Jak jsem konečně přibil všímavost, díky měsíci

Zdraví
Moon ritual: pink sky and full moon

Moje posedlost měsícem je jen jedním z vedlejších účinků, které jsem měl poté, co jsem minulý rok vyšel z duchovní skříně. Všechny tyto mystické věci jsou jako otevření jedné nové karty online - než to víte, celý váš prohlížeč je plný. Míchání terapeutických éterických olejů mě vedly k Tarotu, Reiki, čištění čakry, hojení krystalů a odlévání. Chci říct, právě jsem si koupil kyvadlo místo náušnic Maria Tash, které jsem chtěl. A teď je to měsíc, se kterým se seznámím.

A nejsem sám: Nyní existuje stále rostoucí počet lidí, kteří se spojují s Měsícem jako součást jejich duchovní praxe. Práce s fázemi rituálů Měsíce a měsíce je skvělý způsob, jak se hlouběji ponořit do astrologie, emocí a intuice. Pro některé lidi je to dokonce užitečný nástroj pro synchronizaci a lépe porozumění jejich menstruačnímu cyklu.



Naučte se, jak pracovat s Měsícem ve své všímavosti nebo rutině péče o sebe s radami od odborníků, dopředu.



Setkat se s odborníky

  • Ruby Warrington je zakladatelem online duchovní platformy NUMINOUS , spoluzakladatel Moon Club a autor průvodce duchovní svépomocné Materiární dívka, mystický svět.
  • Charro Benteau praktikuje měsíční rituály a je vyškolen na úrovni 1 Reiki.

Mohlo by to získat popularitu, ale použití Měsíce k vedení vaší spirituality může být někdy osamělou cestou, zejména pokud lidé kolem vás ve fyzickém světě jsou lidským ztělesněním emodži válcování očí. To je důvod, proč Warrington zahájil Moon Club se svým spoluzakladatelem Alexandrou Roxo, poté, co si uvědomil tuto potřebu kamaráda.



Vytvořením prostoru online pro tento průzkum jsme chtěli zpřístupnit měsíční magii, astrologii a rituál pro lidi, kteří se na jejich cestě cítili izolovaní. Neustálá zpětná vazba, kterou dostaneme, je, že Moon Club jim pomohl cítit se na jejich cestě podporovaný, sebevědomější v sobě, a spojil je s komunitou, kterou se cítí bezpečně, aby vyjádřili svou mystickou stránku, říká Warrington.

Pokud jste strávili mnoho hodin na stránce NASA na vzdělávací Měsíc (dobře, možná jen já) nebo jste chtěli začít pracovat s Měsícem ve své rutině všímavosti nebo péče o sebe, zde jsou čtyři způsoby, jak začít.

Co jsou to měsíční rituály?

Měsíční rituály jsou starodávnou praxí, která se dodnes děje. Pocházejí z míst jako Egypt a Babylonie v kulturách, které uctívaly měsíc. Dnes, rituály Měsíce vytvářejí posvátný prostor, abyste se zaměřili dovnitř, nastavili záměry, šířili lásku a cítili se zmocněni. Jsou bohatým zdrojem péče o sebe, protože si uděláte čas, abyste se zeptali sami sebe, vaše cíle a jak chcete trávit čas na Zemi.



Existuje osm fází měsíce, ale ty, které se běžně používají pro měsíční rituály, se točí kolem úplňku a nového měsíce. Slunce a Měsíc přicházejí do zarovnání během nového měsíce, připojují se k mužskému a ženské energii Slunce a Měsíce. Tentokrát je spojen s pozitivní změnou.

Během úplňku je nálada plně ženská a je spojena s výživou a intuicí. Je to také magický čas pro kreativitu a osobní vhled.

Benteau praktikuje měsíční rituály z jejího domova v Newfoundlandu. Pro mě jsou moje měsíční rituály o věnování pozornosti jemným hlasům v mé hlavě, které potřebují extra malou„ Atta Girl “, říká. K tomu Benteau používá kouzla zmocnění na úplňku nebo vyloučení kouzel na novém měsíci.

Podle Benteaua však není žádný „špatný čas“ udělat měsíční rituál: „Všechny aspekty Měsíce mají svůj magický významy a záměr. Jsme vyrobeni většinou z vody a chápeme, že přílivy jsou ovlivněny měsíční cykly, takže použití malé vědy může také hrát roli ve vašem začínajícím duchovním růstu, “říká.

Nakonec jsou měsíční rituály to, co v té době potřebujete, a měly by být prováděny na základě vaší situace. „Někdy potřebujete nějaké zvláštní posílení, že negativní pocity nebo lidé kolem vás nejsou ve svém životě tak mocní, jak jim dovolujete. Je to všechno o tom, co v té době potřebujete jako člověk, “vysvětluje.

