Čtyřnásobný olympijský zlatý medailista, minulost Meltyourmakeup.com krycí hvězda a Nová rovnováha atletka Sydney McLaughlin-Levrone se právě znovu zapsala do historie. Minulý týden na atletickém mistrovství světa v Tokiu se stala první ženou po téměř 40 letech, která zaběhla 400 metrů pod 48 sekund. Nyní drží druhý nejrychlejší čas vůbec pro vzdálenost.
26letá dívka nemůže přesně říct, že věděla, že se blíží rekord – ale nevěděla ne víš to taky. Událost v Tokiu, jak říká, vedla jen atmosféra, pocit míru a přípravy z celého jejího týmu. Když mám takové dny, manžel říká, že moc nemluvím, ona vypráví Meltyourmakeup.com . Nevšímám si toho, protože jsem tak zamčený, ale když se podíváš zpět, cítíš, že jsi připravený jít, a myslím, že to rozhodně byl jeden z těch dnů.
Když se dostávala do startovní pozice, McLaughlin-Levrone nebyla nervózní (to se stává v hodinách před závodem, kdy čekání opustí její mysl a čas na bloudění). Místo toho se dostávala do zóny. Moje věc číslo jedna byla: „Musíte tvrdě vystoupit na prvních 20, 30 metrů, říká. To jsem si pořád říkal v hlavě.
Během jízdy prochází seznamem dalších připomenutí. Musím se dostat z bloků. Nemůžu být pomalá. Nemůžu být pomalý. A co je nejdůležitější: Tento závod mě nepočká, říká.
Tak sebevědomá a plná energie, jak se cítila na trati, příprava vedoucí do 22:30. závod je test sám o sobě.
Většina nervů přichází před závodem, říká McLaughlin-Levrone. Je to opravdu to čekání, co je nejúzkostnější [část.]
Co se týče toho, jak se přes tu úzkost dostane? Je to jednoduché: určitě si zdřímnu, říká. Jde o to udržet její tep na nízké úrovni a zůstat v klidu. Podívám se na pořad, přečtu si knihu – věci, jak trávit čas, aniž byste vynaložili příliš mnoho energie, protože si ji chcete pro tuto chvíli ušetřit. Právě teď sleduje Peacock's Úřad spinoff, Papír . Suchý humor ve vážných dnech pomáhá zmírnit nervy.
Související příběhy
-
Manžel Sydney McLaughlin-Levrone má překvapivý rituál závodního dne -
Rodiče Sydney McLaughlin-Levrone byli také hvězdami -
Jak Sydney McLaughlin-Levrone získává zářivou pleť
A samozřejmě byly měsíce fyzické přípravy, které vedly k jejímu rychlému výkonu, a je to něco, na čem pracuje jak na dráze, tak v tělocvičně. Zrychlení je ve skutečnosti jen o citlivosti svalů, takže to funguje s těmi rychlými záškuby svalů, ať už je to při sprintu na dráze nebo ve posilovně, když tyto svaly procvičujete, nebo dokonce děláte plyometrii, abyste pomohli vybudovat tuto výbušnost, říká.
Nyní je čas dát si pauzu od běhání – a být skutečnou dívkou.
Poté, co vyhrála 400 metrů, nezbylo mnoho času na oslavy, protože se potřebovala připravit na běh štafety 4x400, deštivého závodu, který tým USA rozhodně vyhrál. Mezi událostmi se McLaughlin-Levrone a její manžel odplížili na cheeseburgery, ale to byla asi taková fanfára, jakou si tvůrce historie v zahraničí užil.
Oslava vypadala jako odpočinek, říká. Nashromáždíte pro tu chvíli tolik energie, vynaložíte tolik úsilí a oslava vypadá, jako byste se vyspali a nemuseli se probouzet a jít cvičit.
Během dvou měsíců prostojů, které má před obnovením tréninku, je McLaughlin-Levrone nadšená, že je opět opravdovou dívkou – což znamená, že se těší, až se bude oblékat a trávit méně času ve sportovním oblečení, že bude moci být mezi lidmi, které miluje, protože má méně povinností, a nebude chodit každý den do posilovny.
Související příběhy
-
Jak se Kate Martin stala nejhledanější ve WNBA -
Athlete Op-Ed: Proč sport ovlivňuje budoucnost společnosti - Co mě Faith Kipyegon’s Breaking 4 Attempt naučil
Pro profesionální sportovkyni znamená volno mít období, kdy vůbec necvičí – protože potřebuje tu pauzu. Když je aktivní, chodí do bazénu, jezdí na kole nebo skáče přes švihadlo. Opravdu cokoli, co zvedne její tep, ale nezatíží její tělo.
McLaughlin-Levroneová má také zablokovanou regenerační rutinu, ať už v sezóně nebo mimo ni. Ledové koupele jsou u ní číslo jedna, zvláště když cvičí zády k sobě. Kdysi jsem to absolutně nenáviděl, ale stal se jedním z mých nejlepších přátel, říká. Prostě se cítíš mnohem lépe. Během náročného tréninkového bloku si třikrát až čtyřikrát týdně na deset minut skočí do ledové lázně. Spoléhá se také na síť fyzioterapeutů a trenérů a na své boty Normatec.
Hannah Petersová//Getty Images
V roce 2026 se nekonají žádné velké šampionáty, ale stále existují setkání, na která se McLaughlin-Levrone bude připravovat.
A i když miluje trénink – když vidí pokroky na svých překážkách, čas nebo jak exploduje z bloků – jsou s tím také spojeny výzvy. Jak každý sportovec ví, někdy může být praxe spojená s získáním zlaté medaile nebo překonáním rekordu monotónní. V sezóně je vždy část, kdy si říkáte: ‚Dobře, probouzím se, abych zase běhal po oválu, říká. [Já] stále běžím a odbočuji doleva.
V těchto chvílích je to všechno o nastavení mysli. Jedna věc, kterou si říkám, je, že to nebudeš moci dělat věčně, říká. Přijde doba, kdy se buď posuneš dál, nebo už nebudeš moci běhat jako dřív, a život prostě bude vypadat jinak. Přemýšlení o budoucnosti jí umožňuje ocenit přítomný okamžik, i když je to zaběhnutý tréninkový den.
Není to normálně vypadající práce, ale je to ta, kterou miluji, a přestože má své chvíle, kdy mi to může připadat únavné, jsem nesmírně požehnaná a chci z toho vytěžit maximum, říká. Zatím rozhodně ano.
Olivia Luppino je asistentkou redakce na Meltyourmakeup.com. Většinu času tráví rozhovory s odbornými zdroji o nejnovějších fitness trendech, výživových tipech a praktických radách pro zdravější život. Olivia dříve psala pro New York Magazine’s The Cut, PS (dříve POPSUGAR) a Salon, kde také dělala před kamerou rozhovory s hosty celebrit. Nedávno běžela New York City Marathon.
