TikTokers se stříkají slanou vodou, aby zlepšili své opálení. Je to bezpečné?

Je léto 2025 a s opalováním se děje něco velmi zvláštního. Je...zase horko. Navzdory skutečnosti, že tento zlozvyk může vážně poškodit vaši pokožku, mladí lidé jsou posedlí opalováním (Gen Z je dokonce sledování UV indexu najít „nejlepší“ časy na opálení).

Dalo to vzniknout všem druhům opalovacích hacků, včetně těch, které zahrnují stříkání se slanou vodou a opékání na slunci. Dělá doslova zázraky, říká jeden TikToker . Doslova můj svatý grál. Teď nebudu utrácet peníze za opalovací oleje! někdo napsal v komentářích. co se děje ?

Abychom byli spravedliví, není to úplně nové: Videa jako tato se létají na scéně. Ale zdá se, že v poslední době získávají nový život, protože lidé chtějí nasát posledních pár týdnů léta. A přichází na paty přehled vydané Americkou akademií dermatologie (AAD), které zjistilo, že 67 procent Američanů uvedlo, že v roce 2024 získali opálení nebo tmavší pleť, oproti 25 procentům od roku 2020. Je zřejmé, že spousta lidí upřednostňuje zlatou záři – a dermatologové na to mají spoustu názorů.

Seznamte se s odborníky: Gary Goldenberg , MD, asistent klinického profesora dermatologie na lékařské fakultě Icahn v nemocnici Mount Sinai; Ife J. Rodney, MD, zakládající ředitel Eternal Dermatology Aesthetics

Pokud chcete dosáhnout toho sluncem políbeného vzhledu, je pochopitelné, že jste na tento hack alespoň zvědaví. Opravdu ale slaná voda posiluje vaše opálení? A je to vůbec bezpečné vyzkoušet? Zde je to, co naši odborníci chtějí, abyste měli na paměti.

Pomáhá vám slaná voda lépe se opalovat?

Ne, slaná voda nepřispívá ke zvýšení opalovacích účinků slunce. Neexistují žádné vědecké údaje, které by to podpořily, a dermatologové říkají, že to ani teoreticky nedává smysl. Je to mýtus, říká Gary Goldenberg , MD, asistent klinického profesora dermatologie na lékařské fakultě Icahn v nemocnici Mount Sinai. Slaná voda vám nepomůže k lepšímu opálení. Vaše pokožka se opálí poté, co je vystavena UV paprskům ze slunce, což stimuluje melanocyty (kožní buňky produkující pigment) k produkci melaninu, díky kterému je vaše pokožka tmavší. Slaná voda tento proces nezlepšuje ani nezvyšuje absorpci UV záření, říká Dr. Goldenberg.

Není jasné, kde se vzala myšlenka používat slanou vodu k opalování, ale může to mít něco společného s časem stráveným na pláži, říká Ife J. Rodney, MD, zakládající ředitel Eternal Dermatology Aesthetics. Někteří lidé si mohou všimnout, že se na pláži opalují snadněji než například u bazénu, říká. Ale to je hlavně proto, že velká masa vody a písku může odrážet více slunečních paprsků, čímž je pokožka více vystavena.

Zatímco někteří lidé tvrdí, že postříkání slanou vodou může vytvořit rovnoměrnější opálení, Dr. Goldenberg říká, že tento trik může ve skutečnosti fungovat proti vašim cílům. Slaná voda může skutečně vysušit vaši pokožku tím, že odvede vlhkost, říká. To může vést k podráždění nebo nerovnoměrnému opálení.

Nebezpečí při opalování ve slané vodě.

I když neexistuje žádný výzkum, který by podporoval používání slané vody k dosažení hlubokého a rovnoměrného opálení, existují spousta z studie které ukazují nechráněné vystavení slunci zvyšuje vaše riziko kosmetických problémů, jako jsou jemné linky, vrásky, hnědé skvrny, matná pokožka a další. Předčasné stárnutí je způsobeno rozpadem kolagenu a elastinu, což má za následek vrásky, kožovitou strukturu a stařecké skvrny, říká Dr. Goldenberg. Odhaduje se, že až 80 procent viditelné stárnutí pleti je způsobeno expozicí UV záření.

Pravděpodobně jste také slyšeli, že opalování zvyšuje vaše riziko rakoviny kůže, včetně melanom , nejzávažnější forma rakoviny kůže – to je ne mýtus. UV paprsky přímo poškozují DNA vaší pokožky a způsobují mutace v kožních buňkách, což vede k rakovině, říká Dr. Goldenberg. I jediné spálení sluncem může zdvojnásobit vaše celoživotní riziko melanomu.

Jak se chránit, když jste venku.

Pokud plánujete být venku, Dr. Rodney doporučuje aplikovat opalovací krém s alespoň 30 SPF a znovu jej aplikovat během dne. Nošení klobouku a slunečních brýlí pomůže ochránit i vaši pokožku, spolu s tím, že budete co nejvíce ve stínu, říká Dr. Goldenberg.

A pokud se vám líbí opálený vzhled, Dr. Rodney doporučuje používat samoopalovák. Opalování na slunci není správná cesta, říká. 'Zestárne vaši pokožku a zvýší vaše riziko rakoviny.'

4 samoopalováci naši redaktoři milují

Samoopalovací pěna Bondi Sands

Tato snadno použitelná pěna pokračuje hladce a je naplněna aloe vera, aby byla pokožka hydratovaná – a vaše umělá záře bez šmouh. Kromě toho se vyznačuje kokosovou vůní, která vás okamžitě přenese na útěk na daleký ostrov. Cíle!

TAN-LUXE Postupné rozjasňující opalovací mléko

Naneste tento bohatý hydratační krém na svou pokožku a postupem času (přesně čtyři až šest hodin) se vytvoří nejpřirozeněji vypadající zlatavá záře. Můžete pokračovat v každodenní aplikaci pro prohloubení opálení a přestat, když dosáhnete požadovaného odstínu. Složení je také plné hydratačních složek (aloe vera, olej z malinových semínek) a speciálního komplexu, který zpevňuje pokožku.

Dr Dennis Gross Alpha Beta Glow Pad Samoopalovák na obličej

Tyto šikovné ubrousky si otřete krouživými pohyby na obličej a vytvoří se krásná zlatá záře. Jejich použití je hračka a jsou poháněny zapouzdřenou DHA, která napomáhá přirozenému vývoji opálení v průběhu času. A co víc, mírně zvlněná textura polštářků jemně exfoliuje, aby se zbavila matných odumřelých kožních buněk, a každý z nich je nasycen vitamínem D, antioxidantem, který pomáhá chránit pokožku před poškozením volnými radikály při stárnutí.

TAN-LUXE Tělo rozjasňující samoopalovací kapky

Proměňte jakýkoli hydratační přípravek na samoopalovací přípravek přidáním několika těchto kapek. Stačí smíchat 2 až 12 kapek (v závislosti na požadované hloubce barvy) na kopeček vašeho oblíbeného krému a nanést ho na celé tělo – žádný žmolek, žádný rozruch. Zapouzdřená DHA se časem uvolňuje, takže vaše přirozeně vypadající opálení bude viditelné za čtyři až šest hodin.