Považuji se za špatného jogína podobně jako se považuji za špatného Žida. Věřím v to, ale rozhodně to necvičím dostatečně. Jak silně se s tím ztotožňuji, kolísá na základě toho, co se děje v mém životě. A i když obdivuji lidi, kteří jsou v tomto hlubším spojení, ať už duchovním nebo náboženském, zarytí, já sám s tím mám často problém.
Držím si krystaly na nočním stolku, čtu si horoskop každý den a vždy se snažím vydat ze sebe to nejlepší, co mám, přesto jsem stále na hraně a hledám úplné sebepřijetí a větší smysl života. Proto, když jsem dostal pozvání na hodinu Kundalini jógy, považované za nejesoteričtější, nejrozšířenější, meditativní odvětví jógy, jak ji známe – kterou neučil nikdo jiný než samotná tvář hnutí v USA, Guru Jagat –, musel jsem jít.
Možná by mou odpovědí byla kundalini, prastaré umění prolínání mentálních a fyzických cvičení k transformaci vědomí, pomyslel jsem si. Koneckonců to bylo pro Guru Jagat a bylo to pro její tisíce následovníků, včetně celebrit jako Kate Hudsonová a Alicia Keysová.
(Najděte svůj zen a zdokonalte se na Meltyourmakeup.com's With Yoga DVD.)
Guru Jagat objevil tuto praxi na počátku roku 2000, hned po 11. září. Po 20 sekundách jakési podivné polohy pumpující pažemi jsem měla fyzický zážitek povýšení a jasnosti, které se žádná jiná duchovní modalita ani nepřiblížila k dotyku, píše ve své nové knize, Neporazitelný život . Pokračovala se učit od zesnulého mistra Yogi Bhajana, OG, který přinesl Kundalini do Ameriky na konci 60. let, a povzbuzoval ji, aby sdílela své učení se západním světem. To se jí podařilo, když založila RA MA Institute for Applied Yogic Science and Technology v Benátkách v Kalifornii. (Existuje také další místo ve Španělsku a jedno otevření brzy v New Yorku.)
Když jsem vešel do třídy – hromada 50 lidí, z nichž mnozí byli oblečeni v tradiční bílé kundalini od hlavy až k patě, na venkovní palubu hotelu James v New Yorku – nemohl jsem si pomoct, ale cítil jsem náhlé nutkání na kauci. Přišel jsem o několik minut později (přiznávám, že to pravděpodobně není nejlepší způsob, jak začít s meditační praxí), a tady tato žena mluvila o skutečných versus falešných zprávách (takže v trendu je tento Guru!). Poté se vrhla na rozdíl mezi realitou a nerealitou. Podle ní vše, co vám dodává energii, je to první a cokoli, co vás vysává, je to druhé. Tehdy se zasnoubila a ztratila mě. Pomyšlení na to, že cokoli, co mě unavuje, stresuje nebo znejišťuje, považujem za nereálné, bylo povznášející – měl jsem nad tím moc?! Ale pak byla ta myšlenka tak přitažená za vlasy, tak nerealistická (jakkoli ironická), že mě to frustrovalo. Termíny jsou skutečné; rozchody jsou skutečné. Někdo poukazuje na vaše nedostatky? Tak velmi reálné.
Související: Fotografie této ženy dokazují, že fitness je mnohem více než číslo na stupnici
Nechal jsem ten proud myšlenek plynout, když jsme přecházeli do našeho prvního cvičení: zpívání některých sanskrtských slov, která si nepamatuji. Byl to opakující se zpěv, takže jsem na to nakonec přišel, ale neměl jsem ponětí, co říkám a proč. Všichni byli tak synchronizovaní, tak soustředění, že jsem napůl očekával, že v reakci vyvstane duch. V uchu mi zazvonilo varování mé sestry hippies, že hodiny kundalini (které milovala) mohou být ‚trochu kultovní‘. Trochu? pomyslel jsem si v duchu. Ha.
Pak se věci staly opravdu divnými. Zůstali jsme v sedě a odráželi jsme se od jednoho bizarního pohybu k druhému. Sklonili jsme se přes nohy a vystřelili zpět nahoru, prudce zatřásli rukama nahoru a dolů, zvedli ruce nad hlavu a pak je stáhli zpátky dolů. Musel jsem se rozhlédnout, jestli dělám pohyby správně; připadali mi nepřirození, jako nic, co jsem kdy předtím neudělal, a cítil jsem se stále více sebevědomý. Nejen hloupé, ale také jako bych tam nepatřil. Každý pohyb jsme prováděli minuty v kuse – nevím přesně jak dlouho, protože se zdálo, že trvaly věčnost. Sedět a dělat stále stejný pohyb je mnohem těžší a vyčerpávající, než to zní. Moje spodní záda křičela bolestí.
Jste v poslední době ve velkém stresu? Tato jógová pozice může pomoci:
Když jsme se dostali na záda, poprvé jsem měl pocit, že vím, co dělám. Leželi jsme tam s pokrčenými koleny a pulzovali v bocích nahoru a dolů, v podstatě jsme dělali hýžďové můstky, jen rychleji. U tohoto cvičení jsem upadl do meditativní blaženosti – hýžďové můstky miluji víc než jakékoli jiné cvičení na světě – ale nevydržel jsem tam dostatečně dlouho. Než jsem se nadál, byli jsme zpátky na zadku.
