Nejlepší aplikace pro sledování období, které zůstanou na vrcholu cyklu

Jak ví kdokoli, kdo kdy odešel z antikoncepce (nebo nikdy nebyl na antikoncepci), sledování vašeho období je nezbytností i obrovskou bolestí v zadku. Hormony v antikoncepčních pilulkách jsou pohodlně dávnuty, takže víte, že vaše období dostanete každé 3 týdny. U IUD to může být méně než to a nepředvídatelné. A s nepřetržitými pilulky na kontrolu antikoncepce ani jeden nedostanete.

Když však na nic nejste, vaše období se může zdát, že má vlastní mysl - přijetí přesně ve stejnou dobu a objeví se o týden pozdě nebo týden dříve. Můžete zničit tolik párů spodního prádla, než se dostanete na trh a začít proklínat dělohu.

Zde přicházejí aplikace pro sledování období Sledování vašeho období vám také může pomoci naučit se poslouchat vaše tělo a identifikovat znaky, které vám řeknou, že vaše období je na cestě.

Naštěstí existuje spousta skvělých aplikací, které vám pomohou, ať už se pokoušíte otěhotnět, přecházíte z antikoncepce nebo poprvé získáte období. Zde jsme zaokrouhlili nejlepší aplikace pro sledování období, které vám pomohou najít ten nejvhodnější pro vaše potřeby.

Nejlepší celkově: Eva od Glow

Klíčové specifikace

Cena: 30 $ měsíčně po dobu tří měsíců; 5 $ měsíčně s ročním předplatným; Předplatné 80 $ doživotní předplatnéZdarma verze?: AnoPlatformy: Android, iOS

Proč jsme si to vybrali

Eva je plná funkcí, které vám pomohou spojit se nejen s cyklem, ale mnoha aspekty vašeho sexuálního života.

Pros

Pros

• Zdarma k použití
  
• Zábavné, snadné rozhraní
  
• Další funkce pro sledování sexuálního života a sexuálního zdraví
  
• Předpovědi symptomů
  

Nevýhody

• Některé funkce jsou k dispozici pouze s placenou verzí
  
• Někteří uživatelé obtěžovali nudges, aby se připojili k komunitnímu fóru
  

Přehled

Tenhle získal titul nejlepší celkově, protože je to mnohem víc než jen sledovač období. Předvečer je aplikace, která vám také umožňuje udržovat karty o vašem sexuálním zdraví, to vše ve formátu nečekaně zábavného emodži. Kromě sledování vašeho cyklu může sledovat vaše sexuální setkání, ať už jste použili ochranu, sexuální touhu, nálady, příznaky dobového období a když ovulujete.

Má extrémně snadno použitelné rozhraní, které je vizuálně řízeno a usnadňuje zaznamenávání vašich minulých období, aby se určila vzory a pomohla vám na čase další. Má také šikovnou prognózovanou funkci, která předpovídá pravděpodobnost běžného období příznaků, které můžete každý den zažít, od křečí a zácpy po něhu prsu.

Aplikace je zdarma ke stažení, ale existují také měsíční, roční a celoživotní možnosti předplatného, ​​které vám umožňují přístup ke srovnávacím poznatkům od jiných žen (pro všechny vaše „je to normální?“ Musings), soukromé zprávy a další informační obsah.

Nejlepší pro pokus o otěhotnění: Ovia

Klíčové specifikace

Cena: UvolnitZdarma verze?: AnoPlatformy: Android, iOS

Proč jsme si to vybrali

Ovia byla používána miliony žen ke sledování jejich plodnosti, a pokud úspěšně otěhotní, pokrok jejich plodu a těhotenství.

Pros

Pros

• Uvolnit
  
• Může být pokryto pojištěním
  
• Nabízí vhled do načasování období a ovulace
  
• Spousta vzdělávacích informací a průvodců
  

Nevýhody

• Nemusí být vhodné pro lidi, kteří se nesnaží otěhotnět
  
• Některé obavy o ochranu osobních údajů
  

Přehled

Když jste připraveni mít dítě, není to vždy tak jednoduché, jak by se zdálo, že otěhotní. Mnoho žen se musí pokusit měsíce nebo dokonce roky, než mohou otěhotnět.

