getty obrázky
Pro některé lidi je jejich sprchování podobné meditačnímu momentu sebepéče. S radostí – a pilně – se oddávají tomu, čemu TikTokers říká „vše sprcha“, pomocí koktejlu tělových peelingů, elegantních mýdel a nejlépe vonících mlék, aby se očistili, vyleštili a zvlhčili a přitom sledovali, jak jejich stres proudí do odpadu.
Na druhou stranu mám tendenci zapomínat, že mám kůži pod krkem.
Ano, sprchuji se denně, ale kromě toho zůstává epidermis, která pokrývá asi devadesát procent Briana Underwooda, žalostně ignorována. Když to píšu, nemohla jsem vám říct, kdy jsem naposledy cestoval můj hydratační krém na jih od mé klíční kosti. Jsem kosmetickou redaktorkou více než dvacet let, takže bych to měla vědět lépe. Ale moje nedbalost není ojedinělá. Všichni jsme hyper-zaměření na pokožku obličeje, takže se jí dostává toho nejlepšího z našeho úsilí a pozornosti, říká Mona Gohara , MD, mimořádný klinický profesor dermatologie na Yale University School of Medicine. I pro své tělo potřebujete rutinu.
Proto, když mám na výběr, vždy si při návštěvě lázní vyberu ošetření těla. Cítím, že je to to nejmenší, co mohu pro pleť jižně od obličeje udělat. Ať už je to lymfodrenážní masáž, luxusní zábal nebo peeling, vždy jsem hra. Takže jsem byl nadšený, když jsem měl možnost vyzkoušet a hamman rituál při nedávné návštěvě Sense, palisandrové lázně na Palisandrová vila Magna hotelu během nedávného pobytu v Madridu.
Když jsem vyšel z místnosti po ošetření, měl jsem pokožku tak jemnou a hladkou, že jsem se zařekl, že se budu o své tělo lépe starat. Tady je návod, jak to všechno dopadlo – a jak si ten zážitek zopakuji doma.
Související příběhy
-
Jak mi moje sprchovací rutina pomohla milovat své tělo -
Indonéský skinimalismus Co potřebujete RN -
Seznamte se s vítězi Travel Awards 2024 Meltyourmakeup.com
To nejlepší v peelingu
Hamman odkazuje jak na místo veřejného koupání oblíbeného v islámském světě (někdy také nazývané turecké lázně), tak na skutečný mozarabský rituál, který kombinuje očistu těla (typicky pomocí černého mýdla) s oloupáním odumřelé kůže díky exfoliační rukavici zvané uvnitř . Příležitostně následuje celotělová masáž nebo tělová maska.
Hammam má hluboce duchovní kořeny, ale současná léčba běžně zahrnuje postup z chladné místnosti do postupně teplejšího prostředí v závislosti na lázních, které navštívíte. A prostředí je zásadní – místnost, kde jsem se léčil v Sense, byla postavena v roce 2018 bývalými tureckými majiteli a je celá pokrytá travertinovým mramorem, jak je zvykem, včetně stolu, kde se uvolnilo veškeré kouzlo. Jako vhodný vodič tepla pomáhá mramor udržovat ideální teplotu pro hammam, vysvětluje Estelle Podadera, vedoucí lázní v Rosewood Villa Magna.
Co očekávat od své léčby
Nejprve se převléknete do spodního prádla nebo tenké látky – tradiční turecké lázně jsou rozděleny podle pohlaví – a zamíříte do chladné místnosti, kde připravíte své tělo na ošetření. Ve Sense jsem se chladil v salonku vodoléčby, zatímco jsem čekal na svého terapeuta.
Jakmile budete v ošetřovací místnosti, položíte se na mramorový stůl, abyste zvýšili krevní oběh a připravili pokožku na čištění, říká Nur Ercan, provozní ředitelka Marmara Park Avenue , která také nabízí a Turecký zážitek z hammamu . V mém pokoji bylo docela teplo – teplota se často pohybuje od 80 stupňů Fahrenheita až po 100 stupňů, takže budete mít pěkně toasty (během léčby jsem si musel udělat několik přestávek na ochlazení).
S laskavým svolením Rosewood Villa Magna
Zkušenost ve Sense začala čištěním marockým černým mýdlem tzv pás , který je vyroben z olivového oleje a macerovaných oliv, což mu dodává jeho typický odstín. Mýdlo použité na mé pokožce bylo také napuštěno eukalyptem, o kterém Podadera říká, že může pomoci vyčistit dutiny a vytvořit a ještě příjemnější pocit připomínající lázně. Mýdlo jsem energicky, ale pohodlně vmasíroval do pokožky pomocí kessa mitt, vyčistilo a zvlhčilo, takže každý můj centimetr byl na dotek jemný. Veškerá vaše mrtvá kůže bude pryč, říká Ercan. Budete se cítit tak lehce a čistě.