V tu chvíli jsem si začal připadat úplně a naprosto směšně. Kolena jsem měla tak sevřená a krk a záda mě tak bolely, že jsem stěží mohl sedět. Fyzická bolest mi zabránila ztratit se v něčem, co mělo být nenahraditelným, emocionálním zážitkem. Ve skutečnosti jsem se nahlas zasmál svému vlastnímu utrpení ve srovnání se zdánlivou lehkostí všech ostatních. Proč to pro mě bylo tak těžké? Zdálo se, že se u mě objevilo náhlé ADHD a každá následující minuta na podložce byla bojem o klid a dospělost.
Související: „Udělal jsem 30denní výzvu pushup – tady je to, co se stalo“
Pak jsme zahájili cvičení, které posunulo můj skepticismus, vůči sobě samému a vůči praxi, na zcela novou úroveň. Zahrnovalo to kroužení jedním prstem kolem díry, kterou jsme vytvořili druhou rukou, a pohyb naší kroužící rukou každou minutu rychleji a rychleji. To vyvolá pocity, řekl Guru Jagat. Pořád jsem čekal na zážitek, který změní mysl, na zážitek, který mě vytáhne z mého těla a otřese mě s jasností, ale jediné, co jsem cítil, byla čirá mrzutost a čirá pochybnost, že jsem opravdu jogín – nebo člověk s otevřenou myslí – vůbec.
Když jsme dokončili poslední část hodiny, šíleně dlouhou meditaci v sedě, čekal jsem ve frontě na setkání s Guru Jagatem. Můj problém by jistě vyřešil rozhovor s Gándhím 21. století, určitě bych pak měl fyzický zážitek z výšky a jasnosti, který měl přijít se všemi mými podivnými pozicemi, při kterých pumpuji pažemi.
Ale to se nestalo. Nechápejte mě špatně, s Guru Jagatem bylo absolutní potěšení mluvit. Je laskavá, ale ne příliš seriózní; žertuje a směje se bez námahy, jako by to, co si myslí a co říká, bylo stejné, aniž by na okamžik pochybovala, že by to jedno nebo druhé poškrábalo. Okamžitě jsem pochopil, jak nashromáždila tak působivé následovníky: Na rozdíl od mnoha praktikujících New Age, kteří mohou působit jako svatější než ty, Guru Jagat je příbuzný, jeden z nás. Je to víc cool máma než tuhá učitelka. Vycítila, že jsem do třídy nešel, přesto mě povzbudila, abych zůstal na čaj (tradice kundalini).
Související: Opravdu horká koupel spálí tolik kalorií jako cvičení?
Když jsem jí poděkoval, ale řekl jsem jí, že musím jít domů, následovala jemné, nevyžádané vysvětlení: To byla speciální, extrémní verze pro zatmění. Podívejte se, jak se budete cítit později. Když jsem odcházel, protočil jsem oči.
Doma mě zaplavila vlna klidu a únavy. Když jsem se sbalil na press trip, který ve mně obvykle vyvolává úzkost, přestal jsem přemejšlet nad každým přírůstkem do kufru a prostě jsem šel se svými vnitřnostmi. Samozřejmě, 20 minut meditace mohlo mít stejný účinek, bez rostoucí bolesti zad a šíje, ale pořád jsem myslel na raná slova Guru Jagata.
Realita versus nerealita. Už chápu její pointu. Naše realita je to, co si uděláme z našich zkušeností. Ano, termíny jsou skutečné, balení na výlet s cizími lidmi je skutečné, třída, kterou se probojováváte, je skutečná. Ale mohu se rozhodnout ignorovat jakékoli negativní reakce na ně. A pokud mi v tom může Kundaliní pomoci, možná bych to měl zkusit ještě jednou.
Nakonec si myslím, že je to moje chyba, že jsem se s třídou tak dobře nespojil. Příliš jsem se snažil z toho něco vytěžit a nutil jsem si organický zážitek, který nelze vynutit. Zdá se, že čím více jsme ve svých vlastních hlavách, tím více potřebujeme něco jako Kundaliní, jako Guru Jagat, aby nás z nich vytáhlo.
Možná to zkusím znovu, možná ne. Protože moje mihotavá spiritualita, chtěná nebo ne, je moje realita. A jsem s tím v pořádku – alespoň prozatím.
Marissa Gainsburg je bývalou ředitelkou funkcí ve společnosti Meltyourmakeup.com a dříve zastávala funkce ve společnostech Cosmopolitan, SELF a Allure, které se týkaly fitness, zdraví, duševního zdraví, vztahů, životního stylu a obsahu cestování. Po 10 letech v NYC se připojila ke kreativnímu týmu Nike, kde vedla vyprávění příběhů, produktový marketing a žurnalistiku služeb napříč různými kanály a pomohla spustit Nike Well Collective, holistickou wellness platformu. V současné době žije v Portlandu v Oregonu se svou milou a drzou Aussie jménem Miley a je ředitelkou redakce v Arc'teryx.
