Jaký SPF je nejlepší pro tmavou pleť? Dermatologové sdílejí opalovací krémy bez bílého nádechu

Přestože se kosmetickému průmyslu věnuji od roku 2016, byla jsem dost laxní ohledně nošení opalovacího krému mimo léto. Nebo, kulantněji řečeno, prakticky neexistoval. Vyrůstal jsem na Floridě a aplikoval jsem SPF výhradně během letních táborů, dnů na pláži a výletů do zábavních parků, protože Sedmnáct časopis mi řekl, abych to udělal. Ale po zbytek roku jsem si vystačil s nošením slunečních brýlí a baseballové čepice na ochranu před sluncem. Také jsem minimalizoval svůj venkovní čas od 10:00 do 16:00. když sluneční paprsky byly na vrcholu . Nemluvě o tom, že miluji, jak moje bohatá karamelová pleť vypadá s teplým opálením. A protože se jen zřídka kdy spálím, bylo mi prostě jedno, abych je nosil, natož abych znovu použil křídový SPF.

Aby toho nebylo málo, moji rodiče nebyli zrovna velcí opalovací krémy. Pocházejí z Jamajky, místa, kde byste očekávali, že opalovací krém bude standardem, ale v mé rodině tomu tak nebylo. TBH, krém na opalování nebyl ve skutečnosti na našem společném radaru, dokud si moje máma nevšimla nepravidelně tvarovaných hnědých skvrn na jejím těle a nechala je vyhodnotit svým dermatologem. Ale díky tomuto zdravotnímu zděšení jsem si uvědomil, že všichni lidé, včetně těch s tmavším odstínem pleti, by měli nosit opalovací krém. 'Každý potřebuje ochranu před sluncem, pokud už nedýchá,' říká dermatolog Dr. Jeanine Downie, MD . Říká, že lidé všech ras, etnických skupin a odstínů pleti musí denně nosit opalovací krém, ať už svítí slunce nebo prší, aby se předešlo popáleninám, rakovině kůže a známkám stárnutí, jako jsou linky a vrásky.

Rychle vpřed několik let a já jsem se konečně naučil těšit se na nošení SPF. Trvalo mi více než půl desetiletí, než jsem našel ty nejlepší opalovací krémy pro tmavší tóny pleti, jako je ten můj, ale staly se z nich v mé rutině MVP krásy. A žádný z nich za sebou nezanechává rozpačité, popelavě vyhlížející obsazení. Později se podělím o své věci, které musíte mít, spolu s pokyny od důvěryhodných dermatologů. Profesionálové jsou upřímní v tom, proč je opalovací krém pro tmavou pokožku nezbytný, a vyvracejí běžné mýty a mylné představy o opalovacích krémech, jako je nejlepší úroveň SPF pro naši pleť bohatou na melanin. Ponoříme se také do rozdílů mezi minerálními a chemickými opalovacími krémy, takže můžete najít možnosti, které nejlépe odpovídají vašemu typu pleti, pleti a potřebám krásy.

Opalovací krém Coppertone Every Tone SPF 50

Tento nález pod 10 dolarů zasáhne všechny ty správné značky, které u opalovacích krémů hledám. Bílá pleťová voda používá chemikálie, jako je avobenzon, homosalát, octisalát a oktokrylen, aby bylo zajištěno, že bude zcela čiré. Nabízí také širokospektrální SPF 50, který zabraňuje stárnutí a popáleninám na obličeji a těle. Vzhledem k tomu, že jej mohu použít na obličej i tělo, zefektivňuje množství produktů v mé rutině a šetří mi místo v lékárničce nebo kufru, když cestuji. A místo kupování samostatných opalovacích krémů mohu investovat své prostředky do jiných kosmetických produktů, jako jsou masky pro terapii červeným světlem a elektrické holicí strojky. Lehce tónovaná pleťová voda používá chemikálie, aby bylo zajištěno, že bude dokonale čisté. Je šetrný i k mé ekzematické pokožce.

Potřebují lidé s tmavší pletí opalovací krém?

Jednoduchá odpověď? Ano, lidé s tmavší pletí potřebují opalovací krém. Zde je důvod, proč: „To, že máte více melaninu, neznamená, že se vaše pokožka dostane z karty bez opalovacího krému – je to nebezpečná mylná představa, která ohrožuje tmavší pleť,“ říká dermatolog. Dr. POJA RAMBAHI, MUDr . „Ano, melanin [náš přirozený pigment, který určuje tón pleti] nabízí nějaký přirozená ochrana, ale nestačí k ochraně proti celému spektru poškození UV zářením. Lidé s hlubšími odstíny pleti zůstávají zranitelní vůči předčasnému stárnutí, tvrdohlavé hyperpigmentaci, melasmatu a rakovině kůže – která je často zachycena v pokročilejších stadiích tmavší pleti.“

Měli byste se natírat opalovacím krémem, když je zataženo nebo prší? A co na podzim a v zimě?

