V 19 letech utrpěla Jessie Inchauspé trýznivé zranění, které nastavilo její život na nový směr: Francouzská rodačka si zlomila záda skokem z vodopádu na Maui. Jeden z mých obratlů explodoval na 13 kousků, říká o té podivné nehodě.
I poté, co se její tělo z velké části uzdravilo, zůstala její nálada netypicky nízká. Jessie byla od přírody zvědavá a dala si za úkol lépe porozumět svému propojení mysli a těla. Absolvovala magisterské studium biochemie, aby se naučila vědu, ale stále nenašla žádné odpovědi na to, proč se cítila tak, jak se cítila.
Poté přijala práci v genetice ve start-upu v naději, že výzkum DNA by mohl vnést trochu světla do této záležitosti. Opět přišla zkrátka. Tedy do té doby, než se stala součástí pilotní studie, která zahrnovala nošení glukometru. Říká, že si všimla korelace mezi skoky cukru v krvi a její náladou.
Miluji zvedání závaží. Když mám záda a všechen kov, je důležité, abych si udržel svaly silné. Cvičím, abych se ve svém těle cítila bezpečněji.
Když jsou moje hladiny glukózy stabilní, cítím se jako já, říká. Její cesta dala vzniknout dvěma knihám: 2022 Glukózová revoluce a nadcházející Metoda bohyně glukózy , vyjde v květnu. Oba tituly sdílejí Jessieiny těžce získané lekce o zdravém životním stylu.
7: Počet let, kdy se cítila ve tmě, než objevila spojení s glukózou. Začal jsem se cítit mnohem lépe.
Jsem velmi vděčná, protože se ze mě stává vědecká překladatelka, říká, což je to, co ráda dělám.
Zde je návod, jak udržuje své zdraví pod kontrolou:
Upřednostněte své zelené
Nejlepší rada pro někoho, kdo začíná na své cestě za glukózou, je jíst zeleninu jako první při každém jídle. Je to opravdu jednoduché, ale pokud to uděláte, skutečně to změní vaše denní hladiny glukózy.
Související příběh
-
Super zelená polévka s parmovými lupínky recept
Najděte svůj styl terapie
Miluji EMDR , při kterém se stimulují střídavé strany těla. Můžete přeprogramovat vzpomínky, jít do emocí, zpracovat je, přesunout. Strašně mi to pomohlo.
Teorie k praxi
Jessieina první kniha vysvětluje základy glukózy a její druhá používá recepty – jako babiččin banán z mikrovlnky se skořicí a ořechy – k tomu, aby tyto poznatky uvedla do praxe.
Metoda bohyně glukózy
Nyní se slevou 47 %. 35 $ 18 na Amazonu Tento článek se původně objevil ve vydání z dubna 2023 Meltyourmakeup.com . Přihlaste se k našemu členskému programu Meltyourmakeup.com a přihlaste se, získejte neomezený přístup na stránky a odemkněte naše exkluzivní průvodce a fitness výzvy.
Amy Wilkinsonová je přispívající zábavní redaktorkou na Meltyourmakeup.com, kde upravuje titulní články magazínu o celebritách a píše články o zdraví. Dříve zastávala tituly redaktorů v Entertainment Weekly a MTV News. V roce 2021 Amy dokončila svůj 600hodinový učitelský výcvik v Core Pilates NYC, aby se stala komplexně vyškolenou instruktorkou Pilates.
