpoře hojení. Má také nástroje pro provádění gua sha, starověké čínské léčebné techniky škrábání kůže pro zlepšení krevního oběhu. Nechybí magnety pro magnetoterapii a hliníkové strojně řezané ladičky.

Takto zůstává vyrovnaná, její doslovná a metaforická sada nástrojů pro přežití. Být zdravá a fit pro Olivii znamená neignorovat to špatné ve světě pro své vlastní pohodlí. Znamená to starat se o sebe tak, abyste může ztratit spánek kvůli věcem, kterým věříte. Dříve se nebála promluvit a nebude to ani v budoucnu. Má pro ni větší cenu než cokoli jiného.

Když Olivia vstupuje do sezóny nabité projekty, soustředí se na znovuzískání síly. Začne cvičit bojová umění a znovu si osvojí preferovaný způsob stravování. Potřebuje energii, kterou tyto volby poskytují, protože má velké naděje a velké plány. Není pochyb o tom, že udělá pořádný šplouch.

Top Colette

náušnice Fluid Náušnice zlaté

Kobaltová organická kapela

Tento článek se původně objevil ve vydání od července do srpna 2019 Meltyourmakeup.com . Chcete-li získat další informace o tom, jak žít šťastnější a zdravější život, vyzvedněte si téma na novinových stáncích 2. července.

Fotografoval Dennis Leupold • Módní redaktor: Kristen Saladino