Kdo by nechtěl všechno – včetně kosmetických výhod? Jasnější pleť, méně vrásek, rovnoměrná textura a tón...existují tvrdě pracující produkty, které uspokojí všechny tyto položky seznamu přání – a další. Ale můžete používat více produktů najednou? Požádali jsme dermatology, aby zvážili dva z nejpopulárnějších válečníků v péči o pleť: retinol a vitamín C.
Seznamte se s odborníky: Manish Shah, MD, FACS je plastický chirurg s certifikací v Denveru. Tsippora Shainhouse, MD je dermatolog s certifikací v Los Angeles. Brendan Camp, MD je certifikovaná dermatologka v NYC. Valerie Aparovičová je certifikovaná kosmetička-estetka a biochemička. Arash Akhavan, MD, FAAD je vlastníkem Dermatology and Laser Group v NYC.
Co je retinol?
'Pojem 'retinoid' popisuje rodinu složek, která zahrnuje jak Retin-A na předpis, tak i volně prodejný retinol,' říká Manish Shah, MD, FACS , atestovaný plastický chirurg v Denveru. Ačkoli jsou retinoidy účinnější než retinoly, oba deriváty vitaminu A podporují rychlejší přeměnu kožních buněk při použití v topickém krému nebo gelu, vysvětluje. 'To má za následek obnovu vnější vrstvy kůže (epidermis) a zesílení vrstvy pevnosti kůže (dermis).' Při důsledném používání si všimnete hladší pleti, zmenšení jemných linek a vrásek a méně skvrn, jako je akné, stejně jako tmavých skvrn a hyperpigmentace.
Jako celek je retinol obecně považován za bezpečný - pokud nejste těhotná nebo kojíte, říká Tsippora Shainhouse, MD , atestovaný dermatolog v Los Angeles. Uživatelé retinolu by si také měli být jisti, že budou každý den používat širokospektrální opalovací krém. Díky svým exfoliačním vlastnostem mohou všechny retinoidy učinit pokožku citlivější na sluneční záření, říká Dr. Shainhouse.
Obyčejný retinol 1% ve skvalanu
9 dolarů na theordinary.comKredit: theordinary.com
First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum 0,25% čistý koncentrát
Nakupujte na Amazonu 58 dolarů v Ulta Beauty 58 $ na QVCKredit: amazon.com
CeraVe Resurfacing Retinol Serum
Nyní 15% sleva 22 $ 19 na Amazonu 22 $ 18 ve Walmartu 22 dolarů v Ulta BeautyKredit: ulta.com
Co je vitamín C?
Vitamin C je antioxidant, který neutralizuje volné radikály, nestabilní molekuly kyslíku, které mohou poškodit buněčné struktury, jako je DNA, lipidy a bílkoviny, říká Brendan Camp, MD , certifikovaná dermatologka v NYC. „Tím, že produkty vitamínu C zabraňují tomuto poškození, pomáhají udržovat mladistvou pokožku a omezují její stárnutí,“ vysvětluje. Může také pomoci podpořit produkci kolagenu a snížit hyperpigmentaci, jako jsou sluneční skvrny. Kvalitní sérum s vitamínem C může okamžitě dodat pokožce zdravý lesk.
Sunday Riley C.E.O. 15% rozjasňující sérum s vitamínem C
Nyní 30% sleva 85 $ 59 $ na Amazonu 80 dolarů u Revolve 85 dolarů u Macy'sKredit: amazon.com
SkinCeuticals Phloretin CF
182 $ u SkinCeuticals 245 dolarů na voňavce.comKredit: dermstore.com
La Roche-Posay čisté sérum s vitamínem C na obličej
45 dolarů na Amazonu 45 dolarů ve WalmartuKredit: ulta.com
Mohu tedy užívat retinol a vitamín C společně?
Pokud jde o otázku za milion dolarů: Dermatologové říkají, že můžete absolutně používat vitamín C a retinol společně. Ve skutečnosti ti někteří říkají by měl používejte oba společně, protože oba poskytují působivé účinky proti stárnutí. „Ve své rutině péče o pleť můžete používat vitamín C a retinol současně, protože na pleť působí odlišně a zaměřují se na různé problémy,“ vysvětluje. Arash Akhavan, MD, FAAD , majitel The Dermatology and Laser Group v NYC. 'Pokud nepociťujete žádné podráždění, je bezpečné je používat společně.'
Existují nějaká rizika spojená se společným užíváním retinolu a vitamínu C?
Mějte na paměti: Vitamin C i retinol jsou aktivní složky, takže současné použití by mohlo potenciálně přetížit a stresovat pokožku – zvláště pokud je vaše pokožka citlivější – spouštět reakce, jako je podráždění a zarudnutí, říká Valerie Aparovičová , diplomovaný kosmetolog-estetik a biochemik. „Riziko nekompatibility závisí na procentuálním zastoupení těchto složek ve složení produktu,“ vysvětluje. 'Obecně je optimální účinnost vitaminu C 10 až 15 procent a výchozí hodnota 0,5 procenta retinolu.'
Měli byste nejprve použít retinol nebo vitamín C?
Pokud postupujete vpřed s kombinací vitamínu C a retinolu, nejlepší způsob, jak sladit tyto dvě složky, je zavést vitamín C do ranní péče o pleť a nechat retinol na večer, říká Aparovich. Vzhledem k tomu, že vitamín C je silný antioxidant, který pomáhá neutralizovat volné radikály, jako jsou znečišťující látky a další dráždivé látky z prostředí, nabídne vám během dne větší ochranu. Naopak retinol dělá vaši pokožku citlivější na UV záření, takže je nejlepší nechat ho působit, když spíte.
Pokud se rozhodnete užívat tyto dva současně, je stále dobré začít s vitamínem C a přejít k retinolu, říká Dr. Akhavan. 'Před aplikací retinolu byste měli počkat asi 30 minut a ujistit se, že se vitamín C plně vstřebá.'
Brigitt je a spisovatel, redaktor a řemeslný stylista s téměř 15 lety zkušeností. Specializuje se na témata životního stylu, včetně domova, zdraví, rodičovství, krásy, stylu, jídla, zábavy, cestování a svateb. Psala pro Glamour, People, Good Housekeeping, Meltyourmakeup.com, Real Simple, Martha Stewart, Apartment Therapy, The Spruce a další.
