Jewelyn Butronová
Tvůj cvičící kamarád má ve tvém životě zvláštní místo: povzbuzoval tě během půlmaratonu, scházel se v 6 hodin ráno v posilovně a potil se po tvém boku při procházkách v parku.
Nyní je čas vzdát hold těmto kamarádům: Meltyourmakeup.com 's 6. ročník
Jistě, můžete prostě zveřejnit fotku se svým pupenem a nazvat to den, ale proč se tam zastavit? Zde jsou všechny způsoby, jak můžete oslavit National Workout Buddy Day Meltyourmakeup.com letos.
Vyzvěte svého cvičícího kamaráda na pocení.
Letos, Životní čas spolupracuje s Meltyourmakeup.com jako náš exkluzivní partner pro NWBD.
Oslavujeme tréninkové kamarády řadou lekcí na Instagramu Live @womenshealthmag . Členové Life Time navíc mohou přivést kamaráda do svého místního klubu, aby si zacvičil, aby se připojil k zábavným lekcím osobně nebo živě streamoval prostřednictvím svých Členská aplikace také.
Nejste členem Life Time? Seber kamaráda a kup si jednodenní členství pro plný přístup do klubu a veškerého jeho vybavení, jako jsou bazény, lázně, kavárny a další.
Zde je náhled na rozvrh lekcí:
8:00 ET: MB360 s Jessie Syfko a Shannon Jarvis (45 min)
Tato třída Life Time bude poprvé uvedena na National Workout Buddy Day! Sezení mysli a těla kombinuje meditaci a pohybovou práci s funkční silou a kondicionováním ve vysoce energetickém formátu, který zlepší způsob, jakým se pohybujete a cítíte.
Vybavení: Žádné
Kde: Streamování @womenshealthmag na Instagramu a na Aplikace Life Time Member .
9:15 A: Gluteus Maxout s Jadi Collado a Ebonny Fowler (45 min)
V tomto cvičení zacílíte a posílíte svaly na hýžďích a nohou – s trochou kardia navrchu – Meltyourmakeup.com Absolventka Strength in Diversity Jadi Collado a její kamarádka z tréninku a mentorka Ebonny Fowler.
Vybavení: Činky / Miniband
Kde: Streamování @womenshealthmag na Instagramu a na Aplikace Life Time Member . Členové Life Time si také mohou rezervovat své místo živě v místě One Wall Street v New Yorku.
11:00 A: Taneční jam se Sheilou Genao a Katy Pineda (45 min)
V této zábavné lekci získáte kardio cvičení celého těla inspirované taneční choreografií (nebojte se, žádné zkušenosti nejsou nutné!).
Vybavení: Žádné.
Kde: Streamování @womenshealthmag na Instagramu a na Aplikace Life Time . Členové Life Time si také mohou rezervovat své místo živě v místě One Wall Street v New Yorku.
Publikovat pomocí
Nezapomeňte zveřejnit fotku se svým cvičícím kamarádem (tzv. zpětné fotky naprosto počítat!) pomocí hashtagu
Pokud označíte @womenshealthmag, váš obrázek se může objevit na Meltyourmakeup.com's Instagramové příběhy.
Halle Berry se dokonce dostala na palubu dříve:
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu Zůstaňte naladěni na další zábavu Meltyourmakeup.com's TikTok a Instagram účty!