Já ano.
Když dokončila peeling mých paží, nohou, zad a hrudníku, můj terapeut mi nanesl masku z jílu Rhassoul, aby mi vyčistil póry. To pomáhá hydratovat a rozjasňovat pokožku, vysvětluje Podadera. Bylo to jedním slovem nebeské. Za zmínku také stojí, že jako někdo, kdo pronesl frázi bylo to jako spát na skále jako pejorativum, vám mohu říci, že hodinové ošetření na mramorové posteli není tak nepříjemné, jak byste si mysleli.
Nejhladší pokožka vašeho života
Když jsem vyšel z místnosti hammamu a dostal blažený závan chladnějšího vzduchu ( Zmínil jsem se, že je tam horko? ) Dotkl jsem se své kůže. Neřeknu, že jsem byl ohromen (to je pro mě trochu příliš domácí nákupní hostitel), ale byl jsem ohromen. Bylo to tak měkké, jako nikdy předtím, a dokonce i tvrdošíjně drsná místa – kolena, lokty – mi připadaly osvěživě pružné.
A i když v dnešní době existuje spousta způsobů, jak odlupovat pokožku, Dr. Gohara rychle zdůrazňuje jednu z jedinečných vlastností ošetření hammamem, díky kterému je jedinečně efektivní: vlhkost. V podstatě teplo a vysoká vlhkost v ošetřovací místnosti promění vaši pokožku na silný zvlhčovač, říká. Uvolňuje také miliony odumřelých kožních buněk, takže když masážní část začne, snadno se zbaví. Je to hromadná exfoliační akce.
Dr. Gohara říká, že byste nerad zapomněli na mocné výhody pro mysl a tělo pouhého odpočinku v lázních. Podadera souhlasí: Hammam zrychluje krevní oběh a stimuluje nervový systém, což vám může pomoci k hluboké relaxaci.
Vy může vezmi si to s sebou
Moje zkušenost ve Sense mě inspirovala k tomu, abych udělal nějaké změny doma. Jak Dr. Gohara navrhuje, mám nyní rutinu pro pokožku mého těla – říkám tomu hamman-light. Možná si myslíte, že ošetření, od luxusní mramorové místnosti po exotické ingredience, by bylo těžké přizpůsobit vaší domácí rutině, ale není tomu tak.
Napadá vás z hlediska prostředí místo ve vašem domě s vysokým teplem a vlhkostí? dám vám vteřinku. Dobře, čas vypršel: Je to vaše sprcha. Otáčím kohoutkem (prosím, neopařte se), abych si v koupelně vytvořil zapařené místo. Poté používám mýdlo na bázi olivového oleje, abych se napěnil a udělal si vlastní masáž pomocí kessy, kterou jsem koupil na Amazonu. Jakmile skončím, použiji svou tajnou zbraň na vyhlazení kůže: SheaMoisture African Black Soap zklidňující tělová maska , který obsahuje kaolin a bentonitové jíly k čištění a koloidní ovesné vločky – výzkumem ověřený dudlík .
Je to malý kousek lázní Sense v mé vlastní koupelně.
Ale možná budete chtít udělat skutečnou věc, a jak roste popularita hammamu, nebudete mít nedostatek možností, pokud si chcete dopřát doma nebo na dovolené. Jen se ujistěte, že navštěvujete lázně s odhodláním vytvořit hygienické prostředí, vyzývá Gohara. Kůže je naším nejnáchylnějším orgánem k infekci a lázeňská léčba zahrnuje nástroje, koupele a ruce, které mohou být živnou půdou pro mikroby, říká. Nechoďte, pokud máte nějaké řezné rány nebo otevřené vředy, a pamatujte: Toto není dermatologická praxe. Rady o zánětlivých stavech kůže by měly být vždy svěřeny certifikovanému dermatologovi.
Jsem si jistý, že moje domácí řešení mi pomůže, dokud si nebudu moci zarezervovat další návštěvu lázní, což mám v plánu brzy udělat. Náklady na dovolenou jsou malou cenou za pleť, která je jako hedvábí.
Brian Underwood je kosmetickým ředitelem ve společnosti Meltyourmakeup.com, kde dohlíží na obsahovou strategii značky na všech platformách, včetně digitální, tiskové a sociální. Underwood dříve působil jako kosmetický a wellness ředitel v Oprah Daily a O, The Oprah Magazine. Během jeho působení v Hearstu byly příběhy, které si Underwood objednal, oceněny cenou Skin Cancer Foundation Media Award a cenou Fragrance for Editorial Excellence (jeho druhá). Byl zahajovacím kosmetickým ředitelem Dr. Oz THE GOOD LIFE a zastával další redakční pozice ve Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life.
