Sydney Sweeney dává práci – jak na natáčení, tak v potu. Vzhledem k tomu, že její vytvarované břišní svaly a nohy jsou základem mnoha jejích obětí Instagram , je těžké se nedivit, co ten 26letý Meltyourmakeup.com Hvězda obálky z prosince 2023 chce zůstat silná.
Sydney vyrostla na jezeře v malém městě na hranici mezi Washingtonem a Idahem a miluje venkovní cvičení. V mládí začala s vodním lyžováním, sněžným lyžováním a turistikou. Prostřednictvím všech těchto činností nasbírala sílu – fyzickou a duševní. Vždycky zjistím, že když se cítím silná, znamená to, že jsem šťastná a sebevědomá, říká Meltyourmakeup.com . Síla je vnitřní štěstí se sebou samým a láska k sobě. Je to osobní fenomén, díky kterému má pocit, že může ovládnout svět.
Dopředu zjistěte jak Sydney tyto pocity projevuje prostřednictvím své cvičební rutiny, která zahrnuje různé formy lyžování, smíšená bojová umění a jeden oblíbený typ hodin pilates.
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu Sydney se vodnímu slalomu věnuje tak dlouho, jak si pamatuje.
Možná jste zachytili jedno z jejích videí o vodním lyžování na Instagramu. Ano, Euforie herečka byla slalom vodní lyžování — kde připoutáte obě nohy na jednu lyži — od jejích raných dob. Ve chvíli, kdy jsem mohl chodit, moje máma mě posadila na to, čemu se říká U-board, abych se naučil lyžovat, říká Sydney. Dělám to tak dlouho, jak si pamatuji. je to moje oblíbená.
Dívá se na to jako na oddech od svého rušného hollywoodského života – Je to vzácný okamžik, kdy se vlastně slyším jen dýchat, kde všechno ostatní ztichne, říká Sydney – ale přesto je to fyzická výzva. Slalom na vodním lyžování procvičuje její horní část těla, sílu jádra, nohou a rovnováhu. Člověk se strašně rychle unaví, říká. Vidím takovou změnu na svém těle po celém létě [lyžování]. Moje paže jsou silnější, vytvarovanější. Moje břišní svaly jsou pevné jako skála. Přesto to Sydney nikdy nevnímá jako těžký trénink, protože je to pro ni prostě zábava.
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu Ale baví ji více než jeden druh lyžování.
Sydney také vyrostla na sněhu a byla dokonce v lyžařském týmu. Miluje to, protože je to další fyzická aktivita, která jí umožňuje proniknout do pocitu duševního klidu: Jsem to jen já ve sněhu a slyším se, říká. Je to hezké a můžete se tam jen tak vyřádit.
Související příběh
-
Sydney Sweeney dělá vlny
Sydney také miluje turistiku se svým záchranným psem Tankem.
Protože její raná léta strávila na jezeře, byly v okolních lesích a horách neuvěřitelné možnosti turistiky. Vydali jsme se na šestihodinová dobrodružství – bylo tam lezení po skalách a lezení po stromech a hledání malých potůčků a cestiček, říká Sydney o svých túrách s Tankem. Nebyly tam žádné skutečné stezky. Právě jsme prozkoumali. Ráda viděla, jak šťastný Tank zkoumá přírodu.
Když se však Sydney přestěhovala do Los Angeles, byla to úplně jiná krajina, než na jakou byli s Tankem zvyklí. Přesto dvojice našla své pevné místo – Sydney a Tank nyní rádi prozkoumávají stezky v Malibu, Solstice Canyon a kolem nápisu Hollywood. Vždycky si myslím, že je opravdu důležité být venku, říká. Uzemňuje tě to.
Od svých 12 let cvičí smíšená bojová umění (MMA).
Dlouho před paní Webová hvězda začala trénovat superhrdiny, byla vždy aktivní a v souladu se svým tělem. Ale přestěhování Sydney do LA jako preteen dělalo vstup do sportovních týmů trochu těžký. Opravdu jsem chtěla najít něco, co by bylo stejně fyzicky náročné jako všechno [doma], říká. Někteří z mých kamarádů trénovali MMA a dělali grappling a já si říkal: 'To je tak cool.'
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu Nakonec ji přivedli do dojo. Vyzkoušel jsem to a řekl jsem si: 'Ach můj bože, tohle miluju,' říká Sydney. Zamilovala se do komunity dojo, protože je to sesterství a bratrství mezi bojovníky a trenéry, vysvětluje Sydney. Je to taková krásná komunita lidí, kteří si navzájem stojí za zády a naučíte se disciplíně a respektu.
Jakmile se Sydney ponořila do komunity MMA, začala chodit do dojo dvakrát až třikrát týdně po dobu dalších pěti nebo šesti let. Ale stále cvičí – jen se na ni podívejte epické stahování na Instagramu .
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu V těchto dnech vždy najdete Sydney na hodině Solidcore.
Když řeknu, že je to jeden z nejlepších tréninků, které můžete dělat, je to tak náročné, říká o vysoce intenzivním cvičení inspirovaném Pilates s nízkým dopadem. Díky tomu se cítím tak tónovaný a silný, ale také prodloužený, a cítím se při tom tak dobře. Přiznává, že je těmito lekcemi ‚posedlá‘ a chodí dvakrát nebo třikrát týdně. Sydney také miluje běh a říká, že tyto dva způsoby cvičení jsou její hlavní věcí. Mimo to dělá trochu silový trénink se závažím.
Do lyžování, herectví a všeho ostatního, co dělá, bere jednu mantru.
Je to opravdu mysl nad hmotou, říká Sydney. Vždy je to spíše psychické než fyzické. Samozřejmě musíte trénovat, musíte připravit své tělo, ale na konci dne je mysl nad hmotou.
Pokračuj v tom, Syd!
Lindsay Geller je lifestylová ředitelka Meltyourmakeup.com, kde dohlíží na sex
Addison Aloian je přidruženým zdravím
