Před pár měsíci jsem měl strašnou nachlazení - víš, jeden z těch skutečných šoků, kde si ležíte a nemůžete dýchat. Jediná věc, na kterou si můžete myslet, je, jak odblokovat nos. Vždy, optimista, jsem si nekoupil žádný Vicks nosní sprej, můj go-to pro uvolnění blokovaných dutin, kdykoli zasáhne studené. Ale pozdě do noci, v frustraci, jsem udělal to, co všichni děláme: obrátil jsem se na Google o radu.
Během mého zběsilého vyhledávání jsem narazil na Alternativní léčba to je Akupresurní masáž . Teorie jde, že všichni máme energii protékající různými meridiány v našem těle. Stejně jako u akupunktury (ale bez jehel) je lehký tlak aplikován na různé body na těle, aby se vyčistily zablokování. Vedený tím, co jsem četl, jsem začal tlačit a masírovat kolem mého nosu, na hlavě a kolem krku, dokud se mi docela zázračně neotevřely, a mohl jsem dýchat! Trvalo to dost dlouho na to, abych se dostal do tolik potřebného spánku.
Abych vám ušetřil čas zakořenění online během těchto zoufalých časných hodin, zavolal jsem Darren Rose , mistr čínské medicíny, sdílet jednoduchou a efektivní pětiminutovou akupresurní masáž, která vám vyčistí vaše dutiny a pomůže vám snadno dýchat, ať už trpíte statným nachlazením nebo otravným záchvatem seno. Pokračujte v posouvání pro svůj průvodce po vyčištění blokovaného nosu - rychlé.
Toto je bod číslo jedna pro odblokování nosu a vyčištění dutin; Jeho jméno se překládá jako „uvítací vůně“ a obnovuje nejen náš čich, ale také naši schopnost volně dýchat. Chcete -li získat maximum z tohoto bodu, použijte obě ruce současně. Umístěte tlak na světla až médium na bod, který můžete snadno najít v malé depresi vytvořené kosti na stranu nosu. Vytvořte velmi malé kruhové pohyby prstem po dobu nejméně jedné minuty, nebo pokračujte, dokud necítíte, že se váš sinus začne vyčistit.
Tento bod má velký vliv na vyčištění nosu, s další výhodou, že se cítíme uvolněně a pomáhají také uklidnit naši mysl. Toto je mocný bod a někdy se může cítit citlivý na silný dotek, takže není třeba tak být s tímto bodem! Položte jeden prst na bod a udržujte jemný, ale pevný tlak až jednu minutu. Opakujte tak často, jak je to nutné.
Tento bod najdete hned za začátkem vlasové linie. Jeho jméno se překládá jako „nádvoří nebe“ a naznačuje, že vyčistí všechny blokády v hlavě. Tento bod můžeme použít k vyčištění nosu a všech ostatních pocitů vřelosti v hlavě, ať už z chladné nebo seno.
Chcete -li aktivovat tento bod, musíte jej otřet dozadu a dopředu malým pohybem se středním tlakem na minimálně jednu minutu.
Toto jsou snadné body najít. Jen se cítíte pro nejcitlivější bod v dutině, kde se hlava setkává na krku na obou stranách. To jsou skvělé body pro nos, ale také mají schopnost vyčistit všechny smyslové orgány hlavy. Pomůže to tedy s dalšími příznaky vztahujícími se k nachlazení nebo sennou horečce, jako jsou bolesti hlavy, červené svědění a také zablokované uši. Nejlepší způsob, jak aktivovat tyto body, je použití obou palců současně. Je snadné dělat sezení nebo stát, ale pro nejpohodlnější přístup to zkuste ležet.
Tento bod se nachází přímo mezi obočím a v oblasti připisované jako umístění třetího oka v některých kulturách. Můžeme jej použít k léčbě jakékoli formy nosního nosu nebo rýmu a díky jeho spojení s Duchem v čínské medicíně má také silný vliv na pocity stresu, úzkosti a nespavosti. Znovu na tuto chvíli vyvolejte střední tlak na tento bod, nebo dokud necítíte, že se zablokovaný nos uvolňuje. Než vyzkoušíme tuto masáž, doporučujeme se vykoupat s minerální solí Kneipp Eucalyptus Mineral Bath.