Pro ty ženy jsou tam Dveře : Aplikace pro sledování plodnosti, která sleduje vaše období, kromě toho, kdy přesně ovulujete, krční tekutina, cervikální poloha, základní tělesná teplota a další klíčové faktory, které mohou ovlivnit plodnost. Pomáhá to určit časy, kdy jste nejúrodnější a pomůže vám sledovat data, která si s sebou přinesete k lékaři, pokud zjistíte, že máte problémy s otěhotněním.

Má také spoustu informativních článků, důležitých statistik, faktů a užitečných tipů, které vás provede na vaší cestě k těhotenství. Pokud chcete mít dítě nebo jen o tom přemýšlíte, Ovia je skvělá (a bezplatná) aplikace, protože vám umožní udržovat si přehled o vaší době, dokud nebudete připraveni začít zkoušet. Navíc vám také umožňuje hladce přepnout na sledování plodnosti tím, že uchová všechny své informace v jedné aplikaci. A pokud si představíte, ovia Health má také těhotenský aplikaci, která sleduje růst vašeho dítěte.

Nejlepší pro nepravidelné období: Myflo

Klíčové specifikace

Cena: 2 $Uvolnit version?: ŽádnýPlatforma: iOS, Android

Proč jsme si to vybrali

Získejte hloubkové poznatky a nápady pro správu vašich příznaků od prvního období do pre-menopauzy s touto cenově dostupnou aplikací.

Pros

Pros

• Nízký jednorázový poplatek za použití
  
• Zahrnuje informace pro ty, kteří mají běžné podmínky, jako jsou PCOS
  
• Návrhy pro správu příznaků období
  
• Vhodné pro všechny věkové kategorie
  

Nevýhody

• Někteří uživatelé si stěžují na technické problémy
  
• Mohou být funkce, které nečekaně vyžadují nákup v aplikaci
  

Přehled

Pokud je vaše období pozdě, dějí se příliš často nebo se vůbec neobjeví, může to být stresující, protože opravdu nevíte, co se děje. Je to normální? Vždy běží hlavou a můžete se ocitnout, že jste přemýšleli o všem od těhotné? Začínám menopauzu?

Za jednorázový poplatek kolem 2 $, Myflo Pomáhá vám sledovat a identifikovat tyto náhodné příznaky a analyzovat zdravotní důsledky. Místo toho, aby šli dolů po králičí díře WebMD, vysvětlí Myflo, co tyto podivné touhy znamenají a proč je můžete zažít, plus možný životní styl a změny v oblasti zdraví, které můžete provést, abyste je spravovali. Také vám dává důkladné pohled na to, co se děje s vaším tělem v každé fázi cyklu.

Pokud máte PCOS, fibroidy nebo endometriózu, nebo pokud procházíte perimenopause, MyFlo je jednou z jediných aplikací, které tyto podmínky řeší a poskytují komplexní informace, které vám pomohou lépe zvládat vaše příznaky. Nabízí také programy funkční medicíny s dietou, cvičením a doplňky, které vám pomohou při řízení a snižování příznaků, které trpíte v každé fázi cyklu.

Nejlepší pro první časovače: období sledovače období

Klíčové specifikace

Cena: 40 $Uvolnit version?: Ano Platforma: ios

Proč jsme si to vybrali

Kalendář období sledovače dobového období je perfektním nástrojem pro dívky, které se chystají získat první období nebo nedávno začaly menstruovat. Je snadné se používat a je skvělým doplňkem pro sexuální ed.

Pros

Pros

• Snadno použitelné
  
• Vzdělávací
  
• Uvolnit version includes most essential functions
  
• Připomenutí antikoncepce
  

Nevýhody

• Náklady 40 $ za přístup ke všem funkcím
  
• Nemusí být vhodné pro starší uživatele
  
• Někteří považují reklamy ohromující
  

Přehled

Získání období poprvé může být velmi matoucí, někdy děsivý zážitek. Sexuální výchova vás nepřipravuje na to, jaké to je vlastně zažít tento milník.

Kalendář období sledovače je perfektní aplikace pro dívky, které se chystají zasáhnout pubertu nebo právě začaly menstruovat. Je to trochu cutesy in Design (čtení: spousta růžových a květin), ale je to velmi uživatelsky přívětivé a informativní. Také vám umožňuje sledovat zdravotní statistiky, skvělý způsob, jak učit dospívající zdravé návyky, aniž byste byli kázáni.

