Kamala Harris cvičí „každý den“: Co vědět o jejím zdraví a wellness rutině

5. listopadu Kamala Harrisová se může zapsat do historie v prezidentských volbách v roce 2024. Devětapadesátiletý muž ale začne den volna jako každý jiný — pořádným cvičením.

Cvičím každé ráno, bez ohledu na to, kolik jsem spala, řekla bývalému prezidentu Baracku Obamovi v roce 2020. rozhovor . Je to prostě nejlepší způsob, jak začít den.

Během let dala rodačka z Kalifornie jasně najevo, že je nadšená do jídla a fitness. Co tedy Harris dělá pro zdraví? Zde je vše, co veřejně sdílela o své rutině a svém zdraví.

Kamala Harris cvičí každý den.

Cvičení je pro Harris velmi důležité – takže se zapotí, i když se otře. Ale Harrisova cvičení nejsou jen pro její fyzické zdraví – dělá je také proto, aby se soustředila. 'Je to o tvé mysli,' řekla Ona v roce 2015 . 'Rozproudí ti to krev.' Rozproudí vám to adrenalin.“

„Bojuji o [čas pro sebe],“ pokračovala. 'Musíš se o sebe postarat.' Pokud cvičím nebo jím správná jídla, dopřávám si to? Tomu se říká krmení svého těla... to není o image nebo luxusu.“

Svůj den začíná vlákninou.

Harris má tendenci snídat poté, co cvičí. Obvykle stojím u své kuchyňské linky a jím nějaký druh rozinkových otrub v mandlovém mléce, zatímco se dívám na svůj denní rozvrh, řekla The Cut v roce 2018. Jsou to generické rozinkové otruby, které dostanu z obchodu s potravinami – snažím se v nich nemít moc cukru.

Související příběhy

• Řeč těla Kamaly Harris a Douglase Emhoffa
• Cvičení Kamaly Harris je chladnější než vaše
• Proč jí nevlastní děti Kamaly Harris říkají ‚Momala‘

Viceprezidentka také řekla, že má ráda čaj s medem a citronem. Pak vyjdu ze dveří, dodala.

Je nadšená do vaření.

Zatímco Harris má rychlou snídani, mnohem více ji zajímá uvařit něco složitého k obědu a večeři. Vlastně je do toho tak zapálená, že kdysi vařila série na svém kanálu YouTube tzv Vaření s Kamalou , kde šlehala jablka osmažená na slanině, masala dosa s Mindy Kaling a další.

Moje matka mi řekla: ‚Zlato, ráda jíš dobré jídlo. Radši se nauč vařit,“ vzpomínala v jedné epizodě.

Díky vaření se Harris cítí ‚normálně‘, řekla The Cut . ' Všechno ostatní může být šílené, můžu být v šesti letadlech za týden, a díky čemu se cítím normálně, je dělat nedělní rodinnou večeři,“ řekla. 'Pokud vařím, mám pocit, že mám svůj život pod kontrolou.'

Jedním z Harrisových oblíbených jídel je límcová zelenina, řekla voličům během kampaně v restauraci The Grey v centru Savannah.

Nelžu vám, že bych udělala tolik zeleniny, že bych je musela umýt ve vaně, řekla šéfkuchaři The Grey Mashama Bailey. Říkám ti pravdu.

Související příběhy

• 25 chutných 500-kalorických večeří
• Rutabaga a Collard Green Curry
• Tyto nápady na středomořské kuře jsou tak snadné

Harris připravuje zelí s tukem ze slaniny, česnekem nakrájeným na plátky, chilli papričkami, velkým množstvím vody a kuřecím vývarem. Zalije je octem a Tabascem.

Jednoho dne Harris dokonce doufá, že napíše kuchařku řekla Jennifer Hudson v roce 2023.

Harris je také známý tím, že kupuje své produkty na místních farmářských trzích, přičemž často nakupoval puntíkovaný na DuPont Circle one ve Washingtonu, D.C.

Svačince se nevyhýbá.

Během kampaně dala Harris voličům vědět o dalších svých oblíbených jídlech, včetně její lásky ke všemu sladkému. Při zastávce na Dottie's Market v Savannah v srpnu se Harris stala virální pro svůj výběr dezertu.

