Zde je to, co dermatologové říkají o používání sůl Epsom pro akné

Rozhodně nechcete vrazit sůl do rány, ale můžete ji chtít otřete Páp ? Přesněji řečeno, mohou být soli Epsom prospěšné při léčbě útěků? Oddaní uživatelé vám řeknou naprosto ano, že tento jednoduchý a cenově dostupný lék - stejné věci, jaké byste použili jako koupel namočení - je The tajemství k vyčištění pleti. Jak se ukázalo, je tu nějaká platnost této myšlenky a sůl Epsom může udělat nějaké dobré věci pro vaši pokožku. Ale není to tak jednoduché, jak to může vypadat. Zde, Zenovia Gabriel , MD, dermatolog v Newport Beach, CA, Dr. Michelle Henry , Klinický instruktor dermatologie na Weill Cornell Medical College a dermatolog s certifikací na desce Dr. Stacy Chimento z Dermatologie Riverchase v Miami vysvětluje, co Epsom soli mohou pro vaši pokožku udělat, a co je důležitější, jak je používat k boji proti vadám.

Epsom sůl

Typ složky: Epsom soli se skládají z minerálu síranu hořčíku.

Hlavní výhody: Síran hořečnatý může pomoci snížit zánět a pomoci s detoxikací kůže, říká Henry.

Kdo by to měl použít: Pokud máte citlivou pokožku, vyvarujte se používání solí Epsom jako útěku. Naši odborníci byli smíšeni, zda by měli být dokonce použity na to, aby začaly vady, ale více o tom přijít.

Jak často jej můžete použít: Dvakrát až třikrát týdně.

Funguje dobře s: Protože mohou být sušení, soli Epsom se spárují dobře smíchané s více hydratačními ingrediencemi (jako je kyselina hyaluronová), říká Chimento.

Nepoužívejte s: Na související poznámku se vyhněte používání jakýchkoli jiných složek, které mohou být sušení-bojovníci s aknemi, jako je kyselina salicylová nebo peroxid benzoyl, retinoidy, kyseliny-ve stejnou dobu varují Henryho.

Co je to sůl Epsom?

Sůl Epsom je jednoduše krystaly síranu hořčíku, minerálu. Dlouho se používá ve zdravotnickém a wellness prostoru, od svého objevu až v 17. století. Epsom soli mají také dlouhou historii používání v tradiční čínské medicíně a jsou známé svými uklidňujícími výhodami na bolavých svalech a dokonce i zanícených kůží, říká Chimento. (Připisujte jak protizánětlivé, tak detoxikační účinky tohoto síranu hořčíku.) Jako kdokoli, kdo kdy po intenzivním cvičení řekl, vám řekne, že tyto výhody jsou legitimní. Přesto se však nemusí nutně překládat přímo, pokud jde o použití sůl Epsom pro akné.

Výhody soli Epsom pro akné

'V Theory Sůl Epsom by mohla být dobrá pro útěky, protože síran hořečnatý může pomoci zmírnit otoky a zánět a pomoci tělu při očištění toxinů. Sůl může také vyschnout přebytečný olej, “vysvětluje Henry. Někteří lidé, kteří používají sůl Epsom na vadách, si všimnou zlepšení. Velká námitka tady? To je do značné míry zcela neoficiální důkazy založené na osobních zkušenostech. „Neexistují žádné vědecké důkazy, které ukazují, že síran hořečnatý v soli Epsom je prospěšný pro prevenci nebo léčbu akné,“ zdůrazňuje Gabriel.

Spolu s těmito údajnými protizánětlivými výhodami jsou soli Epsom také často umístěny jako dobrý fyzický exfoliant, roztočení mrtvých kožních buněk a pomáhají bojovat s černými hlavami, bílými hlavami a tupost, poznamenává chimento. To je však pravda, ale proto, že mohou být poměrně velké částice, je velmi snadné je přehánět a dráždit vaši pokožku, zejména pokud je citlivé začít, varuje. Gabriel souhlasí a poukazuje na to, že exfoliating s soli Epsom může často vést ke syrové, červené kůži. (A pamatujte, že zatímco exfoliating je důležitou součástí jakékoli rutiny péče o pleť a nezbytný pro udržení čisté pokožky, nemůžete vyčistit akné.)

Vedlejší účinky soli Epsom

Obecně řečeno, sůl Epsom je relativně bezpečná, říká Henry. Nejběžnější vedlejší účinky jsou ty, kterých jsme se již dotkli - zaručené, zhoršené, vyschlé pokožky - které se s největší pravděpodobností vyskytnou při nadměrném používání nebo nesprávném použití. Stejně jako u téměř jakékoli složky je skutečná alergická reakce také vždy možnost; Chcete -li to hrát bezpečně, vyzkoušejte sůl Epsom na malé ploše na předloktí před nanesením na obličej.

Jak jej používat

Tady jsou naše dermy rozděleny. Spoléhám na terapie založené na důkazech a sůl Epsom není pro akné založenou na důkazech, říká Gabriel. Nedoporučuje, aby je někdo používal, a místo toho zdůrazňuje, že existuje spousta dalších, vědecky studovaných a osvědčených řešení, jako je aktuální benzoyl peroxid a/nebo kyselina salicylová, která jsou mnohem lepšími alternativami.

Na druhé straně Henry a Chimento říkají, že je v pořádku vyzkoušet soli Epsom na vašich útěcích, ale s několika hlavními námitkami. Za prvé, oba dokumenty souhlasí s tím, že se jedná pouze o možnost zvážit, zda je vaše akné mírné. Pokud je vaše akné závažné, konzultujte dermatologa místo experimentování doma, radí Henry. Za druhé, použijte je spíše jako bodové ošetření, než vyvolávejte celou vaši tvář. Vytvořte roztok solí a vody Epsom, poté pomocí bavlněného tamponu aplikujte směs přímo na vady, říká Henry. (Pokud jste opravdu připraveni používat sůl Epsom jako peeling, nezapomeňte ji kombinovat s hydratační složkou - olej o olivovém oleji, olivový olej, spíše na tvou tvář. Týden, až po dva týdny, pokud ve skutečnosti vidíte pozitivní výsledky, dodává. Ale pokud si všimnete jakéhokoli nepohodlí nebo podráždění v kterémkoli okamžiku, přestaňujte použití.

Na konci dne mají Epsom Salts určitě místo ve světě krásy a wellness. A ve srovnání s jinými léky na kutily akné se vznášejí na celosvětovém webu (FYI, Umístění zubní pasty na pupínky je hlavní ne-ne ), je to pravděpodobně jeden z „lepších“ a neškodnějších, které můžete vyzkoušet, pokud jste tak nakloněni, relativně řečeno. Jen dbejte na radu dermatologů a věnujte velkou pozornost vaší kůži a jak to reaguje. A pamatujte, že pokud jednáte s plně rozvinutým a intenzivním akné, budete muset zapojit dermatologa.

1. Pubchem. Síran hořečnatý.