- Michelle Williams vyrazila tento týden na červený koberec na předávání cen Gotham 2022 se svým BFF Busy Philippsem.
- Michelle (42) si na tuto událost oblékla třpytivé minišaty s flitry, které daly její vytvarované nohy na odiv.
- Herečka je tak nadšená jógou, že dokonce založila vlastní skupinu, projekt Jóga pro svobodné maminky, která poskytuje péči o děti, zatímco maminka nasazuje om.
Herečka Michelle Williams měla tento týden velký večer na 32. předávání cen Gotham v New Yorku. The Dawson's Creek hvězda, 42 let, obdržela cenu Performer Tribute za její hereckou kariéru a vypadala tak silně a sebejistě v jiskřivých minišatech Valentino s flitry, které ukazovaly její super tónované nohy. Michelle doplnila báječné šaty párem zlatých podpatků na platformě Terry de Havilland s otevřenou špičkou a hnědými visacími náušnicemi od Lisa Eisner Jewelry, za WWD .
Pro případ, že by vám ten pohled unikl, zde je záběr Michelle, jak pracuje na červeném koberci:
Udo Salters//Getty Images
Michelle Williams se na červeném koberci prohání v podpatcích a minišatech Valentino.
Pokud vás zajímá, jak je Michelle tak silná, nejste sami. Naštěstí je tu Meltyourmakeup.com, aby vám pomohl. Za prvé, Michelle si dokonale procvičily nohy, když hrála jako tanečnice Gwen Verdon oceněná cenou Tony ve filmu Fosee/Verdon, což vyžadovalo neustálou taneční praxi. (Její kolega Sam Rockwell hrál legendárního choreografa Boba Fosse.)
Opravdu nebyl čas cvičit jakýmkoliv způsobem, tvarem nebo formou - naštěstí jsme tančili, takže jsme se udrželi ve formě a jedli jsme velmi zodpovědně, řekla. LIDÉ .
Sdílela více o přísném výcviku s V Mag . „Měli jsme hodiny možná tři týdny, než jsme začali natáčet. A protože všechny epizody nebyly napsány předem, napsali epizodu a v epizodě by se tančilo, ale nenaučili jsme se to předem,“ řekla Michelle. „Takže poté, co jsme dokončili natáčení, šli jsme do tanečního studia. O víkendech jsme chodili do tanečního studia. O polední přestávce byste šli do tanečního studia. Takže jsme trénovali předem, ale pak trénink neskončil, dokud jsme nepřestali střílet.“
Fuj! Zní to jako HODNĚ práce a určitě hodně kardia.
Související příběh
-
10 nejlepších kanálů pro taneční cvičení
Williams byl také dříve fanouškem LEKFit cvičení, tancem inspirovaná fitness metoda, která využívá mini trampolíny pro nenáročné, vysoce intenzivní kardio, baletní a jógou inspirované pohyby pro vyřezávání, plus nějaký intervalový trénink a kruhová cvičení. Zakladatelka cvičení Lauren Kleban sdílela s LIDÉ že Williams a její BFF Busy Philipps spolu v roce 2017 navštěvovali kurzy.
Související příběh
-
Podívejte se, jak Goldie Hawn Crush this Trampoline Workout
Je navržen tak, aby vytvořil dlouhé a štíhlé svaly pomocí intervalů kardia s technikami tvarování svalů, které jsou vytvořeny pro posílení a tón, řekl Kleban. Metoda LEKfit obsahuje cvičení, která jsou hudebně řízená, super zábavná, náročná a efektivní.
Williamsová je také fanynkou jógy, které se připsala za to, že jí pomohla vyléčit se po smrti svého partnera Heatha Ledgera v roce 2008. V minulosti vysvětlila, jak jí pomohla, když se přizpůsobovala své dceři Matildě jako svobodná matka. (Nyní je maminkou 3 dětí.)
Také zahájila pilotní program nazvaný Projekt Jóga pro svobodné maminky v Bostonu, aby pomohl ostatním svobodným matkám získat jejich jóga „Myšlenka programu spočívá v tom, že pokud můžete vymazat čas, uděláme zbytek,“ řekl Williams. Základy jógy . 'Poskytuje péči o děti, když je maminka na hodině jógy, a to vše zdarma.'
„Jóga mi poskytla úlevu jako nic jiného; udělalo to ze mě lepšího člověka a lepší matku,“ řekla. „A pak jsem začala přemýšlet o tom, jak drahé je sehnat chůvu, aby chodila na lekce jógy, takže je to pro tolik žen nedostupné.
Pokud jde o dietu, Williamsová zůstala v této oblasti docela zticha, ale je jasné, že své role bere opravdu vážně. Příklad A: Pro 'Fossee/Verdon' musela pět dní v týdnu jíst velmi přísnou dietu a o víkendech podvádět.
Sam a já bychom se celý týden těšili na páteční večer, podělil se Williams s PEOPLE. Nešlo ani tak o to, co budeme jíst v pátek večer, ale o to, co budeme pít v pátek večer.
Rockwell dodal: „Pil bych whisky a ona by si pravděpodobně dala rosé a doufejme, že bychom měli něco, co bylo mimo naši dietu, jako je sýr nebo čokoláda nebo hamburger, něco takového. Byl to podvodný víkend.“
Na zdraví, Michelle!
Emily Shiffer pracuje jako spisovatelka více než 10 let a zahrnuje vše od zdraví a wellness po zábavu a celebrity. Dříve byla ve štábu ÚSPĚCH , Zdraví mužů a Prevence časopisy. Její psaní na volné noze bylo uvedeno v Meltyourmakeup.com , Běžecký svět , LIDÉ a další. Emily je absolventkou Northwestern University, kde se specializovala na časopiseckou žurnalistiku na Medill School of Journalism a vedlejší obor hudební věda. V současné době bydlí v Charlestonu v Jižní Karolíně a Emily se ráda učí na baru, surfování a dlouhé procházky po pláži se svou miniaturní jezevčicí Gertrudou.
