Kojení je těžké a váš přísun mléka není vždy tak vydatný, jak byste si přáli. To je důvod, proč se můžete přistihnout, že zběsile googlíte věci, jako jsou způsoby, jak zvýšit produkci mléka a „jak F dostanu více mléka?“ uprostřed noci. A když se „laktační čaje“ objeví v horní části vašich výsledků vyhledávání, můžete být v pokušení kliknout na nákup.
Jsou ale laktační čaje legitimní – nebo jde o naprostý podvod?
Skutečností je, že za těmito čaji není žádná věda. Důkazy u těchto čajů nejsou opravdu silné, jsou spíše neoficiální, říká odborník na zdraví žen Jennifer Wider , M.D.
Související: Takhle Nikki Reed nesla prsní pumpu na Zlaté glóby
Julie Lamppa , A.P.R.N., certifikovaná porodní asistentka na Mayo Clinic, souhlasí a poznamenává, že výzkum jasně nepotvrzuje, že skutečně fungují. Klinické studie, které ukazují, že laktační čaje nebo bylinky pomáhají zvýšit produkci mléka, mají tendenci být malé velikosti vzorků a jsou špatně navrženy, říká. Zcela jasná není ani bezpečnost bylinných doplňků (včetně laktačních čajů) pro maminky a jejich děti. Pokud se však vyhneme megadávkám, pravděpodobně mají relativní bezpečnost, říká Lamppa.
Laktační čaje obvykle zahrnují pískavici, o které se předpokládá, že zvyšuje tok mléka, říká Wider. But again, the evidence that this works is largely anecdotal. Pískavice se však ve vašem těle může chovat jako estrogen, takže není bezpečné, pokud máte v anamnéze rakovinu citlivou na hormony. Také byste to neměli užívat, když jste těhotná, protože to může vyvolat kontrakce dělohy, říká Wider.
Přečtěte si, jaké to je kojit s implantáty:
Pokud chcete vyzkoušet laktační čaj, poraďte se se svým lékařem a dětským lékařem vašeho dítěte. Laktační čaje jsou obecně považovány za bezpečné pro vaše dítě, říká Ashanti Woods, MD, dětská lékařka v Baltimore's Mercy Medical Center, ale je dobré se přihlásit.
Je však důležité to nepřehánět. Pokud si vezmete více, než je uvedeno, můžete pokles dodáváte mléko a trpíte dalšími podivnými vedlejšími účinky připisovanými pískavici, jako je pálení žáhy, bolesti břicha a B.O., říká Woods. V některých případech může moč dítěte vyvinout sladký, javorový zápach, pokud maminka vypije příliš mnoho čaje, říká také kvůli sloučeninám v pískavici řecké seno. This isn’t harmful to the baby, he says, but it’s definitely noticeable.
Související: 5 tělesných pachů, které byste nikdy neměli ignorovat
Chcete-li zvýšit dodávku mléka, ujistěte se, že zůstáváte dobře hydratovaní, často kojte své dítě a vyhněte se doplňování lahví, říká Wider. As for lactation teas, you’re probably okay to use them, but it’s really best to check in with your doctor first. Pointa je, že potřebujeme velké, dobře navržené klinické studie, abychom se skutečně podívali na účinnost bylinných doplňků pro produkci mléka, říká Lamppa.