Kalendář způsobuje, že je super jednoduché sledovat minulé a aktuální období, aby se lépe určilo, kdy je vaše další splatná. Také vám umožní zaznamenávat vaše příznaky, které mohou být užitečné pro dívky, které se právě učí, co lze od svého období očekávat.

A jako bonus vám také připomene, abyste si vzali svou pilulku s antikoncepcí, což je praktická funkce pro ty, kteří jsou v pilulce nové. Není to také špatná vlastnost pro ty z nás, kteří byli na něm už nějakou dobu, ale stále na to občas na to zapomene.

Aplikace je zdarma a můžete získat neomezený přístup ke všem funkcím za 40 $ ročně.

Nejlepší pro nově kontrolu narození zdarma: Stopa

Klíčové specifikace

Cena: 10 $ měsíčně nebo 40 $ ročněUvolnit version?: AnoPlatforma: iOS, Android

Proč jsme si to vybrali

Clue Hones v jemných známkách, že se vaše období chystá začít a naučí vás rozpoznat, což je obzvláště užitečné, pokud jste nedávno odešli z hormonální antikoncepce.

Pros

Pros

• Pomáhá uživatelům naučit se jejich konkrétní příznaky PMS
  
• Sledování plodnosti a ovulace
  
• Přesné předpovědi období
• Zdarma k použití period tracker
  

Pros

• Některé hloubkové poznatky jsou k dispozici pouze s placenou verzí
  
• Některé příznaky nemusí být k dispozici pro sledování
  
• Musí mít předplatné přejít na sledování těhotenství
  

Přehled

Pokud jste se rozhodli vykopat antikoncepci - buď proto, že chcete otěhotnět, nebo jste prostě nemocní z toho, že jste na umělých hormonech - může to být obří bolest, protože vaše tělo přiměje do vašeho přirozeného cyklu.

S kontrolou porodnosti přesně víte, kdy přichází vaše období, takže se na něj můžete připravit. Jakmile se zastavíte, vaše tělo se musí upravit a trvá nějakou dobu, než se dostanete ke svému novému normálnímu. Ti, kteří byli na nepřetržité kontrole antikoncepce, která potlačuje vaše období, mohou najednou začít zažít všechny ty příznaky, které vám možná chyběly, protože jste přeskakovali období (ahoj období).

Tam je kde Vodítko Přichází: Tato aplikace je milována Gynos i uživateli, protože vás trénuje, abyste identifikovali signály, které vám vaše tělo dává, že vaše období je na cestě. Sleduje skoro cokoli a všechno, co se děje během vašeho cyklu, od breakouts a migrén po těžkost vašeho toku.

Může vám také pomoci najít vzory ve vašem cyklu a předpovídat vaše další tři cykly. Docela působivé a nesmírně užitečné, zvláště pokud se právě začínáte znovu seznámit s tetou Flo. Aplikace je zdarma, ačkoli zde existuje stopa plus upgrade s dalšími funkcemi.

Nejlepší pro data: Glow Zaregistrujte se hned

Klíčové specifikace

Cena: 60 $ ročně nebo 100 $ doživotní předplatnéUvolnit version?: AnoPlatforma: iOS, Android

Proč jsme si to vybrali

Aplikace nejsou mnohem komplexnější než Glow, která sleduje více než 40 ukazatelů vašeho sexuálního zdraví a plodnosti.

Pros

Pros

• Extrémně podrobné
  
• Personalizované předpovědi
  
• Velká uživatelská komunita
  
• Předpovědi ovulace a plodnosti
  

Nevýhody

• Drahá prémiová verze
  
• Zaměřeno více na plodnost než sledování období
  

Přehled

Pokud chcete vědět všechno, co se děje s vaší obdobím a nemůžete odolat dobrému grafu, pak Záře je pro vás aplikace. Dělá to skoro všechny věci - sledování vašeho období a ovulace, pomáhá s plánováním rodiny, sledování vaší sexuální aktivity a zaznamenávání více než 40 různých datových bodů, včetně úrovní stresu, sexuální touhy, bolesti těla, nespavosti, nevolnosti, horkých záblesků a nadýmání.

Čím více je používáte, tím více dat shromažďuje a tím přesnější je, že se předpovídá vaše cykly a co můžete očekávat. Rovněž porovnává vaše statistiky s ostatními uživateli Glow ve vaší věkové skupině, což vám umožní zjistit, kam spadnete na index, a všimnout si, zda se děje něco neobvyklého, o čem musíte informovat svého lékaře.

