Karezza je způsob, jak zlepšit svůj sexuální život bez orgasmu

Ať už je to rychlovka ve skříni, zatímco děti spí, krátké bouchnutí v koupelně mezi čištěním zubů a mytím obličeje nebo tříminutové dovádění v pytli, než udeří chrápání, pravděpodobně jste dobří v efektivním sexu.

Nedávný výzkum z Utrechtská univerzita v Nizozemsku zjistili, že průměrná doba mezi penetrací a orgasmem mezi 500 páry po celém světě byla 5,4 minuty. (Ano, páry používaly stopky.)

Možná proto je opak – karezza – tak zajímavý.

Co je to karezza?

Termín, který v italštině znamená laskání, obvykle označuje potenciálně zdlouhavé milostné seance zahrnující dotyky, hlazení, laskání a zírání – ale ne orgasmus. Lidé mají sex jako králíci. Karezza je spíš jako mít sex jako želva, říká Eric Garrison, sexuální poradce z Williamsburgu ve Virginii.

Tato metoda má prastaré kořeny a vlivný manuál k ní nazvaný Metoda Karezza byla poprvé publikována v roce 1931, říká Rachel Wrightová, L.M.F.T., manželská a rodinná terapeutka v Denveru. Přesto to jméno moc lidí nezná – i když tento koncept praktikovali, ale mysleli na něj jako na něco jiného, ​​jako je tantra nebo, no, modré koule.

Karezza (n.) Dlouhé milostné seance zahrnující dotyky, hlazení, laskání a zírání.

Může to být jako [modré koule], říká Wright, a může to být naprosto fenomenální. Je to proto, že zatímco orgasmy spouštějí uvolňování návykového množství dopaminu podobného drogám, což je neurotransmiter související s potěšením, do vašeho systému, karezza umožňuje oxytocinu, vazebnému hormonu, vytékat stabilněji.

Výsledek? V ideálním případě lepší intimita, blízkost a komunikace mezi partnery. Dělání karezzy pomáhá učinit sexuální hry méně fyziologicky dramatickými a více o romantice a spojení, říká Wright.

Cvičení může zapojit mnohem více smyslů než každodenní sex, říká Garrison. Jde o to být všímavý; jde o optimalizaci sexuálního prožitku; je to o snížení důležitosti orgasmu – a je to také o objetí zúčastněných jednotlivců, říká.

Láká vás vyměnit odpolední rychlovku za nedělní ranní lásku? Zde je návod, jak z karezzy vytěžit maximum:

1. Vyberte si partnera moudře

Karezza není určen pro vztah na jednu noc. To opravdu není dobrá praxe, pokud si nejste příliš důvěřiví a v podstatě nejste ve vztahu s tou druhou osobou, říká Wright. I když jste ve vztahu, mějte na paměti, že karezza může pomoci, pouze pokud jsou oba partneři na palubě.

2. Mluvte o tom, proč

Je důležité, abyste se dostali na stejnou stránku ohledně důvodu, proč to zkoušíte – zvláště pokud máte jiné důvody, říká Wright. Pochopte „proč“ svého partnera, abyste se mohli skutečně ukázat tímto způsobem“ (aka dejte jim lásku, kterou hledají).

3. Stanovte základní pravidla

Budete se po stanovenou dobu navzájem laskat, nebo použijete nějaké slovo či frázi, až budete připraveni skončit? Jsou určité oblasti vašeho těla, kterých se chcete nebo nechcete dotýkat nebo kterých se dotýkáte určitým způsobem? Co uděláš, když si myslíš, že můžeš dosáhnout orgasmu?

Všechny tyto otázky je dobré probrat se svým partnerem, protože bez orgasmu jako výchozího koncového bodu nebo dokonce penetrace jako nezbytné složky je důležité přeformulovat svá očekávání.

4. Začněte krátce

To, že karezza může trvat hodiny, ještě neznamená, že musí. Pro lidi, kteří jsou zvyklí na rychlovky, stačí udělat pět minut, říká Garrison.

Přisávejte partnerovu bradavku. Položte jí hlavu. Obejměte jeho penis spočívající mezi vašimi stehny. Prozkoumejte skrytá zákoutí těl toho druhého. Při líbání mějte oči otevřené. V zásadě dělejte, co se vám oběma líbí, nyní, když jsou odstraněna omezení sexu řízeného orgasmem.

Jako každý nový zvyk, čím více ho budete praktikovat, tím přirozenější bude a tím více výhod můžete sklízet.

Související příběh

• Co je lemování?

To však neznamená, že izolovaná karezza nemá své výhody. Vzrušení z toho, že uděláte něco nového a vykročíte mimo běžnou každodenní normu, je obrovské, říká Wright.

5. Nebojte se orgasmu

Pokud někdo během karezzy dosáhne orgasmu, je to stále karezza? Záleží na tom? Nechci, aby se lidé tolik báli orgasmů, aby zapomněli na všechno ostatní, říká Garrison. Zvláště pokud zkoušíte karezzu poprvé nebo podruhé, náhodný orgasmus není překvapivý, dodává Wright. Kolem orgasmů je tak velký tlak, takže když je sundáme ze stolu, umožní to, aby k nim došlo, což je ta ironická část.

6. Rozbor

Komunikace je po kareze stejně důležitá jako předkarezza. Pokud došlo k určité mrtvici, která se cítila překvapivě dobře, řekněte to svému partnerovi. Pokud to chcete zkusit znovu s jiným cílem, časovým rámcem nebo sadou parametrů, ozvěte se. A pokud jste si mysleli, že je to úplně bídné? to je v pořádku.

S pohodlím se to může zlepšit; může se vám to líbit později v životě, s jiným partnerem nebo z jiného důvodu; nebo se vám to může ze své podstaty vůbec nelíbit. Wright říká: Není nic špatného na tom, zkusit to, zastavit to a vrátit se k normě.

Anna Medaris je nezávislá novinářka zabývající se zdravím a životním stylem s téměř 15 lety zkušeností s psaním článků, příběhů, vysvětlovačů a novinových hitů pro publikace včetně Washington Post, Business Insider, Cosmopolitan a US News.