Jak se projevit s Měsícem

Moon rituals: Anthropologie zodiac journals

Projev s Měsícem získává páru, protože lidé touží po způsobech, jak se spojit se sebou na hlubší úrovni. Zdá se, že existuje nová vlna měsíčních dětí. Lidé, kteří chápou, že mít na paměti měsíční cykly pomáhá jim lépe zvládat stres každodenního života, “vysvětluje Benteau. Rutina měsíčních cyklů a měsíčních rituálů pomáhá vypořádat se s životem, když se život cítí mimo kontrolu, říká mi.

Stanovení záměrů nebo projevujícího se pomáhá volat do různých situací, okolností nebo cílů do vašeho života. Mohou být použity k nalezení osobního posílení postavení nebo nalezení času, aby se zavázaly k meditační nebo deníkové praxi. Když jsem začal naladit cykly Měsíce, byl jsem schopen získat jasnost toho, co jsem chtěl, a zmapovat pokrok během 29,5 dnů cyklu. Nový měsíc je spojen s začátky, zahájením projektů a definováním toho, co chcete přilákat, takže je to dobrý den pro stanovení záměrů. Úplněk na druhé straně slaví to, co jste se projevili a dokončili - čas na reflexi.

Dobrým způsobem, jak začít, je oprášit deník a napsat seznam toho, co chcete do svého života přinést. Na začátku mi bylo snazší soustředit se na jeden záměr najednou. Pak jsem to proměnil v obřad druhů osvětlením svíčky, s odpovídajícím krystalem nebo bylinkami po ruce a jen si čas přemýšlel o tom, co jsem chtěl. Každý moderní mystický/čarodějnice/duchovní gangster/astrologický buff má na svém telefonu měsíční aplikaci, která vám dává vědět, v jaké fázi cyklu, ve kterém je Měsíc, používám jeden výstižně nazývaný Měsíc. Tímto způsobem můžete předem naplánovat svůj manifestaci měsíce, pokud je pro vás těžké si vzít čas.

Rituální koupel s novým měsícem

flowers in bathtub

Je tu něco neuvěřitelně uklidňujícího o tom, že má rituální koupel s tématem měsíce. Zjistil jsem, že koupel v noci nového měsíce funguje jako první kurz pro zbytek mého měsíčního praktik. Můžete začít stmíváním světla, spálením vašich oblíbených svíček a Běh koupel .

Přemýšlejte o záměrech, které byste chtěli pro tento rituál nastavit. Pokud se zaměřujete na své finance a přinášíte více peněz, přizpůsobte ingredience, které za to spadnete do vody. Můžete tedy přidat krystalickou citrinu posilující peníze, po které následuje směsicí esenciální oleje, která zvyšuje hojnost bergamotu, skořice a pačuli. Zředím je v nápravných opatřeních Neal vytvořit vlastní základnu oleje v koupelně, protože neředěné éterické oleje mohou podráždit pokožku.

Chcete -li pomoci zmírnit úzkost a pro hlubokou relaxaci, můžete použít esenciální oleje Neroli, Marjoram a Clary Sage s černou turmalínem, lepidolitem a modrým krajkovým krystalem. Můj recept na sebe-lásky/romantickou lásku zahrnuje esenciální oleje z Rose Otto, Ylang-Elang a pačuli s velkým kusem růže křemene. Pokud se chystáte ponořit do nějaké magické práce a chcete posílit svou intuici nebo psychickou zdatnost, kombinujte kadidlo, santalové dřevo a myrrh oleje s krystaly ametyst a labradoritu. Obvykle to dělám před meditačním, obsazením kouzel nebo prací s tarotovými kartami.

Pro poslední dotyky můžete přidat několik sušených květin, jako je levandule a ibišek, následovaný zábleskem celého tuku mléka pro přidané výhody vyhlazení kůže. Dokončete vyčištěním jakýchkoli negativních energií tím, že se rozmazáváte sebe a koupelnu kouřem Palo Santo nebo Sage, než vstoupíte do vany. Pak vše, co musíte udělat, je odpočinout a relaxovat.

Benteau má tyto tipy pro začátečníky, kteří se chtějí dozvědět více o měsíčních rituálech:

  • Zkoumejte význam různých bylin a použijte je k začátku nastavení vašich záměrů pro váš rituál.
  • Vezměte měsíční koupel každý plný a nový měsíc. Koupání s úmyslem je skvělý způsob, jak udělat jednoduchý měsíc měsíce.
  • Navštivte místní metafyzický obchod a získejte radu, tipy a dobroty pro vaše rituály.
  • Před použitím rostlin nebo olejů vždy zkontrolujte alergie.

