Související příběh
Před třemi lety mi byla diagnostikována fibromyalgie, syndrom, který způsobuje chronickou bolest po celém těle. Musel jsem najít trénink s nízkým dopadem, který by nahradil běh, abych se vyhnul bolesti, a tak jsem začal chodit na Pure Barre. O více než 500 lekcí později mi to změnilo život.
Když jsem po několika lekcích poprvé ucítil, jak se mi napnou svaly, okamžitě jsem se stal závislým na popálenině. Nejlepší na tom bylo, že jsem se vlastně po každém tréninku cítil dobře. Bolest, ano, ale bez fibromyalgie. Mnoho cvičení ve třídě mi připomnělo to, co jsem dělal na fyzikální terapii, ale zlepšilo se. Bylo to win-win.
Zpočátku to byla výzva, protože jsem nevěděl, co dělám. Ani jsem se necítil napadán, dokud moji instruktoři neopravili mou formu a nebyl jsem schopen skutečně cítit, jak každý pohyb působí na různé části mého těla.
Získejte kořist pro tanečníka pomocí těchto 12 cvičení inspirovaných barre:
Brzy jsem byl schopen opustit svou komfortní zónu a skutečně se přinutit cítit pálení každého svalu. Mohl jsem věřit, že tato bolest byla dobrá bolest, protože jsem věděl, že moje forma je správná a chvění svalů, které jsem pociťovala, byla výzva, ne špatná věc.
Přesto tam byla určitá míra sebevědomí při zahájení nového tréninku a zpočátku jsem se bál, že mě lidé odsoudí za to, že nejsem v dost dobré kondici. Pure Barre však hostí výzvy, které mi pomohly dosáhnout milníků, které se týkaly mě, ne nikoho jiného. Výzvy zahrnují absolvování 100 lekcí až 1 000, nabízení výhod, jako jsou bezplatné lekce a chvála na sociálních sítích. Když jsem běhal, byl jsem jediný, kdo slavil svůj úspěch, takže uznání ze studia a výkřiky instruktorů během hodiny byly nesmírně motivující.
Související příběh
Navíc díky těmto malým výzvám jsem si uvědomil, že každý byl na jiné úrovni, každý byl jinak velký, každý měl jiný cíl a já jsem nikdy nezapadal do toho, co dělali všichni ostatní.
Po zhubnutí 40 liber na vysoké škole jsem se nikdy necítil dobře se svým tělem. Při průměrné váze jsem se vážil několikrát denně v naději, že uvidím menší číslo. Nyní tomu tak není. vážím stejné přesné číslo jako já, když jsem začal chodit na hodiny barre, ale nevypadám stejně. Moje paže jsou tónované. Můj žaludek je plošší. Moje nohy jsou silnější. A hlavně: jsem spokojená s tím, jak vypadám.
Ne každý bude milovat barre, ale pro mě se to stalo cvičením, které jsem vždy hledal. Je to něco jako randění. Chvíli mi trvalo, než jsem měl pocit, že je to pro mě to pravé cvičení, a stále jsou na něm věci, které mě rozčilují (je tu jen tolik výpadů!).
Ale naučil jsem se přijímat nedostatky, stejně jako je to ve vztahu (a tak trochu je). Všechny nedostatky jsou součástí této výzvy a víc než cokoli jiného miluji, jak to ve mně vyvolává pocit.