Tady v New Yorku je stále zataženo a chladno, a pokud máte co do činění se zataženým počasím, můžete to považovat za oprávněnou výmluvu, proč se nenosit opalovacím krémem. To je však nováčkovská chyba, protože ultrafialové (UV) světlo může pronikat skrz mraky. A 2010 studie Národní lékařské knihovny zjistili, že mraky mohou bránit pouze 50 % UV záření. To znamená, že přechod bez SPF nás vystavuje riziku. Navíc mraky pomáhají blokovat ultrafialové paprsky B (UVB), které způsobují popáleniny a rakovinu kůže. Samozřejmě se chceme těmto dvěma problémům s pokožkou vyhnout, ale ultrafialové paprsky A (UVA) jsou také škodlivé. UVA paprsky způsobují známky stárnutí, včetně linek a vrásek. Výzkum také zjistil že vyhýbání se slunečním ultrafialovým paprskům může pomoci zabránit vzplanutí růžovky, což je vždy výhra pro ty, kteří mají tento kožní problém.

Je pro tmavší pleť lepší minerální nebo chemický opalovací krém?

Aktivní složky opalovacího krému lze vložit do dvou věder: chemického a minerálního, kterému se někdy říká fyzikální opalovací krém. A dobrá zpráva: oba jsou účinné na naši pleť bohatou na melanin, říká dermatolog Dr. Marisa Garshick, MD . Minerální a chemické opalovací krémy používají různé aktivní složky a fungují odlišným způsobem.

Chemické opalovací krémy

• Aktivní složky jsou avobenzon, homosalát, oktisalát a oktokrylen.
• Jak fungují? : 'Chemické filtry absorbují sluneční paprsky a odvádějí jejich poškození tím, že je přeměňují na teplo,' dermatolog Dr. Divya Shokeen, MD , které jsme dříve uvedli v našem průvodci fyzické opalovací krémy .
• Pro: Snadno se mísí, a tak eliminují bílý nádech na hnědé a černé pokožce, říká Dr. Rambahi.
• nevýhody: Chemické opalovací krémy mohou dráždit citlivou pokožku. Před vystavením slunci také vyžadují 15-20 minutovou čekací dobu, aby byly účinné.

Nejlepší chemické opalovací krémy pro tmavší tóny pleti

Black Girl opalovací krém SPF 30

Laneige Hydro UV Defense SPF 50

Hero Cosmetics Force Shield Superlight Sunscreen SPF 30

Minerální opalovací krémy

• Aktivní složky jsou oxid zinečnatý a oxid titaničitý. Oxidy železa, které se běžně vyskytují v tónovaných opalovacích krémech, jsou také užitečné pro osoby s hlubší pletí.
• Jak fungují? : Minerální opalovací krémy vytvářejí fyzickou bariéru, která odráží a rozptyluje UV paprsky pryč od povrchu pokožky, řekl Dr. Shokeen Meltyourmakeup.com .
• Pro: Poskytují okamžitou širokospektrální ochranu, takže můžeme přeskočit čekací dobu spojenou s chemickými opalovacími krémy. Snadno se mísí, a tak eliminují bílý nádech na hnědé a černé pokožce, říká Dr. Rambahi. Dodávají se v tónovaných a sjednocených formulacích pro lehké kosmetické krytí.
• nevýhody: Minerální opalovací krémy s větší pravděpodobností zanechají sádru.

Nejlepší minerální opalovací krémy pro tmavé tóny pleti

Supergoop! Nevídaný opalovací krém

Tatcha The Silk opalovací krém SPF 50

Dr. Few Tónovaný minerální opalovací krém

Další vynikající přísady doporučují dermatologové.

Podívejte se na opalovací krémy naplněné antioxidanty, jako je niacinamid a vitamíny C a E, které doplňují ochranu před sluncem tím, že neutralizují volné radikály a nabízejí další výhody při obavách z hyperpigmentace, říká Dr. Rambhia.

Tónované versus netónované opalovací krémy.

Pokud máte melasma nebo hyperpigmentaci, nejlepší volbou jsou tónované opalovací krémy. Dobře ladí s tmavšími odstíny pleti a obsahují oxidy železa , který může pomoci blokovat viditelné světlo kromě UV paprsků, říká dermatolog a chirurg rakoviny kůže Dr. Neera Nathan, MD .

Její oblíbený levný tónovaný opalovací krém, který dobře ladí s většinou typů pleti, je Eucerin Tónovaná ochrana proti stárnutí SPF 50 . Pro netónovanou minerální variantu na obličej sáhne po Neutrogena Ultra Sheer Face Liquid SPF 70. Základní drogerie se může pochlubit lehkým pocitem a působivě se hodí prakticky ke všem tónům pleti.