Všechny tyto informace umožňují Glow vytvářet více přizpůsobené předpovědi, od toho, jak je pravděpodobné, že v určitých dnech otěhotníte, až se pravděpodobně začnou příští tři cykly. Navíc vám řekne, jaké příznaky můžete očekávat, jaké dny. Je to přetížení informací nejlepším možným způsobem.

Získejte Glow Premium, která zahrnuje všechny funkce aplikace, za zhruba 60 USD ročně (5 $ měsíčně) nebo si koupte doživotní předplatné za 100 USD.

07 07

Nejlepší pro páry: cykly

Zaregistrujte se hned

Klíčové specifikace

Cena: 30 $Zdarma verze?: AnoPlatforma: ios

Proč jsme si to vybrali

Chcete vzít intimitu a komunikaci vašeho vztahu na další úroveň? Cycles nabízí jedinečný způsob, jak sdílet svůj cyklus a nahlédnout do vaší nálady a těla se svým partnerem.

Pros

Pros

• Unikátní schopnost synchronizovat s vaším partnerem
  
• Nabízí poznatky o plodnosti a plánování rodiny pro oba partnery
  
• Elegantní, snadno použitelné rozhraní
  
• Může synchronizovat s aplikací Apple Health
  

Nevýhody

• Nemusí fungovat také pro lidi s nepravidelnými cykly
  
• Podrobné možnosti predikce jsou k dispozici pouze s prémií
  

Přehled

Může to znít liché - a aplikace, na kterou můžete propojit a sdílet s romantickým partnerem - ale tyto typy programů mohou být mimořádně užitečné při vytváření zdravější komunikace ve vztahu.

Zahrnutí vašeho partnera jim umožňuje být součástí vašeho reprodukčního zdraví a lépe porozumět tomu, co se děje s vámi a vaším tělem. Zdravé vztahy jsou založeny na otevřené komunikaci, tak proč by se to nemělo vztahovat na váš cyklus?

Je to také skvělý způsob, jak se váš partner více zapojit do plánování rodiny a porozumění vaší plodnosti, aby byl více vzděláván o tom, proč se určité věci dějí a co to znamená pro vaše těhotenské cíle.

Cykly Umožňuje sledovat vaši ovulaci, běžné příznaky, nejúčinnější dny a obecné zdraví a pohodu a navíc to může pomoci předvídat, kdy jsou vaše budoucí cykly tak, abyste mohli odpovídajícím způsobem naplánovat. Je to také směšně intuitivní aplikace, která vypadá elegantně, sofistikovaně a moderní (zde žádné květiny nebo horké růžové srdce).

Aplikace je zdarma, ale prémiová verze je kolem 30 $ ročně.

Průvodce výběrem aplikací pro sledování období

Co jsou aplikace pro sledování období?

Aplikace pro sledování období jsou rozbočovačem pro data týkající se vašeho menstruačního cyklu. Tyto aplikace usnadňují sledování důležitých údajů o osobním zdraví, jako je ovulace, příznaky období a těžkost vašeho toku přímo z smartphonu.

Kdo by měl používat aplikace pro sledování období?

Každý, kdo má menstruační cyklus, může mít prospěch z použití aplikace pro sledování období. Ať už poprvé získáváte období, snažíte se otěhotnět nebo přechod z antikoncepce, aplikace pro sledování období vám mohou pomoci zůstat na vrcholu cyklu.

Kolik jsou aplikace pro sledování období?

Mnoho aplikací pro sledování období je zdarma k použití, ale některé vyžadují měsíční nebo roční plány předplatného. Můžete použít vodítko pro sledování období zdarma. Další aplikace pro sledování období, jako je Glow Premium Ring Asi 60 $ ročně.

Jaké jsou výhody aplikací pro sledování období?

Sledováním měsíčního menstruačního cyklu můžete sledovat důležitá data, jako když ovulujete, délka vašeho období a jakékoli neobvyklé menstruační příznaky, o kterých musíte mluvit s gynekologem. Sledování vašeho období vám také může pomoci stát se více v souladu s vaším tělem a identifikovat znaky, které vám řeknou, že vaše období je na cestě.

Nahoře další: Podle lékařů je zde skutečně spolehlivá aplikace ovulace