„Chci kousek toho. Karamel je můj oblíbený,“ řekla. 'Fantastický.'

Sledujte Harrise na Dottie's Market:

Mezitím, během zastávky v obchodě Sheetz v Pensylvánii, Harris prozradila, že sáhne po Doritos jako svačinu. 'Tohle je můj cíl - originál, sýr nacho,' řekla.

Její sodovkou je kořenové pivo, zatímco manžel Doug Emhoff preferuje dietní kolu, dodala.

Dříve pracovala v McDonald's.

Když vyrostla, Harris a její sestra Maya byli vychováni svobodnou matkou Shyamalou, přistěhovalkyní z Indie. Během srpnového politického projevu v Severní Karolíně Harris prozradila, že během vysoké školy na Howard University pracovala v McDonald's, aby „vydělala peníze na utrácení“.

Mezi její povinnosti patřila výroba hranolků a práce na pokladně řekl Drew Barrymore dříve v tomto roce.

O víkendech je fanynkou Soul Cycle.

Zdá se, že se Harris zaměřuje na cvičení s nízkým dopadem. Každé ráno obvykle udělá 30 minut na eliptickém nebo SoulCycle a vypráví The Cut , někdy plavu, pokud to nebude dělat problém s mými vlasy.

O víkendu ráda dělá Soul Survivor , což je delší a intenzivnější třída SoulCycle. Emhoff se podělil o to, že pár také rád podniká společné procházky v délce šesti nebo sedmi mil Zdraví mužů .

Během pandemie používala domácí činky.

Během vrcholící pandemie COVID-19, kdy lidé sháněli vybavení pro domácí cvičení, se Harrisová začala kreativně věnovat svým pocení. Měla jsem litrové láhve na vodu, které jsem samozřejmě naplnila vodou, abych je mohla použít jako závaží na ruce, řekla Obamovi během jejich rozhovoru v roce 2020.

Emhoff také získal a stacionární kolo že pro ni dal dohromady, řekl Zdraví mužů v roce 2020. Bude se dívat na zprávy, připravovat se na svůj den, zvedat závaží z lahví s vodou a jezdit na kole, které jsem dal dohromady, řekl.

Harris a Doug Emhoff spolu cvičí.

Harris je kamarád na cvičení s Emhoffem. Nevím, jestli jsme o tom mluvili na našem prvním rande, ale pokud se to objevilo, když jsme spolu začali trávit čas, uvědomil jsem si, že musím zlepšit svou hru, řekl Emhoff. Zdraví mužů . Není to tak, že bych mohl sedět a jíst misku cereálií, zatímco ona cvičí.

Emhoff řekl, že jeho žena ho inspirovala k dalšímu cvičení. „Každé ráno [ona] cvičí, ať už háčkem nebo křivákem,“ pokračoval. 'Dostalo mě to do stejné drážky jako ona. Teď jsem v mnohem lepší formě než před 10 lety.'

Související příběhy

• Kdo jsou rodiče Kamaly Harrisové, Shyamala
• Jill a Joe Biden byli nejprve přátelé
• Nevlastní dcera Kamaly Harrisové Ella Emhoff Runway Obr

Pár byl dokonce spatřen v roce 2021, jak společně pobíhají nahoru a dolů po schodech Lincolnova památníku.

Je ve 'výborném zdraví'.

Podle října zpráva od lékaře Bílého domu Joshuy Simmonse, MD, Harris je ve „výborném zdraví“. I přes svůj nabitý program udržuje „zdravý a aktivní životní styl“, včetně každodenního aerobního cvičení a silového tréninku, jak uvádí dokument. Tabákové výrobky a nápoje také neužívá „jen příležitostně a střídmě“.

Harris má sezónní alergie a kopřivku, což jsou chronická kopřivka. Kopřivka je „sporadická a přechodná a nezdá se, že by byla vyvolána nějakou konkrétní expozicí“, ale je léčena pomocí Allegry a alergenové imunoterapie.

„Má fyzickou a duševní odolnost, která je nezbytná k úspěšnému výkonu povinností předsednictva,“ uzavřel Simmons.