Je pro tmavou pleť lepší SPF 30 nebo 50?

Lékaři, se kterými jsem konzultoval, se shodují, že širokospektrální SPF 30 je vhodný pro tmavší tóny pleti a minimální rozdíl mezi SPF 30 a SPF 50 není natolik významný, abyste se cítili provinile, že jeden používám přes druhé. Faktor ochrany před sluncem (SPF) se ve skutečnosti vyrovná po 45. „Za babku nedostanete více peněz a procento dodatečné ochrany je minimální. Proto to po SPF 30 nedělá velký rozdíl,“ říká Dr. Downey. Pro kontext, SPF 50 blokuje 98 % UVB paprsků, zatímco SPF 30 blokuje 97 %. I když je to jednoprocentní rozdíl navíc hezké, není to nic, co by narušilo dohodu, říká Dr. Rambhia.

Jedna věc, kterou je třeba mít na paměti, je, kolik opalovacího krému skutečně nosíte. Potřebujeme asi jednu sklenici opalovacího krému na pokrytí hlavy až k patě. Vzhledem k tomu, že někteří z nás si neaplikují správné množství opalovacího krému, Dr. Nathan říká, že nám prospěje používání opalovacího krému s vyšší úrovní SPF.

TLDR

„Přemýšlejte o denním SPF ne jako o volitelném kroku krásy, ale jako o základní péči, za kterou vám vaše budoucí já poděkuje – bez ohledu na váš odstín pleti,“ říká Dr. Rambhia. Nejlepší opalovací krém pro tmavé tóny pleti je ten, který budete vlastně používejte a znovu aplikujte nejméně každé dvě hodiny a po zpocení a plavání. V ideálním případě je to tónovaná receptura obsahující oxidy železa, které pomáhají předcházet hyperpigmentaci, ale spousta netónovaných možností po sobě nezanechává bílý nádech. Pomůže také nanesení správného množství SPF – standardní délka na dva prsty – na obličej. Na zbytek těla budete potřebovat asi skleničku opalovacího krému.

Seznamte se s odborníky

• Dr. Jeanine Downie, MD, je atestovaný dermatolog ve společnosti image Dermatologie P.C. v Montclair, New Jersey.
• Pooja H. Rambhia, MD , je atestovaný dermatolog, který praktikuje v UnionDerm v New Yorku.
• Dr. Marisa Garshick, MD , je certifikovaná dermatologka z MDCS v New Yorku.
• Dr. Neera Nathan, MD , je atestovaný dermatolog s praxí v Dermatologie A Zdraví Kůže v New Hampshire a Massachusetts.
• Dr. Divya Shokeen, MD , je atestovaný dermatolog ve společnosti OSVI dermatologie na Manhattan Beach v Kalifornii.

Další z nejlepších produktů a nástrojů pro péči o pleť

Opalovací krémy na obličej | Nástroje terapie červeným světlem | Hydratační krém pro zralou pleť | Masky pro terapii červeným světlem | Terapie červeným světlem pro růst vlasů | Nejlepší mikroproudové zařízení | Nejlepší opalovací krém ve spreji | Nejlepší tělové mytí pro ženy | Nejlepší elektrické holicí strojky | Holicí strojek na obličej pro ženy

Nicole Saundersová je editor krásy na Meltyourmakeup.com a má devět let zkušeností s výzkumem, psaním a úpravou obsahu životního stylu. Specializuje se na rozčlenění komplikovaných témat, jako je terapie červeným světlem pro růst vlasů a LED obličejové masky, do snadno srozumitelných průvodců. Saunders je velmi hrdý na to, že na našich stránkách intenzivně zkoumá a testuje vybrané kosmetické produkty, jako jsou posilující šampony a tělové mycí přípravky pro suchou pokožku.
Dříve byla redaktorkou krásy v Best Products, kde testovala doslova tisíce uvedení svého čtvrtletního sloupku a balíčku Best New Beauty Awards. Spustila také zpravodajství o kráse a wellness na NBC News a přispívala do CNN, Kosmopolitní , billboard , Hollywoodský reportér a Harperův BAZAR .
Můžete ji sledovat Instagram aby zůstala v obraze o jejích dobrodružstvích při testování produktů.

Dr. Pooja Rambhia, FAAD je kosmetický dermatolog s certifikací a stipendiem vyškolený v rámci UnionDerm v New Yorku a Greenwichi, CT. Poskytuje komplexní kosmetickou a lékařskou dermatologickou péči se specializací na laserová ošetření, injekční aplikace a konturování obličeje a těla.