Benteau také doporučuje tuto jednoduchou moonovou rituální koupel: „Vyhoďte staré a vytvářejte nové úmysly. Pomocí svíčky nastavte záměr na svíčku, že její oheň je čistý, máte na mysli žádnou škodu a chcete vyloučit to, co vám zdravě neslouží. Být otevřený životním lekcím; To vám pomůže důvěrně řešit věci nebo lidé, které cítíte, vás drží zpátky. Buďte vděční za svíčku, plamen, vosk. Pomocí papíru a pera napsat věci, které již neslouží vašemu nejlepšímu já. Rozhodl jsem se to udělat „s láskou“, jak učil můj reiki mistr. Pokud si přejete, přidejte vděčnost svému kouzlu. Přidejte éterické oleje, byliny, květiny - získejte kreativní! Nyní můžete (bezpečně) spálit papír a opakovat mantru, jako je „Vezmu si svou sílu“ nebo vzít papír do vany a nechat slova, aby byla slova odplavena, roztrhla ho a znovu potvrdila své záměry. “

Meditace Měsíční rituál

person prepares for spiritual cleansing

Všichni jsme vinni neustálým opakováním každodenních stresů, kterým čelíme. Zjistil jsem, že je to překvapivě uklidňující, když jsem chtěl vzít nějaký čas pryč od své rušné mysli, abych se mohl jen dívat na Měsíc a uvědomit si, že tyto malé myšlenky najednou se ve srovnání s tím, co je ve vesmíru venku, necítí tak velké.

Warrington to odráží. V astrologii představuje Měsíc naše emocionální tělo a vnitřní svět a vědom si, kde jsem v cyklu, pomáhá vytvářet rámec a jazyk, jak se v daném okamžiku cítím, vysvětluje. Nástroje, o kterých mluvíme v Moon Clubu [pomohou vám cítit se více propojené s vaším pravým/celým já. To často znamená pohodlnou a sebevědomí o vlastnictví a ctí vašich různých emocionálních stavů, jak je to [fáze] Měsíce.

Obvykle ctím tyto emoce tím, že dělám mini-meditaci těsně před spaním během mizející fáze, protože měsíční přechod z plného na nové . Najděte tichý prostor, kde si můžete sednout nebo si lehnout a začít se soustředit na dech a věnovat pozornost stoupajícímu a pádu břicha, když se vdechujete a vydechnete. Vizualizujte všechny jemnější detaily Měsíce - jak je jasné, krátery, jeho polohu na obloze - a pociťte jeho uklidňující energii nad vaším tělem a uvolňují jakékoli napětí.

Jak najít svůj Měsíční kmen

Náš zájem o astrologii se vyvinul kolem rychlé kontroly našich horoskopů v článku. Nyní se Merkur v retrográdu nějak stal nejnovějším obětním beránkem pro většinu našich problémů a stále více z nás je Fascinováno Měsícem. Ve městech, jako jsou L.A., NYC a Londýn, se objevují nyní natolik, že se nyní objevují měsíční workshopy, akce a kruhy. Poskytují lidem příležitost shromažďovat, sdílet prostor, nastavovat záměry a oslavovat měsíční cykly jako skupinu. Mám pravidelné setkání se svým přítelem kosmetických průmyslových odvětví/Mystic Maven a děláme vše od meditace po čtení Tarotových karet a jen mluvíme o životě. Mít toto spojení a čas na sdílení s někým jiným je tak prospěšné.

Můžete se zapojit digitálně připojením k Moon Clubu, hledáním událostí nového měsíce a úplňku ve vaší oblasti, nebo pokud není jeden poblíž, stačí začít svůj vlastní. Zaregistrujte se na Yasmin Boland's Moology Informační bulletin, ve kterém dává denní přehled o tom, v jakém znamení je měsíc, takže můžete motivovat svůj měsíční klub a pozvat nějaké přátele.

Poslední s sebou

Měsíční rituály se soustředí a potvrzují formy péče o sebe, které mohou ve vašem životě vytvořit prostor, aby se soustředily dovnitř a prozkoumaly vaše potřeby, cíle a záměry. Učební cesta je součástí krásy měsíčních rituálů, kde zjistíte, co pro vás funguje nejlépe a co vám přináší mír. Dokonce i akt výběru každé byliny, bobule a květiny drží sílu. Je to jako uznání s kývnutím Nature, když si dbujete na to, co chcete nabídnout vesmíru jako poděkování na Měsíc, říká Benteau.

Zdroje článku Mym Beauty využívá každou příležitost k použití vysoce kvalitních zdrojů, včetně recenzovaných studií, na podporu skutečností v našich článcích. Přečtěte si naše redakční pokyny, abyste se dozvěděli více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.
  1. Gong M, Dong H, Tang Y, Huang W, Lu F. Účinky aromaterapie na úzkost: Metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií . J ovlivňují disord . 2020 1. září; 274: 1028-1040. doi: 10.1016/j.jad.2020.05.118

  2. Kazimierska K, Kalinowska-Lis U. Mléčné proteiny-jejich biologické aktivity a použití v kosmetice a dermatologii . Molekuly . 2021 28. května; 26 (11): 3253. doi: 10,3390/molekule26113253